广播体操青春的活力.doc

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体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课教学任务1、广播体操。2、分组选项。教学内容1、学习广播体操第1、2节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。2、通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 七分钟基本部分三 、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。、广播体操 (第 1 次 课 13 分钟)(一)动作名称:热身运动(二)教学任务:学习广播体操伸展运动,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:动作发力迅速、到位准确,过程线路清晰。(四)教学重点:两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正,(五)教学难点:踏步与走动轻松,躯干正直,充满活力。(六)教学手段: (1)分解动作练习。(2)完整动作练习。(3)学生练习。(七)教学组织:成体操队形站立。 (八)易犯错误:(1)两臂摆动幅度小且肘外展。(2)动作发力不快、到位制动慢。(3)侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。 十三分钟体育课表格式教案 第 1 周 第 2课基本部分3、广播体操 (第 1 次 课 12 分钟)(一)动作名称:上肢运动(二)教学任务:学习广播体操伸展运动,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:屈膝弹动柔和,手臂动作舒展,头手配合自如。(四)教学重点:屈膝弹动柔和,(五)教学难点:手臂动作舒展,头手配合自如。(六)教学手段:(1)分解动作练习。(2)完整动作练习。(3)学生练习。(4)集体练习。(七)教学组织:成体操队形站立。(八)易犯错误:(1)侧上举、上举、平举动作不规范。(2)手、脚、头配合不协调。十二分钟结束部分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )(一) 放松运动:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。场地器材:练习密度预计:38%运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:动作不够准确、节奏不淮。体育课表格式教案 第 2 周 第1 课教学任务1、广播体操。2、分组选项。教学内容1、复习广播体操第1、2节及学习广播体操第3节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。2、通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 七分钟基本部分三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。、广播体操 (第 2 次 课 13 分钟)(一)动作名称:胸部运动(二)教学任务:复习广播体操第1、2节及学习广播体操第3节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调,马步蹲起充分,转体90度成马步准确到位,身体姿态保持良好。(四)教学重点:屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。(五)教学难点:马步蹲起充分,转体90度成马步准确到位,身体姿态保持良好。(六)教学手段: (1)复习第12节(2)学习第3节分解动作练习。(3)学习第3节完整动作练习。(七)教学组织:成体操队形站立。 (八)易犯错误:(1)振臂时,上肢未抬平,振动幅度大小。(2)马步开度不够,重心起落幅度小。 (3)转体不到位,弓步开度小、后腿屈。十三分钟体育课表格式教案 第 2 周 第 2 课基本部分 3、分组选项 (第 2 次 课 12 分钟)(一)动作名称:分组选项(篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球)(二)教学任务:通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。(三)教学要求:根据自己的实际选项练习。(四)教学重点:选项练习。(五)教学难点:掌握运动量。(六)教学手段:(1)提出要求。(2)学生练习。(3)教师指导。(4) (5)(七)教学组织:成体操队形站立。(八)保护帮助: (九)易犯错误: (十)纠正方法:十二分钟结束部分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )(一)放松运动:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。场地器材:练习密度预计:38%运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:动作不够准确、节奏不淮。体育课表格式教案 第 3周 第1课教学任务1、广播体操。2、分组选项。教学内容1、复习广播体操第13节及学习广播体操第4节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。2、通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 七分钟基本部分三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。、广播体操 (第 3 次 课 13 分钟)(一)动作名称:腰部运动(二)教学任务:复习广播体操第13节及学习广播体操第4节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:出手出脚动作规范,手脚与腰部拧转配合协调,模仿动作形象生动。(四)教学重点:出手出脚动作规范。(五)教学难点:手脚与腰部拧转配合协调,模仿动作形象生动。(六)教学手段: (1)复习第13节(2)学习第4节分解动作练习。(3)学习第4节完整动作练习。(4)学生练习。(七)教学组织:成体操队形站立。 (八)易犯错误: (1)手臂只是摆起,未顺肩前伸,无拧腰,动作不舒展。 (2)打“高尔夫球”的“挥杆”动作僵硬、不连贯,上下肢配合不协调,拧腰不充分。 十三分钟体育课表格式教案 第 3 周 第2 课基本部分 3、分组选项 (第 3 次 课 12 分钟)(一)动作名称:分组选项(篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球)(二)教学任务:通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。(三)教学要求:根据自己的实际选项练习。(四)教学重点:选项练习。(五)教学难点:掌握运动量。(六)教学手段:(1)提出要求。(2)学生练习。(3)教师指导。(4) (5)(七)教学组织:成体操队形站立。(八)保护帮助: (九)易犯错误: (十)纠正方法:十二分钟结束部分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )(一)放松运动:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。场地器材:练习密度预计:38%运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:动作不够准确、节奏不淮。体育课表格式教案 第4 周 第 1 课教学任务1、广播体操。2、分组选项。教学内容1、复习广播体操第14节及学习广播体操第5节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。2、通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 七分钟基本部分三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。、广播体操 (第 4 次 课 13 分钟)(一)动作名称:全身运动(二)教学任务:复习广播体操第14节及学习广播体操第5节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:手脚脚配合协调,发力迅速,四肢动作舒展,俯背时时两腿伸直,手指触地。(四)教学重点:手脚脚配合协调,发力迅速,四肢动作舒展。(五)教学难点:手脚脚配合协调,发力迅速,四肢动作舒展,俯背时时两腿伸直,手指触地。(六)教学手段: (1)复习第14节(2)学习第5节分解动作练习。(3)学习第5节完整动作练习。(4)学生练习。(七)教学组织:成体操队形站立。(八)易犯错误:(1)前、后、左、右移动并步不准确。 (2)俯背时,上体前屈幅度大小。十三分钟体育课表格式教案 第 4 周 第 2 课基本部分 3、分组选项 (第 4 次 课 12 分钟)(一)动作名称:分组选项(篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球)(二)教学任务:通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。(三)教学要求:根据自己的实际选项练习。(四)教学重点:选项练习。(五)教学难点:掌握运动量。(六)教学手段:(1)提出要求。(2)学生练习。(3)教师指导。(4) (5)(七)教学组织:成体操队形站立。(八)保护帮助: (九)易犯错误: (十)纠正方法:十二分钟结束部分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )(一)放松运动:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。场地器材:练习密度预计:38%运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:动作不够准确、节奏不淮。体育课表格式教案 第 5 周 第1课教学任务1、广播体操。2、分组选项。教学内容1、复习广播体操第14节及学习广播体操第5节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。2、通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 七分钟基本部分三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。、广播体操 (第 5 次 课 13 分钟)(一)动作名称:踢腿运动(二)教学任务:复习广播体操第15节及学习广播体操第6节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:侧摆腿与踢腿加加速发力,加大踢腿与摆腿的高度,膝盖伸直、脚背绷直,保持良好的身体姿势;提膝时,大腿与地面平,转体方位清晰。(四)教学重点:侧摆腿与踢腿加加速发力,加大踢腿与摆腿的高度。(五)教学难点:膝盖伸直、脚背绷直,保持良好的身体姿势;提膝时,大腿与地面平,转体方位清晰。(六)教学手段: (1)复习第15节(2)学习第6节分解动作练习。(3)学习第6节完整动作练习。(七)教学组织:成体操队形站立。 (八)易犯错误:(1)侧摆腿 幅度小,身体姿态差。 (2)前踢腿高度不够,支撑腿弯曲。 (3)转体方位不清晰。十三分钟体育课表格式教案 第 5周 第2课基本部分 3、分组选项 (第 5 次 课 12 分钟)(一)动作名称:分组选项(篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球)(二)教学任务:通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。(三)教学要求:根据自己的实际选项练习。(四)教学重点:选项练习。(五)教学难点:掌握运动量。(六)教学手段:(1)提出要求。(2)学生练习。(3)教师指导。(4) (5)(七)教学组织:成体操队形站立。(八)保护帮助: (九)易犯错误: (十)纠正方法:十二分钟结束部分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )(一)放松运动:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。场地器材:练习密度预计:38%运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:动作不够准确、节奏不淮。体育课表格式教案 第6周 第1课教学任务1、广播体操。2、分组选项。教学内容1、复习广播体操第16节及学习广播体操第7节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。2、通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 七分钟基本部分三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。、广播体操 (第 6 次 课 13 分钟)(一)动作名称:跑跳运动(二)教学任务:复习广播体操第16节及学习广播体操第7节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:跑跳轻松,脚下弹性好,落地缓冲自如,弓步跳、吸腿跳、开合跳步伐清晰、规范、准确。(四)教学重点:跑跳轻松,脚下弹性好,落地缓冲自如。(五)教学难点:弓步跳、吸腿跳、开合跳步伐清晰、规范、准确。(六)教学手段: (1)复习第16节(2)学习第7节分解动作练习。(3)学习第7节完整动作练习。(七)教学组织:成体操队形站立。(八)易犯错误:(1)跑跳时重心下沉,不轻松。 (2)开合跳、弓步跳、吸腿跳动作规范。 十三分钟体育课表格式教案 第 6 周 第 2 课基本部分 3、分组选项 (第 6 次 课 12 分钟)(一)动作名称:分组选项(篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球)(二)教学任务:通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。(三)教学要求:根据自己的实际选项练习。(四)教学重点:选项练习。(五)教学难点:掌握运动量。(六)教学手段:(1)提出要求。(2)学生练习。(3)教师指导。(4) (5)(七)教学组织:成体操队形站立。(八)保护帮助: (九)易犯错误: (十)纠正方法:十二分钟结束部分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )(一)放松运动:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。场地器材:练习密度预计:38%运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:动作不够准确、节奏不淮。体育课表格式教案 第 7周 第1课教学任务1、广播体操。2、分组选项。教学内容1、复习广播体操第17节及学习广播体操第8节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。2、通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 七分钟基本部分三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。、广播体操 (第 7 次 课 13 分钟)(一)动作名称:整理运动(二)教学任务:复习广播体操第17节及学习广播体操第8节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:动作舒缓、放松、协调、流畅,脚步移动线路清晰,呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。(四)教学重点:动作舒缓、放松、协调、流畅。(五)教学难点:脚步移动线路清晰,呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。(六)教学手段: (1)复习第17节(2)学习第8节分解动作练习。(3)学习第8节完整动作练习。(4)学生练习。(5)集体练习。(七)教学组织:成体操队形站立。(八)易犯错误:(1)动作僵硬、紧张不舒展,呼吸调整欠隹。 (2)身体过于放松、动作不成型、不到位。 十三分钟体育课表格式教案 第 7周 第 2 课基本部分3、分组选项 (第 7 次 课 12 分钟)(一)动作名称:分组选项(篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球)(二)教学任务:通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。(三)教学要求:根据自己的实际选项练习。(四)教学重点:选项练习。(五)教学难点:掌握运动量。(六)教学手段:(1)提出要求。(2)学生练习。(3)教师指导。(4) (5)(七)教学组织:成体操队形站立。(八)保护帮助: (九)易犯错误: (十)纠正方法:十二分钟结束部分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )(一)放松运动:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。场地器材:练习密度预计:38%运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:动作不够准确、节奏不淮。体育课表格式教案 第8周 第1课教学任务1、广播体操。2、分组选项。教学内容1、复习广播体操第18节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。2、通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分:1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织:成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一) 七分钟基本部分三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。、广播体操 (第 8 次 课 13 分钟)(一)动作名称:整理运动(二)教学任务:复习广播体操第18节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。(三)教学要求:动作舒缓、放松、协调、流畅,脚步移动线路清晰,呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。(四)教学重点:动作舒缓、放松、协调、流畅。(五)教学难点:脚步移动线路清晰,呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。(六)教学手段: (1)复习第18节(2)音乐口令完整动作练习。(3)口令完整动作练习。(4)学生练习。(5)集体练习。(七)教学组织:成体操队形站立。(八)易犯错误:(1)动作僵硬、紧张不舒展,呼吸调整欠隹。 (2)身体过于放松、动作不成型、不到位。 (九)保护帮助: (十)纠正方法: 十三分钟体育课表格式教案 第8周 第2 课基本部分3、分组选项 (第 8 次 课 12 分钟)(一)动作名称:分组选项(篮球、乒乓球、板羽球、羽毛球)(二)教学任务:通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。(三)教学要求:根据自己的实际选项练习。(四)教学重点:选项练习。(五)教学难点:掌握运动量。(六)教学手段:(1)提出要求。(2)学生练习。(3)教师指导。(4) (5)(七)教学组织:成体操队形站立。(八)保护帮助: (九)易犯错误: (十)纠正方法:十二分钟结束部分四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )(一)放松运动:(1)手臂放松 (2)腿部放松(3)跳跃放松 (二)小结本课:(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。(四)收拾器材:布置学生收拾器材。场地器材:练习密度预计:38%运动量预测: 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结:动作不够准确、节奏不淮。
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