资源描述
教育：1、由父亲带大的孩子智力水平更高，他们在学校会取得更好的成绩，在社会上也容易成功。父爱如山，母爱似海，父亲与母亲在家庭教育中各有优势，必须做到阴阳互补、平衡，才能对孩子的成长有利。母亲们偶尔也要放手，让父亲们多照顾孩子，除了提高孩子的智商，也能令家庭关系更加和睦。2、教育初中生是必须要读一些教育书籍的，这个年龄的孩子很需要被认可，但其自身又不是很具备正确的是非观念，所以看看书，可能比别人讲要有用的多3、亲子之间良好地沟通，才能培养出情绪安定的孩子。在孩子3岁以前，要尽可能多地给他们正面教导。比如孩子打架了，父母可以如实说：“爸爸妈妈也会吵嘴闹脾气，不过马上又和好了。”如此这般，孩子会觉得父母和自己一样，增加亲子间的亲密感。4、父母应尽可能多地让孩子感受到我们爱他。无论孩子犯了怎样严重的错误，父母都应该对孩子有一颗宽容的心。一些不好的词语，在批评孩子时最好不要用5、中国父母的突出问题之一，是吝啬于表达“爱”，而过分强调“失望、愤怒”，造成孩子从父母处获得的多是批评，缺乏表扬和肯定。而为了解决这一矛盾，父母要学会多用“我”传达法。6、由父亲带大的孩子智力水平更高，他们在学校会取得更好的成绩，在社会上也容易成功。父爱如山，母爱似海，父亲与母亲在家庭教育中各有优势，必须做到阴阳互补、平衡，才能对孩子的成长有利。母亲们偶尔也要放手，让父亲们多照顾孩子，除了提高孩子的智商，也能令家庭关系更加和睦。7、对孩子的情感前后要一致，不要一会儿爱个不够，一会儿又打又骂，这样会使孩子的反抗期表现加重、延长。8、打针之前，妈妈轻轻捏一下宝宝的小鼻子，再轻拍一下宝宝的脸蛋，让宝宝感受稍稍的随意和放松。要知道，宝宝的肌肉越是绷紧，打针也就越疼。9、在宝宝害怕时，妈妈不妨拍拍他的后背，让他感到妈妈的手抚摸所带来的抚慰，并拉着宝宝的手一起进行游戏，宝宝在妈妈的热情感染，并有来自妈妈肢体触碰的支持，内心就会安定下来10、亲子之间良好地沟通，才能培养出情绪安定的孩子。在孩子3岁以前，要尽可能多地给他们正面教导。比如孩子打架了，父母可以如实说：“爸爸妈妈也会吵嘴闹脾气，不过马上又和好了。”如此这般，孩子会觉得父母和自己一样，增加亲子间的亲密感。11、要学会做一名站在一旁加油呐喊鼓励孩子的家长，而不是每次都给孩子指好了方向铺好了路的家长。12、临睡前，当孩子怕黑时，和孩子手拉着手睡觉，并不时地紧握一下。对独睡一室的孩子，妈妈可以偶尔进入他的房间给他拽拽被角，让孩子感觉父母就在自己身边，从而确定自己处在真实的世界中而不再害怕虚幻的场景。1. 孩子在小的时候，要给他们的是深根；孩子到大的时候时，要给他们的是翅膀。不是生下来的孩子就是宝，而是培养成人的孩子才是宝。2. 教子方略：给孩子一个空间，让他自己往前走；给孩子一个时间，让他自己去安排；给孩子一个困难，让他自己去解决；给孩子一个对手，让他自己去竞争；给孩子一个权利，让他自己去选择；给孩子一个题目，让他自己去创造。3. 家教目标：开展三心教育培养四个能力。三心：爱心、诚心、孝心。四个能力：道德自律能力、学习自主能力、生活自理能力、自我教育能力！4. 言教、身教、境教三结合是成功教育孩子的有效途径。言教是方法教育；身教、境教是道德教育，是透过物质环境、人文环境来培养子女的心灵与气质!5. 获得成功家教的捷径是：以言诲子，以德熏子，以理服子，以行正子。严慈相济，恩威并重。严有格，慈得体，恩见关爱，威自典范。6. 父母若真爱子女，他们所需要做的事情，是传德而不是遗财，以德遗后者昌，以财遗后者衰。因为道德是无价之宝。7. 人生在世，最重要的有两件事：一是学做人，一是学做事。学做人要道德先行，学做事要刚柔并举。8. 教育好孩子，要注意三条：第一榜样；第二榜样；第三还是榜样。父母的以身作则和高尚情怀，潜移默化着孩子的心灵！9. 父母的美德，是儿女最大的财富；父母的心房，是儿女最广阔的天空。家庭是孩子的摇篮，也是孩子最早的学堂。10. 一个孩子，如果身体不好，有可能出废品；如果成绩不好，有可能出次品；心理不好，就有可能出危险品。11. 爱其子而不教，犹为不爱也；教不以善，犹为不教也。喜爱儿者，不偏于爱；偏爱儿者，儿受其害。12. 玉不琢不成器，人不学不知义。琢玉成器，教子成人。无能的家长打骂，优秀的家长示范，伟大的家长启发。13. 教育孩子有三条途径：学校、家庭、社会，三者要相辅相成，而父母是孩子的启蒙老师，是配合学校教育的重要一环。14. 学到多少文化并不重要，悟到多少道理才重要；拥有多少书本并不重要，运用多少知识才重要；知道并不重要，做到才重要。15. 家中有两件宝：孩子和电脑。头脑有什么想法，就做什么事；电脑有什么软件就干什么活。孩子用好脑，家庭翻身宝；大人用电脑，创业离不了。16. 以贪字读书，以疑字穷理，以刻字责已，以迂字守理，以狠字立志，以傲字植骨，以悔字改过，以聋字止谤，以盲字远色，以吝字防口，以病字医淫!17. 家长的外在着急变不了内在的紧迫，如果孩子不是自我上进，焦虑会化成过严的管教，结果往往适得其反。只有调动孩子积极性，才能变被动为主动，变督促为自觉。18. 心灵美、语言美、行为美方为上品，品德好、学习好、身体好乃是俊才。实践出真知，严教出天才！19. 孩子贫穷是做父母的错，因为他小的时候 ,父母没给他正确的理财观。家长的正确观念是孩子人生的起跑线！20. 过高的期望，带来孩子的无望；过度的保护，带来孩子的无能；过分的溺爱，带来孩子的无情；过多的干涉，带来孩子的无奈；过多的指责，带来孩子的抵赖。21. 为人父母，要心甘情愿养育子女；为人师长，要心甘情愿培育英才；为人学生，要心甘情愿承受教诲；为人子女，要心甘情愿孝养长辈。22. 一代女人决定一个民族的素质，一个女人决定一个家族的素质。忽视对女孩的教育，不仅是家族的悲哀，而且是民族的悲哀。23. 富裕人家易出吃喝玩乐的败家子，权势人家易出为非作歹的小衙内。有钱不教子，钱财终将挥霍一净；有权不教子，权势总会瞬息丧失。24. 教育的两个基本功能：一是从外部把正确的东西灌输到人体之内；二是诱使正确的东西从人体内部不断释放出来。25. 用人不取其长而责其短，就用不好人；教人不责其短而夸其长，就教不好人。用人的目标是做好工作，用人之长有利于目标实现；教人的目标是使人学好，知人所短有利于达到育人目的。26. 若无知识即无理解，若无理解即无知识，若无智慧即无敬畏，若无敬畏即无智慧。用辩论驯服无知的人如同对牛弹琴。27. 做学问须有疑问，小疑则小进，大疑则大进。印在纸上的知识是别人的，装进脑中的智慧才是自己的！28. 如果人文教育的欠缺，将会导致出现两种畸形人：一是只懂技术而灵魂苍白的空心人；二是不懂科学、奢谈人文的边缘人！29. 年轻人误以为教育可以取代经验，年长者则误以为经验可以取代教育；不要把年轻人看做等你灌充的空瓶，而要把他们看成等你点燃的蜡烛。30. 择师于书本，解决的是知的问题；择师于生活，解决的是悟问题。读有文字的书是求知，读无文字的书是悟道！31. 与螳螂作战，你的胸怀会越来越小；与蜗牛伴跑，你离冠军越来越远；与结巴子辩论，你有成为第二个结巴子的危险。师于自然、师于生活，还是师于人物，关键都在选择。32. 师个诸葛亮，学个诸葛亮；师个臭皮匠，学个臭皮匠。师优者优，师庸者庸。择师关键在于选择，选择了二流就错过了一流。33. 教师是既是人类文明的传递者，也是未来文明的创造者。对于教师来讲没有传递性，就没有人类文明的继承，没有创新性，就不能培养出高素养的新人。34. 人师分三类:字之师、事之师、人之师。字之师，只教书本，其它不管；事之师，育人谙熟世事、透悟人生的能力；人之师，培育有品德、有才能、有良好心态的人。35. 希望能言善辩，但没有文化底蕴，扎实的辩驳之实，只会矫揉造作，故弄玄虚，作茧自缚。梦想西施之美，貂婵之貌，然没有高尚品行，为男色三招四，为妇红杏出墙，只会留下遗臭万年、千古骂名。36. 只知抚养子女而不注重教育，是父母的过失；只知教育管理而不严格要求，是教师懒惰失职。教育是家庭学校社会共同责任！37. 疼爱孩子却不加教育，就不算疼爱；教育孩子不引导上进，等于没有教育。不加厚房屋大梁，它就承受不了重量；不加大孩子培养，他就增长不了知识。38. 子女能成才，千金换不来。避免灾祸，不如检查自己过错；积累钱财，不如教育好子女！39. 父母之间融洽和美好的气氛，是滋润孩子幼小心灵健康成长的雨露。家长是孩子的启蒙教师。晓之以理，动之以情，情理相辅，教子之道也。40. 植根在信念的土壤里，成长在磨砺的滋养中，开花在灿烂的阳光下，结实在理想的金秋时。逆境也是机遇，安逸未必幸福。41. 当孩子取得成绩时，不能得意忘形；当孩子犯了错误时，不能掩盖庇护。孩子成长如登山，吃一堑，长一智，过份的保护，犹如让孩子只在山脚下徘徊。42. 严是爱，松是害，不管不教要变蛮坏。溺爱并非爱子亲，严教才是真关心。在溺爱中成长的孩子，宛如从温室里培育出来的盆花，弱不经风。43. 糖是甜的，但吃多了，会失去滋味，甚至会损坏牙齿；爱是醇的，但给得太多，会显得沉重，甚至会阻碍成长。爱孩子，但不宠坏孩子，也不迁就孩子。44. 生活在礼仪之中孩子懂得博爱，成长在野蛮家庭儿女学会粗鲁。父母平常的说教，加上身体力行，才能达到家庭教育的根深蒂固。45. 赐子千金，不如教子一艺。从小就要让孩子懂得：人生是勤奋的一生，不是享受的一生。46. 娇生惯养不成器，从小磨练出英才。树大靠苗正根深，育人须德智并行。优生优育须优教，优教可教优，误导误一生。47. 当面教子，背后劝妻，不要父否母然，使子女无所适从。爱而不溺，严而有格。严是爱，宠是害，不教不管难成才。48. 藏书可教子，遗金常作灾，心中存儿孙希望，胜过留下万业千金。广积不如教子，投资宜重教育。49. 教不严，师之惰；养不教，父之过。治家从俭起，教子从小起，小时不教，大时不孝！50. 一个管，一个护，孩子到老不上路。父母早一天放手，孩子早一天自立，走不出家门的孩子永远长不大！51. 课后习题一样重要。如果孩子告诉您，他已经完成了数学作业，您还应要求他将课后的习题都练习一遍，作业不可养成“照猫画虎”的习惯。这样做不仅使孩子今后做数学更加熟练，也会比别的孩子多见识一种题型，思维也会开阔一些，逐渐培养了孩子对数学的兴趣52. 家长应该避免“哪壶不开提哪壶”。例如作业，家长对孩子完成作业的科目提也不提，只会批评没有完成的，使孩子自暴自弃。正确的做法是先稳住阵脚，告诉他：“你不是不完成作业的孩子，你只是某一两科的作业有困难。父母、老师愿意帮助你，我们共同解决。”53. 想要得到最好，必须努力争第一。例如孩子想得到老师手里那张“三好学生”的奖状，那他就必须每天刻苦学习，甚至比别人利用更多时间去温习功课。告诉孩子，要想得到什么，得到多少，他就必须付出同样多的努力，因为这也是一种公平的竞争原则。54. 孩子喜欢看动画片没有错，父母也可以借此机会让孩子了解社会中复杂的“善恶美丑”。比如动画片马兰花，跌宕起伏的故事情节可让孩子明白：要做一个真诚的人。动画片中的人物可爱逼真，要比家长干枯的说教管用很多，孩子也更容易接受。55. 必要时寻求老师帮助。要让不爱写作业的孩子按时完成作业，家长不妨与老师配合。家长和老师可以在开始时每天给孩子留半小时的作业，只要求他稳稳地坐半小时，完成相应的作业即可。然后是45分钟，不断延长孩子写作业的时间直至其形成好的习惯。56. 要多与孩子交流电视节目。与孩子一起看电视，父母应多鼓励子女提问，并给予认真应答；应充分尊重孩子，并建立一种平等、合作的伙伴式关系。这样有助于引发孩子强烈的求知欲和探究精神；同时做父母的还可以借机逐步走进孩子的心灵，以引导他健康成长。57. 效率是为了轻松。家长应该跟孩子说明，提高效率会让学习变得更轻松，效果会更好。这能改变孩子的习惯想法，不再认为学习就应该是苦事，从而消除抵触情绪。可以让孩子从学习中找乐趣。这样，孩子就会注意到原来没有发现的有趣之处，对知识会记得更牢。58. 鼓励孩子参加各种体育活动。体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，它总是要有两个以上的人参与才有意义。鼓励孩子经常参加各种体育活动，既有利于提高孩子的身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。59. 做事要有计划。做事有计划不仅是一种习惯，更反映了一种态度，它是能否把事情做好的重要因素。比如孩子要求去郊游，家长不要直接回答好或者不好，可以启发性地问孩子：“你的计划呢？”这样一来，孩子做事就会养成严谨、周密计划的好习惯。60. 双休日的安排。双休日两天，总共安排的学习时间以8小时为宜，其他时间，可以根据自身的环境和条件自行安排，如游园、打羽毛球、滑旱冰。还可以在家里搞家庭读书报告会、诗歌朗诵会、卡拉OK演唱会等，过一个融知识性。趣味性科学性于一体的双休日。61. 要重视青春期孩子的心理。虽然孩子总把自己当做大人，但由于其涉世较浅、阅历不深，容易产生是非观念上的混淆，如果家长再采取封闭的方法，就会导致孩子产生你逆反心理。家长应提高自身的意识和水平，像对待成人一样对待孩子，给孩子发表意见和观点的权利。62. 锻炼孩子的意志。做父母的，要让孩子从小事情做起，特别是那些最容易暴露意志弱点的小事做起。比如每天按时起起床、写日记、晨炼等。任何情况都不能马虎，必须坚持不懈，不能找借口。逐步培养起顽强的性格，从而达到锻炼孩子意志的效果。63. 上课注意听讲，是初中学习的关键。不少学生上课时精力很不集中，经常走神，应慢慢养成良好的听课习惯，提高课上听讲效率。如：学生要积极思考老师提出的问题，根上老师讲课的思路，不但要按照意思分析，还要同文章的前一部分联系起来，分析出问题的含义。64. 选择合适的谈话时机的好处。在孩子身心愉悦的时候，例如家长与孩子一起散心聊天时，这时能给沟通创造一个良好的谈话氛围，在孩子遇到问题的时候能让孩子有一个思考的余地，给双方对话留下恰当的空间，这有克服操之过急带来的负面效应。65. 打好基础后才能灵活思维。学习必须先打好基础，把书本上最基本的概念、定理、公式牢牢掌握，尤其是基本概念.如果基本概念不清，哪怕是很用功也是没用的。所以每当出现一个新概念时，必须搞清楚它的内涵和外延，还要注意它同其他概念的区别。66. 孩子有早恋的苗头怎么办？正确的方法是：像对待孩子的其他缺点一样，对孩子进行说理教育，适当加以制止。和孩子轻松地聊一聊异性友谊的话题，让孩子明白异性并不神秘，友谊也很正常，但要学会把握分寸，诀目前学习是最重要的，好朋友应当互相帮助共同进步67. 不要打击孩子的自信心。孩子做错题目时“你怎么这么笨，以后肯定不会有什么出息”是家长常挂在嘴边的。这样孩子心里面就会有自卑感。家长多与孩子交流，帮孩子正确的解题方法，要孩子定期将问题总结归类，建立错题本68. 养成独立完成作业的习惯。不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。所以家长应要求学生独立完成各科作业。69. 要让孩子克服爱虚荣的心理。适度的维护荣誉可起到提醒孩子维护自尊的作用。但以不正当的或虚伪的方式去达到自尊心的满足，以求得不真实的荣誉，这就是一种虚荣心理的表现。让孩子从生活中的小事做起，凭着自己的努力来实现自己的愿望。70. 有针对性的鼓励教导孩子。处于青春期的少年的共同特征就是出现自我为中心，有强烈的维护自尊的愿望。家长可鼓励孩子积极参加学校和班级组织的各种课外活动。既可能丰富课余生活，拥有展示自我的机会，又能培养孩子兴趣，使孩子得到全面发展。71. 学会面对受挫，重新修订目标。在某些情况下，虽经努力也难以达到目标。学生要根据当前情况分析哪些是无法达到的，哪些是可以达到的。对无法达到的目标进行适当下调，使它更切合实际，同时使自己摆脱受挫的心境。在平时还要注意多让孩子在逆境中锻炼自己。72. 要及时称赞孩子。发现孩子中有良好的行为表现时，家长应立即给予称赞以示鼓励，强化孩子的这种行为。孩子得到家长的称赞，心里非常高兴，下一次更乐意把事情做好。但家长的赞赏应着重控制在言语和态度上，尽量少用买东西吃和给钱等鼓励方式。73. 对子女的逆反期家长应如何进行正确的帮助呢？1.多进行情感交流。家长应注意家庭气氛和蔼亲切，使孩子感到温暖，心里话能跟父母倾诉。2.身教重于言教。父母是子女最直接的老师，故父母在日常生活中要注意自己的行为，给孩子树立榜样。74. 如何磨炼孩子的心性？家长应该有意识的给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。要鼓励他做事不能半途而废，让孩子明白做好一件事要经过努力才能完成。当孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。75. 建立良好的人际关系.在家庭、学校及各种环境中，要让孩子与父母、老师、同学保持融洽的关系。如：在人的交往中要平等待人，不嘲笑其他学生的缺点，并善意指出；同学有困难，要积极帮助，要和同学建立正当的友谊。努力做一个受大学欢迎的人。76. 注意对孩子说话的口气和方式。家长要认真听孩子讲话，使孩子感到你在尊重他。让孩子做事时尽量不用命令的口吻，以平等的态度对待孩子，尊重孩子的人格。受到父母充分尊重的孩子，大多与父母非常合作，待人友善，董礼貌，举止大方，自我独立意识强。77. 交给孩子自己处理问题的勇气。遇到问题，需要先问清孩子事情的来龙去脉，然后公正客观地帮助孩子分析，在这件事上谁做得好，谁做得不好，并告诉他宽容也是一种力量，还需要告诉孩子以后再碰到类似事件应如何解决，自己如何判断事情的正确与否。78. 攀比教育有害无益。偶尔把自己的孩子同年龄小朋友做些比较是自然的，但有的父母却将这种比较演化成攀比，要么就是一味地讲别人家的孩子多么多么优秀，要么就把自己的孩子说得一无是处，这样的攀比教育会严重打击孩子的自信心，对孩子的成长毫无益处。79. 批评要及时。小孩子的时间观念比较差，昨天发生的事，仿佛已经过了好些天，加上孩子天性好玩，刚犯错误转眼可能就忘记了。因此父母批评孩子要真热打铁，不能拖到几天后想起来再批语，这样的话，时间一长了，孩子就忘记这回事了，当然就起不到应有的教育作用了。80. 交给孩子自己处理问题的勇气。遇到问题，需要先问清孩子事情的来龙去脉，然后公正客观地帮助孩子分析，在这件事上谁做得好，谁做得不好，并告诉他宽容也是一种力量，还需要告诉孩子以后再碰到类似事件应如何解决，自己如何判断事情的正确与否。81. 赞美孩子的每一点进步。对于孩子的每一点进步，做家长的都应该格外注意并及时给予鼓励。孩子需要得到真诚的认可。“我发现，你懂事了。”“谢谢你心疼爸爸妈妈。”聪明的家长会找到很多理由来称赞与表扬自己的孩子。80. 要重视青春期孩子的心理。虽然孩子总把自己当做大人，但由于其涉世较浅、阅历不深， 容易产生是非观念上的混淆，如果家长再采取封闭的方法，就会导致孩子产生你逆反心理。家长应提高自身的意识和水平，像对待成人一样对待孩子，给孩子发表意见和观点的权利。81. 清晨曙光初现，幸福就在身边；中午艳阳高照，微笑在心间；傍晚日落西山，欢乐随相伴！有阳光照耀的地方就有我们默默的祝福，当月光洒向大地的时候就有我们默默的祈祷，当流星划过的刹那，我们许了一个心愿：节日快乐！82. 揣摩例题很重要。课本上和老师讲解的例题，都具有一定的典型性和代表性。应认真研究，深刻理解，要透过例题，学会通过逻辑思维，灵活运用所学知识去分析问题和解决问题，特别是要学习分析问题的思路、解决问题的方法，并能总结出解题的规模。83. 锻炼孩子的意志。做父母的，要让孩子从小事情做起，特别是那些最容易暴露意志弱点的小事做起。比如每天按时起起床、写日记、晨炼等。任何情况都不能马虎，必须坚持不懈，不能找借口。逐步培养起顽强的性格，从而达到锻炼孩子意志的效果。84. 上课注意听讲，是初中学习的关键。不少学生上课时精力很不集中，经常走神，应慢慢养成良好的听课习惯，提高课上听讲效率。如：学生要积极思考老师提出的问题，根上老师讲课的思路，不但要按照意思分析，还要同文章的前一部分联系起来，分析出问题的含义。85. 世上有一种爱，一生一世不求回报，那就是母爱；世界上有一个人，一生一世值得你爱，那就是母亲！亲情在这世间，总是让生活充满着一份份平平常常但却恒久的温暖，亲情是贯穿生命始终的。（发自母亲节）86. 选择合适的谈话时机的好处。在孩子身心愉悦的时候，例如家长与孩子一起散心聊天时，这时能给沟通创造一个良好的谈话氛围，在孩子遇到问题的时候能让孩子有一个思考的余地，给双方对话留下恰当的空间，这有克服操之过急带来的负面效应。87. 打好基础后才能灵活思维。学习必须先打好基础，把书本上最基本的概念、定理、公式牢牢掌握，尤其是基本概念.如果基本概念不清，哪怕是很用功也是没用的。所以每当出现一个新概念时，必须搞清楚它的内涵和外延，还要注意它同其他概念的区别。88. 孩子有早恋的苗头怎么办？正确的方法是：像对待孩子的其他缺点一样，对孩子进行说理教育，适当加以制止。和孩子轻松地聊一聊异性友谊的话题，让孩子明白异性并不神秘，友谊也很正常，但要学会把握分寸，诀目前学习是最重要的，好朋友应当互相帮助共同进步。89. 强调弘扬民族精神。应使青少年了解中华民族的光荣历史，使学生对未来充满信心，具有积极的人生态度，树立自己的人生理想。在平时可让孩子了解的事，多看报纸，听新闻，看一些反映中华民族的优秀影视作品。不但提升民族自豪感，还能拓宽孩子的知识面。90. 温馨提示：要让孩子注意上网安全问题。家长朋友要时常教育孩子坚决不要把个人及家庭信息暴露在网络上。网络世界，极其复杂，个人信息有可能被不怀好意的人当作攻击的武器。坚决不要让孩子被别人诱导，将个人账号、住址、工作单位等信息暴露出去。91. 要正确引导教育孩子频繁书信往来问题。做家长的要多与孩子接触，多跟孩子谈心，让孩子明白现阶段是人生的黄金时期，即便是课余时间也应该珍惜。要让孩子懂得，与其经常花几个小时去给他个写信，不如读几本课外书、听听音乐、练练书法或锻炼锻炼身体。92. 不要打击孩子的自信心。孩子做错题目时“你怎么这么笨，以后肯定不会有什么出息”是家长常挂在嘴边的。这样孩子心里面就会有自卑感。家长多与孩子交流，帮孩子正确的解题方法，要孩子定期将问题总结归类，建立错题本。93. 养成独立完成作业的习惯。不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。所以家长应要求学生独立完成各科作业。94. 我们收集世上一切养好的东西为原料，以芬芳的祝福为叶，以宽厚的包容为米，以温柔的叮咛做馅，再用我们的真心祝福为丝，为您包了一个特别的粽子送给您！愿您品尝出人生的养好和这五月五的情怀！吃了它，永远快乐、幸福！（端午节送给家长！）95。要让孩子克服爱虚荣的心理。适度的维护荣誉可起到提醒孩子维护自尊的作用。但以不正当的或虚伪的方式去达到自尊心的满足，以求得不真实的荣誉，这就是一种虚荣心理的表现。让孩子从生活中的小事做起，凭着自己的努力来实现自己的愿望。96。有针对性的鼓励教导孩子。处于青春期的少年的共同特征就是出现自我为中心，有强烈的维护自尊的愿望。家长可鼓励孩子积极参加学校和班级组织的各种课外活动。既可能丰富课余生活，拥有展示自我的机会，又能培养孩子兴趣，使孩子得到全面发展。97。学生应怎样正确使用历史教材？基本方法是：先读目录，再看单元概述，每课的课题及每题的子目，并思考课与课之间的因果关系，最后再仔细读课文，包括导言、正文、小字及书中的材料、注释、书后的材料等。98。学会面对受挫，重新修订目标。在某些情况下，虽经努力也难以达到目标。学生要根据当前情况分析哪些是无法达到的，哪些是可以达到的。对无法达到的目标进行适当下调，使它更切合实际，同时使自己摆脱受挫的心境。在平时还要注意多让孩子在逆境中锻炼自己。99.多注意观察好，做好物理实验。学生做实验前，要认真预习，弄清实验原理。做实验时，应认真观察，及时记录。实验之后，处理分析数据并得出结论。在日常生活中，学生也要多留心观察各种现象，用学过的物理知识进行分析解释。100.要及时称赞孩子。发现孩子中有良好的行为表现时，家长应立即给予称赞以示鼓励，强化孩子的这种行为。孩子得到家长的称赞，心里非常高兴，下一次更乐意把事情做好。但家长的赞赏应着重控制在言语和态度上，尽量少用买东西吃和给钱等鼓励方式。101.提高学习效率的方法：1.每天保证8小时睡眠。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。2.学习时要全神贯注。学习时一定要全身心的投入，手脑要并用。3.学习要主动。有问题要及时向人请教，不懂的地方一定要弄懂。102.对子女的逆反期家长应如何进行正确的帮助呢？1.多进行情感交流。家长应注意家庭气氛和蔼亲切，使孩子感到温暖，心里话能跟父母倾诉。2.身教重于言教。父母是子女最直接的老师，故父母在日常生活中要注意自己的行为，给孩子树立榜样。103.如何磨炼孩子的心性？家长应该有意识的给孩子设置点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。要鼓励他做事不能半途而废，让孩子明白做好一件事要经过努力才能完成。当孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。104.父母应该更新观念、更新知识。网络时代的父母应该学习网络知识，和孩子一块上网。父母要教育孩子注意网络安全。在网上不要告诉别人自己的年龄、学校、住址、家庭电话等家庭背景资料。对电子邮箱地址、网上账号、电话、信用卡密码和号码要保密。105.怎么学好物理？对于公式，要在记忆的基础上加以理解，根据具体情况适当运用，注意公式的运用范围。物理总结相当重要，包括课堂老师的总结，下课后自我预习、复习的总结，错题的总结。建立错题集，写出正确的解题过程，找出自己的错误所在，以便及时更正。106.温馨提示：建立良好的人际关系.在家庭、学校及各种环境中，要让孩子与父母、老师、同学保持融洽的关系。如：在人的交往中要平等待人，不嘲笑其他学生的缺点，并善意指出；同学有困难，要积极帮助，要和同学建立正当的友谊。努力做一个受大学欢迎的人。107.注意对孩子说话的口气和方式。家长要认真听孩子讲话，使孩子感到你在尊重他。让孩子做事时尽量不用命令的口吻，以平等的态度对待孩子，尊重孩子的人格。受到父母充分尊重的孩子，大多与父母非常合作，待人友善，董礼貌，举止大方，自我独立意识强。108.“父亲”一词是神圣的。岁月流逝将他的皮肤逐日布满皱纹，但他在孩子的心中永远是高大而威猛。他让儿女们拥有的更广阔的天空，使他们看得更高、更远。他的一双大手，在风起时，让儿女们永远记得肩头的温热。109.对考前紧张焦虑型的孩子，家长如何应对？可以适当减少对孩子的关注，家长应表现出对孩子很有信心的样子。需要注意的是，家长要像平常一样对待孩子，不要因为孩子快要考试了而改变自己。可以说些幽默的小笑话缓解气氛，或用轻松的口吻来与孩子谈论考试。110. 家长无须太过执著于孩子今天的一点瑕疵，那些问题与孩子他日的成就没有一定的关 系。111. 强调孩子工作的过程，比称赞孩子的成就更为重要，因为人生里没法保证每一件事都成功。112. 在孩子成长过程中，因什么事取得成就得到称赞往往不是最重要的，相反，孩子能够养成努力和沉着地去把过程做好的能力，才是他日有成功，快乐人生的保证。113. 承认错误是生活中正常而且有用的行为。114. 带着情绪教导孩子，只会使孩子感到家长不过是借骂他来消气，请在自己情绪稳定时斥责孩子，背后训子。115. 教导孩子最有效的态度是用坚定而平静的语气。116. 家长偶然说错了一句话，当自己察觉时便应坦然地说：“对不起，我刚才说错了。”117. 家长无意中做了伤害孩子的事，当察觉时，诚恳并带着歉意地说：“对不起，刚才无意中伤害了你。”118. 能够妥善地认知和处理情绪的能力（EQ），比起智力（IQ）更能保证一个人在人生的各方面，包括家庭关系和事业上的成功与幸福。119. 聪明的家长不会解决孩子的问题，而只会引导孩子自己解决他的问题。120、温馨提示:表扬.奖励是对人的行为的积极评价,是父母教育孩子的一种重要手段.所以,父母应掌握表扬.奖励的技巧,表扬的技巧是:1.称赞必须是具体的.2.称赞孩子应从父母的角度来表达,而不是从孩子的角度来表达.3.父母积极称赞孩子,而不是消极称赞孩子.121、学校、社会和家庭教育对孩子的成长来说，不是简单的加法，而是乘法关系，只要任何一方为零，得数就为零。我们教育的共同目的，是帮助孩子坚实地用自己的双脚站在这个世界上，成为有用之材。希望能与你能多多提供孩子在家的表现和教育孩子的建议。122、孩子在小的时候，要给他们的是深根；孩子到大的时候时，要给他们的是翅膀。不是生下来的孩子就是宝，而是培养成人的孩子才是宝。123、教子方略：给孩子一个空间，让他自己往前走；给孩子一个时间，让他自己去安排；给孩子一个困难，让他自己去解决；给孩子一个对手，让他自己去竞争；给孩子一个权利，让他自己去选择；给孩子一个题目，让他自己去创造。124、言教、身教、境教三结合是成功教育孩子的有效途径。言教是方法教育；身教、境教是道德教育，是透过物质环境、人文环境来培养子女的心灵与气质!125、获得成功家教的捷径是：以言诲子，以德熏子，以理服子，以行正子。严慈相济，恩威并重。严有格，慈得体，恩见关爱，威自典范。126、父母若真爱子女，他们所需要做的事情，是传德而不是遗财，以德遗后者昌，以财遗后者衰。因为道德是无价之宝。127、人生在世，最重要的有两件事：一是学做人，一是学做事。学做人要道德先行，学做事要刚柔并举。128、教育好孩子，要注意三条：第一榜样；第二榜样；第三还是榜样。父母的以身作则和高尚情怀，潜移默化着孩子的心灵！129、父母的美德，是儿女最大的财富；父母的心房，是儿女最广阔的天空。家庭是孩子的摇篮，也是孩子最早的学堂。130、一个孩子，如果身体不好，有可能出废品；如果成绩不好，有可能出次品；心理不好，就有可能出危险品。131、爱其子而不教，犹为不爱也；教不以善，犹为不教也。喜爱儿者，不偏于爱；偏爱儿者，儿受其害。132、玉不琢不成器，人不学不知义。琢玉成器，教子成人。无能的家长打骂，优秀的家长示范，伟大的家长启发。133、教育孩子有三条途径：学校、家庭、社会，三者要相辅相成，而父母是孩子的启蒙老师，是配合学校教育的重要一环。134、学到多少文化并不重要，悟到多少道理才重要；拥有多少书本并不重要，运用多少知识才重要；知道并不重要，做到才重要。135、家中有两件宝：孩子和电脑。头脑有什么想法，就做什么事；电脑有什么软件就干什么活。孩子用好脑，家庭翻身宝；大人用电脑，创业离不了。136、以贪字读书，以疑字穷理，以刻字责已，以迂字守理，以狠字立志，以傲字植骨，以悔字改过，以聋字止谤，以盲字远色，以吝字防口，以病字医淫!137、家长的外在着急变不了内在的紧迫，如果孩子不是自我上进，焦虑会化成过严的管教，结果往往适得其反。只有调动孩子积极性，才能变被动为主动，变督促为自觉。138、心灵美、语言美、行为美方为上品，品德好、学习好、身体好乃是俊才。实践出真知，严教出天才！139、孩子贫穷是做父母的错，因为他小的时候 ,父母没给他正确的理财观。家长的正确观念是孩子人生的起跑线！140、过高的期望，带来孩子的无望；过度的保护，带来孩子的无能；过分的溺爱，带来孩子的无情；过多的干涉，带来孩子的无奈；过多的指责，带来孩子的抵赖。141、为人父母，要心甘情愿养育子女；为人师长，要心甘情愿培育英才；为人学生，要心甘情愿承受教诲；为人子女，要心甘情愿孝养长辈。142、一代女人决定一个民族的素质，一个女人决定一个家族的素质。忽视对女孩的教育，不仅是家族的悲哀，而且是民族的悲哀。143、富裕人家易出吃喝玩乐的败家子，权势人家易出为非作歹的小衙内。有钱不教子，钱财终将挥霍一净；有权不教子，权势总会瞬息丧失。144、教育的两个基本功能：一是从外部把正确的东西灌输到人体之内；二是诱使正确的东西从人体内部不断释放出来。145、用人不取其长而责其短，就用不好人；教人不责其短而夸其长，就教不好人。用人的目标是做好工作，用人之长有利于目标实现；教人的目标是使人学好，知人所短有利于达到育人目的。146、若无知识即无理解，若无理解即无知识，若无智慧即无敬畏，若无敬畏即无智慧。用辩论驯服无知的人如同对牛弹琴。147、做学问须有疑问，小疑则小进，大疑则大进。印在纸上的知识是别人的，装进脑中的智慧才是自己的！148、如果人文教育的欠缺，将会导致出现两种畸形人：一是只懂技术而灵魂苍白的空心人；二是不懂科学、奢谈人文的边缘人！149、年轻人误以为教育可以取代经验，年长者则误以为经验可以取代教育；不要把年轻人看做等你灌充的空瓶，而要把他们看成等你点燃的蜡烛。150、择师于书本，解决的是知的问题；择师于生活，解决的是悟问题。读有文字的书是求知，读无文字的书是悟道！151、与螳螂作战，你的胸怀会越来越小；与蜗牛伴跑，你离冠军越来越远；与结巴子辩论，你有成为第二个结巴子的危险。师于自然、师于生活，还是师于人物，关键都在选择。152、师个诸葛亮，学个诸葛亮；师个臭皮匠，学个臭皮匠。师优者优，师庸者庸。择师关键在于选择，选择了二流就错过了一流。153、教师是既是人类文明的传递者，也是未来文明的创造者。对于教师来讲没有传递性，就没有人类文明的继承，没有创新性，就不能培养出高素养的新人。154、人师分三类:字之师、事之师、人之师。字之师，只教书本，其它不管；事之师，育人谙熟世事、透悟人生的能力；人之师，培育有品德、有才能、有良好心态的人。155、希望能言善辩，但没有文化底蕴，扎实的辩驳之实，只会矫揉造作，故弄玄虚，作茧自缚。梦想西施之美，貂婵之貌，然没有高尚品行，为男色三招四，为妇红杏出墙，只会留下遗臭万年、千古骂名。156、只知抚养子女而不注重教育，是父母的过失；只知教育管理而不严格要求，是教师懒惰失职。教育是家庭学校社会共同责任！157、疼爱孩子却不加教育，就不算疼爱；教育孩子不引导上进，等于没有教育。不加厚房屋大梁，它就承受不了重量；不加大孩子培养，他就增长不了知识。158、子女能成才，千金换不来。避免灾祸，不如检查自己过错；积累钱财，不如教育好子女！159、 温馨提示：父母之间融洽和美好的气氛，是滋润孩子幼小心灵健康成长的雨露。家长是孩子的启蒙教师。晓之以理，动之以情，情理相辅，教子之道也。160、植根在信念的土壤里，成长在磨砺的滋养中，开花在灿烂的阳光下，结实在理想的金秋时。逆境也是机遇，安逸未必幸福。161、当孩子取得成绩时，不能得意忘形；当孩子犯了错误时，不能掩盖庇护。孩子成长如登山，吃一堑，长一智，过份的保护，犹如让孩子只在山脚下徘徊。162、严是爱，松是害，不管不教要变蛮坏。溺爱并非爱子亲，严教才是真关心。在溺爱中成长的孩子，宛如从温室里培育出来的盆花，弱不经风。163、糖是甜的，但吃多了，会失去滋味，甚至会损坏牙齿；爱是醇的，但给得太多，会显得沉重，甚至会阻碍成长。爱孩子，但不宠坏孩子，也不迁就孩子。164、生活在礼仪之中孩子懂得博爱，成长在野蛮家庭儿女学会粗鲁。父母平常的说教，加上身体力行，才能达到家庭教育的根深蒂固。165、赐子千金，不如教子一艺。从小就要让孩子懂得：人生是勤奋的一生，不是享受的一生。166、娇生惯养不成器，从小磨练出英才。树大靠苗正根深，育人须德智并行。优生优育须优教，优教可教优，误导误一生。167、当面教子，背后劝妻，不要父否母然，使子女无所适从。爱而不溺，严而有格。严是爱，宠是害，不教不管难成才。168、藏书可教子，遗金常作灾，心中存儿孙希望，胜过留下万业千金。广积不如教子，投资宜重教育。169、教不严，师之惰；养不教，父之过。治家从俭起，教子从小起，小时不教，大时不孝！170、一个管，一个护，孩子到老不上路。父母早一天放手，孩子早一天自立，走不出家门的孩子永远长不大。生活1、孩子如果得了口角炎，俗称“烂嘴角，民间常用以下方法进行治疗：1.用米汤洗嘴角患处，每日3次。2.用淡盐水清洗口角患处，待干后把预先研磨成粉的维生素B2涂敷在口角上，餐后及睡前各一次，一般3天就见效。2、给孩子灌输正确的护牙知识，让孩子远离龋齿。让专家支招告诉我们正确的护牙知识。一般来说，孩子3岁以后就可以模仿大人的动作刷牙了。从小抓起，才能更有利于培养孩子每天晚上不刷牙不睡觉的好习惯，让孩子终身受益。3、俗话说人是水做的，人体中有80%是水分，多喝水对孩子身体很有好处，在加快新陈代谢的同时，排除毒素。4、健康饮食：孩子老是咳嗽不止，每晚睡前可以连皮生吃点白箩卜，也可以榨白萝卜汁来喝或拌萝卜丝吃均可以，因为白箩卜有润肺、利咽、止咳、化痰的效果。5、健康饮食：让您的孩子多吃坚果仁，因为这些不起眼的核桃仁中含有丰富的蛋白质和omega-3脂肪酸，而omega-3对健脑有着神奇的功效。6、健康饮食：家里有个酷爱吃肉丸的小家伙吗？那么加进一些麦片吧，这等于给孩子加入了健康的纤维，你可以将肉丸穿在冰棒上吸引他。7、健康饮食：给孩子买个木瓜吧！它蕴含的维生素A和钾元素是水蜜桃的2倍。8、冬季请家长告诉孩子多搓手、搓脸、搓脚，磨擦生热增加局部温度可加速血液循环，能预防冻疮，还能对预防感冒起到一定的作用9、健康饮食：五香茶叶蛋(茶叶鸡蛋)浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。10、健康饮食：俗话说“是药三分毒”，孩子上火了，与其让孩子吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，孩子平时可以多吃一些。豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜11、健康饮食：宝宝长身体的时候最不能缺少的就是钙，所以平时为宝宝做一些补钙的菜是必需的。今天为妈妈们推荐宝宝补钙食谱：蘑菇炒西兰花。做法：a.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。b.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。12、健康饮食：豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。而葱含有大量草酸，当豆腐与葱相拌时，豆腐中的钙与葱里的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏。草酸钙是使人体难以吸收的物体，如果长期食用小葱拌豆腐将会造成人体钙质缺乏导致抽筋、软骨症等现象。13、健康饮食：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益！14、健康饮食：胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠。平时寒凉的食物都要昼少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物。15、健康饮食：家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊，按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长，坚持一阵子，孩子就会胃口大开的。16、健康饮食：晚上睡觉总是蹬被子、在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的孩子很少有胃口好、脸色好的。因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，它们会直接影响脾胃的消化吸收能力。17、健康饮食：千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食，如吃饭前给孩子吃了饼或喝了牛奶，到了吃饭时孩子感觉不到饥饿，自然吃饭就不香了。18、健康饮食：如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明孩子内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到开胃、消食，助消化的作用。吃上几天，孩子的胃口就开了，吃饭就会恢复原来的样子。19、健康饮食：孩子的舌苔，如果偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎放一边，然后在小锅里放半碗水、23片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。20、健康饮食：良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。21、健康饮食：淡食,这是你与你的孩子的一大健康原则，包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。22、健康饮食：“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。当然，饭前洗手、细嚼慢咽之类的卫生知识，这些要告诫孩子遵循。23、健康饮食：就餐姿势必须正确，进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内！24、健康饮食：饮食间隔时间要适宜，一般两次进餐间隔以46小时为适宜；细嚼慢咽，细嚼慢咽有助于消化。25、健康饮食：尽可能不极饥饿时进食，因为饥饿时食欲特别强，容易一下子吃的太多，从而导致肥胖。26、健康饮食：不要吃的太多，如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快的产生饱胀感，从而避免进食过量。27、健康饮食：膳后莫用脑，进食后胃部消化需要集中血液。听听音乐，休息一会。若吃完用脑，血液流向头部，胃肠血少影响消化。28、健康饮食：晚餐不要过量，晚餐应吃一些简便易消化的食物，并应严格控制过量，这对控制体重和减肥很有必要。29、健康饮食：就餐时不谈与吃饭无关的事情，如果讨论复杂或者令人扫兴的问题，往往会影响人的食欲。30、健康饮食：保证吃好早餐，不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力的去学习和工作。31、健康饮食：早餐适宜进热食，早上是自律神经、副交感神经转往交感神经的时候，热食能提高体温，促进转换，且能增进食欲。32、健康饮食：饭后易喝点茶，茶中主要成功分丹宁酸有杀菌消毒作用，其植物皂素能清洗口中食后残屑。33、健康饮食：饭后适宜适当运动，这样可以提高细胞活力，减少脂肪聚集，防止发胖。34、健康饮食：晚上不易吃冷饮，晚上人体水分代谢不活跃，晚上七点后吃冷饮会由于水分代谢慢而积存体内，降低体温，不易消除疲劳。35、健康饮食：睡觉前不要吃东西，睡前吃东西肠胃不能充分休息容易导致胃病和影响睡眠，但睡前喝杯热牛奶是可以的。36、健康饮食：吃过油腻的食物后不要吃甜食，吃过油腻的食物后再吃甜点，人体脂肪组织吸收多余的葡萄糖、淀粉，会使人体肥胖。37、健康饮食：吃过油腻的食物后适宜喝咖啡式茶，茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神经活动，促进脂肪代谢。38、健康饮食：多些创新口味，可以增进食欲，有利于补充人体所需要的多种营养；食盐不要过多，盐摄入过多易导致高血压。39、健康饮食：多吃些颜色深的蔬菜，颜色深的蔬菜比颜色浅的蔬菜含胡萝卜素、维生素B2、镁、铁等营养素更丰富。40、健康饮食：小孩食谱不应与大人一样，孩子食谱应营养全面，特别注意补充有利于长身体的营养素。41、健康饮食：晚餐要有所节制，晚餐有节制，第二天早餐才能有食欲；不可挑食、偏食，挑食、偏食会使营养不平衡。42、健康饮食：不可长期进食植物油，花生油、玉米油中易混杂强致癌物黄曲霉素，正确的用油是一份植物油配0.7份动物油。43、健康饮食：不要怕吃菜渣，纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。蔬菜有渣，只要不太韧，就应咽下去。44、健康饮食：就餐时可听听优雅的音乐，优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和吸收，但不宜听跳跃、动荡、拍子太快的音乐。45、健康饮食：经常改变饮食方式，每天吃同样的东西，按同样的方式饮食，久而久之营养就会失衡，因此要注意多样化。46、健康饮食：不宜一边看电视或者看报一边饮食，看报看电视易使饮食时间过长，不知不觉吃多了，同时也分散精力，不能很好的品尝到食品的滋味。47、健康饮食：饮食时要宽怀，发怒、紧张、哀伤、忧虑，都会减弱消化吸收功能，也影响味觉。48、健康饮食：孩子共食比独食好，一个人一份菜易引起营养失衡，多人共食品种多，每种吃一点易达到营养平衡。49、健康饮食：钙质最好和醋一起摄取，醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。吃鱼类、骨类食品最好用醋烹制。50、健康饮食：每天一定要吃一次纤维食品，人体摄取了多余的脂肪和蛋白质，与大肠杆菌作用，会变成有害的腐败物。纤维质可把它们包围并排泄掉。51、健康饮食：喝酒前吃点东西，空腹喝酒，肝脏负担很大。维生素B族及氨基酸不足则肝脏容易聚集脂肪。喝酒前吃点东西喝些水，还可以防止醉酒。52、健康饮食：孩子体虚可多吃肉，应为肉类蛋白质多，可以增加体质；不可吃烫食，常吃烫食，食道和胃易受损伤。53、健康饮食：尽可能吃较硬的食物，吃硬的食物，能有效地锻炼牙龈及腭肌肉，还能促进消化液分泌。54、健康饮食：尽量避开噪音，强烈的噪音会使人神经兴奋，肠胃功能衰退，常此下去可使食欲减退，发生胃溃疡。55、健康饮食：不要站立进食，站立进食交感神经作用活跃，可抑制胃肠正常功能发挥，这也常常是胃下垂、慢性胃炎的诱因。56、健康饮食：按自己的速度进餐，与人一起吃饭不要随着人家的速度快慢，只有我行我素，消化功能才能充分发挥作用。57、健康饮食：不要食用太多的调味品，美国一项调查表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性，多吃可导致人体细胞畸变，并会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压、胃肠炎等病变。58、健康十二金钥匙：晨饮一杯水、右侧睡、势如弓、饭吃七分饱、运动不间断、音乐舒心、读书增智、豆类常食、戒除烟酒、性爱和谐、摆脱孤独、善思考、勤用脑、多喝茶、面常笑！59、 健康十个一（1）：一个宽阔的胸怀，一种规律的生活，一种合理的饮食习惯，一种适合自己的锻炼方法，一种活泼热情开朗合群的性格，60、 健康十个一（2）：一种能调节心身的业余爱好，一种不向任何压力低头的意志，一种对待疾病的正确态度，一种对年龄的忘却，一个永远微笑的面孔！61、健康饮食：以上看起来很多，其实很多地方只要留意就容易做到，贵在知道后要坚持，最怕的是把错的当对学校情况短信1、 练字的小朋友一定要先描红，内容不用记忆，考试时发帖子。每天练习不要多，要注意质量，关键是掌握运笔。争取一次通过！2、家长好：天气温暖，学校规定一律穿白色校服，请注意孩子的个人卫生，衣着整洁。并佩戴红领巾。谢谢配合！3、家长好：这一周学认识分数，请家长不要放松，这单元是难点，请家长每天跟紧点。争取期末考考出好成绩。谢谢配合！4、家长好：期中考已经结束，没考好的请家长带着孩子认真反
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