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行业资料：_使用起重机配合作业时的安全要求单位：_部门：_日期：_年_月_日第 1 页 共 5 页使用起重机配合作业时的安全要求1、使用各类型起重机进行吊装作业时，参加起重作业的人员，应熟悉该起重机的性能。2、指挥起重机配合作业时，指挥信号要做到统一、清楚、正确和及时。3、起重机械工作时，除操作人员外，其他无关人员不得进入操作室，以免影响操作或引起误操作。4、起重机吊装时，在吊装回转范围内，无关人员不得停留，吊物下面严禁行人通过，更不允许在吊物下面工作。必须在吊物下面工作时，应采取可靠的保护措施，将吊物垫平放稳后，才能进行工作。5、各种流动式起重机，一般禁止进入带电区域和高压线路下方进行作业。必须要进入作业的，要通知相关方，办理工作票并保持安全距离。6、起重机停放或作业时，应置于平坦坚实的地面上，严禁在无加固措施的电缆、管道以及泥土松软的地方行走或作业，机身倾斜度不得超过制造厂的规定；其车轮、支腿或履带的前端或外侧与沟、坑边缘的距离不得小于沟、坑深度的1.2倍，否则必须采取防倾倒、防坍塌措施。7、各种起重机严禁歪拉斜吊物体，以防止钢丝绳卷出滑轮槽外面而发生事故。8、埋入在地下的物体，为情况不明，重量不清时，严禁起吊作业。9、遇大风（6级及以上停止起吊作业，5级为受风面积大的设备应停止起吊作业）、大雾、大雪、雷雨等恶劣天气时，应停止起吊作业。10、遇光线不足，指挥人员看不清工作地点，起重机司机看不清指挥信号时，不得进行起重作业。11、使用两台及以上起重机抬吊同一物体时，必须开具安全施工作业票，并有施工技术负责人在场指导，专人统一指挥，指挥人员应站在各台起重机司机都能看得清楚的位置，严格按照安规10.1.4条之规定进行。12、起重机和起重工具的工作负荷不准超过铭牌使用。第 3 页 共 5 页使用跑步机的安全注意事项1、跑步期间不能大量饮水，因此跑步20分钟前要先喝一些温水为宜。2、在跑步前，一定要记得，不能空腹，最好可以先吃点东西，这样能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。最好的推荐，就是用跑步机前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升体力的功效。而且尽量选择穿着舒适的运动鞋进行运动。3、启动跑步机之前，应将紧急制动夹片夹在衣服上，严防事故发生。4、启动跑步机时，两脚最好是踏在两边的脚板上，等启动了再踏上跑带，上跑带时尽量选择中间部分，确保安全。5、上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10-15分钟为宜。6、跑步时，眼睛看向前方（切勿左顾右盼），收腹挺胸，同时两手臂最好摆起来，不要耸着肩，坚持正确的跑步姿势，对健身塑形有很大帮助。PS：在完全适应跑步机、确保安全的情况下，跑步时尽量不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果也没有那么好。7、想停止跑步时，不要马上停止跑步机，慢速走上2两分钟左右，让人体有个反映的过程,这样下机时，才不会感到有晕眩感。要是跑步过程中直接停止下机，会有一种晕眩感，容易摔倒。8、对于患有高血压、高血脂症、糖尿病、骨关节病等其它病症的人,若要进行跑步锻炼,则一定要听从医嘱和专家的指点,切莫盲目从众，安全第一。9、小孩和老年人在使用跑步机的时候，建议身边有一个成人陪伴，并做相应的保护。第 4 页 共 5 页行业资料本文至此结束，感谢您的浏览!（资料仅供参考）下载修改即可使用第 5 页 共 5 页
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