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第四讲学习心理,曹丽莉天津师范大学Email：anglelilycao,到目前为止，你用过哪些学习方法?哪些学习方法你认为是有用的？大学中的学习方式与高中的学习方式有什么不同？,本讲主要学习内容,一、学习的概念二、影响学习过程的因素三、大学生常见学习问题及解决方法参考书目：大学生学习方法十二讲应用心理语言学：外语学习心理研究,一、什么是学习？,Letsbegin!,学习的概念,学习是个体在一定情景下由于反复地经验而产生的行为或行为潜能的比较持久的变化。学习的含义：1、行为或行为潜能的改变。2、行为变化的持久性。3、由练习或经验引起。,二、影响学习过程的因素,1、智力因素,智力因素包括观察力、记忆力、想象力、思维能力等，以思维能力为核心共同构成一个认知系统，直接影响学习的效率并使学习活动得以顺利完成。,影响学习的过程的因素,我们越学习，我们了解的越多。我们了解的越多，我们忘记的越多。我们忘记的越多，我们了解的越少。我们了解的越少，我们忘记的越少。我们忘记的越少，我们了解的越多。,记忆与遗忘,感觉记忆,短时记忆,长时记忆,外界刺激,编码,存贮,提取,新异刺激,选择性注意,人类记忆的模型,艾宾浩斯遗忘曲线,记忆量,天数,影响遗忘的因素,识记材料的性质与数量学习的程度识记材料的系列位置识记者的态度,对熟悉的动作和形象材料遗忘得慢对有意义的材料比对无意义的材料遗忘得慢学习程度相等的情况下，识记材料越少忘得越慢,1、识记材料的性质与数量,2、学习的程度,过度学习比低度学习和恰能背诵的记忆效果要好,3、识记材料的系列位置,最后呈现的项目最先回忆起来，其次是最先呈现的项目，最后回忆起来的是中间部分系列位置效应。最后呈现的材料遗忘最少近因效应最先呈现的材料遗忘较少首因效应,4、识记者的态度,在人们生活中不占重要地位的、不引起人们兴趣的、不符合一个人需要的事情，容易遗忘。,2、非智力因素,影响学习的过程的因素,非智力因素是指一切与智力活动紧密联系的影响智力活动效益的心理因素。非智力因素主要包括动机、需要、兴趣、意志和性格等。,耶克斯道德森定律,各种活动都存在一个最佳的动机水平。动机不足或过分强烈，都会使工作效率下降。动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率随动机的提高而上升；随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势，即难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。,阿特金森的成就动机理论,成就动机是指个体积极主动地从事某种自认为重要或有价值的工作，并力求达到完美地步的内在推动力量。该理论认为：人的成就动机可分成两部分第一部分，力求成功的意向第二部分，避免失败的意向成就动机涉及对成功的期望和对失败的担心两者之间的情绪冲突。对待学习任务的态度、选择任务、坚持性、学习成绩,高成就动机的学生能积极地向中等难度的课题或任务挑战，并选择有可能完成的学习任务，以求得成功。低成就或无成就动机的学生往往会选择不恰当的任务以避免失败，即不是太容易的就是太难的任务。,你知道更适合自己的学习方式吗？,建议测试：MBTI,Myers-Briggs个性类型,选择最佳答案，并在其字母上画圈。选择一项，也可以是两项以上。在做完所有的问题之后，把答案累加起来，并计算出百分比。,感官偏爱测试,1、你将给朋友说明道路怎么走。现在她在城里的一家旅馆里面，想到你家去。她有一辆租来的汽车。这时你将V.在纸上画个草图告诉她怎么走R.把要走的方向写下来（不借助于图）自己开车到旅馆去接她,2、你在一家旅馆里面，并有一辆租来的汽车。你想拜访一个朋友，却不知道他家的地址或方位。这时你希望他V.在纸上给你画个草图打电话告诉你方向R.把方向写下来（不借助于图）开车到旅馆来接你,3、你刚刚收到一份周游世界的旅行计划，你的一个朋友对此也十分感兴趣。那么，你会立即打电话给她，把这个事告诉她把旅行计划复印一份给她V.在世界地图上向她说明你的旅行路线,4、你想做一份餐后甜点来款待家里人，你将无需食谱说明，做一些自己熟悉的甜食浏览食谱，从图片中寻找主意参考精选烹饪法的食谱书A.向别人征求意见,5、你受命向一群的游客介绍全国的公园，你将开车带他们到一个国家公园去让他们看照片或幻灯片给他们一本关于国家公园的书A.向他们口头介绍一下国家公园的情况,6、你想买一辆小汽车。价格因素除外，最影响你购买的是A.与朋友商谈此事R.阅读详细的有关资料试车车辆的外观,7、回想一下你刚学习用棋盘玩的游戏时的其中一个情形（尽量排除像学骑自行车这样的身体技巧）。你怎么样学得最快？通过视觉暗示图片、图表、制图R.通过书面说明A.通过别人的讲解通过动手实践,8、你最喜欢哪些游戏？查字典游戏拼字游戏看手势猜字谜游戏,9、你要学习计算机的一个新程序。那么，你将让朋友给你演示一下阅读程序配带的说明手册A.给朋友打个电话，向他请教问题,10、如果你不知道英文单词应该拼作dependent，还是dependant，那么你会查字典V.在头脑里面想象一下，然后选择一个最可能的拼法。A.在头脑里面想象单词的发音，之后做出选择把两种拼法都写下来,11、定价因素除外，最影响你是否买一本书的是K.借阅朋友买来的此书A.与朋友谈论此书R.部分浏览此书V.图书的外观是否好看,12、一部新电影上映，最影响你是否前往观看的是朋友谈论这部电影读到这部电影的评论V.看到这部电影的预告片,13、你喜欢演讲者使用或采用讲义或教科书K.实地考察旅行、实验室或务实的辩论V.流程图、图表和幻灯片A.讨论形式或客串演讲者,计算各项百分比你最擅长通过什么方式学习？,选择A（听觉型）总计n，n/12=?%选择V（视觉型）总计n，n/12=?%选择K（运动知觉型）总计n，n/11=?%选择R（阅读/写作型）总计n，n/13=?%,三、大学生常见学习问题及解决方法,我们为什么学习？我们希望在大学里学到什么？怎样得到这些知识？我需要做哪些方面的准备？有什么人或者什么资源能够帮助我？具体有什么好方法可以帮助我更有效率地学习？怎样面对大学中的考试？,记录制作“回忆栏”简化尽早精简归纳笔记内容背诵合上笔记，用自己的话表述内容，之后核对。思考积极思考，概念之间的关系复习每周简要复习笔记,康奈尔笔记法,Step1：浏览（Survey）Step2：提问（Question）Step3：阅读（Read）Step4：背诵（Recite）Step5：复习（Review）,SQ3R阅读领会策略,我们如何应对考试焦虑？,调整自己的应试动机照顾好自己的身体调节好自己的情绪冷静处理“怯场”系统脱敏法,放松训练焦虑等级表练习系统脱敏,祝大家考试顺利！,
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