2013-2014年上册羽毛球校本课程教案-18课时

2 2项目羽毛球训练教案 第 6 周 第一次课 课的内容 基本站位 握拍法 任务及要求 1 了解羽毛球课的内容与要求 2 初步掌握羽毛球运动的基本站位和握拍方法 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤人数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体转运动 3 腹背运动 4 正压腿 5 活动膝关节 6 活动踝腕关节 二 基本部分 羽毛球运动基本站位和握拍方 法 1 基本站位 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 动作要领 接发球站位 左脚前 右脚后 侧身对网 重心在前脚 右脚跟离地 双膝微屈 收腹含胸 放松握拍 屈肘举在胸前 注视对方发球动作 双方对打过程中的准备姿势 右脚在前 左脚在后 脚前掌着地 脚跟 提起 膝关节微屈 上体稍前倾 重心在两脚 之间 持拍于胸前 整个姿势要协调放松 保 持一触即发的起动姿势 2 握拍方法 三 结束部分 1 介绍羽毛球拍 2 总结本次课的内容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 教学步骤 1 教师先示范 后讲解 再示范 2 学生徒手练习 练习队形为体操队形 易犯错误 站位 死 起动慢 纠正方法 看教师手势 迅速移动重心 动作要领 1 正手握拍法 将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱 拇指 和食指在拍柄的两个宽面上 食指和中指稍分 开 中指 无名指并拢握住球拍柄 掌心不要 贴紧 拍柄底端与手部小鱼际肌持平 拍面基 本与地面垂直 2 反手握拍法 在正手握拍的基础上 拍柄稍向外转 食 指向中指收拢 拇指内侧顶在拍柄内侧的宽面 上 中指 无名指和小指并拢握住拍柄 柄端 靠近小指根部 掌心因留有空隙 拍面稍后仰 教学步骤 1 教师边讲解边示范 2 学生练习 队形同前 易犯错误 1 五指并拢一把抓的 握拳法 这种方法使手臂紧张 影响手腕灵活性 2 虎口对着拍面的 苍蝇拍握法 这种握法使屈腕困难 影响击球时拍面角 度的自由控制 1 要求每名同学准备一 二只球拍 2 介绍不同性能球拍的特点 3 根据自己的特点及经济情况 选购合适的 球拍 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 第 7 周 第二次课 课的内容 发正手高远球 任务及要求 1 熟悉球性 2 初步掌握正手发高远球技术 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤人 数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体转运动 3 腹背运动 4 正压腿 5 活动膝关节 6 活动踝腕关节 二 基本部分 学习正手发高远球 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 动作要领 用正手握拍 以正拍面将球击得又高又远 球飞行到对方端线上空后突然改变方向 垂直下 落至端线附近的一种发球 准备动作 站位靠中线 距前发球线约一米 左脚在前 右手为例 下同 脚尖指向球网 右脚指向 右前方 两脚距与肩同宽 重心在右脚 左手食 中 拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处 自然 伸臂平举于胸前 右手持拍 自然屈肘与身体右 侧 两眼注视对方准备接球的动向 引拍动作 在准备动作的基础上 身体向右后转 左肩 对网 右臂随肘向右后上提 上体微展开 手腕 尽量伸展 把球拍后引到一定高度 三 结束部分 1 素质练习 俯卧撑10 2 2 总结本次课的内容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 击球动作 随着左手放球 身体自然由向左转体 转肩 重心前移 持拍臂由后上方向下经身体侧下 向 前上方挥拍 带动手腕由屈到伸 闪动手腕 握 紧球拍 以正面发力击球 击球点在右侧前下方 随前动作 击球后持拍手臂随动作惯性自然向左上方挥 动 然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的 正手握拍形式 教学步骤 1 教师示范 讲解 示范 2 学生练习 每片场地四名同学 两人一组对发 后场高远球 易犯错误 1 掌握不好球下落与挥拍之间的时空关系 放球 与挥拍配合不好 造成击球不准 2 挥拍时 手臂僵硬 没有以肩为轴 或是身体 在击球过程中没有转体动作 前臂带动手腕动作 不协调 击球无力 纠正方法 1 反复练习放球 将球的落点固定在身体右前下 侧 挥拍击球时 可以眼睛看球 2 先徒手练习 鞭打 动作 再用球拍体会挥拍中 的 鞭打 动作 先放松协调地挥拍 以后再逐步 加力 要求 身体重心偏向不握拍臂 使两臂用力均匀 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 认真练习 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 第 8 周 第三次课 课的内容 高远球技术 素质 任务及要求 1 改进正手发高远球技术 2 学习正手击高远球技术 3 发展专项素质 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤人 数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 双人压肩练习 肩绕环练习 体前屈压腿 正压腿 活动腕 髋 膝 踝关节 二 基本部分 一 学习正手击高远球 技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 动作要领 以正手握拍 在右肩的上方用正拍面击后场 高远球 称为后场正手击高远球 准备动作 左脚在前 右脚在后 两脚间距与肩同宽 侧身对网 身体重心在后脚上 左手自然上举指 向来球 右手正手握拍 屈臂举于右侧 两眼注 视来球 引拍动作 上臂随着身体向左转体 稍作回环上举 身 体充分伸展 击球动作 上臂上举 拍头向背后下方作回环 前臂急 速成旋内 同时球拍由回环动作继续向前上 二 复习正手发高远球 技术 方挥动 手指屈指发力握紧球拍 手腕向伸的方 向继续作回环动作 以正拍面击球托的后下部 击球时 持拍手臂自然伸直 击球点应在自己头 上方偏右的位置 左手协调地屈臂降至体侧协助 转体 随前动作 身体随惯性向左转体 右脚随身体重心前移 并向前跨步 右手向左下方挥拍减速后顺势收回 至体前 还原成松握球拍势 教学步骤 1 教师先示范 后讲解 再示范 2 学生练习 1 学生作无球挥拍练习 2 学生作击后场高远球练习 3 练习队形 每片场地四人 两人一组练习 易犯错误 1 发力不好 表现在挥拍击球时没有力 或有力 使不上 球打不到后场去 2 击出的球弧线掌握不好 纠正方法 1 加强挥拍练习 体会最后用力时 鞭打 的手腕 闪动爆发击球的要领 改进不正确的握拍方法 2 击球时拍面适当后仰 过分后仰会击成半场高 球 向前上方发力 动作要领 同前 教学步骤 1 教师指出错误动作 提出纠正方法 及练习要 求 1 掌握好击球点及击球时机 2 挥拍动作正确 手腕有闪动动作 3 球飞行线路较好 落点靠近端线 2 学生练习 1 队形同前 2 采用单球或多球练习 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 三 结束部分 1 素质练习 跳绳10 2 2 总结本次课的内容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 要求 1 采用双摇跳 2 尽量多用手腕和踝关节的力 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 旧羽毛球若干 第 9 周 第四次课 课的内容 正手发网前球 素质 任务及要求 1 改进正手击高远球技术 2 学习正手发网前球技术 3 发展力量素质 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤 人数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 肩绕环运动 3 体前屈运动 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关 节绕环 二 基本部分 一 复习正手击高远球 技术 二 学习正手发网前球 技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 动作要领 同前 教学步骤 1 教师提出上次课普遍存在的错误动作 及纠正 方法 错误动作 击球时 协调用力不好 击球无力 球击不 到对方后场 纠正方法 同前 2 学生练习 同前 3 学生练习过程中 教师发现错误动作 立即纠 正 动作要领 正手发网前球是用正手握拍以正拍面击球 使球轻轻擦网而过 落在对方前发球线附 近的一种发球 它的基本要领与正手发高远球 三 结束部分 1 素质练习 连续蛙跳10 2 2 总结本次课的内容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 基本相同 主要区别在于前臂挥动的幅度和手腕 后伸程度比发高远球小一些 手臂用力轻 在向 斜前上方挥拍时 主要用前臂力量 击球时拍面 从右向左斜向切击球托后部 使球贴网而过 正 好落在对方前发球线附近的发球区内 教学步骤 1 教师示范 讲解 示范 2 学生练习 队形同前 易犯错误 1 拍形掌握不好 击球或高或低 2 力量难控制 球的落点或近或远 纠正方法 1 徒手挥拍练习 提高击球点 2 挥拍时 手臂放松 协调用力 经反复练习 掌握好击球力量 组织 学生成二路纵队 间隔5米依次出发 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 旧羽毛球若干 第 10 周 第五次课 课的内容 正手发平快球 素质 任务及要求 1 改进正手发网前球技术 2 介绍正手发平快球技术 3 发展力量素质 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤人 数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体侧运动 3 体前屈压腿 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关节 绕环 二 基本部分 一 复习正手发网前球 技术 二 学习正手发平快球 技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 动作要领 同前 教学步骤 1 教师提出上次课普遍存在的错误动作 及纠正 方法 错误动作 发球时 拍形和力量控制不好 纠正方法 采用徒手挥拍和多球练习 在练习中找到正 确技术动作的感觉 2 学生练习 采用单球或多球练习 一人练习 一人配合 然后交换 3 学生练习过程中 教师发现错误动作 立即纠 正 动作要领 三 结束部分 1 素质练习 引体向上6 2 2 总结本次课的内容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 平快球是发出的球又平又快 径直飞向对方 双打后发球限制线附近的发球区内 由于它弧线 平直 飞行急速 向对方接球能力最薄弱的部位 或空挡发去 往往能使其措手不及 收到出其不 意的战术效果 是发球抢攻的主要发球技术 正手发平快球的准备动作与发高远球一样 只是在挥拍击球的瞬间 小臂带动手腕加速 用 爆发力突然向前发力将球击出 技术关键 发球姿势要与发其它球姿势保持一致 不使 对方预见发球意图 要有较强的手腕爆发力 否 则出球速度慢 反遭攻击 教学步骤 1 教师示范 讲解 示范 2 学生练习 队形同前 易犯错误 1 击球点低 击出的球较高 2 小臂带动手腕爆发用力不够 球速不快 纠正方法 1 发球时 拍面稍后仰 在不过腰 过手的限制 内尽量抬高击球点 2 徒手练习 鞭打 动作 加强手腕力量练习 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 旧羽毛球若干 第 11 周 第六次课 课的内容 反手发网前球 素质 任务及要求 1 复习反手发网前球技术 2 学习反手发网前球技术 3 发展力量素质 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤 人数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 肩绕环运动 3 体前屈运动 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关 节绕环 二 基本部分 一 复习正手发网前球 技术 二 学习反手发网前球 技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 动作要领 同前 教学步骤 1 教师提出上次课普遍存在的错误动作 及纠正 方法 错误动作 击球时 协调用力不好 击球无力 球击不 到对方前发球线 纠正方法 同前 2 学生练习 同前 3 学生练习过程中 教师发现错误动作 立即纠 正 动作要领 反手发网前球是用反手握拍以反拍面击球 使球轻轻擦网而过 落在对方前发球线附 三 结束部分 1 素质练习 连续蛙跳10 2 2 总结本次课的内容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 近的一种发球 它的基本发力与正手发网前球基 本相同 主要区别在于正反手及手腕的感觉 正 手发网前球手臂用力轻 在向斜前上方挥拍时 主要用前臂力量 击球时拍面从右向左斜向切击 球托后部 反手发网前球要排面与地面成四十五 度夹角 靠手腕的内旋将球推出去 使球贴网而 过 正好落在对方前发球线附近的发球区内 教学步骤 1 教师示范 讲解 示范 2 学生练习 队形同前 易犯错误 1 拍形掌握不好 击球或高或低 2 力量难控制 球的落点或近或远 纠正方法 1 徒手挥拍练习 提高击球点 2 挥拍时 手臂放松 协调用力 经反复练习 掌握好击球力量 组织 学生成二路纵队 间隔5米依次出发 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 旧羽毛球若干 第 12 周 第七次课 课的内容 步法 一 任务及要求 1 复习发球 2 初步掌握羽毛球的基本步法 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤人 数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体转运动 3 腹背运动 4 正压腿 5 活动膝关节 6 活动踝腕关节 二 基本部分 一 复习发球 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 教学步骤 1 教师提出上次课普遍存在的错误动作 及纠正 方法 错误动作 发球时 拍形和力量控制不好 纠正方法 采用徒手挥拍和多球练习 在练习中找到正 确技术动作的感觉 2 学生练习 采用单球或多球练习 一人练习 一人配合 然后交换 3 学生练习过程中 教师发现错误动作 立即纠 正 二 介绍羽毛球基本步 法 垫步 后退交叉步 三 结束部分 1 素质练习 俯卧撑 10 2 2 总结本次课的内 容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 动作要领 1 垫步 当右 左 脚向前 后 迈出一步后 后脚 跟进 紧接着以同一脚向同一方向再迈一步 为 垫步 垫步一般作为调整步距用 2 交叉步 左右脚交替向前 向侧或向后移动为交叉步 经另一脚前面超越的为前交叉步 经另一脚后面 超越的为后交叉步 交叉步一般在后退打后场球 时用得较多 3 小碎步 以小的交叉步移动的称为小碎步 由于步幅 小 步频快 一般在起动或回动起始时用 4 并步 右脚向前 或向后 移动一步时 左脚即刻 向右脚跟并一步 紧接着右脚再向前 向后 移 动一步 称为并步 教学步骤 1 教师先示范 后讲解 再示范 2 学生徒手练习 持拍练习 练习队形为体操队 形 易犯错误 1 反应慢 移动慢 纠正方法 应保持良好的准备姿势 每击完一次球后 就要回中心位置准备好 要强调提踵 屈膝和全 身自然协调 通过多球练习作反应练习 2 步法与击球动作配合不好 不协调 纠正方法 最后一步 上网时 右脚在前 重心在右脚 步幅大 后退时 右脚在后 重心在右脚上 向 右侧移动时 右脚在前 重心在右脚 向左侧移 动时 可视情况左脚或右脚在前 重心在前脚 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 认真练习 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 第 13 周 第八次课 课的内容 步法 二 任务及要求 复习羽毛球的基本步法 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤人 数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体转运动 3 腹背运动 4 正压腿 5 活动膝关节 6 活动踝腕关节 二 基本部分 复习羽毛球基本步法 垫步 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 教学步骤 1 教师提出上次课普遍存在的错误动作 及纠正 方法 错误动作 左右脚不协调 动作不熟练 纠正方法 对普遍存在的错误进行集中纠正 2 学生练习 采用分组练习 3 学生练习过程中 教师发现错误动作 立即纠 正 动作要领 1 垫步 当右 左 脚向前 后 迈出一步后 后脚 跟进 紧接着以同一脚向同一方向再迈一步 为 垫步 垫步一般作为调整步距用 2 交叉步 左右脚交替向前 向侧或向后移动为交叉步 经另一脚前面超越的为前交叉步 经另一后面超 越的为后交叉步 交叉步一般在后退打 后退交叉步 三 结束部分 1 素质练习 俯卧撑10 2 2 总结本次课的内容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 后场球时用得较多 3 小碎步 以小的交叉步移动的称为小碎步 由于步幅 小 步频快 一般在起动或回动起始时用 4 并步 右脚向前 或向后 移动一步时 左脚即刻 向右脚跟并一步 紧接着右脚再向前 向后 移 动一步 称为并步 教学步骤 1 教师先示范 后讲解 再示范 2 学生徒手练习 持拍练习 练习队形为体操队 形 易犯错误 1 反应慢 移动慢 纠正方法 应保持良好的准备姿势 每击完一次球后 就要回中心位置准备好 要强调提踵 屈膝和全 身自然协调 通过多球练习作反应练习 2 步法与击球动作配合不好 不协调 纠正方法 最后一步 上网时 右脚在前 重心在右脚 步幅大 后退时 右脚在后 重心在右脚上 向 右侧移动时 右脚在前 重心在右脚 向左侧移 动时 可视情况左脚或右脚在前 重心在前脚 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 认真练习 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 第 14 周 第九次课 课的内容 放网前球技术 素质 任务及要求 1 学习放网前球技术 2 发展力量素质 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤 人数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体侧运动 3 体前屈压腿 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关 节绕环 二 基本部分 学习放网前球技术 1 正手放网前球 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 动作要领 1 正手准备动作 2 侧身向球的方向移动 上身稍前倾 右手握拍 于体前 引拍动作 步法移动的最后一步是右脚向来球方向跨大 弓箭步 身体重心要提高 前臂伸向 来球 要往 前上方举 稍上仰 斜对网 这个动作是正手放 搓 勾 推一致性的体现 放网前球 当对方将球击至自己正手网前时 以正手握 拍法 用球拍轻切 托 将球向上弹起恰好一过 网就朝下坠落 称为放网前球 随前动作 右脚蹬地退回 持拍手同时收回成放松握 拍 退回中心位置 2 反手放网前球 三 结束部分 1 力量练习 俯卧撑 20 分 反手放网前球 侧身面对反手的网前 采用反手握拍法 其它动作同正手放网前球 教学步骤 1 教师示范 讲解 示范 2 学生练习 队形同前 3 练习方法 二人对放网前球 易犯错误 1 力量掌握不好 放的球高或不过网 2 击球后身体继续冲网 回中心困难 纠正方法 1 握拍要灵活放松 以维持用手指灵活控制 拍面角度和掌握用力大小的能力 2 最后一步向前跨时脚要超过膝关节 并做 到以脚外侧先着地 然后过渡到脚掌 以脚趾 制动 最后 一步要大 可以右脚着地后使左 脚向前拖滑一段距离 以利回蹬 练习队形 同徒手操队形 10 2 2 总结本次课的内容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 钟 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 旧羽毛球若干 第 15 周 第十次课 课的内容 理论课 任务及要求 1 了解羽毛球运动的起源和发展 2 了解我国羽毛球运动的发展 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 理论课 羽毛球运动的 基本概述 一 教师检查人数 师 生问好 二 讲述羽毛球运动的 基本概述 1 羽毛球运动的起源和 发展 1 起源和发展 2 羽毛球运动的重要 国际组织和重要赛事 2 我国羽毛球运动的发 展 1 羽毛球运动在我国 的发展 着重介绍二十世 纪六十年代以后的情况 2 我国羽毛球运动员 在重大比赛中取得的优异 成绩 部分优秀羽毛球运 动员 3 如何开展简易的羽毛 球运动 三 结束部分 1 宣布下节课的内容 2 布置课外作业 3 师生再见 90 分 钟 四 课后小节 器 材 及 设 备 第 16 周 第十一次课 课的内容 规则及裁判法 比赛 任务及要求 1 了解羽毛球竞赛规则及裁判法 2 组织简单的羽毛球比赛 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 理论课 羽毛球竞赛规 则及裁判法 一 教师检查人数 师 生问好 二 讲述羽毛球竞赛规 则及裁判法 1 羽毛球竞赛规则 1 场地与器材 2 羽毛球比赛的过程 3 规则对发球 接发 球及击球的违例判定 2 羽毛球竞赛裁判法 1 如何组织一次羽毛 球比赛 2 比赛过程中如何组 织和进行裁判工作 三 结束部分 1 宣布下节课的内容 2 布置课外作业 3 师生再见 四 课后小节 90 分 钟 器 材 及 设 备 第 17 周 第十二次课 课的内容 教学比赛 任务及要求 1 通过教学比赛 检验教学效果 2 在实战中 合理运用基本技 战术 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤 人数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体侧运动 3 体前屈压腿 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关 节绕环 二 基本部分 教学比赛 三 结束部分 1 简单总结本学期羽毛 球课教学情况 2 师生再见 3 归还器材 四 课后小结 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 20 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节比赛办法 两场单打 采用每球得分 十一分制 每 局换人 其它同学在场地边练习 要求 在比赛中 合理运用基本技术 在比赛 中 战术运用要基本合理 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 第十三周 第十三次课 课的类型 初级班 课的内容 正手吊球 任务及要求 1 改进正手发球技术 2 学习正手吊球技术 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤 人数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体侧运动 3 体前屈压腿 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关 节绕环 二 基本部分 一 复习正手发球技术 二 学习正手吊球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 动作要领 同前 教学步骤 1 要求 将所学过的三种发球技术交替使用 掌握每种发球不同的技术要领 2 学生练习 采用多球练习 双方对发球 3 学生练习过程中 教师发现错误动作 立 即纠正 动作要领 后场正手吊网前球 击球点在右肩上方 用正手握拍 以正拍面从后场向对方前场网前 区域击吊球 准备动作 与正手击高远球相同 引拍动作 与正手击高远球相同 击球动作 击球点在右肩上方 手腕运用旋外使拍面 向侧下方切击球托的后上部 击球瞬间 手腕 要控制好拍面角度 三 结束部分 1 总结本次课的内容 2 宣布下节课的任务 3 布置课外作业 4 师生再见 5 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 随前动作 球拍随击球惯性和转体向左下方挥去 上 臂旋外 收拍至体前 教学步骤 1 教师示范 讲解 示范 2 学生练习 队形同前 3 练习方法 一人发高远球 一人吊网前球 连续8 10次 交换练习 易犯错误 击出的球弧线掌握不好 球过网弧线太高 纠正方法 击球时 拍面适当前倾 向前下方发力 控制好击球力量 组织 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 旧羽毛球若干 第十四周 第十四次课 课的内容 挑后场高球 任务及要求 1 改进正手吊球技术 2 学习挑后场高球技术 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤 人数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体侧运动 3 体前屈压腿 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关 节绕环 二 基本部分 一 复习正手吊球技术 二 学习挑后场高球技 术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 动作要领 把对方击到右场区的网前球 挑高回击到 对方后场 称为正手挑高球 准备动作 侧身向球的方向移动 上身稍前倾 右手 握拍于体前 引拍动作 持拍的手前伸 经右侧上方前臂外旋 手 腕伸展下放 将球拍引向右侧下方 击球动作 右脚向网前跨一大步 同时伸臂 手腕伸 展下放 以肩为轴 以小臂带动手腕由屈到伸 挥拍击球的底部 将球向前上方击出 随前动作 前臂随惯性向上挥动 逐渐减速 然后收 拍于体侧 还原握拍 同时前脚回动复位 三 结束部分 1 总结本次课的内容 2 宣布下节课的任务 3 布置课外作业 4 师生再见 5 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 教学步骤 1 教师讲解 示范 讲解 2 学生练习 结合吊球练习 一人吊球 一 人挑高远球 8 10次交换 易犯错误 球挑得不够高 远 纠正方法 根据球离 网的远近掌握好拍面角度 球离网近 拍面多 后仰一些 球离网远 拍面后仰的程度可小一 些 向上挑球要用爆发力 组织 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 旧羽毛球若干 第十五周 第十五次课 课的内容 教学比赛 任务及要求 1 通过教学比赛 检验教学效果 2 在实战中 合理运用基本技 战术 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤 人数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体侧运动 3 体前屈压腿 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关 节绕环 二 基本部分 教学比赛 三 结束部分 1 简单总结本学期羽毛 球课教学情况 2 师生再见 3 归还器材 四 课后小结 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 20 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节比赛办法 两场单打 两场双打 采用每球得分 十 一分制 每局换人 其它同学在场地边练习 要求 在比赛中 合理运用基本技术 在比赛 中 战术运用要基本合理 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 第十六周 第十六次课 课的内容 复习所学内容 一 任务及要求 1 复习发高远球技术 2 复习正反手发网前球技术 3 发展力量素质 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤 人数 2 师生问好 3介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 肩绕环运动 3 体前屈运动 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关 节绕环 二 基本部分 一 复习发高远球技术 二 复习正反手发网前 球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 动作要领 同前 教学步骤 1 教师提出上课时普遍存在的错误动作 及 纠正方法 错误动作 击球时 协调用力不好 击球无力 球击 不到对方后场 纠正方法 同前 2 学生练习 同前 3 学生练习过程中 教师发现错误动作 立 即纠正 易犯错误 球挑得不够高 远 教学步骤 1 教师示范 讲解 示范 三 结束部分 1 素质练习 连续蛙跳 10 2 2 总结本次课的内容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 2 学生练习 队形同前 易犯错误 1 拍形掌握不好 击球或高或低 2 力量难控制 球的落点或近或远 纠正方法 1 徒手挥拍练习 提高击球点 3 挥拍时 手臂放松 协调用力 经反复练 习 掌握好击球力量 组织 学生成二路纵队 间隔5米依次出发 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 旧羽毛球若干 第十七周 第十七次课 课的内容 复习 二 素质 任务及要求 1 复习步伐及吊挑球技术 2 复习放前场小球球技术 3 发展力量素质 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤 人数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体侧运动 3 体前屈压腿 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关 节绕环 二 基本部分 一 复习吊 挑球技术 二 结合步伐复习放接 前场小球技术 2 8 拍 20 分 钟 50 分 钟 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 动作要领 同前 教学步骤 1 教师提出上次课普遍存在的错误动作 及 纠正方法 错误动作 发球时 拍形和力量控制不好 纠正方法 采用徒手挥拍和多球练习 在练习 中找到正确技术动作的感觉 2 学生练习 采用单球或多球练习 一人练 习 一人配合 然后交换 3 学生练习过程中 教师发现错误动作 立 即纠正 三 结束部分 1 素质练习 引体向上 6 2 2 总结本次课的内容 3 宣布下节课的任务 4 布置课外作业 5 师生再见 6 归还器材 四 课后小结 20 分 钟 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒 旧羽毛球若干 第十八周 第十八次课 课的内容 测试 任务及要求 1 对所学技术动作的测 试检查教学效果 2 对步点的测试 检查教学效果 练 习 分 量课 程 内 容 次数 时间 组 织 及 教 学 法 一 准备部分 1 体委整队 报告出勤 人数 2 师生问好 3 介绍本课的教学内容 4 学生慢跑200米 5 徒手操 1 扩胸运动 2 体侧运动 3 体前屈压腿 4 正压腿 5 腕 髋 膝 踝关节 绕环 二 基本部分 测试 三 结束部分 1 总结本次课的内容 2 师生再见 3 归还器材 四 课后小结 2 8 拍 组织 学生成二列横队结合 要求 集合做到快 静 齐 报数声音洪亮 组织 学生成二路纵队绕篮球场慢跑 组织 学生以集合队形成体操队形向左右散开 要求 1 认真听教师的口令 2 充分活动各关节 动作要领 同前 评分标准 见教学大纲 学生队形同准备部分集合队形 器 材 及 设 备 羽毛球一筒