儿童情商测试

.儿童恐惧感测试测试题:1、 害怕空旷的街道。 A、是B、否 2、 害怕单独出门。A、是B、否3、 害怕乘坐公共汽车和地铁。A、是B、否4、 因为害怕，常常避开某些东西、场合或者活动。A、是B、否5、 在商店或者电影院里，常因为人多而感到不自在。A、是B、否6、 单独一人的时候常常胡思乱想，心里发毛。A、是B、否7、 有时会害怕在公共场合里晕倒。A、是 B、否8、 和新认识的人谈话时，感到非常不安。A、是 B、否9、 在交谈时害怕被别人发现自己的短处。A、是 B、否10、 害怕去很高的地方或者从很高的地方向下看。A、是 B、否11、 害怕很多东西，比如老鼠、蜘蛛、蛇和一些昆虫。A、是 B、否12、 经常做噩梦。A、是 B、否13、 别人在谈论我的时候总是非常不安。A、是 B、否14、 夜里，害怕一个人在屋子里睡觉。A、是 B、否15、 乘车过桥或者钻过隧道时，总是很紧张。A、是 B、否16、 如果父母允许，希望整夜开着灯睡觉。A、是 B、否17、 非常害怕黑暗。A、是 B、否18、 经常会感到有人在背后跟着我。A、是 B、否19、 常常害怕自己会显得滑稽可笑或者很傻。A、是 B、否20、 有时会担心这种情况：那些对孩子很重要的人，比如妈妈爸爸，他们不会经常想着孩子。A、是 B、否21、 总是在担心，别人眼里的我究竟是什么样子。A、是 B、否自我评价能力测试测试题 1、 我很希望得到父母的夸奖。 A、是 B、否2、 我愿意帮助别人，因为这样做会让我心里感到高兴。 A、是 B、否3、 我认为父母在有些事情上也有错误的时候。 A、是 B、否4、 我认为只要做错了事就应该受到惩罚，做错事的原因并不重要。 A、是 B、否5、 好孩子是不会犯错误的。 A、是 B、否6、 珍珍爱学习，而元元爱劳动，她们都是好孩子，没什么区别。 A、是 B、否7、 我认为自己是个很不错的男孩（女孩）。 A、是 B、否8、 不小心踩了别人的脚和故意踩别人的脚都是一样坏。 A、是 B、否9、 萱宣主动帮我们搬东西，但由于力气不够而没有搬动，我们是否仍然应该感激她？ A、是 B、否10、 我做对某件事后，即使父母没有夸奖我，我也一样会感到很高兴。 A、是 B、否11、 当我的朋友和别人发生争执时，我常常不问原因就直接去帮助我的朋友。 A、是 B、否12、 我根据一个人做的事来判断他的好与坏。 A、是 B、否13、 我只在意别人说我好不好，而不在意到底是说的我哪个方面。 A、是 B、否14、 我发现好孩子有时也会做错事。 A、是 B、否15、 无论是谁，犯了同样的错误都应该受到同样的批评。 A、是 B、否16、 我只知道我的好朋友很好，但具体是哪方面好，我也说不上来。 A、是 B、否17、 只要是帮助了别人就好，不管是有意还是无意都无所谓。 A、是 B、否18、 我认为父母的夸奖比朋友的夸奖更重要。 A、是 B、否19、 珍珍帮妈妈洗碗摔坏了5只盘子，明明因为妈妈不给买玩具生气地摔碎了1只盘子，珍珍其实犯的错更严重。 A、是 B、否20、 好孩子和坏孩子打架，一定是坏孩子先惹的祸。 A、是 B、否自我情绪体验能力测试测试题: 1、 常常会无缘无故地感到不高兴。 A、是 B、否2、 睡觉起来，我会感到精力充沛。 A、是 B、否3、 小朋友弄坏了我的玩具我会因此生气好几天。 A、是 B、否4、 我总是努力做好自己应该做的事情。 A、是 B、否5、 我会做许多别的小朋友不会做的事情。 A、是 B、否6、 我常常因为多吃零食而不想吃饭。 A、是 B、否7、 和小朋友一起玩儿，我会感到很高兴。 A、是 B、否8、 如果别人在某件事情上错怪了我，我会感到委屈。 A、是 B、否9、 我认为吃饭是件很麻烦的事情。 A、是 B、否10、当我做错了事，即使父母不批评我，我也会感到很难受。 A、是 B、否11、我在家会做一些力所能及的家务，因为我觉得自己已经长大了。 A、是 B、否12、父母要我做一件事情，我总是感到很有信心。 A、是 B、否13、即使是吃饱了饭，我也忍不住想要再吃别的东西，比如零食什么的。 A、是 B、否14、我常常感到肚子不舒服。 A、是 B、否15、我认为以后的生活会越来越有意思。 A、是 B、否16、没有完成妈妈交给我的任务，我会感到很羞愧。 A、是 B、否17、一个人在家的时候我不知道该做些什么，总会感到很孤独。 A、是 B、否18、我希望能在学校（幼儿园）表现得很好，从而得到老师的表扬。 A、是 B、否自信心测试 测试题:1、 我常常会突然感到疲劳。 A、是 B、否 2、 我常常怀疑自己没锁上门就出去了。 A、是 B、否3、 我常常无缘无故地感到不痛快。 A、是 B、否4、有人突然来找我，我很难一下子高兴起来。 A、是 B、否5、我在突然听到敲门声的时候总是先感到害怕。 A、是 B、否6、我常常做梦。 A、是 B、否7、我常常迅速做出某项决定，从不翻来覆去地考虑个没完。 A、是 B、否8、我发现自己的衣服脏了，可也只能这样出门，这种情况我总是感到不愉快。 A、是 B、否9、我喜欢结交新朋友。 A、是 B、否10、我常常会遇到这种情况：打算好了出去玩，临出门又突然不想去了。 A、是 B、否11、在夜里，有时我会因为感觉到饥饿而醒来。 A、是 B、否12、我有时希望独自一个人呆在某一个地方。 A、是 B、否13、平时走进教室，我总是愿意找一个人多的地方坐下来。 A、是 B、否14、我常常会想起几个月前甚至一两年前自己做得很糟糕的事情。 A、是 B、否15、我很乐意成为大家注意的焦点，不论上在说笑、游戏还是学习的时候。 A、是 B、否16、看到最近自己的照片，我总是感觉很不满意。 A、是 B、否17、早上起来照镜子，我总觉得自己长得挺漂亮的。 A、是 B、否18、参加任何选举，我都不在乎自己得到的票数。 A、是 B、否19、我经常埋怨学校离家太远。 A、是 B、否20、遇到难题做不出来，我只想等老师讲，不愿意问别人，哪怕一直不知道解法。 A、是 B、否做事拖拉测试测验题:1、 因为心情不好，我常常会耽误一些事情。A、是 B、否 2、 有时候我害怕失败，所以做事情就拖拖拉拉。A、是 B、否3、 没有十足的把握我不愿意开始做某件事情。A、是 B、否4、 做事拖拖拉拉的时候我并不会感到十分内疚。A、是 B、否5、 我常常感到自己没有完成什么有价值的事情，这是因为我对自己要求太严了。A、是 B、否6、 我常常会说自己马上去做某事，但是并没有行动起来。A、是 B、否7、 我常常很勉强地去做一些自己实际上不想做的事情。A、是 B、否8、 由于讨厌别人，所以我会耽误一些本该早点做的事情。A、是 B、否9、 我总觉得好象有很多事情要做，但不知道如何开头。A、是 B、否10、 我常常会下决心做某件事情，但过后又没有去做。A、是 B、否11、 在假期开始的时候，我总是想作业只需要用最后半天句写完了，所以不用马上开始。A、是 B、否12、 我常常是一边吃饭一边看电视。A、是 B、否13、 我常常感到浑身无力，想睡觉。A、是 B、否14、 我习惯了上厕所时看书看报。 A、是 B、否15、 我常常不能坚持自己的意见，哪怕是正确的，如果有人不停地反对，我还是会放弃。 A、是 B、否16、 我常常觉得睡眠不够，需要补觉。A、是 B、否17、 我经常拖着晚交作业。A、是 B、否18、 长跑练习时，我常常中途退出，不能坚持到终点。A、是 B、否19、 我早上总喜欢“赖赖床”，不想早起。A、是 B、否20、 我经常会中断自己正在做的事情去和别人聊天。A、是 B、否21、 只要碰到挫折，我就会放弃正在努力去实现的愿望。A、是 B、否22、 我经常上课迟到。A、是 B、否23、 每次外出时，我都算准时间出发，哪怕稍微迟一点也不想早出门。A、是 B、否24、 我给自己定的学习计划常常不能如期完成。A、是 B、否考前焦虑测试 测试题:1、 常常觉得心跳很快。A、是 B、否 2、 常常易感到心里烦乱或惊慌。A、是 B、否3、 晚上常失眠两个小时以上。A、是 B、否4、 常常感到要小便。A、是 B、否5、 常常出现胃痛或消化不良的症状。A、是 B、否6、 常常思维极不灵活，感觉大脑一片空白。A、是 B、否7、 一想到考试就觉得自己可能要发疯。A、是 B、否8、 常常因为一阵阵头晕而苦恼。A、是 B、否9、 一想到考试手脚发抖、打颤。A、是 B、否10、 遇到各种突发事情觉得比平常容易紧张和着急。A、是 B、否11、 很难心平气和、安静坐着。A、是 B、否12、 常常容易疲劳。A、是 B、否13、 平时呼气和吸气都觉得很沉重。A、是 B、否14、 晚上经常做噩梦或惊醒。A、是 B、否15、 对学习过或所复习的内容很快就遗忘了。A、是 B、否16、 常常感觉喉咙吞咽有困难。A、是 B、否17、 经常出现头痛、颈痛、背痛。A、是 B、否18、 时常感觉手脚麻木或刺痛。A、是 B、否19、 一想到考试就会脸红发热。A、是 B、否20、 常常发呆或做白日梦（不切实际的幻想）。A、是 B、否内向与外向测试 测试题: 1、 我读书较慢，总是想尽量看得仔细些。A、符合 B、难以回答 C、不符合2、 我做事较快，但往往比较粗糙。A、符合 B、难以回答 C、不符合3、 我常常独自一个人坐下来静静地思考问题。A、符合 B、难以回答 C、不符合4、 我对别人认为新颖的事物兴趣不是很大，喜欢平静、轻松的生活。A、符合 B、难以回答 C、不符合5、 我只喜欢玩自己最熟悉的某个游戏。A、符合 B、难以回答 C、不符合6、 我从不轻易相信陌生人。A、符合 B、难以回答 C、不符合7、 在人多的场合我总是不希望被人注意。A、符合 B、难以回答 C、不符合8、 在班上我能做好一定的组织领导工作。A、符合 B、难以回答 C、不符合9、 我常常不信任同伴所说的话。A、符合 B、难以回答 C、不符合10、受到表扬后我做事会更加努力和信心百倍。A、符合 B、难以回答 C、不符合11、我很喜欢参加集体活动。A、符合 B、难以回答 C、不符合12、我做事情总是不慌不忙，想好后再做。A、符合 B、难以回答 C、不符合13、我很关心别人对自己有什么想法。A、符合 B、难以回答 C、不符合14、如果我分到一个新的班级，我能很快地熟悉身边的同学。A、符合 B、难以回答 C、不符合15、我喜欢独立思考问题，不喜欢和别人讨论。A、符合 B、难以回答 C、不符合16、我很注意和同伴们比较学习或其他方面的成绩。A、符合 B、难以回答 C、不符合17、我即使是生气时，也能较好地控制自己的情绪，不会表现得太激烈。A、符合 B、难以回答 C、不符合18、在人多的场合说话，我会感到很拘束。A、符合 B、难以回答 C、不符合19、我做事很有规划，常常预先考虑几天以后的事情。A、符合 B、难以回答 C、不符合20、我常常回忆过去的生活，觉得比现在美好。A、符合 B、难以回答 C、不符合新环境适应能力测试 测验题:1、 我的身体健康，很少生病。A、是B、否 2、 我家周围很少有年龄和我相仿的朋友跟我一起玩。A、是B、否3、 我很善于动手解决生活中碰到的一些难题。A、是B、否4、如果能跟更多的小朋友一起玩，我会很开心。A、是B、否5、与其和大家去玩新的游戏，我宁愿安安静静地看会儿书。A、是B、否6、我尝试着开始交新的朋友。A、是 B、否7、我跟父母待在一起，感觉很安全。A、是B、否8、我不能离开父母，哪怕一小段时间。A、是B、否9、我喜欢给别人讲自己的有趣的故事。A、是B、否10、我喜欢参加各种各样的文艺表演。A、是B、否11、我宁愿待在家里，也不太愿意和小朋友们玩。 A、是B、否12、除了父母我很少跟其他成年人交谈。A、是B、否13、玩游戏时我从来只是参与者，而不是发起者。A、是B、否14、我很愿意学习自己感兴趣的知识。A、是B、否15、我经常参加户外活动和游戏。A、是B、否16、在家里，父母事事都顺从我的意见。A、是B、否17、父母经常尝试让我独立做一些家务。A、是B、否18、我对任何新鲜事情都好奇。A、是B、否19、我见到陌生人时，通常不好意思说话。A、是B、否20、在家里吃饭我总是等大家都坐齐了才开始吃。A、是B、否责任感测试 测试题: 1、 我做事总是非常认真，哪怕让人感觉有点过分。A、是 B、否2、和别的小朋友约好一起玩，我总是准时赴约。A、是 B、否3、我做事一向善始善终，有头有尾。A、是 B、否4、不论做什么事情，别人都很信任我。A、是 B、否5、我认为每一天自己都是进步和发展的。A、是 B、否6、我经常把事情拖到最后一刻才做。A、是 B、否7、我有时候会有放任自流的想法。A、是 B、否8、专心致志地做一件事，如果时间持续很长，对我来说就很困难。A、是 B、否9、我需要很长时间准备才能开始做一件事。A、是 B、否10、我常常会忘了需要我做的小事情。A、是 B、否11、学习或者玩游戏，别人都很难和我步调一致。A、是 B、否12、我喜欢评论和批评别人。A、是 B、否13、别人以为我是一个懒散的人。A、是 B、否14、只要我答应做某件事情，不管过程有多麻烦，或者有很多变故，我总会努力实践诺言。A、是 B、否15、有时候做事情，我会想马马虎虎混过去。A、是 B、否16、老实说，我比其他人都更守诺言。A、是 B、否17、如果需要在早上很早起床，我会上好闹钟。A、是 B、否18、参加任何选举，我都不在乎自己得到的票数。A、是 B、否19、在街上，我不会随地乱扔垃圾，一定要找到垃圾箱才扔。A、是 B、否20、我有的时候会装病，用来逃课或者不去玩讨厌的游戏。A、是 B、否21、我确信自己是幸运儿。A、是 B、否自我控制能力测试 测试题: 1、 在游戏活动中我总觉得身体很灵活。 A、是 B、否2、 看到别的伙伴有新玩具，我一定要父母给我也买一个。 A、是 B、否3、 我可以较长时间地思考一个问题。 A、是 B、否4、 对于自己熟悉的事情，我能很快地完成。 A、是 B、否5、 碰到烫的东西我能很敏捷地缩手。 A、是 B、否6、 我宁愿放弃一部分玩的时间来多学一种乐器。 A、是 B、否7、 即使现在很饿，我也能等爸爸妈妈都坐好了再一起吃饭。 A、是 B、否8、 吃饭时我总是先把自己喜欢的吃完，最后剩下很多不喜欢吃的饭和菜。 A、是 B、否9、 我玩耍时通常一直玩到累得筋疲力尽为止。 A、是 B、否10、我常常能忍住不发火。 A、是 B、否11、我的四肢感觉伸展自如，不僵硬。 A、是 B、否12、跳舞时，我的动作很协调。 A、是 B、否13、我一高兴起来就很难平静下来。 A、是 B、否14、对于较难的问题，我会花更多的时间去思考，然后再动手做。 A、是 B、否15、做作业时，我总是想清楚了再动笔。 A、是 B、否16、我现在花时间学知识，是为了得到父母的表扬。 A、是 B、否17、每天我都觉得过得很高兴。 A、是 B、否18、当有两样我都喜欢的东西只能选择一样时，我会很难做出选择。 A、是 B、否19、父母如果不答应我的要求，我常常会大哭大闹。 A、是 B、否20、我相信自己即使面对一个难题，也能很快做出解答。 A、是 B、否计分办法: 在每道题中，选择“是”得1分，选择“否”得0分。统计总分。参考评分 0-7分：显示孩子的心理状况良好。 得分处于这一分数段的孩子也会因为对各种原因产生恐惧，但程度比较轻，而且没有影响较大的后遗症。大多数时候他们都可以自己化解恐惧，个别时候面对较大的威胁也需要别人稍作帮助，但总体来说他们基本上可以比较好地面对各种外界突发事件。 8-21分：显示孩子已经有比较明显的恐惧症倾向。恐惧症出现的原因有很多，有一定的生理因素，但更多的原因还是源于心理。当这些恐惧越来越强烈的时候，可能会形成恶性循环，对孩子的成长造成十分不利的影响。对于这样的孩子来说，适当加强与父母、师长、同学等其他人的交往可以比较有效地克服在交往上出现的恐惧，并且可以为他们带来性格上的有益成长。此外，积极培养孩子独立乐观的精神也有助于消除恐惧。很多恐惧比如小动物方面的恐惧还可以适当引导孩子们亲身去体验，这些都是消除恐惧的好方法。计分办法:下表中的答案计分栏中，如果下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表示这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。题号 答案计分 题号 答案计分 题号 答案计分1 A=1；B=0 8 A=0；B=1 15 A=1；B=02 A=1；B=0 9 A=1；B=0 16 A=0；B=13 A=1；B=0 10 A=1；B=0 17 A=1；B=04 A=0；B=1 11 A=0；B=1 18 A=0；B=15 A=0；B=1 12 A=1；B=0 19 A=0；B=16 A=0；B=1 13 A=0；B=1 20 A=0；B=17 A=1；B=0 14 A=1；B=0 参考评语:0-4分：显示孩子的自我评价消极。 得分处于这一分数段的孩子不能对自己或他人进行正确的评价，没有建立正确的价值观，对自身的发展前景没有判断能力。自信心低下，做事没有把握，解决问题时犹豫不决，缺乏探索精神，但做事可能显得小心谨慎。510分：显示孩子的自我评价较为消极、不完整。得分处于这一分数段的孩子能对自己或他人进行一定的正确评价，有一定的正确的价值观，对自身发展前景有一定的判断能力，但极不稳定，需要系统地进行塑造。有一定的自信心，但极易受他人影响，解决问题时仍显得较为犹豫。1115分：显示孩子的自我评价较为积极，趋向于完整。得分处于这一分数段的孩子对自己或他人形成的评价基本正确，有较为成型的价值观，对自身发展前景具有较好的判断能力，但是不够完善。也经常出现偏差。具有较强的自信心，并且较为稳定，不易受到他人或外界环境的影响，有一定的探索精神。1620分：显示孩子的自我评价积极、完整。得分处于这一分数段的孩子能对自己或他人形成正确的评价，具备成型的价值观，对自身发展前景具有良好的判断能力和控制能力，并且逐渐趋向于完善，具有很强的自信心，做事显得有把握，很少犹豫不决，具有强烈的探索精神，希望接受新知识或融入到新环境中去。但有时做事缺乏小心谨慎。计分方法:下表中的答案计分栏中，如果下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表示这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。题号 答案计分 题号 答案计分 题号 答案计分1 A=1；B=0 7 A=1；B=0 13 A=1；B=02 A=1；B=0 8 A=0；B=1 14 A=1；B=03 A=1；B=0 9 A=1；B=0 15 A=0；B=14 A=0；B=1 10 A=0；B=1 16 A=0；B=15 A=0；B=1 11 A=1；B=0 17 A=0；B=16 A=0；B=1 12 A=0；B=1 28 A=0；B=1参考评语:04分：显示孩子的自我情绪体验消极。得分处于这一分数段的孩子情绪不稳定，爱发脾气，甚至无理取闹，或是压抑自己，产生不良情绪的内心冲突。孩子通常自我评价消极，自我效能感差，缺乏自信心，对自身或外界事物的变化缺乏正确的解释，常常把失败归因于自身的无能，极大地挫伤自信心的建立，对儿童心理健康发展极为有害。59分：显示孩子的自我情绪体验较为消极。得分处于这一分数段的孩子情绪常常不稳定，较为脆弱，容易受到伤害。通常比较缺乏积极的自我评价，自我效能感较差，比较缺乏自信心，对自身或外界事物的变化常常不能给出正确的解释，倾向于把失败归因于自身的素质，以至于常常会挫伤自信心。这类型的孩子需要成人的帮助来树立自信心，建立正确的情绪体验。1014分：显示孩子的自我情绪体验较为积极，趋向于健康。 得分处于这一分数段的孩子情绪能基本达到稳定水平，通常情况下能较好地控制自己的情绪，但有时反应激烈，不能使负面情绪得到良好的释放。自我评价较为积极，自我效能感较强，具有良好的自信心，对自身或外界事物的变化能给出基本正确的解释，倾向于把成功归因于自己的能力，有利于自信心的建立。应加以引导，以使孩子建立更为健康、稳定的自我情绪体验。1518分：显示孩子具有健康、积极的自我情绪体验。得分处于这一分数段的孩子情绪稳定，能控制自己的情绪，并善于对不良情绪体验进行适当的调解，保持积极的情绪体验，释放消极的情绪体验。通常具有积极的自我评价和较高的自我效能感，具有非常强烈的自信心，对自身或外界事物的变化能做出正确的解释，把成功归因于自身的能力，把失败归因于客观的外界环境，有利于自信心的建立。应注意培养孩子能不断地完善、调节自我情绪体验，保持谦虚谨慎。计分办法: 下表中的答案计分栏中，如果下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表示这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。题号 答案计分 题号 答案计分 题号 答案计分1 A=1；B=0 8 A=0；B=1 15 A=0；B=12 A=1；B=0 9 A=0；B=1 16 A=1；B=03 A=1；B=0 10 A=1；B=0 17 A=0；B=14 A=1；B=0 11 A=1；B=0 18 A=1；B=05 A=1；B=0 12 A=0；B=1 19 A=1；B=06 A=0；B=1 13 A=0；B=1 20 A=1；B=07 A=0；B=1 14 A=1；B=0 参考评语:07分：显示孩子非常自信。得分处于这一分数段的孩子做事情基本上都是依靠自己的判断，很小就已经有了比较强的独立精神，可以非常好地把握自己的行动和思维方向。但从另一个角度来说，这些 有时会对自己不熟悉的东西过分自信，或者有些不愿意承认错误，家长必须更好地引导他们，让他们在保有自己独立自信的优点的同时，思考问题时更多地接纳别人的意见，而不完全是自己说了算。当然对于本测验来说，有一个因素是需要考虑的，是不是在答题过程中家长有明显的好恶倾向呢？孩子经常会根据家长的态度来决定自己的答案，尤其对于自信心测验更要注意这一点。814分：显示孩子的自信心程度一般。 得分处于这一分数段的孩子在很多情况下不愿意主动做决定，但是当情况所迫的时候也可以很好地拿定主意。他们需要的是对自己能力的正确认识，适当进行一些增强自信心的训练，有助于孩子更好地适应未来的生活。1520分：显示孩子的自信心比较差。 得分处于这有分数段的孩子经常无法用客观的眼光看待事物，经常会怀疑自己的能力，遇到事情退缩，而且遇事退缩已经他们固定的思维方式。如果不抓紧进行一些有益的自信心训练，这种思维方式就会逐渐影响孩子的个性、智力、情绪等多方面的正常成长。家长应该在平时加强对孩子自信心的训练，从正确认识自我，激励自我开始，让孩子学会积极的生活态度，珍爱自我，赞许自我，从而增强自信心。计分办法: 在每道题中，选择“是”得1分，选择“否”得0分。统计总分。参考评语:08分：显示孩子做事比较积极，不拖拉。孩子或者习惯了对自己严格要求，或者对自己的能力比较自信，做事的主动性比较好。916分：显示孩子在做一些较难的事情时会拖拖拉拉。这对于他们的学习、生活不利，在日常生活中这种状况必须要注意加以改善了。1724分：显示孩子做事经常拖拖拉拉。他们习惯处于一种松散无规律的生活状态中，久而久之，很可能带来抑郁的问题。家长应该注意及时纠正孩子的这种倾向，因为一旦他们养成了这种生活习惯，长大了以后就很难改善了。比较常用的改正方法就是帮助他们做计划，更重要的是监督他们完成计划。让孩子从小就养成按计划办事的习惯，做事不能半途而废。此外，进行一些体育锻炼，尤其是强度较大的体育锻炼也有利于孩子的改变，让孩子在汗水中成长要比鲜花中成长有利很多。计分办法: 在每道题中，选择“是”得1分，选择“否”得0分。统计总分。参考评语:05分：显示孩子基本没有考前焦虑的症状，或是程度很轻，不会对身体或心理造成损害，对考前的复习和准备不会造成负面的影响，有利于考试时的发挥。经常保持这种程度的焦虑水平，对于保持良好的心态、稳定的情绪、健康的心理都具有较为积极的影响，是较好的考前焦虑水平。615分：显示孩子有一定的考前焦虑症状，但并不严重，对身体或心理不会造成较大的损害。1620分：显示孩子有较严重的考前焦虑症状，对身体或心理会造成不同程度的损害，对考前的复习和准备会产生恶劣的影响，极不利于考试的发挥。如果长期保持这种程度的焦虑水平，对于保持良好的心态，稳定的情绪、健康的心理都具有极为消极的影响，是严重影响考试准备的考前焦虑水平，应立即采取适当的措施进行调解。计分办法: 下表中的答案计分栏中，如果A=0；B=1；C=2则表示这道题选A得0分；选B得1分；选C得2分，其他题依此类推。题号 答案计分 题号 答案计分1 A=0； B=1； C=2 11 A=0； B=1； C=22 A=2； B=1； C=0 12 A=0； B=1； C=23 A=0； B=1； C=2 13 A=0； B=1； C=24 A=0； B=1； C=2 14 A=2； B=1； C=05 A=0； B=1； C=2 15 A=0； B=1； C=26 A=0； B=1； C=2 16 A=0； B=1； C=27 A=2； B=1； C=0 17 A=0； B=1； C=28 A=0； B=1； C=2 18 A=0； B=1； C=29 A=2； B=1； C=0 19 A=2； B=1； C=010 A=0； B=1； C=2 20 A=0； B=1； C=2划分标准:05分：显示孩子内向615分：显示孩子偏内向1625分：显示孩子中间型（混合型）2635分：显示孩子偏外向3640分：显示孩子外向参考评语: 性格偏外向的孩子，生性活泼好动，性格开朗，健谈，善于表达自己的想法；做事不苛求自己，有时显得悠闲；非常善于与他人交流，能很快适应新环境，待人、做事主动、积极；非常有自信，对生活的态度十分乐观。但做事不够谨慎，有时急噪；喜欢改变计划，缺乏坚持性，并且容易激动，不能很好地控制自己的情绪，有时会导致攻击性行为。 性格趋向于中间型的孩子，特点介于内向和外向之间，内、外倾向不是很明显。这种性格的孩子做事稳定，可靠，显得比同龄人成熟；性格温和，有很强的亲和力和领导能力；遇事镇静，不慌乱，往往是团队中的领导者；心胸开阔，深得大家的喜爱，生活中显得无忧无虑。但有时易焦虑，做事显得被动，积极主动性不如外向型的孩子；时而有冒险精神，不安定，易怒。 性格偏内向的孩子，生性沉着稳定，让人觉得可靠；善于克制自己的情绪，尽量不把它表现出来；心态平和安宁，遇事沉着，显得冷静庄重；极有思想，常常独自思考，善于内省，对生活极有感悟；做事谨慎，小心，尽量不出差错；给人印象文静，不好交际，不善于在众人面前表现自己；做事被动，不善于把握许多稍终即逝的机会，缺乏探索和冒险精神，希望保持现状不喜改变；有时显得悲观，对生活诸多抱怨，缺乏拼搏抗争精神。计分办法：下表中的答案计分栏中，如果下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表示这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。题号 答案计分 题号 答案计分 题号 答案计分1 A=1；B=0 8 A=0；B=1 15 A=1；B=02 A=0；B=1 9 A=1；B=0 16 A=0；B=13 A=1；B=0 10 A=1；B=0 17 A=1；B=04 A=1；B=0 11 A=0；B=1 18 A=1；B=05 A=0；B=1 12 A=0；B=1 19 A=0；B=16 A=1；B=0 13 A=0；B=1 20 A=1；B=07 A=1；B=0 14 A=1；B=0参考评语：05分：显示孩子的新环境适应能力较差，对新环境的适应需要很长的时间，对差异较大的环境的适应尤其困难。这可能是由于孩子的自身素质造成的，例如身体素质、动手解决问题的能力；也可能是由于孩子的自身人格因素造成的，例如孤僻内向，沉默寡言，胆怯退缩；或者是对即将面临的新环境孩子缺乏准备，没有培养所需要的相应的素质和技能，或是缺乏心理准备。提高自身素质培养活泼可爱开朗的性格、加强对新环境的准备是提高这个阶段儿童新环境适应能力的有效措施。615分：显示孩子的新环境适应能力一般，对新环境的适应需要一定的时间，面对差异较大的环境具有一定困难。得分处于这一分数段的孩子的身体素质、动于解决问题的能力可能有所欠缺；其实，与孩子的自身人格因素有关，如不够开朗活泼，矜持内项等；另外的影响因素可能是孩子对即将面临的新环境准备不够充分，对所需要的相应的素质和技能等缺乏充分的准备。加强自身素质的培养，完善性格特点，对新环境做好充分的准备，是进一步提高这一阶段儿童新环境适应能力的有效措施。1620分：显示孩子的新环境适应能力较好，能很快地适应新的环境，即使面对差异较大的环境也能很快地适应。得分处于这一分数段的孩子首先是拥有良好的自身素质和解决问题的能力，有很强的自信心，孩子面临新的挑战；其次，孩子的性格显得更积极，更易于适应社会，开朗活泼，无忧无虑，喜欢交新朋友，善于表达自己的想法。另外，孩子在日常生活中也注意对自己的能力和心理准备。这种孩子更容易适应新的生活和学习环境，更容易适应社会。计分办法:下表中的答案计分栏中，如果下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表示这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。题号 答案计分 题号 答案计分 题号 答案计分1 A=1；B=0 8 A=0；B=1 15 A=0；B=12 A=1；B=0 9 A=0；B=1 16 A=1；B=13 A=0；B=1 10 A=0；B=1 17 A=1；B=04 A=1；B=0 11 A=0；B=1 18 A=0；B=15 A=0；B=1 12 A=0；B=1 19 A=1；B=06 A=0；B=1 13 A=0；B=1 20 A=0；B=17 A=0；B=1 14 A=1；B=0 21 A=0；B=1参考评语:07分：显示孩子的责任感现状不佳。得分处于这一分数段的孩子责任感较差，做事情常常敷衍了事，不太愿意帮助其他人，想事情总是以自己为出发点。孩子的兴趣情绪变化比较快，爱好常常变来变去，给人一种朝三暮四的感觉。在很多方面孩子都可能有兴趣，但是却没有哪一项认真下功夫去做好的。对于这样的孩子，应该同时努力培养他们的责任心和意志力，因为他们在这两方面都会比较薄弱。814分：显示孩子的责任感现状中等。得分处于这一分数段的孩子责任感水平处于中等情况。他们做事会考虑后果，因而对于一些比较简单的任务可以坚持下去。他们和朋友的关系较好，愿意帮助其他人做事，但是对于别人的事情还是不如自己的事情认真。1521分：显示孩子的责任感现状良好。得分处于这一分数段的孩子很富有责任感。他们对于社会、外界的事情很关注，常常会有悲天悯人的感情。他们会主动地帮助其他人，以别人的快乐为自己的快乐。答应的事情，他们一定会全心全意地做好，哪怕有的时候并不能一切如愿，他们仍然会全力做好这些事情。计分办法: 下表中的答案计分栏中，如果A=1；B=0则表示这道题选A得1分；选B得0分，其他题依此类推。题号 答案计分 题号 答案计分 题号 答案计分1 A=1；B=0 8 A=0；B=1 15 A=1；B=02 A=0；B=1 9 A=0；B=1 16 A=0；B=13 A=1；B=0 10 A=1；B=0 17 A=1；B=04 A=1；B=0 11 A=1；B=0 18 A=0；B=15 A=1；B=0 12 A=1；B=0 19 A=0；B=16 A=1；B=0 13 A=0；B=1 20 A=0；B=17 A=1；B=0 14 A=1；B=0 参考评语:05分：显示孩子的自我控制里弱。原因可能是由于孩子的大脑发育水平或日常行为习惯不良所致。得分处于这一分数段的孩子缺乏控制自己的行为、情绪以及认知活动的能力。即孩子可能是缺乏高级运动能力，不能完成一些精细运动；或是较为缺乏情绪控制力，不能控制自己的情绪，经常大哭大闹，产生偏激的情绪；或是缺乏思维控制力，不能估计出自己完成一项思维活动所需要的时间和步骤。510分：显示孩子的自我控制力较弱。原因可能是由于孩子的大脑发育水平或日常行为习惯不良所致。得分处于这一分数段的孩子较为缺乏控制自己的行为、情绪以及认知活动的能力。孩子可能是较为缺乏高级运动能力，不能良好地完成一些精细运动；或者较为缺乏情绪控制力，不能较好地控制自己的情绪，有时可能会大哭大闹，产生偏激的情绪；或者较为缺乏思维控制力，不能比较准确地估计出自己完成一项思维活动所需要的时间和步骤。1115分：显示孩子的自我控制力较强。其大脑发育水平或是日常行为习惯较好。得分处于这一分数段的孩子能较好地控制自己的行为、情绪以及认知活动能力。孩子具有很好的运动能力，可以完成一些精细运动；具有很好的情绪控制能力，能很好地控制自己的情绪，不会出现过分偏激的情绪体验；具有很好的思维控制力，能够准确地估计出自己完成一项思维活动所需要的时间和步骤，具有较为成熟的自我控制能力。.