《体育与健康》课程标准.doc

江西省医药学校教学文件类别：课程标准类（普通中专） 文件编号：普基KC0006体育与健康课程标准 起草人 徐先军 日期 2007 年 9 月 29 日 审核人 日期 年 月 日 批准人 日期 年 月 日实施日期 年 月 日江西省医药学校体育与健康课程标准编写人：徐先军一、 课程设计目标：坚持以“健康第一”、“素质教育”为指导思想，以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能，提高体育观赏和休闲娱乐能力，使之为中职学生“踏上健康之路”和“提高生活质量”服务。二、 课程内容要求：体育与健康课程设计进程与安排（第一学期）序号工作任务课程内容学时教学地点活动设计技能目标1体育与健康理论知识1、体育与健康在教育中的地位和作用；2、中专体育工作的目的和任务；3、本校体育概况，教学常规和要求；2教室教师讲解了解体育与健康目的和任务及教学常规和要求2体育与健康实践知识1、中长跑：发展耐力、耐力速度和跑的能力练习，2、中途跑：站立式起跑与起跑的加速跑，3、全程跑：800-1500米；4、辅助练习：高抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多级跳、半蹲跳、纵跳；14田径场教师讲解示范学生练习学会站立式起跑，90%以上的同学中长跑能达标3体育与健康实践知识1、跨栏跑：跨栏步技术及发展技巧、跨栏步技术练习；2、起跑至第一栏及栏间跑；3、一分钟跳绳4、坐位体前屈（男、女）6田径场讲解示范学生练习学会跨栏跑，90%以上同学体能达标4体育与健康实践知识1、发展身体素质和提高跳跃能力的练习：跳跃专门性练习：蛙跳、多级跳、跨步跳、屈腿跳、连续单脚跳、蹲跳起、以头、手或脚触及高悬物跳、负重跳等。2、立定跳远6田径场教师讲解示范学生练习学会各种跳法90%以上同学立定跳远达标5体育与健康实践知识1、发展身体素质和提高投掷能力的练习，2、蹲跳起、纵跳、蛙跳；3、基本技术：侧向或背向推实心球4、引体向上；4田径场讲解示范学生练习学会推实心球技术，90%以上引体向上达标6体育理论知识武 术：武术是我国的宝贵文化遗产其发展概况和项目分类2教室教师讲解了解武术发展概况分类7考试考试：男子1000米、女子：800米、立定跳远（男、女）；2田径场学生练习90%以上学生考试合格体育与健康课程设计进程与安排（第二学期）序号工作任务课程内容学时教学地点活动设计技能目标1体育与健康理论知识1、上好中专体育与健康课意义和要求；2、中专生的生理、心理特点与体育锻炼及终身体育2教室教师讲解了解体育课意义及中专生心理特点2体育与健康实践知识1、短跑：发展速度、速度耐力和提高跑的能力练习：中速跑：100-400米；加速跑：30-50米；行进间跑：50-100米；重复跑：50-100米；2、辅助练习：小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。3、途中跑：蹲踞式起跑与起跑后的加速跑；4、终点冲刺跑5、全程跑50-100米14田径场教师讲解示范学生练习学会蹲踞式起跑，及短跑的各种辅助各种方法，90%短跑以上学生达标3体育与健康实践知识篮 球：1、发展身体素质练习：看手势或信号快速起动、急停、转身、往返移动；2、传、接球：原地双手胸前传、接球；单手肩上传球；3、投篮：原地单手肩上投篮；原地双手胸前投篮8篮球场教师讲解示范学生练习学会篮球的传、接球，投篮动作4体育与健康实践知识1、队列、队形和基本体操：队列、队形变换练习；徒手体操：原地、行进间、单人、双人、多人的徒手体操。2、引体向上或府卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）；6田径场教师讲解示范学生练习学会队列、队形和基本体操，90%以上学生体能达标5体育与健康实践知识1、武术运动的特点和锻炼身体的价值；2、武术基本功练习：手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；4田径场讲解示范练习学会武术的各种基本功及组合动作6考试考试：50米、100米、定位罚篮；2田径场学生练习90%以上学生考试合格体育与健康课程设计进程与安排（第三学期）序号工作任务课程内容学时教学地点活动设计技能目标1体育与健康理论知识1、体育与心理健康、卫生与健康；2、人体运动时能量供应及如何制订锻炼计划和运动处方2教室教师讲解学会制订锻炼计划和运动处方2体育与健康实践知识1、中长跑：800-1500米；2、接力跑：下压式、上挑式传接棒技术；4田径场讲解示范练习学会接力跑，90%以上中长跑达标3体育与健康实践知识急行跳远：蹲踞式1、助跑起跳练习；2、腾空和落地练习：蹲踞式专门性练习，短距离助跑跳远练习；3、全程助跑跳远（结合步点）练习。4田径场教师讲解示范学生练习学会蹲踞式急行跳4体育与健康实践知识篮球：1、单元手体侧、双手头、行进间传球；2、行进间单手低手、高手、双手低手投篮；跳投；3、突破：原地及跳步接球交叉步突破、顺步突破；4、抢球、拍、打球、断球及篮板球；10篮球场教师讲解示范学生练习学会行进间单、双手投篮，跳投、突破以及多种篮球动作5体育与健康实践知识排 球：1、发展身体素质练习（同篮球）；2、传球：正面、侧面、背面传球；垫球：正面双手、双手体侧垫球、单手垫球；发球：正面低手、侧向、高手；扣球；拦网；8排球场教师讲解示范学生练习学会排球垫、传球6体育与健康实践知识1、单杠：单挂膝上；2、双杠：支撑摆动；支撑臂屈伸；挂臂摆动（男）；2田径场讲解示范练习了解单、双杠动作7体育理论知识1、武术运动的比赛方法和裁判规则；2、五步拳4教室教师讲解了解比赛方法及规则考试考试：运球上篮、排球发球、垫球、200米（男、女）；2田径场学生练习90%以上学生考试合格体育与健康课程设计进程与安排（第四学期）序号工作任务课程内容学时教学地点活动设计技能目标1体育与健康理论知识1、国家体育锻炼标准及学生体质健康标准（试行方案）具体内容、要求统一实施办法；2、田径、篮球、排球、足球、体操等项目的竞赛规则及裁判方法介绍。2教室教师讲解了解锻炼标准的实施办法及田径、球类、体操等项目的规则及裁判方法2体育与健康实践知识1、短跑：中速跑100-400米；加速跑：30-50米；行进间跑：50-100米；重复跑：50-100米；2、全程跑50-100米4田径场讲解示范学生练习90%以上同学短跑能达标3体育与健康实践知识篮球：1、基本战术：传、切配合；快攻配合；掩护配合；防守配合；区域联防与进攻区域联防；半场、全场盯人与进攻盯人；2、教学比赛；6篮球场讲解示范学生练习学会篮球的基本战术4体育与健康实践知识武术：1、武术基本功练习：手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；2、五步拳；8田径场讲解示范练习学会武术基本功及五步拳5体育与健康实践知识体操技巧：1、前、后滚翻；头手倒立（男）、肩肘倒立（女）；鱼跃前滚翻（男）；前滚翻分腿起；有人扶持下的手倒立或靠墙手倒立；手倒立前滚翻。2、成套动作：（1）女：前滚翻直腿坐-后倒成肩肘倒立（停三秒）-向前滚翻成蹲立-后滚翻直腿起（3）男：滚翻（转身起）-鱼跃前滚翻成蹲立-前滚翻分腿起-头手倒立（停三秒）-前滚翻成蹲立-挺身跳。14田径场教师讲解示范学生练习学会体操技巧及成套动作6考试考试：体操垫子、50、100米；2田径场学生练习90%以上学生考试合格三、 考核办法：为了保证学生体育与健康课程工作的顺利进行，按时完成体育与健康课程中的各项任务，提高体育与健康课程的效果，依据全国普通中、高等学校体育课程教学指导纲要的精神，根据江西省医药学校学生课程考核规定的管理办法，结合学校的要求，制定本办法： （一）、考核内容：第一学期：考试项目60%：男子：1000米、女子：800米、立定跳远（男、女）；测验项目30%：1分钟跳绳、坐位体前屈（男、女）；学习态度与考勤10%；第二学期：考试项目60%：50米、100米、定位罚篮；测验项目30%：引体向上或府卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）、400米（男、女）；学习态度与考勤10%；第三学期：考试项目60%：运球上篮、垫球排球发球、200米（男、女）；测验项目30%：1500米（男）、800米（女）、武术；学习态度与考勤10%；第四学期：考试项目60%：体操（垫子）、50米、100米；测验项目30%：台阶试验、握力、男子：1000米、女子：800米；学习态度与考勤10%；（二）、考核办法和成绩记载：1.体育课程考核成绩的评定，根据体育课的教学大纲要求的标准进行考试。2.学生应参加体育课程教学计划规定的全部教学环节和考核。学生按规定上课，对缺课达到教学内容总学时三分之一以上的学生，不准参加考核，必须重修。3.因实习、气候及场馆维修等因素影响，涉及教学内容考核时，如不少于该项内容学时数三分之一，应按正常考核标准执行；如多于三分之一，由任课教师上报教研室，教研室上报部教务科，由教务科在原有考核标准的基础上，酌情制定考核标准。4.在校学生必须完成所规定的学分课程。在校学生应完整学习两学年（8学分）的体育课程。5.学生考试成绩不及格，教务科统一安排组织重修。教师不得擅自安排学生跟正常教学班进行重修。应在每学期开学初到教务科办理重修手续。（三）成绩管理与上报：1.成绩管理学生的体育课成绩由教务科统一进行管理。学生考核结束后，由任课教师在教务科规定的时间内填报到成绩。2.成绩更正填报成绩后任课教师不能擅自更改，如有特殊情况，需经教研室主任及主管教学主任同意后方可更改。成绩更正在每学期开学第一周内办理。（四）、实施要求1.每学期的课程考核，任课教师必须按着教学大纲制定的考核标准评分办法认真执行，并及时填报成绩。2.每学期开课之初，任课教师应向学生公布考核的具体内容和要求，有助于学生了解所学课程内容和课外进行有效地针对性练习。3.体育教师须认真学习学校课程管理的有关规定，准确掌握课程考核的具体处理办法，遇有特殊情况不能正常评定成绩时，应及时通报教研室主任，并详尽说明情况。 体育与健康教育进程与时间分配表教育模块课程名称课程设置类别学分教学时数第一学年第二学年第三学年备注必修选修总计讲课实践一二三四五六文化基础模块体育与健康必修8分1442012436363636江西省医药学校体育与健康课程授课进度计划表（第一学期）班级 年 月 日 任课教师 制定人：徐先军周章 节 授 课 内 容学 时 安 排备 注章节学时时 间 安 排1、体育与健康在教育中的地位和作用；2、中专体育工作的目的和任务；3、本校体育概况，教学常规和要求；21、中长跑：发展耐力、耐力速度和跑的能力练习，2、中途跑：站立式起跑与起跑的加速跑，3、全程跑：800-1500米；4、辅助练习：高抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多级跳、半蹲跳、纵跳；141、跨栏跑：跨栏步技术及发展技巧、跨栏步技术练习；2、起跑至第一栏及栏间跑；3、一分钟跳绳4、坐位体前屈（男、女）61、发展身体素质和提高跳跃能力的练习：跳跃专门性练习：蛙跳、多级跳、跨步跳、屈腿跳、连续单脚跳、蹲跳起、以头、手或脚触及高悬物跳、负重跳等。2、立定跳远61、发展身体素质和提高投掷能力的练习，2、蹲跳起、纵跳、蛙跳；3、基本技术：侧向或背向推实心球4、引体向上；4武 术：武术是我国的宝贵文化遗产其发展概况和项目分类2考试：男子1000米、女子：800米、立定跳远（男、女）；2合计36审 批 签 字教研组长 年 月 日教务科长 年 月 日教务处长 年 月 日江西省医药学校体育与健康课程授课进度计划表（第二学期）班级 年 月 日 任课教师 制定人：徐先军周章 节 授 课 内 容学 时 安 排备 注章节学时时 间 安 排1、上好中专体育与健康课意义和要求；2、中专生的生理、心理特点与体育锻炼及终身体育21、短跑：发展速度、速度耐力和提高跑的能力练习：中速跑：100-400米；加速跑：30-50米；行进间跑：50-100米；重复跑：50-100米；2、辅助练习：小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。3、途中跑：蹲踞式起跑与起跑后的加速跑；4、终点冲刺跑5、全程跑50-100米14篮 球：1、发展身体素质练习：看手势或信号快速起动、急停、转身、往返移动；2、传、接球：原地双手胸前传、接球；单手肩上传球；3、投篮：原地单手肩上投篮；原地双手胸前投篮81、队列、队形和基本体操：队列、队形变换练习；徒手体操：原地、行进间、单人、双人、多人的徒手体操。2、引体向上或府卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）；61、武术运动的特点和锻炼身体的价值；2、武术基本功练习：手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；4考试：50米、100米、定位罚篮；2合计36审 批 签 字教研组长 年 月 日教务科长 年 月 日教务处长 年 月 日江西省医药学校体育与健康课程授课进度计划表（第三学期）班级 年 月 日 任课教师 制定人：徐先军周章 节 授 课 内 容学 时 安 排备 注章节学时时 间 安 排1、体育与心理健康、卫生与健康；2、人体运动时能量供应及如何制订锻炼计划和运动处方21、中长跑：800-1500米；2、接力跑：下压式、上挑式传接棒技术；4急行跳远：蹲踞式1、助跑起跳练习；2、腾空和落地练习：蹲踞式专门性练习，短距离助跑跳远练习；3、全程助跑跳远（结合步点）练习。4篮球：1、单元手体侧、双手头、行进间传球；2、行进间单手低手、高手、双手低手投篮；跳投；3、突破：原地及跳步接球交叉步突破、顺步突破；4、抢球、拍、打球、断球及篮板球；10排 球：1、发展身体素质练习（同篮球）；2、传球：正面、侧面、背面传球；垫球：正面双手、双手体侧垫球、单手垫球；发球：正面低手、侧向、高手；扣球；拦网；81、单杠：单挂膝上；2、双杠：支撑摆动；支撑臂屈伸；挂臂摆动（男）；21、武术运动的比赛方法和裁判规则；2、五步拳4考试：运球上篮、排球发球、垫球、200米（男、女）；2合计36审 批 签 字教研组长 年 月 日教务科长 年 月 日教务处长 年 月 日江西省医药学校体育与健康课程授课进度计划表（第四学期）班级 年 月 日 任课教师 制定人：徐先军周章 节 授 课 内 容学 时 安 排备 注章节学时时 间 安 排1、国家体育锻炼标准及学生体质健康标准（试行方案）具体内容、要求统一实施办法；2、田径、篮球、排球、足球、体操等项目的竞赛规则及裁判方法介绍。21、短跑：中速跑100-400米；加速跑：30-50米；行进间跑：50-100米；重复跑：50-100米；2、全程跑50-100米4篮球：1、基本战术：传、切配合；快攻配合；掩护配合；防守配合；区域联防与进攻区域联防；半场、全场盯人与进攻盯人；2、教学比赛；6武术：1、武术基本功练习：手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；2、五步拳；8体操技巧：1、前、后滚翻；头手倒立（男）、肩肘倒立（女）；鱼跃前滚翻（男）；前滚翻分腿起；有人扶持下的手倒立或靠墙手倒立；手倒立前滚翻。2、成套动作：（1）女：前滚翻直腿坐-后倒成肩肘倒立（停三秒）-向前滚翻成蹲立-后滚翻直腿起（3）男：滚翻（转身起）-鱼跃前滚翻成蹲立-前滚翻分腿起-头手倒立（停三秒）-前滚翻成蹲立-挺身跳。14考试：体操垫子、50、100米；2合计36审 批 签 字教研组长 年 月 日教务科长 年 月 日教务处长 年 月 日