田径理论试题.doc

一、名词解释1 、田径运动:是田赛和径赛的合称。是比高度、比远度、比速度的项目。 2 、径赛:以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。 3 、田赛:用远度和高度计算成绩的跳跃和投掷项目叫田赛。6 、运动能力:指的是人们在完成某一动作时所表现的本领。 7 、周期性运动:它是人体的运动的一种形式，是指多次循环或重复做某一相同的动作，每循环或重复一次为一个周期. 8 、技术质量:指的是所完成的动作接近技术的好坏的程度。 9 、内力:人体的内力指的是人体运动时人体各部分之间相互作用时所产生的力。 10 、外力:外力是指人体与外界物体相互作用时，外界物体对人体作用的力。 11 、步长:是指跑时两脚着地点间的距离。 12 、步频:是单位时间内两腿交换的次数。 13 、后蹬角:后蹬腿的力点与身体重心的连线和地面之间构成的夹角叫后蹬角。 14 、重心波动差:在走、跑过程中，身体重心轨迹有上下、左右的波动，其上下波动的差数称重心波动差。 15 、补尝作用:人体做空中动作时，为了维持身体平衡身体其它一些环节所做的一些相应的补偿动作，这种补充动作所起的作用称为补偿作用。 16 、腾起角:是指人体起跳时，身体重心腾起的初速度方向与水平面之间的夹角。 17 、腾起初速度:是指人体起跳时，身体腾起离地瞬间的速度。 18 、出手角度:投掷器械出手后飞行的方向线与同侧水平面的夹角。 19 、超越器械:在投掷运动最后用力前，人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，使器械远远地落在后面的身体姿势。 20 、工作距离:最后用力时器械所处的位置到出手点之间的距离叫工作距离。 21 、地斜角:投掷运动中，器械出手点与落地点之间的连线与水平线间的夹角称地斜角。 22 、冲击角:是指器械的纵轴线与水平面之间的夹角。 23 、最后用力:是指在投掷运动技术中，当助跑（包括滑步和旋转）结束后，按由下肢到上肢的正确用力顺序，通过投掷臂和手的动作，以最大的作用力和最快的速度将器械抛射出去这一动作过程。 24 、身体训练:是指发展力量、耐久力、速度素质以及灵敏、协调和柔韧性等身体素质的训练。 25 、一般身体训练:也称全面身体训练，使各项身体素质得到均衡的发展，对于掌握和提高运动技术有重要作用的身体训练。 26 、专项身体训练:与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体训练叫专项身体训练。 27 、训练程:指的是运动员身体形态结构、生理机能运动能力及技术水平等方面，经过系统的运动训练的影响下发生适应性变化的程度。 28 、心理训练:是指提高运动员在训练和比赛中的心理承受力的练习。 29 、恢复训练:在训练过程中和训练比赛结束时消除身体疲劳的练习叫恢复训练。 30 、内外突沿:是指跑道的内外边的突起边沿。 31 、计算线:用来计算各条分道周长的线叫计算线。也就是运动员实际跑的线。 32 、 直、曲段分界线:将跑道的直段和曲段分开，并且与纵轴线垂直相交于园心的两条线称直、曲段分界线。 33 、切入差:在部分分道跑的径赛项目中，当跑过规定的弯道路程之后，第一分道以外的各分道运动员在往里道切入时多跑的路程叫切入差。 34 、起跑线前伸数:为使运动员在分道比赛中跑的路程相等必须把第一分道以外的各分道多跑的路程从第一分道起点处向前伸出去，各分道前伸的长度就叫该分道的起跑线前伸数。 35 、赛次:径赛项目的“赛次”是指预赛、次赛、复赛和决赛。即竞赛过程的顺序，也是径赛项目比赛阶段。 36 、轮次:是就田赛项目而言，高度项目以一个高度为一轮次，一个高度有三次试跳机会；远度项目，以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一轮次。 37 、附加赛:在径赛的各赛次中，按成绩录取最后名次时，有两名或两名以上成绩相等，对下一赛次人数有影响，总裁判长指定成绩相等者重新比赛，这种比赛通常称为附加赛。 38 、免跳:在高度项目比赛时，运动员在某一轮次或该轮次的某次试跳机会中申请不跳为免跳，运动员申请“免跳”后可参加下一轮次比赛。 39 、“极点”现象:跑时，由于氧气的供应落后于肌肉活动的需要，所以跑到一定阶段往往会出现胸闷吸吸困难，跑速降低而难于继续坚持下去的感觉，这种现象即通常所说的“极点状态”。 40 、“腾空步”:跳远腾空时，保持蹬离地面瞬间的身体姿势。即腾空初期，身体保持“跨步”姿势。 41 、支撑时期:指从脚着地起至脚离地止。 42 、腾空时期:指从脚离地起至另一脚着地止。 43 、后摆阶段:指自后蹬脚离开地面起至膝摆到髋臼垂直下方止。 44 、前摆阶段:指自膝和髋臼成垂直起摆至脚着地止。 45 、着地阶段:指自脚着地（成本撑）到身体重心与地面成垂直止。 46 、后阶段段:指自脚和身体重心成垂直到后蹬离地止。 47 、周期:是指从一个姿势开始又回到这个姿势的循环动作。48 、“退让”:是指脚着地后为了减少阻力，所做的屈膝、屈踝等相对的放松缓冲。 49 、纵轴:也叫中线，它把田径场地分为东西两部分，在绘图和修建场地时必须以这条线为基线。 50 、中心点:是指线的中点，即场地的中心。 51 、轨迹角:指投掷物飞行的轨迹与地面形成的角度。 52 、倾斜角:是指投掷物与地面成的角度。 53 、直段:指的是连结两个弯道的那部分直道，一个直段长等于两个圆心之间的距离。 54 、直道:是指完整的直跑道，半圆式田径场有两个直道，供直道比赛项目使用。55 、跑道宽:是内突沿的外缘与外突沿的内缘之间的宽度，也称跑道总宽。 56 、分道宽:两条分道线之间一个跑道的宽度。 57 、分道线:两条相邻跑道的分界线宽 5 厘米。 58 、背越式跳高人体通过助跑、起跳以背对横杆的姿势越过横杆的方法叫背越式跳高。 59 、俯卧式跳高:人体通过助跑、起跳以背对横杆的姿势越过横杆的方法叫背越式跳高。 60 、三级跳远:是在助跑以后沿直线连续进行三次跳跃的一项运动，其中第一跳为单足跳、第二跳为跨步跳、第三跳用双脚落入沙坑内。 61 、撑杆跳高:撑杆跳高是通过持竿助跑获得动能，然后借助撑竿将动能转换为撑杆的弹性势能和重力势力，把人体送上高空腾起过杆、落地的一项运动。 62 、适量性身体锻炼原则:适量性身体锻炼原则 , 就是身体锻炼要有适宜生理负荷的原则 . 它是指在体育教学过程中 , 学生进行身体锻炼所承受的生理负荷量对增强体质要起良好的作用。 63 、正弦丈量法:正弦丈量法也叫直弦丈量法 . 它是一种已知弧长 , 然后用正弦定理计算其弦长 , 再以弦量弧进行丈量弯道上长度的方法。 64 、余弦丈量法:余弦丈量法是根据任意三角形中 , 已知两边和它们的夹角 , 应用余弦定理计算角的对边长度来丈量弯道上长度的方法。 65 、讲解法:讲解法是指教师用语言来表达田径运动技术动作 , 与示范法结合 , 可帮助学生建立某一田径运动项目的正确技术概念以及教师用语言来表达动作的方法、要领 , 指导学生进行田径运动练习。 66 、示范法:田径运动技术教学中的示范法是指教师通过具体的动作范例 , 与讲解法结合 , 使学生建立正确的技术动作概念 , 了解动作的方法、要领 , 以指导学生学习技术动作和进行技术练习。 67 、完整练习法:完整练习法是把田径运动技术的全过程 , 以完整的形式进行练习。 68 、分解练习法:分解练习法是把完整的田径运动技术过程 , 分解为几个部分 , 一个部分一个部分的进行练习 , 最后再把各部分动作联系、完整起来。 69 、游戏法和比赛法:游戏法是运用游戏的形式进行田径运动技术教学的方法。比赛法是在比赛的条件下进行田径运动技术教学的方法。 70 、 预防和纠正错误动作法预防和纠正错误动作法是指在田径运动技术教学中 , 针对学生可能或已经产生错误动作的原因 , 采取有效的措施 , 防止错误动作产生和纠正错误动作的方法。 71 、间歇跑:间歇跑是由跑的距离、速度、次数间歇时间、间歇方式等五个因素组成的一种发展专项耐力的方法。 72 、直接指示法:直接指示法是教师根据学生的错误动作 , 在学生进行练习错误动作产生之前 , 向学生发出语言提示和信号 , 引起学生的注意 , 从而纠正错误动作的方法。 73 、诱导法:诱导法是针对学生的错误动作 , 采用诱导性练习、模仿性练习或专门性练习 , 使学生体会正确动作的肌肉感觉和提高相应肌肉群的协调配合能力 , 从而纠正错误动作。 74 、身体锻炼：身体锻炼是指用掌握的运动技术、技能去锻炼身体、增强体质的过程。 75 、田径运动锻炼：田径运动锻炼是指用田径运动项目作为手段 , 进行身体锻炼 , 达到增强体质和提高健康水平目的的过程。 76 、推铅球：推铅球是单手持球置于锁骨窝处 , 站立在投掷圈的后部 , 经过滑步 , 用全身的力量和最快的出手速度 , 把铅球推出可能获得远度的投掷项目。 二、判断题1 、田径运动是比速度、比高度、比远度的竞赛项目。（） 7 、竞走时身体重心的最高点是在单脚支撑阶段。（）双脚支撑时重心最高，单脚支撑时重心最低。 8 、跑时，着地缓冲动作一般不能为人体移动提供动力。（） 9 、跑时，重力既是阻力是动力。（） 10 、跑时，摩擦力虽是阻力，但可使人体间接地获得运动的动力。 （）11 、跑时，脚着地时的前撑冲力，对人体向前运动起动力作用。（） 12 、人体起跳时的腾起角与起跳角是相同的。（） 腾起角：指起跳结束，离地腾起时，身体重心腾跃的方向与水平线之间的夹角。起跳角？13 、因为起跳是改变人体运动的方向的动作，所以它是跳跃中的主要技术动作。（对） 14 、起跳时的放脚动作，应为制动式着地。（） 17 、投掷项目助跑的目的，是为了使身体在器械出手前获得一个良好的姿势。（） 20 、根据流体力学原理，顺风时投掷角度应加大，逆风时投掷角度应减少。（） 21 、在运用完整法进行教学时，要多做专门辅助性练习。（对 ） 22 、田径运动训练是在田径运动教学的基础上进行的，在训练中仍有教学因素。（ 对） 23 、运动训练的内容，通常指的是身体训练。（对） 24 、田径运动的优异成绩，是通过系统的、不间断的多年训练获得的。（对） 25 、发展爆发力，可多采用一些小重量，多次数的力量练习方法。（） 26 、长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。（） 28 、全能运动的 110 米 栏项目的比赛分组时，每组以三个人为宜。（对） 30 、编排竞赛秩序时，要把决赛项目和比较精彩的项目安排在最后集中进行。（）31 、总裁判长，可根据规则精神解决比赛中发生的一切问题。（对） 33 、径赛项目检录时，凡点名不到者应取消其比赛资格。（对） 34 、径赛运动员犯规时，检查长有权取消其比赛资格。（） 36 、运动员完成传棒后退出跑道时，阻碍了邻道运动员的跑进，但裁判员认为是无意的，可以不作任何处理。（） 37 、在跨栏比赛中，运动员无意用手推栏架，应判为犯规。（对） 38 、运动员如跑出自己左侧分道线，均应取消其比赛资格。（）警告 39 、发令员对几名运动员同时抢跑时，应分别提出警告。（对） 43 、跳高运动员请求免跳后，该运动员又要求恢复试跳，裁判员应允许。（） 运动员不能在免跳的高度恢复试跳。44 、某跳高运动员试跳时触及横竿，当迅速离开垫子后，横杆落下，裁判员应判试跳成功。（） 45 、某撑杆跳高运动员，助跑且使撑杆插入穴斗，但两脚未离地面，裁判员也应判其试跳失败。（） 47 、标枪出手后，在空中折断，应判为一次试掷失败。（） 不应判为失败，运动员可以重新试掷一次，如果运动员因此而失去平衡而犯规，也不应判作试掷失败。48 、全能投掷项目，所有运动员均有六次试掷机会。（） 49 、田赛项目比赛中，运动员可以接受教练员的指导。（） 51 、半圆式田径场，只要分道宽和道数一样，其起跑前伸数一样。（对） 53 、半圆式田径场两个圆心之间的距离等于一个直道长。（错） 54 、国际上标准半圆式田径场的半径除 36 米 外，还有 36.5 米 、37.898 米 。（对） 58 、跑时摆动腿应为全脚掌着地。（）59 、跑时两臂摆动动作，肘关节角度始终没有变化。（） 61 、在短跑技术教学的开始阶段要强调自然放松、有弹性的大步幅跑的技术。（对） 64 、当前中长跑技术正向着适当步长，高频率跑法的趋势发展。（对） 65 、为快速攻栏，摆动腿可以伸直膝关节做攻栏动作。（） 66 、过栏时起跨腿膝关节应大幅度屈膝外展。（对） 67 、弯道跨栏跑时，最好用左腿起跨。（错） 68 、为获得下栏后第一步的步长，摆动腿下栏着地后，起跨腿仍应保持较高的位置。（对） 69 、跳高起跳时，摆动腿的迅速向上摆动，不仅增大了起跳蹬伸的反作用力，而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度。（对） 70 、背越式跳高，有利于自然地降低身体重心和快速地起跳。（对） 71 、俯卧式跳高起跳速度慢，但起跳产生的支撑反作用力较大。（对） 72 、俯卧式跳高的杆上翻转动作是靠扭腰动作而获得的。（） 73 、背越式跳高弧线助跑至起跳结束时身体形成背对横杆，其间身体是沿纵轴转的。（） 74 、背越式跳高起跳时放脚位置应与横杆平行。（错） 75 、背越式跳高，在上体越过横杆时，做“仰头”动作能使背弓做得更充分。（对） 76 、跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。（） 77 、跳远助跑步点不准，其重要原因之一是加速不均匀，节奏和步长不稳。（对） 78 、三级跳远第一跳的换步动作，做的过早或过晚都会影响第二跳的远度。（错） 79 、三级跳远的三跳节奏不好，主要是第一跳过高或过远造成的。（对） 80 、撑杆跳高的举竿动作应在助跑最后一步开始进行。（） 81 、推铅球滑步时，摆动腿（左腿）应积极向低趾板方向摆动。（对） 82 、滑步结束时，铅球投影点应远离右脚支撑点（对） 83 、在推铅球滑步过程中，右腿蹬地后快速收小腿和左腿摆动后的积极下压是完成“超越器械”动作的关键。（对） 84 、掷标枪时做“交叉步”是为了取得良好的超越器械姿势。（对） 85 、掷标枪最后用力的一步，左腿前迈时，大腿不宜抬得过高。（对） 86 、掷标枪的“满弓”动作，是由投掷臂的主动动作形成的。（） 87 、旋转掷铁饼的下肢动作过程是双腿支撑单脚支撑腾空单脚支撑双脚支撑。（对） 88 、在中学田径教学中“循环练习”法是一种可以采用和推广的教学手段。（对） 89 、游戏比赛教学法，虽能培养学生体育兴趣和爱好，但不能完成体育教学任务。（） 90 、把用时间计算成绩的竞赛项目称之为径赛 () 91 、把用高度或远度计算成绩的竞赛项目称之为田赛 () 92 、田径运动具有锻炼身体增强体质的重要功能 (对) 93 、我国女子运动员郑凤荣在 1966 年曾以 1.77 米 的成绩打破了世界记录 (错) 1957年94 、评定田径运动技术时身体素质这个环节也是一个重要方面 (错) 95 、田径运动技术原理是人们从事田径运动的理论依据 (对) 96 、人体的身高也是决定跳跃项目成绩的一个重要因素 (对) 97 、在投掷器械时 , 空气阻力对长投项目影响很大 , 对短投项目影响不大 (错) 98 、中学体育教学主要是让学生快乐 ,” 三基 ” 不是太重要 () 99 、通常把终点线处设置为第四直曲段分界线 () 100 、栏间跑主要就是速度 , 栏间节奏并不重要 () 101 、跳远落地过程中触及沙坑以外的地面 , 沙坑外触点较沙坑内最近触点离起跳点近， 既为犯规（对） 102 、接力跑比赛时应由检查员准备接力棒。（对） 三、选择题1 、田径运动的分类是 A 。 A 、竞走、跑、跳、投及全能项目。 B 、跑、跳、投、全能项目 C 、竞走、跑、跳、投 2 、合理的竞走技术应使身体重心轨迹呈 C 形状。 A 、曲线 B 、直线 C 、接近直线 3 、人体跑时，推动人体前进的主要动力是 B 。 A 、重心 B 、支撑反作用力 C 、摩擦力 4 、决定跑速的主要因素是 C 。 A 、速度 B 、爆发力 C 、步频和步长 5 、根据公式： 可以看出：在腾起初速 Vo 一定时，腾起角 a 越接近 90 o ，其身体重心腾空的高度值C。 A 、越小 B 、不变 C 、越大 6 、人体腾空后，在没有外力作用的情况下，身体重心运动的轨迹 _A_。 A 、不能改变 B 、可以改变 C 、随意改变 7 、在跳跃项目中，起跳脚着板时，应以_B_ 先触地。 A 、脚前掌 B 、全脚掌 C 、脚跟 8 、在投掷项目中，最后用力的工作距离和时间与出手初速度的关系是。 A 、增加工作距离，缩短用力时间，能增大出手初速度 B 、缩短工作距离，用力时间不变，也能增大出手初速度 C 、工作距离不变，增加用力时间，也能增大出手初速度。 9 、投掷项目的用力顺序是_ 。 A 、自上而下 B 、自下而上 C 、由中间的两端 10 、技术教学时，对因概念不清而产生的错误动作的纠正方法是 _。 A 、鼓励、启发、提高信心 B 、加强练习，提高身体素质 C 、通过示范，进一步讲清动作要领 11 、对田径运动员的赛前训练安排，一般是_ 。 A 、加大运动量 B 、减小运动量提高强度 C 、减小运动量和强度 12 、发展速度主要是指_ 。 A 、动作速度 B 、反应速度 C 、位移速度 13 、在编排比赛程序时，应首先安排项目。 A 、田赛 B 、径赛 C 、全能 14 、按名次录取分组时，应把成绩优秀的运动员分编在_ 。 A 、一组里 B 、各组里 C 、任意一组里 15 、长距离跑的计圈工作应由_ 直接负责。 A 、径赛裁判长 B 、终点裁判长 C 、计时裁判长 16 、计时小组三块表计取的成绩各不相同时，应以_ 成绩为准。 A 、平均 B 、较差 C 、中间 17 、径赛项目比赛， _有权取消犯规运动员的比赛资格。 A 、检查长 B 、检查员 C 、径赛裁判长 18 、跳高比赛丈量高度时，应由地面垂直丈量至横杆_ 最低处。 A 、上沿 B 、下沿 C 、中间 19 、田赛各项比赛的检录工作应由_ 完成。 A 、田赛各裁判组记录员 B 、径赛检录员 C 、田赛裁判长 20 、标枪比赛时，每次掷出的标枪应由_ 起掷处。 A 、裁判员扔回 B 、运动员自取 C 、裁判员送回 21 、规则规定铅球运动员使用镁粉的部位仅限于_ 。 A 、双手 B 、双手和脚 C 、投掷圈内地面 22 、全能裁判员在_ 领导下进行裁判工作。 A 、全能裁判长 B 、田赛裁判长 C 、径赛裁判长 23 、与计算起跑前伸数有关的因素有_ 。 A 、内突沿半径大小 B 、分道数、分道宽 C 、弯道数、弯道长 【（n-1）d-0.10】24 、规则规定，径赛跑道的分道宽为_B _ 。 A 、 1.12 米 或 1.15 米 B 、 1.22 米 或 1.25 米 C 、 1.21 米 或 1.23 米 。 25 、丈量径赛项目距离的方法是_A_ 。 A 、从起点线的后沿，量至终点线的后沿 B 、从起点线的后沿，量至终点线的前沿 C 、从起点线的前沿，量至终点线的前沿 26 、短跑途中跑的上体动作应该是A 。 A 、稍前倾 B 、较大前倾 C 、正直 27 、短跑的脚掌着地动作应用_C_落地。 A 、全脚掌 B 、脚跟 C 、脚前掌 28 、短跑技术教学应把 放在主要地位_B 。 A 、起跑和起跑后的加速跑 B 、直道途中跑 C 、弯道跑和终点跑 29 、 110 米 栏，起跑至跨第一栏跑八步时，应把 B 放在前起跑器上。 A 、摆动腿 B 、起跨腿 C 、任意一腿 30 、女子 100 米 ，栏间跑三步，其三步的比例为_C_ 。 A 、中、小、大 B 、小、中、大 C 、小、大、中 31 、摆动腿下栏着地时，只有 _C_关节可以缓冲。 A 、髋关节 B 、膝关节 C 、踝关节 32 、传接棒时最适宜的位置是_A_ 处。 A 、离接力区前沿 4 5 米 B 、在接力区中线 C 、离接力区后沿 4 5 米 33 、传棒人向接棒人发出“接”的信号时，应在距接棒人_A_ 处。 A 、约 1.5 米 处 B 、约 2 米 C 、约 2.5 米 34 、背越式跳高的起跳点，距离横杆垂直面的距离为_C_ 厘米。 A 、 50 60 B 、 60 80 C 、 60 100 35 、俯卧式跳高起跳时，身体重心应 _C_。 A 、垂直向上 B 、向横杆方向倾斜 C 、向助跑反方向倾斜 36 、跳远起跳时的腾起角一般为_A_ 。 A 、 18 o -24 o B 、 45 o C 、 70 o 76 o 37 、挺身式跳远空中动作教学时，应以掌握 动作为主_C_。 A 、头和躯干 B 、上肢 C 、下肢 38 、撑杆跳高左脚起跳时，双手握竿的位置是_B_ 。 A 、左手在上 B 、右手在上 C 、双手齐平 39 、撑竿跳高，用金属竿试跳举竿时，握在下方的手向上滑动至上方手_C_ 厘米处。 A 、 5 10 B 、 10 20 C 、 15 20 40 、推铅球滑步结束时，右脚落在圈的中心附近与投掷方向的构成角度约为_C_ 。 A 、 45 o B 、 60 o C 、 90 o 41 、推铅球滑步结束时，两脚着地的顺序是 _A_。 A 、先右后左 B 、先左后右 C 、两脚同时 42 、推铅球的最后用力，在完成推动作过程时，躯干应做_A_ 动作。 A 、挺胸 B 、制动 C 、前倾 43 、背向滑步推铅球比侧向滑步推铅球在技术上的优越性是_C_ 。 A 、提高了予先速度，便于发挥力量 B 、提高了出手速度 C 、加长了球在出手前的运行距离 44 、掷标枪时，应在投掷步的_A_ 就开始做引枪动作。 A 、第一步 B 、第二步 C 、第三步 45 、投掷步完成引枪后，应使枪尖靠近_B_ 处。 A 、头顶 B 、右眉 C 、下腭 46 、掷标枪最后用力动作，应在_C_ 时开始。 A 、右脚刚着地 B 、左脚着地后 C 、左脚即将着地 47 、掷铁饼最后用力时，左脚的落地点为_A_ 。 A 、在投掷方向的左侧 15 20 厘米处 B 、与投掷方向一致 C 、在投掷方向的右侧 10 20 厘米 48 、掷铁饼旋转的第一圈的核心是B 。 A 、速度快 B 、大幅度 C 、平稳 49 、奥运会（夏季）每隔_B_ 年举行一次。 A 、三年 B 、四年 C 、五年 50 、蹲踞式跳远腾空后容易产生前旋，其主要原因是_B_ 。 A 、摆动腿的大腿抬的不高 B 、下肢靠近身体重心，旋转半径较短 C 、摆动动作没有做“突停” 51 、跑、跳、投教材在中学各类体育教材中所占的比重_A_ 。 A 、最大 B 、最小 C 、一般 52 、通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的_A_ 。 A 、一般耐力 B 、专项耐心 C 、速度耐力 53 、在初中的跳高技术教学中，应先教_A_ 技术。 A 、起跳 B 、助跑起跳 C 、过杆落地 54 、决定投掷项目成绩的最主要因素是 _B_ A 、出手角度 B 、出手初速度 C 、用力时间 55 、步长是指 C A 、后蹬距离 B 、腾空距离 C 、两脚着地点之间的距离 56 、跳跃技术的关键部分是 _B_ A 、助跑阶段 B 、起跳阶段 C 、助跑和起跳阶段 57 、在逆风情况下投掷标枪时，出手角和倾斜角应 _A 、出手角大些，倾斜角大些 B 、出手角小些，倾斜角大些 C 、出手角小些，倾斜角小些 58 、运动员在径赛项目比赛中犯规，有权决定取消其比赛资格的是 _A_ A 、径赛裁判长 B 、总裁判长 C 、检查主裁判 四、 填空题1、十一届亚运会于 1990 年在 中国北京举行。 2 、公元前 776年在 希腊 举行了第一届古代奥林匹克运动会。 3 、国际奥林匹克委员会决定 1896年在 希腊 举行第一届现代奥林匹克运动会。 4 、国际业余田径联合会成立于 1912年，随后拟定了国际统一的田径 竞赛项目 和竞赛规则 。 5 、中国运动员 郑凤荣 、 倪志钦 和 朱建华 ，曾先后打破过 跳高 项目的世界记录。 6 、评定田径运动技术的标准是 经济性和 实效性 。 7 、合理的田径运动技术，在动作形式和内容上都必须符合 人体解剖学、运动生理学和 运动生物力学的基本规律。 8 、走的一个周期包括 两个单脚支撑和 两个双脚 支撑。 9 、跑的一个周期包括两个单脚支撑和 两个腾空 。 10 、决定跑速的主要因素是 步长 和 步频。 11 、影响后蹬效果的因素有后蹬力量 后蹬速度 、后蹬方向、后蹬角度和后蹬的蹬伸程度。 12 、影响人体跑动的外力主要有重力 空气阻力 、摩擦力 和支撑反作用力 。 13 、根据个人特点，合理调整 步频和 步长的比例关系是提高跑速的有效途径。 14 、摆臂对跑的动作不仅起 放松协调作用，而且还能加强 蹬地 的效果。 15 、跑的全过程可分为起跑 起跑后的加速、途中跑 、和终点冲刺跑 四个部分。 16 、短跑技术教学的顺序是 途中跑 、 起跑 起跑后的加速跑 终点跑 和弯道跑。 17 、接力跑传接棒的方法有上挑式和 下压式两种。 18 、中长跑一般是跑 两步一呼气，跑 两步 一吸气。 19 、跨栏步技术动作是从 起跨腿着地攻栏 至 摆动腿下栏着地 为止，它包括 攻栏 、栏上动作 和下栏着地三个动作阶段。 20 、 110 米 跨栏适宜的起跨蹬地角度约为 68-70 度，跨栏步的长度一般约 3.5-3.6 米。 21 、人体腾起的初速度是由水平速度和垂直速度合成的。 22 、抛射运动的远度公式是 _ ；高度公式是 _ 。 23 、腾起角的大小反映了起跳动作中 水平速度 与 垂直速度 的对比关系。24 、完整的跳高技术可分为 助跑、起跳 和过杆落地 三部分。 25 、背越式跳高助跑路线，一般前段跑 直线 、后段跑 斜线 。 26 、用走步丈量法，丈量背越式跳高几步助跑路线时，走的步数分别是 5 、6 、 7 步。 27 、在跳高教学中，要把 助跑 与 起跳 相结合的技术做为主要教学环节。 28 、跳远助跑一般设两个标志，第一标志在 起点 处，第二标志在 倒数6-8步 处。 29 、跳远的空中动作一般有 蹲踞式 、 挺身式 和 走步式 三种。 30 、三级跳远第一跳是用左脚起跳，其三跳的落地脚分别是 左 脚、 右 脚和 双 脚。 31 、撑竿跳高的起跳点一般在 握杆点 的投影点下面。 32 、投掷项目的助跑形式可分为 直线 和 旋转 两种。 33 、在抛射公式中， s 为器械飞行距离， Vo 为 器械出手的初速度 ,a 为 出手角度 ， g 为 重力加速度 。 34 、影响投、掷效果的主要因素有 出手高度 、出手速度、出手角度 和空气阻力。 35 、投掷时要求力作用于器械的路程要长，这个路程主要指 助跑结束 到 器械出手 的这一段距离。 36 、投掷项目器械出手的角度分别为：标枪 28-33度 ，铁饼 30-36度，铅球 38-42 度，链球 42-44度。 37 、超越器械是由 下肢 迅速向前 运动，使 髋 轴超越 肩 轴而形成的。 38 、投掷器械时，手指拨动器械有助于提高 出手速度和器械稳定性 。 39 、背向滑步推铅球的预备姿势有 高姿势 和 低姿势 两种。 40 、推铅球技术教学应以 最后用力为重点。 41 、掷标枪最后用力时，应使力量通过 手臂 和 手指集中 作用于标枪 上。 42 、投掷步是从 第二标志 开始到 最后用力 为止。 43 、掷铁饼技术可分为 握法 、预摆 、旋转 、最后用力、维持身体平衡。 44 、作用到铁饼上的力应是通过饼的 ，并使铁饼沿 顺时针 方向自转。 45 、田径技术教学一般分为 学习 阶段、 掌握 阶段、提高 阶段。 46 、田径教学中典型的直观方法是示范法 。 47 、投掷项目的教学顺序为：推铅球 、 标枪 、 铁饼 和 链球 。 48 、田径教学中常用方法有 示范 法、 讲解 法、 完整 法和分解法等。 49、田径运动训练内容有 身体训练 、 技术训练、 战术训练 、心理训练 、 恢复训练 和 理论教育等方面。 50 、田径运动训练是全面发展运动员的身体素质 ，提高 专项运动成绩 等进行的专门教育过程。 51 、身体素质包括： 速度、耐力、力量、柔韧 和 灵敏 。 52 、间歇训练法是要求在两次练习之间有一个 严格规定 的间歇时间。 53 、单周期训练全年分为 准备 期、 竞赛 期和 过渡 期。 54 、规则规定，径赛各项目各赛次之间最少时间间隔为： 200 米 及 200 米 以下各项目 45 分钟， 200 米 以上至 1000 米 各项为 90 分钟， 1000 米 以上的项目 不在同一天。 55 、全能项目各项之间的间隔不少于 30分钟 。 56 、编排竞赛日程的方法一般是先 径赛 后 田赛，先 全能 后单项，先预赛后决赛。 58 、起跑时，运动员在单项比赛中抢跑2次，全能比赛中抢跑3 次，即取消比赛资格。 59 、 110 米 跨栏的栏高为 1.067 米，起跑线至第一栏的距离为 13.72 米，栏间距离为 9.14 米，最后一个栏至终点线 14.02 米。 60 、 100 米 跨栏的栏高为 0.84 米，起跑线至第一栏的距离为 13 米，栏间距离为 8.50 米，最后一个栏至终点线 10.50 米。 61 、 3000 米 障碍跑全程应越过 28 次栏架，7 次水池。 62 、分道跑的径赛项目，一般采用按 道次 计时的方法。 63 、计时员 开表，至运动员 躯干（不包括头、颈和四肢） 任何部分，抵达终点线 后沿 垂直面瞬间停表。 64 、终点裁判长在与发令员联系之前，应先与 检查长 和 计时长 取得联系。 65 、单项比赛顺风跑风速超过每秒 2米 ，全能项目超过每秒 4米 ，所破纪录不予承认。 66 、远度项目每人按 顺序 试跳 一次 为一个轮次；高度项目以 一个高度 为一个轮次。 67 、跳高运动员可在 任何 一高度上请求免跳。 68 、远度项目成绩相同时，应以 次优 成绩判定名次，如仍相同则应以 第三优 成绩判定名次，余以类推。 69 、铅球比赛中，器械必须 完全落在角度线以内，试掷方为有效。 70 、丈量成绩时，铅球以 1 厘米，铁饼和链球以 2 厘米，标枪以2 厘米，为最小单。 71 、田赛项目破纪录时，必须经 总裁判长 复查核实后方能承认。 72 、全能比赛，如有一项弃权则 不予计算总成绩。 73 、团体总分相同时，应以 破纪录 多者名次列前，如仍相同则以冠军多者名次列前，余以类推。 74 、径赛跑道的分道线宽为5厘米，分道线计算在 内侧 跑道的宽度以内。 75 、铅球、铁饼投掷圈外两侧延长线的长为75厘米，线宽 5 厘米，线的 延长线 应通过园心，并与落地区中心线垂直。 76 、跑道内、外突沿的高度为 5 厘米，其宽度都 不计入跑道宽度之内。 77 、弯道上各道的起跑线、接力区线等，应使它们的 延长 线，通过弯道的圆心。 79 、规则规定，第一条分道计算线应距离跑道内突沿的外沿 30 厘米，第二条以外的分道的计算线应距内侧分道线外沿20厘米。 81 、中学田径教学中，跑的教材包括 发展跑的能力、快速跑 、 耐力跑 、 接久跑 和 障碍跑 等内容。 82 、中学田径教材中，跳跃教材包括 发展弹跳能力 和 跳跃能力的练习 ， 急行跳远 和 急行跳高 等内容。 83 、中学田径教材中，投掷教材包括 发展力量 和 投掷能力的练习 ， 投铅球和 投手榴弹 等内容。 85 、我国优秀跳高运动员 倪志钦 在 1970 年以 2.29 米的成绩创造了世界记录。 86 、成人女子七项全能比赛顺序是第一天 100 米 栏、 跳高 、推铅球、 200米 第二天跳远、掷标枪 、 800 米 。 88 、接力跑的接力区为 20 米 ,预跑区为 10 米。 89 、步长是由 后蹬距离 、 腾空距离和着地缓冲距离三部分组成。 90 、仲裁委员会一般由3 或 5、 7人组成。 92 、铅球抵趾板内沿为121-122 厘米 , 宽为 11.2-11.6 厘米 , 高为 9.8-10.2 厘米。 96 、跳远、三级跳远的沙坑 , 宽至少 2.75 米 , 长一般 6-9米。 97 、竞走是 单脚 支撑和 双脚 支撑交替进行的周期性运动。 98 、常见的安装起跑器的方法有 普通式和拉长式。 99 、中跑一般是从 800米至 3000 米之间距离的跑。 100 、提高栏间跑的速度主要是通过 步频和改进 跑的节奏来实现的。 101 、田径必修课程的教学内容分为 理论部分和 实践部分。 102 、跑是人体水平位移的一种基本 形式。 103 、跳跃运动的腾起角，是由垂直与水平 的比例关系决定的。 104 、投掷器械时 , 最后用力将力量集中到器械上，铅球是通过重心 ，标枪是通过纵轴 。 105 、常用的纠正错误动作方法有 直接指示法 、 直接帮助法 、 降低练习条件法 、 练习条件限制法 和诱导法 五种。 107 、听到“预备”口令后，运动员的 双手双脚仍须与地面接触，不得离开起跑器。108 、跳高比赛中，运动员必须用单脚起跳。 109 、标枪成绩的测量是从枪尖的首次 触地点取 直线 量至投掷弧内沿，测量应通过投掷弧的 。五、问答题1 、田径运动有何特点？答：答：1）田径运动是比速度、比高度、比远度的项目。2）它要求运动员在短时间内表现出最大的速度和力量，或是在较长时间内能持续不断地进行工作。3）运动强度大、比赛紧张激烈、竞争性强。4）项目多、锻炼形式多样；不受场地、人数、年龄、性别、季节和气候等条件的限制，便于广泛开展。 2 、开展田径运动有何意义？答：经常系统科学地参加田径运动，能促进人体的新陈代谢、改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能，提高人体健康水平与工作能力。3 、何为运动技术的经济性和实效性？两者有何联系？答：运动技术的实效性是指完成动作时，能发挥人体最大运动能力，从而产生最大作用并获得最佳的运动效果。运动技术的经济性是指动作过程中，合理地运用体力，在获得最佳运动效果的前提下，最经济的使用人体的能量。为了提高技术动作的实效性，在技术动作过程中，须消除多余动作，并在预备动作和次要动作阶段尽量节省力量，以便在技术的主要阶段增大用力程度，充分发挥身体素质的作用，以达到表现出更高运动成绩的目的。4 、跑的周期是如何划分的？一个周期中包括哪几个阶段？答：跑的一个周期就是一个复步。在一个动作周期中包括两次单腿支撑和两次腾空。单腿支撑阶段又可划分为前支撑阶段（即着地缓冲阶段）和后支掌阶段（即后蹬阶段）。前后支撑阶段是以身体重心移至支撑点垂直上方为分界线；腾空时期可划分为后摆阶段和前摆阶段。后摆与前摆动腿的膝关节处于支撑点的垂直面为分界线的。5 、重力对人体跑速有何影响？ 答：在前支撑阶段，身体重心处在支撑点的后面，重力起阻力作用，即对跑速起减速作用；在垂直部位时，身体重心在支撑点垂直上方，支撑力与重力相平衡，对跑速无影响；后蹬阶段，身体重心在支撑点前面，重力起动力作用，即对跑速有加速作用；弯道跑时，人体向内倾斜，利用重力获得向心力，使人体顺利地沿着弯道跑进。6 、支撑反作用力对人体跑速有何影响？答：人体跑动时支撑腿作用于地面，因此产生了支撑反作用力，它于支撑腿的作用力大小相等、方向相反。跑时，支撑反作用力与运动方向一致时，便成为人体前进的动力。反之则成为向前跑进的阻力。当人体处于垂直支撑部位时，支撑反作用力与重力平衡，即不起动力作用，也不起阻力作用。7 、蹬摆结合技术对跑（途中跑）的意义是什么？答：支撑腿与摆动腿的协调配合，是途中跑技术的关键。正确完成蹬摆技术、加快摆动腿的前摆幅度和速度，对于增大支撑反作用力、减小支撑腿的后蹬角度，增大水平速度和减小身体重心运动轨迹的上下波动，为加快身体重心腾起的初速创造极为有利的条件。8 、影响后蹬效果的主要因素有哪些？答：后蹬的力量，从公式Fma中看出，作用力越大，其加速速度也越大。后蹬的速度：后蹬的速度越快，后蹬时获得的支撑反作用力就越大，其加速度就越大。后蹬的方面：后蹬的方向应力求与人体跑进的方向一致，如果偏左或偏右，都会产生分力，影响后蹬的效果。后蹬的角度：是由人体结构的特点及身体素质水平决定的，一般短跑后蹬角度为47o-50o左右。9 、决定人体跳跃高度和远度的主要因素是什么？ 答：腾起初速度：根据斜抛运动的规律，跳跃的高度和远度与腾起初速度的平方成正比关系。腾起角：根据斜抛运动的原理，跳跃的高度和远度与腾起角有密切有关系，即在初速不变的情况下，腾起角大小不同，跳跃的高度和远度也不相同。在腾起角适宜的条件下，初速度越大跳的会越高或越远。10 、各项跳跃运动均可分成哪几个紧密相连的运动阶段？答：各项跳跃运动可以分成三个紧密相联的动作阶段：人体向前水平移动阶段，技术上叫助跑；从向前水平移动转变为向前上运动队伍，技术上叫腾空与落地。11 、简述摆动动作在起跳过程中的重要作用和意义？ 答：起跳时，通过摆动腿及两臂的迅速向上摆动所产生的动量，增加对支撑点的压力，从而能获得更大的支撑反作用力，摆动动作合理的配合蹬伸动作，能提高起跳的效果，提高身体重心的位置和加快末稍关节的蹬伸速度，起跳腿蹬离地面的瞬间，摆动动作的突然制动可利用惯性力的作用，保持较高的腾速度。12 、跳跃运动助跑的任务是什么？要求如何？ 答：助跑任务是，人体通过向前跑进，产生必要的水平速度，为预定的方向跳得更高更远创造条件。助跑要求：1）助跑速度应以能顺利地完成改变运动方向的任务来原则进行控制。2）助跑最后能准确地跳上起跳点。要求跑的步幅和节奏稳定，从开始起跑注意步幅稳定，上体适当前倾，摆臂有力。最后几步时，上体正直，适当降低身体重心，加速的节奏更加明显。13 、决定投掷远度的因素有哪些？ 答：出手的初速度：根据斜抛运动原理，当出手角一定时，出手速度越大，器械飞进的距离越远。适宜的出手角度：由于地斜角和空气阻力的影响，适宜的出手角是45o-b。出手高度：在初速度一定和出手角度适宜的情况下，增大出手高度时对增大投掷距离有一定影响。空气阻力：器械在飞进中所受空气阻力的作用，会直接影响器械飞进的远度。14 、影响投掷出手速度的因素有哪些？答：作用于器械上有效力量的大小。作用于器械上的有效力越大，器械获得的初速度越大；作用于器械的路程和时间。在一定的路程中作用的时间越短越好；在一定时间内，作用的路程越长越好；正确而熟练的技术动作；良好而全面的身体素质。 15 、简述投掷中超越器械的重要意义？如何完成超越器械动作？答：超越器械：是为了形成最后用力时的良好姿势，使最后用力时器械所处的位置到出手点有较长的工作距离；正确的超越器械动作，应在均匀加速的助跑中完成。在助跑的后阶段，身体的下肢要以更快的速度向前，赶超到器械的前面，并更加扭紧（或伸展），使器械落在身体的后面，形成身体下肢在前，上肢在后的倾斜姿势。 16 、在投掷技术中，对最后用力运用有哪些要求？答：助跑结束时左脚要主动快落（以右手投掷为例）做稳固而有力的制动支撑，最后用力和助跑动作要紧密衔接，使其成为一个完整的动作，要有正确的用力顺序，即从右腿的蹬转开始，送髋、抬体、转体，最后通过手臂动作快速将器械掷出；要有最大的有效工作距离；要有正确的出手动作，以获得最大的出手速度和适宜的出手角度，器械出后后能维持身体平衡。 17 、投掷运动最后用力过程中，要求左脚主动快落的意义是什么？ 答：左脚主动快落要以缩短两脚着地的时间间隔，更快地形成两脚稳固的支撑，使助跑与最后用力紧密衔接，有利于及时进行投掷，两脚稳固的支撑能获得较大的支撑反作用力，从而达到理想的用力效果，能更好形成“超越器械”姿势，并有利于维持身体平衡。18 、在田径教学中，如何贯彻直观性原则？答：1）根据教材内容和要求有目的地选取示范动作及教具，尤其是对那些动作较为复杂的技术。2）示范要选择适宜的时机和位置，使学生既能看清示范动作又保证安全。3）正误对比也是运用直观性原则的方法之一，通过正误对比的示范，可使学生互相观察分析，纠正错误动作。19 、简述田径教学中错误动作产生的原因？答：1）对技术动作概念不清。对初学者来说，概念不清楚，是很容易出现错误动作的。2）身体素质较差。如果身体素质较差，即使概念清楚，动作仍然会出现某些错误。3）思想过度紧张或受客观条件的影响。一种是在做动作之前，认为某一动作可以会发生滑、碰、摔等情况，因而存有戒心，不按要领做，以致出现错误动作；另一种是突然变化的开始阶段能做出正确动作，一旦发生伤害事故后，也会出现错误动作。20 、田径教学中，预防产生错误动作的方法有哪些？答：1）针对学生的具体情况（技术、理解能力、身体素质和健康状况等），仔细分析可能产生概念不清或错误动作，以便采取相应的预防措施。2）讲解要简明具体、通俗易懂，恰到好处。3）示范动作要正确、清楚、轻松、自然。4）课的组织要严密，要考虑到各方面可能发生的情况，对学生要有安全措施和规定。5）对学生要亲切、关心和耐心，要细心观察每个学生的技术动作，多肯定其成绩，增强其信心。6）要多注意理解能力较差、身体素质较差以及热衷于追求运动成绩和学生的动作，防止错误动作的形成.21 、在田径教学中，纠正错误动作时应注意哪些事项？答：1）要尽可能做到及时发现和纠正，要就错误动作现象找原因，采取治本的方法。2）同时出现较多错误动作时，要分清哪是主要的错误动作。3）对学生偶然出现的错误动作，一般不宜立即指出，应强调该动作应样做，这样在大多数情况下自然得到纠正。4）纠正错误动作，不单纯是分析原因和选择手段问题，其中还有教法问题。5）对某些原地、有支撑、能分解和能停顿的动作有错误时，可采用直接帮助的方法；对有腾空的，不能分解的动作有错误时，可采用诱导性的方法；对某些超过或达不到应有程序的错误动作，可采取限制或诱导的方法纠正。22 、田径技术课产生伤害事故的主要原因是什么？答：1）在练习中因滑、摔、绊、碰、撞及拉、扭自我产生的伤害，多是因准备活动内容不当或做的不充分，练习时用力过猛，对技术动作理解有误；课的组织不严密，要求不严，场地器材的检查不细，布置不合理；注意力不集中，随意做与本课无关的内容；身体过于疲劳以及服装不当等。2）在练习中自己伤了他人或他人伤了自己，多是由于身体过于疲劳，注意力不集中，练习时随意走动，不按规定的方向、动作、口令和场地进行练习。 23 、身体训练的意义和要求是什么？答：1）平时训练时，要严格要求运动员合理使用自己的力量；2）在各种困难条件下，（如风、雨、炎热、寒冷和不同场地等）进行战术训练；3）在同强手比赛中培养运动员不畏强手，正确运用战术的能力；4）赛前要分析主要对手的能力和特点，客观估价自己的能力；5）周密研究比赛条件，确定自己的战术和成绩指标及战术方案。25、答：田径比赛不仅消耗体力，而且也消耗很大的心理能量。通过心理训练，使运动员在训练和比赛时的心理机能和个人心理特征都得到良好的发挥。为使运动员精力旺盛，充满斗志地参加训练和比赛；为取得良好训练效果和优异的成绩进行适宜的心理准备和调节。24 、田径运动如何进行战术训练？答：1）平时训练时，要严格要求运动员合理使用自己的力量；2）在各种困难条件下，（如风、雨、炎热、寒冷和不同场地等）进行战术训练；3）在同强手比赛中培养运动员不畏强手，正确运用战术的能力；4）赛前要分析主要对手的能力和特点，客观估价自己的能力；5）周密研究比赛条件，确定自己的战术和成绩指标及战术方案。 25 、为什么要进行心理训练？心理训练的任务是什么？答：田径比赛不仅消耗体力，而且也消耗很大的心理能量。通过心理训练，使运动员在训练和比赛时的心理机能和个人心理特征都得到良好的发挥。为使运动员精力旺盛，充满斗志地参加训练和比赛；为取得良好训练效果和优异的成绩进行适宜的心理准备和调节。26 、准备期的训练任务是什么？有何特点？ 答：1）全面发展身体素质和专项素质，改进技术，培养意志品质，为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。2）运动量相对较大，强度适宜。训练期长，注重身体训练，完整技术占一定比例。注意训练节奏的安排。27 、竞赛期的训练任务是什么？有何特点？答：1）强化专项素质和提高专项能力，巩固与提高专项技术；提高应激能力保持良好的竞技状态，参加比赛争取优异的成绩，丰富比赛经验。2）保持身体训练的能力，加强专项训练；注意训练质量；提高专项训练的强度；注意恢复训练。28 、周训练计划任务包括哪些内容？答：1）确定本周的训练任务，各项训练内容的比重、训练次数和时间。2）各次训练课的任务和具体安排。3）主要训练手段、运动量和强度的节奏。4）在确定本周计划时应根据阶段任务、上周计划完成情况及本周实际情况来确定。 29 、田径竞赛规程一般包括哪些内容？答：1）根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。2）比赛项目。3）参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。4）报名办法。规定报名截止日期，报名条件及身体体检规定等。5）计分及奖励办法。说明各项录取的名额，单项、集体项目、全能和破纪录、团体总分的计算与奖励办法等。6）比赛规则。7）参加单位应注意事项及各队报到日期等内容。 30 、编排记录公告组的主要任务是什么？答：在竞赛开始前编排竞赛秩序册，准备比赛所需用的各种表格；竞赛中及时公布比赛成绩，排出次、复、