八年级生物上册 3_3《走向成熟》练习 （新版）济南版

青春期发育练习一、选择题1青春期对营养的要求是（）A多吃肉类，不要吃蔬菜类 B多吃蔬菜类，不要吃肉类C随便一点，有什么吃什么 D应全面、合理摄取营养物质2处于生长发育时期的青少年，应该多吃下列哪一组食物 （ ）A甜食 B谷类食物 C含脂肪成分多的食 物 D含蛋白质、钙、磷多的食物3经常参加体育锻炼的人 对心血管的影响是 （ ）A心肌发达、收缩有力 B减缓血液循环速度C输送血液的功能减弱 D会导致运动过度、损伤心脏的功能4青春期是人生的关键时期下列选项中，有利于健康度过这一时期的是（）树立远大理想，集中精力学习；通过向老师、家长询问，获得正确的性知识；异性之间正常交往；对身体发生的变化恐惧不安A B C D5下列关于进入青春期应做到的事项中，错误的是（）A作息有规律、保证均衡营养B积极参加文娱活动和体育运动C异性同学间应建立真诚友谊D自行处理心理矛盾，不要打扰他人6下列各项中，不利于青春期发育的生活习惯是( )A.生活有规律 B.加强体育锻炼C.只吃自己喜欢的食物 D.注意个人卫生7进入青春期后，由于生理的变化，心理也发生明显的变化，学习、生活中常常遇到一些问题。下列做法不正确的是( )A.经常与家长、老师交流思想，接受指导B.男、女同学互相帮助，集中精力学习C.“我长大了，不用你们操心，少管我”D.积极参加集体活动8下列各种方法中，是调节情绪的好方法（ ）A躲在房间里蒙头大睡 B朋友谈谈，找到好的解决办法C借酒消愁 D与他人大吵大闹一场9进入青春期，我们常会对异性产生好感，下列做法正确的是（ ）A在异性同学面前感到害羞、回避与异性交往B有意疏远异性同学，觉得与异性 同学交往对自己不利C排斥与异性同学的交往D以正确的态度对待与异性的交往，并自然、大方地与异性交往10遇到失望、紧张、烦恼、焦虑等情绪问题时，为使自己的身心处于积极的健康状态，以下方法中不可取的是（ ）A有意识地转移话题或去听音乐、看电视、散步等来分散注意力。B把自己心中的烦恼向亲人或朋友诉说甚至大哭一场或通过别的适当方式宣泄出来。C在父母面前大发脾气，并要钱购买高档游戏机来缓解情绪 D找一个适当的理由来安慰自己，面对现实，保持乐观。二、非选择题11请你判断下列叙述的对错。（1）对于处于青春期的学生，不要回避性知识，因为这是同学们生长发育所必须了解的知识。（ ）（2）青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期，因此这个时期我们要好好学习知识，增长自己的才干，树立远大理想。（ ）（3）一个人拥有不良的情绪是不正常的，一定会引发疾病，出现心理障碍。（ ）12资料分析：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊。请问：通过两个故事你能得出什么结论？走向成熟练习答案一、选择题1. D2. D 解析蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质，此外，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量。瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中含有较多的蛋白质，儿童、青少年生长发育快，需要从食物中摄取大量的蛋白质，所以，应多吃一些奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食物。故选：A3. A4. D5. D6. C解析 A、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力故符合题意；B、体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷，提高大脑分析综合能力促进血液循环，提高心脏功能；增强机体免疫能力因此坚持体育锻炼是健康的生活方式故不符合题意； C、合理饮食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良只吃自己喜欢的食物，容易造成营养不良故符合题意；D、注意个人卫生，可以减少病菌的侵入，有利于身体健康因此是健康的生活方式故不符合题意。7. C解析青春期的男孩和女孩由于生理上的变化，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾，遇到一些问题要经常与家长、老师交流思想，接受指导，不能觉着自己长大了，就不想和家长交流同时要正确处理和异性的关系，男、女同学互相帮助，集中精力学习，积极的参加各种文体活动和社会活动，健康的度过这人生的金色年华可见C符合题意8. B9. D 10. C解析 在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪：方法一：转移注意力，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解；方法二：宣泄烦恼，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式；方法三：可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。在父母面前大发脾气，会伤害到父母的感情，所以综上所述可以知选项C符合题意。二、非选择题1. （1）（2）（3）2.（1）思想决定心态（2）心态决定结果（3）心态影响人的能力，能力影响人的命运。