职业生涯规划书wordDOC.doc

. . 1 可编辑修改，可打印 别找了你想要的都有！ 精品教育资料 全册教案， ，试卷，教学课件，教学设计等一站式服务 全力满足教学需求，真实规划教学环节 最新全面教学资源，打造完美教学模式 . . 2 我的-职业生涯规划书 志当高 学当勤 能必强 技必精 策划人： 专业：食品检测及管理（质量安全方向） . . 3 个人简介 姓名： 性别：女 年龄：19 岁 贯籍：广西北海市 学校：柳州职业技术学院 系级：汽车与环境工程系 专业：食品检测及管理（质量安全方向） 兴趣爱好：看书，听音乐，打羽毛球 学号： 电话： QQ: 座右铭：走自己的路，让别人说去吧！ . . 4 Contents 目录 1 引言 2 自我评估 个人基本情况 360 度测评. 性格测试 霍兰德测试 3 职业认知 A职业分析 家庭环境分析. 学校环境分析. 社会环境分析. 专业环境分析. B职业地域 C.SWOT 评析 4 职业目标定位 5 实施策略 大学生涯规划 毕业后的规划 6 评估与调整 评估的内容 评估的时间 7. 结束语 . . 5 引言 社会的发展日新月异，社会的竞争越来越大。在今天这个人才竞争的时 代，做好个人职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。职业生 涯规划能够以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略，突破 生活的格线，塑造清新充实的自我。准确评价个人特点和强项，评估个人目 标和现状的差距，准确定位职业方向，重新认识自身的价值并使其增值，发 现新的职业机遇，增强职业竞争力，扬长避短，发挥职业竞争力；了解就业 市场，科学合理地选择行业和职业；提升个人实力，获得长期职业发展优势。 对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业规划势必会 造 成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然 ，踏入这个拥 挤的社会怎能使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯 规划范文，将自己的未来好好设计一下。有了目标才会有动力，我会以自己 的行动来验证。 做好求职择业的各项准备，为将来就业的激烈竞争争取更多筹码！ . . 6 一 自我评估 个人基本情况 性别 女 出生年月姓 名 民族 汉 贯籍 广西北海 小 学 曾担任劳动委员一职，成绩一般 初 中 曾担任语文科代表、宣传委员职务，成绩良好，三好学生” 奖 高 中 学 学习刻苦，成绩良好 大 学 柳州职业 技术学院 校卫队一员，青年志愿者实习干事，学生会实习干事，积极 参加社团活动 正确认识评价自己，调整择业心态，做好求职择业的各项准备，对我们顺利就业具有 十分重要的意义。因此，为了更好了解自己，认识自己，不断完善自我，我做了 360 度测 评、性格测试、霍兰德测试 ,从而能提高自身综合素质和各方面的能力。 360 度测评 父母的评价 尊敬长辈 ，乖巧听话,性情温和， 适 应能力强，独立自主能力强，但性格 有点内向，胆子不大. 老师的评价 勤奋好学，做事热情、有较强的责任 心，有较强的学习动力，积极进取的 精神. 朋友的评价 为人善良、文静，有热心，做事认真、 有耐心，重感情，能吃苦耐劳. 自我的评价 做事想太多，不果断，有时不够自信， 实际操作能力较差，交际能力较差. 由 360 度分析知 . . 7 我 是- 性格：为人老实，办事稳重，勤奋好学，做事热情和有责任感，亲和力强，性格温顺， 易与人相处辞。有较强的学习动力，积极进取的精神；但对事情的看法容易固执、偏激， 性格有点内向，不善言辞，实践动手能力较差。 具有创新精神，力求完对事物的看法容易固执、偏激，但性格有点内向，不善言辞对人有时太善良，太过 兴趣爱好：平常喜欢看书，听音乐，打球。 优点：意志坚定，懂得坚持，能吃苦耐劳，有进取心，有较强的责任心。 缺点：对事物的看法容易固执、偏激，交际能力较差，实践动手能力较差，缺乏敏锐 的观察力和丰富的想像力。 性格测试 性格测试分析知， 我的性格表现为：对于事实抱有一种现实和实际的尊重态度，把认知主要运用于内心， 在心里储藏了丰富的资料。可靠，并顾及他人，尽忠于与我相关的人和群体，并忠实履行 职责，往往是讲求实际和注重现实，具体而明确的人，有强烈的责任感.。以个人的价值 观和对别人的关怀作为基础，运用情感做决定，并珍惜和谐和合作的氛围，并且致力于创 造这种环境。很坚持自己的决定，因为这些是我小心地运用清晰的个人价值观和心理储藏 的丰富资料所做出的。 在他人眼里：在与人进行交往时，您一般会显得谦虚而沉静，并时常把别人的需求， 特别是家人的需求，放在自己的需求之上。您对互相抗衡感到不安，并会尽可能地去包容 别人，所以别人通常会把您理解成为一个沉静、严肃和认真的，会顾及他人感受，可以付 与重托的；会兑现承诺和秉持传统的一个人。 情商表现：情商表现基于我的实感与情感，倾向于接受具体的、实际的、合乎人情世 故的行为或方式。能够大声表达自己的价值观、立场、或观点。关注他人以及合作性， 务实，并对他人的需求极具敏感性，通常，能够积极地去传递传统与责任的重要性。 . . 8 霍兰德测试 通过霍兰德测试，我的职业兴趣是属于现实型。 现实型特点： 重权威和规章制度 稳定、有秩序的生活 做事有细心，有条理 重视社会道德和社会义务 职业价值观 常规 型6 6 社会 型5 艺术 型2 2 管理 型4 5研究 型5 6 现实型7 . . 9 测评报告结果显示我是安全,稳定型的价值观，我希望拥有一份稳定的 工作，将自己所学的知识运用到工作中，实现自我价值。 职业能力 较好的专业知识基础 良好的英语水平 良好的语言表达能力 良好的人际关系 具有分析问题和解决问题的能力 有谦虚谨慎、团结协作能力 有不辞劳苦、艰苦奋斗的精神 自我分析小结： 有耐心、有责任感，能吃苦耐劳的我，具备了一些良好职业的能力，加上我的职业兴 趣和我所学习的食检专业，我可从事职业有食品加工操作员、食品营养师、食品卫生监控 员等，最想要成为一名食品质量检验员。该职业既符合我的职业兴趣又是与我所学专业有 关。 食品质量检验员 职业定义：指从事食品分析、监测等工作的专业技术人员，是食品质量与安全的“守护 神” ，除了要掌握相应的现代食品贮藏、加工、管理、营销等相关理论知识外，更需要具 备较强的实际操作能力和创新能力。食品工业的快速发展将会促进社会对食品专业技术人 才需求的持续增加。 主要工作内容：负责组织内各种原料、在制品、成品的检验工作，并及时出具化验单；运 用 ISO 质量管理体系实施食品质量检验管理；能与各部门及时沟通，发现质量问题及时通 报，提出纠正措施及建议；善于发掘组织生产经营活动中潜在不合格项，提出预防措施； 每月汇总化验单据，并据此写出质量月报。 基本素质要求：具有良好的职业道德和科学的创新精神，工作责任心强，具有严肃认真、 一丝不苟的工作态度，谦虚谨慎、团结协作能力，有耐心，能吃苦耐劳，熟悉相关法律法 规知识。 职业技能要求：掌握相应的现代食品贮藏、加工、管理、营销等相关理论知识，掌握食品 检验一般实验方法，熟练使用各种测试仪器，熟悉食品检验项目，能开展食品常规检验， 具有食品安全管理相关理论知识，食品质量安全认证的相关工作能力，具备编制食品质量 检验报告的能力。 职业就业前景：随着食品安全问题越来越为人们所重视，市场对食品质量检验员的需求将 不断增长。上海市自 2006 年 9 月 1 日起实行食品质量检验员职业资格准入制度。现有食 品生产加工企业质量检验人员，须在规定期限内，取得劳动和社会保障部门核发或认可的 食品质量检验员职业资格证书 ，持证上岗。同时，用人单位招用涉及职业资格准入职 业的从业人员时，必须从取得相应国家职业资格证书的人员中录用。据上海市劳动部门公 . . 10 布的工资指示价位显示，近一两年，食品质量检验员、食品质保人员、食品营养师等职位 需求有所上涨。 职业意义：食品质量检验员作为指导组织生产经营的有效载体之一，通过检验可以跟踪食 品生产的全过程，能够及时发现问题，便于及时纠正解决，杜绝食品危害，保障人民群众 的身心健康，同时树立良好的企业形象。因此说，食品检验员是企业与人民群众健康的 “守护神” 。 职业认 知 一职业分析 家庭环境分析： 我来自较贫困的农村地区，家里田地不多，而且多孩子读书，家里全部开支都压在工 资微薄的父母身上。父母文凭低，收入低，家庭经济负担重，家庭经济情况困难。但一定 程度上培养我吃苦耐劳、不畏艰辛，勤奋认真的性格。 学校环境分析： 柳州职业技术学院是柳州市人民政府举办的一所全日制普通高等学校，是全国 100 所、 广西仅有的 2 所国家示范性高职院校之一、广西 4 所首批示范性高职院校之一。学院以 “产学互动，服务地方”为办学特色，丰富并深化“校企深度交融 ，工学邮寄结合”的 总体人才培养模式，学院环境优美，师资雄厚，是培养人才的良好基地。学院领导重视， 专业设备较齐全，但该专业新开设，具有一定的束缚。 社会环境分析： 我国现在社会政治稳定，经济发展迅速，社会不断进步，进一步的改革开放更将为经 济发展注入新的生机和活力。建设事业的持续发展和人民生活不断改善所形成的巨大市场 需求,将成为经济发展的强大推动力这是我们处的大环境。我是食品专业的学生，应具体 分析以后行业所处的环境。我们国家为发展食品行业，颁布了许多鼓励政策，这为我们食 品人才走向适合自己的工作岗位打下了基础，还有随着我国经济的发展对食品的需求越来 越紧迫，这就为我们以后能找到适合自己专业岗位提供了条件。从自我条件看，自己接受 食品专业学习，能掌握有关的食品知识，提高实际操作技能，为自己以后走向自己的工作 岗位打下良好基础，现在食品就业范围广，缺口较大，而且岗位白蓝都可以从事。 专业分析： 食品检测及管理专业要求培养能适应经济建设和社会进步需要的德、智、体全面发展， 有强烈社会责任感，基础扎实，能力强，素质高的技术型、应用型人才。能掌握食品营养 与功能成分及安全性检测的基本方法；掌握本专业的基本操作技能，具有在食品企业、 市场和质检机构从事分析检验和质量评价的能力；熟悉食品法规与标准，具有食品卫生与 检测、食品质量控制与安全性评价的能力；要实践性环节食品化验工中级考证培训（技能 . . 11 一证）、毕业设计。毕业生具有在食品质量管理、卫生监督及国际贸易机构中从事检验工 作的能力。如今食品质量安全问题 越来越被国家重视，该专业也越来越热门。 二SWOT 评估 三职业地域 最初计划在广西南宁市发展 A广西南宁市，广西壮族自治区首府 B改革开放以来，南宁经济持续、快速、健康发展，产业结构不断调整，经济效益不断 提高，综合实力日益增强，发展前景广。 C南宁距离我家乡北海较近，方便安心 T挑战 中国大学生数量越来越多，且本科生对专科 生的冲击力大，竞争压力大；自身综合素质 总体较低;社会对人才的要求升高 S内优内优 W内劣内劣 情绪易受周围事情影响；实际操作能力差 不够自信，不爱表现自己； 具有扎实具有扎实的专业基础； 较高的英语水平和计算机应用能力； 坚强的社会责任感，坚强的毅力，艰苦奋斗精神； 的专业基础； 较高的英语水平和计算机应用能力； 坚强的社会责任感，坚强的毅力，艰苦奋斗 精神； O机遇机遇 学校环境好，为专业知识及技能的培养提供 良好的基础；专业就业发展前景好；社会对 食品化验员人才需求量大 . . 12 职业目标定位 结合我自身条件、兴趣以及 SWOT 分析、霍兰德测试等测评工具，我给自己定位的职 业是：一名出色的高级食品质量检验员。 具体短期目标（2010 年2013 年） 大一 目标：初步了解职业，学好学扎实专业基础知识和专业技能，扩 大交友范围，提高人际沟通能力和社会实践能力。 所谓“工欲善其事，必先利其器”、“适莽苍者，三餐而返，腹犹裹然，适百里者，宿 椿粮，适千里者，三月聚粮”。 A.脚踏实地地学习基础课程是必须的，大一的学习是大学三年的基础，要有坚实的基 础，才能使得大学的学习变得相对轻松。大一只是又一段人生的开始，在这里，我将为我 的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。只为着一个亘古不变的真理：永远 都只有根基稳固的大厦才能在风雨中坚挺依旧。 B.努力学好学扎实各科知识，培养具备生物学、食品科学以及营养与食品安全的基本 知识和技能 ，还要提高实践动手能力，把每个实验做好做懂。 C.同时要和师哥师姐们进行交流，询问就业情况，大学不同于中学，只知闷头苦读是 不行的，你要学会交际；当然积极参加学校活动，增加交流技巧也是必须的。 大二目标：提高基本素质，从而提高自身综合能力和各方面的能力，并 努力考取英语三四级，计算机等级等相关证书。 A.在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些 重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。 B.大二里有两次重要的考试：英语四级和计算机等级考试。在这段时期，我们要做的 就是通过获取这两张科目认证证明来充实和丰富自己的生活。 C.在这个时期，我们也应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以 提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检 验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余 时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受 挫能力。 中期目标（2013 年2020 年） 毕业后努力争取进入广西南宁市食品厂等企业进行科学研究，从基层做起，找到一个 有稳定且收入较好的工作.进而努力学习工作知识，搞好同事间的关系，进一步提高交际 能力，不断为自己充电。另一方面，努力赚钱为两位弟弟读大学提供一定的开支，还清大 学贷款全部款项和尽力还清家庭债务，减轻父母的负担。 长期目标（2020 年2135 年）： . . 13 综合运用多年来积累的丰富工作经验，全面投入到工作中，成为食品生产及研究等相 关工作的高级科学技术人才.最想成为一名出色的高级食品质量检验员。 实施策略 大学生涯规划计划（2010 年2013 年） 学习是我们的首要任务，毕竟自己还是学生，但由于自己刚离开高中那 种没有自由的学习环境，与大学相比相差甚远，我们必须为自己时间做好合 理的安排，让我们拥有一个丰富多彩而美好的大学生活。 大一： A.首先是两项重要的课程：英语，计算机。这可都是我的弱项，因而花费的时间要多 些，坚持每天早上读英语背单词，多看英语杂志提高自己的阅读能力，常听英语广播提高 听力水平。再者计算机我对它也不熟悉，因而我会多加写上机练习，并且完成老师留下的 任务将计算机补上来。 B还有便是基础课了，它们可是专业知识的地基，所以要在大一打好基础。当务之 急，就是对自学能力的培养。大学老师讲课的速度快的惊人，所以自学成了必不可少的步 骤。做到坚持每天预习当天的任务课下及时复习巩固，认真及时完成老师布置的作业，塌 实做好每一步。 C 新的环境新的起点，大一我要改变自己以往的学习和生活上的一些习惯。我要 积极参加学校的活动增强交流技巧，和老师同学以及比自己早步入大学的师哥师姐们进行 交流，询问学习以及将来的就业情况，同时也能提高我的人际沟通能力。 大二： A.同样在学习上，我要对自己一无所知的专业课进行努力学习，做到从不知到认识， 熟悉再到掌握能灵活运用。可尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间从事与自己未 来职业或本专业有关的工作。 B.同时也能提高自己的责任感、主动性和受挫能力；继续增强英语口语能力、计算机 能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。 C.要开始有计划地广泛阅读，扩大自己的知识面。有时间一定要常跑图书馆，好好利 用学院大图书馆资源。 大三： 首要问题就是要明白自己面临的是继续深造还是就业。 A.打算考研，应该加大力度的学习专业知识，扩大英语词汇量，着手做好考研前的一 切准备。 B.另一条路就是就业。那就要求我把目标锁定在提高求职技能、搜集公司信息, 同时 锻炼自己独立解决问题的能力。多参加和自己专业有关的活动，与同学交流求职工作的心 . . 14 得体会，了解搜集工作信息的渠道，也可向老师和一些毕业的人士请教求职的一些相关问 题。 毕业后的规划（2013 年2035 年） 现在 2013学业有成期 充分利用学校环境和学校丰富的资源，扎实自己的专业知识，同时培养自己学习、 工作方面的能力，全面提高自己的综合素质。 2013 年 2018 年 毕业时可以先找和自己专业有关的工作，可以到食品厂做一名化验员，运用自己的 专业知识来处理好各方面的问题，同时也要和同事多学习，积累经验，处理好人际关系， 为以后的工作准备。 2018 年2025 年 进入大型企业后，利用一年的时间熟悉工作环境，深入了解企业文化，与 同事处理 好人际关系，认真工作，尽快得到上司和同事的认可。运用多年来积累的丰富工作经验， 全面投入到工作，努力工作为自己的目标做好准备。 同时，找一位适合自己的终身伴侣， 只要对自己的人生有明确计划，对家庭、对生活有责任心，坚强能干，事业一般就可以， 但要有孝心，和我共同赡养父母，建立起我们幸福美满的家庭。从此在自己的岗位上兢兢 业业的工作，快快乐乐的生活，赡养父母，让父母度过一个幸福安稳的晚年。 2025 年2045 年 在自己的职业生涯中，我在这工作岗位已经积累不少的经验，我也会继续努力，把自 己的工作做的更好，最想成为一名出色的食品化验员。 评估和回馈： 1. 评估的时间： 一般情况下，我定期半年或一年评估规划，当出现特殊情况时，我会及时评估并进行 相应的调整。 2.评估的内容： A职业目标定位的评估： 假如我的实际操作能力，调查研究能力，抽象思维和逻辑能力一直达不到食品专业研 究标准的要求，那么，我将会向食品营养师方向发展。 B 职业地域的评估： 如果在南宁市食品公司找不到适合自己的发展空间，我会打算向广东省地区方向转移。 . . 15 C 实施策略的评估： 实施的计划实现几乎都是在个人努力的情况下获得的，所以要坚定“只要努力就有可 能达到，但不努力就什么都是空想”的信念，自己有足够的吃苦和坚持的韧性，所以做好 准备，抓住机会，目标是可以实现的。其它因素评估：当然一个人若想实现自己的规划价 值，前提是身体健康，当出现身体极度无法适应自己的生活时，我会让自己先调养好自己 的身体再投身工作；若经济困难，我会在养活自己、满足自己基本生活需要的情况下定期 并长期积存资金以备需时应急；再如家庭，找一个适合自己的另一半比较现实，所以家庭 至少会像自己现在所在这种家庭水平。如果出现什么意外，那是所有人都无法估测的，只 能调整自己处事的心态，面对现实，尽全力去解决。 3.评估的原则： 与自身的素质及学习效果，家庭条件，具有较强的实际性。 4.评估的感想 尼采说：“如果人生没有意义，我就给人生一个意义，用自己的双手去创造一个有意 义的人生”。 自己现阶段随制定了自己的职业规划书，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制， 以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工 作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打 下基础。 自己能在这里做自己的第一篇职业生涯设计，使我自己对自己有进一步的了解，对自 己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目 标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后 一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能， 这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积 极的心态，学会如何调整自己的心态，自己能以后更好的适应社会，勇于面对竞争。 备选方案： A食品厂基层检验人员食品安全卫生检验人员食品质保人员食品质量检验员 B厨师助理食品营养配餐设计员中级食品营养师高级食品营养师 结束语 . . 16 前路是有颜色的,不是吗？那袅袅升起的烟雾是灰白的 ;那慢慢爬起的朝阳 是粉红的;那被微风轻抚的数叶是淡绿的；还有那前面的成功者们的笑容 是璀璨 眩目的；那策划书上方方正正的文字呢？黑色的？不, 是带着希望的彩色 大学是我终于放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣的地方；是我一 生中最后一次有机会系统性地接受教育的土壤；是最后一次可以拥有较高的可塑性、集中 精力充实自我的成长历程。时间是不等人的，提前作好自己的职业生涯规划，对自己以后 的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以 后走向成功。 所以，我们要根据实际情况及时修改自己的规划，使其更符合自己的实际 能力，更需要坚持不懈，这样才能化规划为实际，真正实现理想！ 只有启程，才会到达理想的目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才 会有收获，只有追求，才会品味到堂堂正正的人生。其实，每个人心中都有一座山峰，雕 刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨 砺。一个人，若要获得成功必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪； 成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。未来，要靠自己去打拼！ 总之，无论将来发展如何，我都会努力朝着适合自身发展的方向前进！前方就是 一道亮丽的彩虹。