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,中医全身各部位按摩养生方法附手法操,仰卧位,头面部操作程序 一、一指禅偏峰推法 印堂神庭 往返45遍 印堂阳白太阳头维 45遍 眼字 45遍 睛明迎香地仓下关颊车水沟环口角承浆 45遍,二、抹法,1前额部 横向（1）印堂鱼腰丝竹空太阳 20遍或皮肤微红为度 （2）印堂阳白太阳 20遍或皮肤微红为度 （3）印堂神庭头维 20遍或皮肤微红为度,纵向（1）印堂神庭 20遍或皮肤微红为度 （2）鱼腰阳白头临泣 20遍或皮肤微红为度 （3）太阳头维 20遍或皮肤微红为度,2眼周 （1）眼部运法 30遍 （2）抹鱼尾纹 20遍,3下半面部,横向（1）睛明承泣太阳 20遍或皮肤微红为度 （2）睛明四白颧髎下关耳门 20遍或皮肤微红为度 （3）地仓下关 20遍或皮肤微红为度 （4）承浆颊车 20遍或皮肤微红为度,纵向（1）印堂素髎 20遍或皮肤微红为度 （2）睛明迎香 20遍或皮肤微红为度 （3）承泣四白地仓 20遍或皮肤微红为度 （4）瞳子髎颧髎下颌 20遍或皮肤微红为度 （5）耳前三穴颊车 20遍或皮肤微红为度,三、揉法,掌揉法或大鱼际揉法23分钟,三、点穴,印堂、太阳、头维、鱼腰、阳白、神庭、丝竹空、四白、颧髎、下关、承浆、颊车、地仓、夹承浆等穴，每穴0.5-1分钟,四、二指捏法、提捏法各十余次 五、干洗脸、搓掌浴面法各十余次 六、指滚法十余次 七、轮指法十余次,八、按压印堂至百会、攒竹至百会各35次 九、勾点风池穴1分钟 十、梳理头皮12分钟 十一、轻揉耳廓1分钟,胸部手法程序,掌按双肩58次 分肋法9次 推摩法（平推法）9次 揉按胸肌法12分钟,按胸骨法45次 按中府云门法34次 点穴 胸部擦法,腹部手法程序,一、掌推法 （推任脉，推胃经、脾经）9次 指推法 推任脉（巨阙神阙关元）78次 配合呼吸 推胃经（不容天枢气冲）78次 配合呼吸 推肝经（章门急脉）78次 配合呼吸,二、揉法 1.单掌推揉或推摩法 2.团揉法、叠掌点天枢穴揉法、狮子滚绣球法 三、龙风呈祥法,四、点穴 五、拿揉腹肌法 六、腹部掌摩法 5分钟 七、腹部擦法,上肢部手法程序,掌推法 （内侧、外侧各9次） 拿法 （内侧、外侧、后侧各9次） 滚法 （内侧、外侧各45次） 揉捏法 ( 9次) 握拳揉或抱揉1分钟,点穴 肩髃、肩髎、曲池、手三里、外关、合谷各1分钟 拨筋 摇三关 虎口对击法 指推三阴三阳法,搓抖法 手背分推法 指推劳宫法 腕关节指关节摇法 揪抖法,下肢前侧手法程序,掌推法 （内侧、前侧、外侧各9次） 拿法 (9次) 滚法 （大腿内侧、前侧、外侧各45次，小腿外侧45次）,揉捏法 9次 握拳揉1分钟 点穴 拨筋 下肢抖法 抱揉膝关节,拍法 握拳击法 掌推法（内侧、前侧、外侧各9次） 足背推摩法 踝关节、趾关节摇法 足趾揪抖法,俯卧位,颈、肩部手法程序 一、拿揉颈项部23分钟 二、指压棘突两侧23次 三、拿揉肩部23分钟 四、双滚肩背23分钟 五、揉按法23分钟,六、按压肩井、秉风、天宗穴各1分 钟 七、按肩胛骨、大鱼际推肩胛骨法 八、拍法 九、击法（合什击法、侧掌击法、吉庆有余法等） 十、掌推法、分推法,腰背部手法程序,掌推法（推督脉两侧膀胱经9次） 指推法（推督脉、华佗夹脊穴、 膀胱经两侧线、胆经各9次） 掌揉法或按揉法 滚法（脊柱两侧45次）,揉按法 按脊柱、点穴（以背腧穴为主） 拨筋（脊柱两侧肌肉45次） 腰部三扳法、背伸扳法 拔伸牵抖法 腰部摇法,拿揉腰肌法 压腰法 拍法 击法 掌推法（推督脉两侧膀胱经9次）分推法 推摩腰骶部,下肢后侧手法程序,掌推法9次 拿法45次 滚法45次 揉捏法9次 握拳揉9次,点穴 拨筋45次 下肢抖法 拍法 击法,掌推法9次 足底掌跟揉 足底肘推法 足跟捶法雀啄法 直擦足底、横擦涌泉 踝关节足趾摇法、揪抖法,头部手法程序,坐位,指推法（沿经推各9次） 丹凤朝阳3次 拿五经45次 抓法 抓弹法,擞法（前头部60次、百会100次） 掌揉法 点穴（也可沿经点穴） 拇指揉（沿经、由督脉向两侧分揉） 指搓法、干洗头,掐四神聪 旱地拔葱 头部对按（颞侧、耳部） 鸣天鼓 扫散少阳法,颈项部手法程序,一、拇指分推法9次 二、一指禅指腹罗纹面推法 沿三条线： 1.后发际大椎， 2.颈夹脊后发际大椎平面， 3.风池大椎平面,三、拇指揉 沿三条线： 1.后发际大椎 2.颈夹脊后发际大椎平面 3.风池大椎平面 四、三指拿、五指拿、掌拿,五、点穴 六、拨筋 七、摇法、拔伸法、扳法 八、二指捏法,九、拇指交叉揉法 十、掌指关节对搓法 十一、捋法,肩背部手法程序,一、“八”字分推法9次 二、滚法 三、揉按法（掌根揉） 四、前臂推揉 五、拿肩井 六、点穴,一、“八”字分推法9次 二、滚法 三、揉按法（掌根揉） 四、前臂推揉 五、拿肩井 六、点穴,七、拨筋（斜方肌、脊柱两侧肌肉）45次 八、掌戳法（两侧菱形肌）10余次 九、按肩胛骨、大鱼际推肩胛骨法 十、拍法 十一、击法（拳击法、捶法、合什击法、侧掌击法、吉庆有余法等） 十二、掌推法、分推法,
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