健康知识调查问卷

.健康促进学校教师健康知识调查问卷试题健康知识部分（请在正确的答案上打“”。）一、健康的标准是什么？ （ 正确答案：D ） A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道二、如何保持心理健康？（ 正确答案：E ） A、情绪乐观、稳定； B、适应环境变化；C、乐于工作，热爱生活； D、正确处理人际关系E、以上都是三、乙型肝炎主要是通过什么传播的（正确答案：A） A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.五、四害是指什么? （ 正确答案：D ） A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是九、饮食卫生主要包括哪几个方面？（ 正确答案：F ） A、一日三餐，定时定量； B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食； D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒。 F、以上都是十、预防痤疮的主要方法：（正确答案： D ） A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品； B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物；C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。 D、以上都是十一、中小学生心理健康有哪些主要指标？（正确答案：G） A、学习态度积极； B、人际关系比较和谐；C、情绪愉快稳定； D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力； F、符合中学生的心理特点。G、以上都是十二、中小学生如何做好心理保健？（正确答案： H ） A、树立积极、正确的人生观； B、培养交往能力，建立良好的人际关系； C、积极参加集体活动、培养集体主义精神； D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好； E、磨练自己的意志，提高自我调控能力； F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是十五、怎样预防近视眼？（正确答案： E ）A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求；B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠； C、常吃动物肝脏和胡萝卜； D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是十六、怎样预防脊柱异常弯曲？（正确答案： F ）A、养成良好的坐、立、行姿势； B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包； D、加强体育锻炼，认真做体操； E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是十七、什么是平衡膳食？（ 正确答案：A ）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。 B、多吃蛋白质 C、食物要精细 D、按嗜好饮食十八、怎样搞好特殊活动中的营养卫生？（正确答案： D ）A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。 B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。 D、以上都是十九、怎样预防肥胖症？ （正确答案： D ）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量； B、提倡吃植物油，少吃动物油； C、加强体育锻炼。 D. 以上都是二十、怎样预防营养缺乏症？ （正确答案： D ）A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯； C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是二十一、如何科学用脑？（正确答案： D ）A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。 D、以上都是二十二、讲究睡眠卫生要注意些什么？（正确答案： G ）A、睡眠时间至少保证8小时； B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好； E、选择舒适的枕头； F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。 G、以上都是二十四、个人应养成哪些良好的卫生习惯？（正确答案：K）A、勤剪指甲； B、及时理发，勤洗澡；C、每天洗脸，一人一巾； D、每天刷牙；E、不喝生水； F、不吃不洁的食物； G、不随地吐痰； H、不随地大小便； I、不吸烟； J、不酗酒。 K、以上都是二十五、挑食和偏食的害处：（正确答案： D ）A、导致营养不良 B、影响生长发育 C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是二十六、怎样预防狂犬病？ （正确答案： C ）A、最有效的预防方法是严禁养狗。 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是二十七、为什么不能近亲结婚？ （正确答案： C ）A、容易使后代发生遗传性疾病。 B、容易造成胎儿畸形。C、以上都是二十八、对触电如何紧急处理？（正确答案： D ）A、切断电源； B、用绝缘物挑开电线；C、把触电者移到通风处急救。 D、以上都是二十九、对煤气中毒如何紧急处理？（正确答案： D ）A、打开门窗； B、关上煤气开关； C、把中毒者移到通风处急救。 D、以上都是三十、营养过剩易患什么？ （ 正确答案：D ）A、容易引起肥胖。 B、容易造成糖尿病。C、容易引起高高血压、心脏病。 D、以上都是。三十一、怎样预防肠道寄生虫病？（正确答案： D ）A、饭前便后洗手； B、不喝生水；C、生吃瓜果要洗净或削皮； D、以上都是三十二、颈肩腰痛的主要原因：（正确答案：B） A、从事办公室工作 B、姿势不当，运动量减少C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是三十三、为什么暴饮暴食容易伤身体？ （正确答案： C ）A、容易产生消化不良。 B、容易引起胃功能紊乱。C、以上都是三十四、预防霍乱人人切记做到：（正确答案： G ）A、洗净你的双手 B、注意饮食卫生C、煮透海鲜食物 D、不喝生水E、不光顾无牌摊档 F、加强自我保健。G、以上都是三十五、人体必需的七种营养素是：（正确答案： H ）A、旦白质 B、脂肪 C、碳水化合物D、无机盐 E、维生素 F、纤维素 G、水 H、以上都是三十六、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病？（正确答案： F ）A、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风；B、卡介苗可预防结核病； C、糖丸可预防小儿麻痹；D、麻疹疫苗可预防麻疹； E、乙肝疫苗可预防乙肝。F、以上都是三十八、食用盐加碘的好处是：（正确答案： C ）A、预防缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）C、以上都是三十九、怎样预防病毒性肝炎？（正确答案： H ）A、注意饮食饮水卫生 B、不吃不洁食品C、饭前便后要洗手 D、消灭苍蝇E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善处理。F、慎用血液制品 G、使用疫苗预防H、以上都是四十、共用洗脸毛巾有什么害处？（正确答案： D ）A、容易相互传染沙眼 B、容易相互传染红眼病（急性结膜炎） C、容易相互传染皮肤病 D、以上都是四十一、酗酒有什么害处？（ 正确答案：D ）A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。 C、醉酒易发生意外伤害 D、以上都是四十二、家庭卫生应达到哪些要求？（正确答案： K ）A、居室外整洁通风好 B、卧具干净勤洗晒C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。 D、家庭成员有良好的卫生习惯 E、无四害 F、讲究饮食卫生 G、家庭主要成员懂得卫生防病知识 H、家禽家畜圈养，禽畜舍干净。 I、柴草粪土煤堆放整齐，庭院清洁。 J、厕所符合卫生要求K、以上都是五十、高盐饮食对健康造成有那些危害：（正确答案： C ）A、易引起肾病 B、易引起肝病 C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化 D、不知道五十一、植物油除了提供脂肪酸以外，还能提供丰富的：（正确答案： C ）A、蛋白质 B、无机盐 （已修改）C、维生素 D、不知道五十二、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是：（正确答案： A ）A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜 B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜 C、动物的骨头 D、不知道五十三、食用胡萝卜的最好办法是：（正确答案： B ）A、生吃 B、与肉类一同用油炒着吃 C、腌制后吃 D、不知道 五十四、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统：（正确答案： C ）A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道五十五、艾滋病的潜伏期是指：（正确答案： B ）A、感染HIV起到死亡这整个过程 B、HIV侵入体内生存适应、繁殖但不发生任何可察觉的症状这一时期 C、出现典型症状到死亡这一时期 D、不知道五十六、甲型肝炎是通过什么途径传播的：（正确答案： A ）A、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触 B、血液或血液制品 C、蚊叮虫咬 D、不知道五十七、预防感冒的有效办法：（正确答案： C ）A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体，增强体质 D、多穿衣服五十八、怎样预防结膜炎：（正确答案： C ）A、不正眼看患者眼睛 B、不和患者坐在一起 C、不与患者共用毛巾 D、每天多洗脸五十九、乙型脑炎是通过什么传播的？（正确答案： B ）A、老鼠 B、蚊子 C、蟑螂 D、苍蝇六十、教育学生保护视力应做到：（正确答案： D ）A、在阳光下看书 B、躺着看书 C、为了节约时间在车上看书 D、书写、阅读时眼睛与书本保持一尺距离六十一、预防流感的主要措施是：（ 正确答案：C ）A、吃补药 B、服用抗生素 C、流感疫苗接种 D、不知道六十二、便秘病人饮食中应多吃：（正确答案： C ）A、高蛋白食物 B、高脂肪食物 C、高纤维素食物 D、不知道六十三、发生煤气中毒后，首先应该怎样处理？（正确答案： B ）A、给病人喝水 B、将病人移到通风处 C、服用抗生素 D、不知道六十四、预防心血管疾病应多吃下列哪类食品。（正确答案： A ）A、豆制品类和鱼类 B、肉类和鱼类 C、油脂类 D、不知道六十五、下列选项中与慢性支气管炎的发生关系最密切的是：（正确答案： A ）A、吸烟 B、睡眠不足 C、维生素缺乏 D、不知道六十六、补充维生素C能预防：（正确答案： B ）A、风质疏松 B、坏血病 C、脚气病 D、不知道六十七、皮肤轻微划伤后血能自行止住，这主要是什么起作用：（正确答案： C ）A、白细胞 B、红细胞 C、血小板 D、不知道六十九、使用哪种器具煎中药较好：（正确答案： A ）A、砂锅 B、用铁锅 C、用铝锅 D、不知道七十、当你身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：（正确答案： B ）A、搀扶患者去医院 B、固定患肢，叫医院急救 C、不知道如何处理七十一、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病：（正确答案： B ）A、糖尿病 B、高血压 C、胃炎 D、不知道七十二、与慢性支气管炎的发生最密切的是：（正确答案： C ）A、维生素缺乏 B、偏食 C、吸烟 D、不知道七十三、“非典”（传染性非典型肺炎）是由什么引起的：（正确答案： A ）A、病毒 B、细菌 C、流感 D、不知道七十四、饮酒过度对人体损害最严重的器官是：（正确答案： B ）A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 D、不知道七十五、急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（正确答案： C ）A、先用止痛药 B、先用消炎药 C、忍一下，不乱服用药物 D、不知道七十六、预防晚间失眠的措施之一是：（正确答案： A A、睡前不吃浓茶、咖啡等易兴奋食物 B、睡前刷牙洗脸 C、睡前多考虑问题 D、不知道七十七、了解糖尿病的控制状况，最好测：（正确答案： A ）A、尿糖 B、血糖 C、血浆胰岛素 D、不知道七十八、久坐、久站、久蹲的姿势，与下列哪种疾病关系最密切：（正确答案： C ）A、肠炎 B、直肠癌 C、痔疮 D、不知道七十九、在家中不小心扭伤关节后，最好先怎样处理：（正确答案： B ）A、立即搓揉按摩 B、用热毛巾敷1小时 C、用冷水或冰块冷敷15分钟 D、不知道八十一、与高血压的发病关系最密切的是？（正确答案： A ）A、家庭性、肥胖、吃盐过多、精神紧张等 B、贫血或血液浓度过高 C、不知道八十二、冠心病的危险因素是：（正确答案： A ） A、高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等B、高血红蛋白、高尿蛋白、高尿糖等 C、不知道八十三、预防中老年骨质疏松的有效办法是什么？（正确答案： C ）A、服用药物 B、减少运动 C、常饮牛奶 D、不知道八十四、下列哪几种是易致癌的饮食习惯：（正确答案：B） A、偏食 B、喜吃熏烤食物或过热食物 C、喜食咸鱼、酸菜D、常吃高脂肪食物 E、以上皆是八十五、预防血脂增高的措施：（正确答案： B ） A、增加运动量，加速脂肪热量的消耗 B、饮食以清淡，低油低脂为主 C、服药、洗血、洗肠 D、不知道八十七、艾滋病的传播途径：（正确答案： A B C ） A、通过性接触 B、血液 C、母婴传播D、通过空气、水、蚊虫叮咬传播 E、以上都是二、健康行为1、你是否吸烟？A.不吸烟 B.经常吸烟 C.偶尔吸烟2、你是否喝酒？A.不喝酒 B.经常喝酒 C.偶尔喝酒3、你饮食习惯是什么？A.咸 B.淡 C.一般4、你是否有经常参加户外体育锻炼A.经常参加 B.偶尔参加 C.没有参加5、你多长时间进行一次健康检查？A.一年一次 B.二年一次 C.从来没有参加体检7、你是否有饭前便后洗手的习惯：A.是 B.否8、你是否每天都有吃蔬菜和水果：A.是 B.否9、你是否有每天吃早餐的习惯：A.是 B.否10、你外出回家后是否有换衣服换鞋的习惯：A.是 B.否11、当你心情郁闷的时候，你是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动。A.是 B.否12、你是否每周至少洗三次头发：A.是 B.否13、您是否经常有熬夜的习惯：A.是 B.否14、近三年来你是否每年有检测血糖：A.是 B.否15、您的洗手习惯是什么? A、便后洗 B、饭前便后洗 C、饭前洗 D、偶尔洗16、您是否有吸烟酗酒的个人嗜好 A、两者均有 B、两者均无 C、吸烟不酗酒 D、酗酒不吸烟17、您是否参加体育锻炼? A、每天一次 B、每天早晚各一次 C、偶尔 D、否健康促进学校学生健康知识调查问卷试题健康知识部分（请在正确的答案上打“”。）一、小学生应养成哪些个人卫生习惯？ （正确答案：K ）A、早晚洗脸； B、早晚刷牙；C、饭前便后要洗手； D、睡前洗脚；E、勤洗头； F、勤洗澡；G、勤剪指甲； H、生吃瓜果要洗净；I、不喝生水； J、不躺着看书。K、以上都是二、什么情况下应洗手？ （ 正确答案：I ） A、饭前便后应洗手； B、吃东西前应洗手；C、劳动（干活）后应洗手； D、玩游戏后应洗手；E、触摸脏东西后应洗手； F、触摸传染病人的东西后应洗手；G、到公共场所回来后应洗手； H、拿碗筷前应洗手。I、以上都是三、小学生每天至少保持多长时间的睡眠？（正确答案：A）A、10小时 B、8小时C、6小时 D、5小时四、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（正确答案：A ）A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 D、不知道七、为什么不能喝生水？（ 正确答案：A ）A、生水中含有细菌、虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。 B、营养不良C、感冒发热 D、头晕、乏力 E、以上都是八、为什么不能吃腐败变质食物？（ 正确答案：A B C ）A、腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，B、容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病C、或发生食物中毒D、表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。 E、以上都是九、挑食和偏食的害处：（ 正确答案：D ）A、导致营养不良 B、影响生长发育 C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是十、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？（正确答案：A ）A、影响胃肠正常消化， B、可引起腹痛、恶心、呕吐等，C、引起胃病。 D、以上都是十一、看书写字时要注意什么？（ 正确答案：E ）A、姿势正确， B、光线适宜， C、眼与书本保持一尺左右距离，D、看书时间不可过久，走路时不看书。 E、以上都是十二、做眼球保健操有什么好处？（ 正确答案：D ）A、消除眼睛疲劳 B、保持视力 C、预防近视眼 D、以上都是十三、每天应该刷几次牙？什么时间刷？（正确答案：A ）A、每天应该刷两次牙，早晚各一次。 B、每天刷一次牙，早上一次 C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次 D、不知道十四、怎样保护牙齿？（ 正确答案：G ）A、吃东西后喇口； B、早晚刷牙；C、不咬过硬东西； D、不吃过冷过热的东西；E、睡前不吃东西； F、患牙病及时治疗。G、以上都是十五、为什么不能咬笔头和手指？（ 正确答案：A ）A、笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病。 B、影响牙齿和手指发育。 C、以上都是十六、为什么不能随意挖耳朵？（ 正确答案：B C ）A、挖耳朵是一种不卫生的习惯， B、易损伤耳道，引起发炎或长疖子， C、还可能损伤耳膜，引起中耳炎， D、不慎可能使听力不降甚至造成耳聋。 E、以上都是十七、怎样预防蛔虫病（肠道寄生虫病）？（正确答案：E）A、饭前便后洗手； B、不喝生水；C、生吃瓜果、蔬菜要洗净；D、不咬手指及笔头。 E、以上都是十八、蛔虫和蛲虫主要寄生在人体的：（正确答案： A ）A、肠道中 B、肝脏中 C、肺脏中十九、怎样预防沙眼？（ 正确答案：E ）A、每人一条洗脸毛巾； B、不用脏手揉眼睛； C、保持手帕、毛巾、脸盆清洁； D、有条件的最好每人一个专用脸盆。E、以上都是二十一、过十字路口时，应注意：（ 正确答案：B ）A、无车通过时随时可过 B、绿灯亮时走斑马线过C、红灯亮时走斑马线过 D、黄灯亮时走斑马线过二十二、刷牙的正确方式：（ 正确答案：B ）A、顺着牙面左右刷 B、顺着牙缝上下刷C、随便刷刷 D、无固定，方便就行二十三、挑食和偏食的害处：（ 正确答案：A ）A、导致营养不良，影响生长发育和健康 B、易患病C、影响学习 D、不知道二十四、喝生水、吃不干净水果会导致：（正确答案：A ）A、腹痛、腹泻 B、营养不良 C、感冒发热 D、头晕、乏力二十五、接种卡介苗能预防什么疾病？（ 正确答案：A ）A、可以预防肺结核病B、可预防肝炎C、可预防流感D、不知道二十六、儿童为什么要吃小儿麻痹糖丸？（ 正确答案：A ）A、可以预防小儿麻痹症（脊髓灰质炎）B、可以预防佝偻病C、可以预防流感 D、不知道二十七、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病？（ 正确答案：A ）A、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风；B、卡介苗可预防结核病； C、糖丸可预防小儿麻痹； D、麻疹疫苗可预防麻疹； E、乙肝疫苗可预防乙肝。 F、以上都是二十八、为了有利于上好下节课，课间10分钟的休息时间，我们应该：（正确答案：B）A、抓紧分秒完成作业 B、到课外活动56分钟 C、在教室内与同学聊天二十九、预防“烂牙”要：（ 正确答案：A ）A、早晚饭后刷牙 B、看医生 C、不知道三十、经常喝牛奶的好处是什么？ （正确答案： C ）A、营养丰富 B、可以补钙 C、以上都是三十一、挑食是个坏习惯，会使我们身体得到的营养：（正确答案： A ）A、不全面 B、太少 C、太多 三十二、四害是指什么? （ 正确答案：D ）A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是三十三、被狗咬伤后怎么办？（ 正确答案：C ）A、用清水洗净 B、不用管它C、及时注射狂犬疫苗 D、不知道三十四、苍蝇、蚊子能传播什么病？（正确答案：B C D ）A、苍蝇传播：肠炎。 B、蚊子传播：乙脑。C、苍蝇传播：痢疾、伤寒。 D、蚊子传播：疟疾。E、以上都是三十五、衡量一个人是否健康的标准是什么？（正确答案：D） A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道三十六、预防感冒的有效办法：（正确答案： C ）A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体，增强体质 D、多穿衣服三十七、肝炎的主要传播途径是什么？（正确答案： C ）A、甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源、食物和密切接触而传播。 B、乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。 C、以上都是三十八、预防乙型肝炎的主要措施：（正确答案： C ）A、饭前便后洗手 B、注射球蛋白 C、注射乙肝疫苗三十九、预防流感的主要措施是：（正确答案： C ）A、吃补药 B、服用抗生素 C、流感疫苗接种 D、不知道四十、怎样预防感冒？（ 正确答案：F ）A、锻炼身体，增强体质； B、经常开窗通风换气；C、随气候变化增减衣服； D、不去有病人家串门；E、感冒流行时不去公共场所。 F、以上都是四十五、怎样预防脊柱异常弯曲？（ 正确答案：F ）A、养成良好的坐、立、行姿势； B、使用适合身高的课桌椅C、使用双肩背书包； D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。F、以上都是四十七、怎样预防肥胖症？ （ 正确答案：D ）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油； C、加强体育锻炼。 D、以上都是四十八、怎样预防营养缺乏症？ （ 正确答案：D ）A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯； C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是四十九、如何科学用脑？（ 正确答案：D ）A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间； B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。 D、以上都是五十、讲究睡眠卫生要注意些什么？（ 正确答案：G ）A、睡眠时间至少保证8小时； B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉； D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好； E、选择舒适的枕头；F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。 G、以上都是五十一、怎样保持教室的清洁卫生？（ 正确答案：G ）A、每天扫地，扫地前先洗晒水； B、常擦桌椅和门窗；C、不乱扔纸屑果皮； D、不随地吐痰；E、桌椅摆放整齐； F、注意通风换气。G、以上都是五十二、维护公共卫生应做到哪些？（ 正确答案：G ）A、清扫室内外环境； B、不随地吐痰；C、不随地大小便； D、不乱扔纸屑果皮；E、不在墙壁桌椅上乱画。 G、以上都是五十三、吸烟有什么害处？（ 正确答案：C ）A、烟草中的有害物质能损害呼吸系统 B、可引起支气管炎、肺癌等。 C、以上都是五十七、饮食卫生主要包括哪几个方面？（正确答案： F ）A、一日三餐，定时定量； B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食； D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒。 F、以上都是五十八、预防痤疮的主要方法：（ 正确答案：D ）A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品； B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物； C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。 D、以上都五十九、中小学生心理健康有哪些主要指标（正确答案：G）A、学习态度积极； B、人际关系比较和谐；C、情绪愉快稳定； D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力； F、符合中学生的心理特点。G、以上都是六十、中小学生如何做好心理保健？（正确答案： H ）A、树立积极、正确的人生观； B、培养交往能力，建立良好的人际关系； C、积极参加集体活动、培养集体主义精神； D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力； F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是六十二、家里有了肝炎病人怎么办？（正确答案： E ）A、及时治疗； B、注意隔离消毒（用开水煮病人用过的碗筷、毛巾、衣物、和消毒剂擦试病人用过的家具等。）C、接触病人后要洗手； D、不吃病人吃剩的东西。E、以上都是六十七、每天多吃一些水果就可以不吃青菜，是否正确？（正确答案： C ）A、不正确， B、因为青菜中含有大量的纤维素和叶绿素，对人体的健康极为重要，它是水果所不能代替的。 C、以上都是六十八、当你身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：（正确答案： B ）A、搀扶患者去医院 B、固定患肢，叫医院急救 C、不知道如何处理六十九、发生火警时应拨打火警电话号码是：（正确答案： B ）A、120 B、119 C、110 D、168七十、需要医疗救护时，拨打的急救电话是：（正确答案： A ）A、120 B、119 C、110 D、168七十一、公安报警电话是什么？（正确答案： C ）A、120 B、119 C、110 D、168七十二、你对肥胖的看法是：（正确答案： F ）A、不知道 B、无所谓 C、体形不好看 D、运动不方便E、可以增强身体抵抗能力，少生病 F、容易引起高血压、糖尿病等许多疾病 G、可以引起艾滋病、白血病等疾病 H、以上都是七十五、发现有人触电了，你认为马上采取的措施是：（正确答案： B C ）A、拉触电者 B、尽快报告成人来救援 C、切断电源七十六、对触电如何紧急处理？（正确答案： D ）A、切断电源； B、用绝缘物挑开电线； C、把触电者移到通风处急救。 D、以上都是七十八、吃太多油炸的食物如（薯片）对身体：（正确答案： A ）A、有害 B、有益 C、无影响七十九、我们要多吃蔬菜，因为蔬菜可以供给人们所需要的：（正确答案： C ）A、蛋白质和脂肪 B、脂肪和糖类 C、纤维素、无机盐和维生素八十、人体的热量主要来源于：（正确答案： A ）A、粮食类食品 B、鱼、肉类食品 C、水果和蔬菜八十一、碘缺乏病最方便、经济的预防方法是：（正确答案： B ）A、常吃海带 B、长期坚持食用碘盐 C、常吃蔬菜八十二、你认为下列哪一种说法是正确的（正确答案： C ）A、吸烟有害，但不像宣传的那么严重 B、吸烟有害处尚待研究 C、吸烟严重危害健康，造成提前死亡，已有确实的科学依据。八十三、吸毒的人得艾滋病的机会 于正常人：（正确答案： C ）A、低于 B、相等 C、高于八十四、饮酒是一种 习惯：（正确答案： B ）A、好 B、坏 C、大人的附件A 小学生健康教育内容的基本要求A1 食物与营养（1）认识食物是促进生长发育和保证健康的主要因素。（2） 了解合理营养的基本要求、良好饮食习惯的重要性。不偏食、不挑食。了解吃早餐的必要性。（3）认识健康食品。不吃变质腐烂的食品，不吃不洁食品。预防食物中毒。防止病从口入。（4）了解水与生命密切相关。注意饮水卫生。A2 个人卫生（1）培养良好的个人卫生习惯，如饭前便后洗手、勤洗澡勤换衣、常剪指甲、不与他人共用毛巾、水杯。（2）掌握口腔卫生的知识与技能，如早晚刷牙、刷牙的正确方法、如何正确地选择牙刷牙膏。（3）学会用眼卫生，预防近视；掌握眼保健操；养成正确的读写姿势。注意看电视、玩游戏、使用学习机时的用眼卫生。（4）养成正确的坐、立、行姿势，讲究仪表美。（5）学会辨认不吸烟标志，懂得吸烟危害健康，不吸烟。A3 心理卫生（1）了解完整的健康概念。（2）保持良好的情绪，树立自信心，与父母、同伴、老师和睦相处，培养独立生活的能力。（3）关心、尊重他人，正确对待残疾的同伴。A4 环境与健康（1）了解人与环境的关系。（2）认识环境对人类健康的作用；认识环境污染的危害。（3）保护环境，注意废品的回收利用。（4）爱护动物，维护生态平衡。（5）创造良好的生活、学习环境，注意教室、家庭居室的采光和通风。（6）自觉维护公共场所卫生。不随地吐痰。在公共场所禁止吸烟。A5 体育锻炼与健康（1）认识体育锻炼有益于身体健康。充分利用日光、空气和水锻炼身体。坚持做广播操。（2）了解户外活动的益处和课间活动的重要性。（3）合理安排一日的学习、锻炼与休息。应睡眠充足、劳逸结合。愉快度过假日。A6 伤害预防与安全（1）注意交通安全，会识别交通标志，遵守交通规则。（2）注意游戏和锻炼中的安全。不做危险游戏，不燃放鞭炮。（3）注意劳动中的卫生和安全，预防外伤。（4）预防溺水、触电、雷击、烫烧伤、中毒、气管异物。（5）发生意外伤害要及时求医。学会一般外伤的简易处理。（6）记住急救站、消防队、报警电话号码。（7）预防性侵犯。A7 疾病的预防（1）了解预防接种的意义和小学阶段应该完成的预防注射。（2）了解小学阶段常见病（沙眼、近视、龋齿、脊柱异常弯曲、营养不良、营养性缺铁性贫血、肥胖）的主要预防要点。（3）了解常见肠道寄生虫病（蛔虫、蛲虫、钩虫、鞭虫）的预防要点。（4）了解常见肠道传染病（痢疾）的预防要点。（5）了解常见呼吸传染病的预防要点。（6）了解童年期预防成人期心、脑血管疾病的基本措施。（7）了解艾滋病的预防要点。（8）了解碘缺乏病的预防措施。（9）根据各地的具体情况，了解对疥疮、头虱、冻疮、中暑等某些地方常见病的预防措施。.