七年级生物下册 第13章 健康的生活提纲 北师大版

第十三章 健康的生活第一节 健康及其条件一、养成健康的生活习惯 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心。选择健康的生活方式（健康的生活习惯包括生活有规律、合理膳食、合理用药及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等A、药用和急救（1）、概述用药安全的常识安全用药是指根据病情，在选择药物的品种、剂量和服用时间等方面都恰到好处，充分发挥药物的最佳效果，尽量避免药物对人体所产生的不良反应或危害。药物可以分为处方药和非处方药。非处方药简称为OTC，适于消费者容易自我诊断、自我治疗的小伤小病。使用任何药物之前，都应该仔细阅读使用说明，了解药物的主要成分、适应症、用法和用量、药品规格、注意事项、生产日期和有效期等，以确保用药安全。我们应该了解急救的相关知识，当遇到人体呼吸、心跳停止，出血等情况时，可以采取的措施有：（1）“120” 急救电话（2）人工呼吸（3）胸外心脏挤压a.生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。b. 酗酒对人体健康的危害：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒。酒精中毒主要对人体的胃、肝脏和神经的伤害。（社会三大公害：吸烟、酗酒、吸毒）c. 吸烟对人体健康的危害：烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。（5月31日是世界无烟日）d. 毒品的危害：（鸦片、大麻、可卡因）会损害人的大脑和心脏、神经系统、血液循环系统、呼吸系统的功能，降低人体免疫功能，甚至死亡。（6月26日是国际禁毒日）第二节 预防传染病1）、概念：由病原体引起的能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病。能够引起传染病的细菌、病毒、寄生虫等生物，称为病原体。特点：传染性、流行性2）、传染病流行的三个环节： 传染源：指能够散播病原体的人或动物。三个基本环节 传播途径：指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。易感人群：对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。 主要传播途径：空气传播、水传播、饮食传播、接触传播、生物媒介传播传染病在发病初期传染性最强。2、预防传染病的一般措施： 控制传染源：“五早”（早发现、早诊断、早报告、早治疗、早隔离）、消灭病畜 切断传播途径（主要）：搞好个人卫生和环境卫生、消灭传播媒介 保护易感者：预防接种、加强锻炼传染病类型 常 见 传 染 病寄生部位传播途径呼吸道传病流行性感冒、肺结核、SARS、猩红热呼吸道粘膜和肺靠空气和飞沫传播消化道传病细菌性痢疾、甲性肝炎、蛔虫病消化道和附属器官靠饮水和食物传播血液传染病乙型肝炎、疟疾、流行性乙型脑炎血液和淋巴靠吸血的节肢动物传播体表传染病狂犬病、沙眼、破伤风、血吸虫病皮肤和体表粘膜靠接触传播（4）、理解免疫的概念，知道人体免疫三道防线人类有保护自身的三道防线。第一道防线由皮肤和黏膜组成的，具有阻挡或杀死病原体，消除异物的功能；第二道防线是由吞噬细胞和体液中的杀菌物质（如溶菌酶）组成的，具有溶解、吞噬和消灭病菌的功能，这两道防线的作用特点是人人生来就有、不针对特定病原体起作用，这种免疫的方法叫做非特异性免疫，又叫做先天性免疫。第三道防线是由免疫器官（主要有胸腺、脾脏、淋巴结三种）和免疫细胞（主要是淋巴细胞）组成的，这种免疫方法作用特点是人体后天具备、针对特定病原体起作用，这种免疫的方法叫做特异性免疫，又叫做后天性免疫。非特异性免疫和特异性免疫的共同特点：都是排除和消灭侵入人体的病原微生物，维护人体的健康。（5）、理解计划免疫及意义病原体侵入人体后，刺激了淋巴细胞，淋巴细胞会产生一种特殊的蛋白质：抗体；抗体主要存在于血清中 抗原：引起人体产生抗体的物质（如病原体、肿瘤细胞等异物）叫抗原。免疫是人体的一种防御功能，人体依靠它识别“自己”和“非己”的成分，主要功能：清除体内衰老、损伤和死亡的细胞抵抗抗原的侵入、防止疾病的产生监视、识别和清除体内产生的异常细胞（如肿瘤细胞）。意义：疫苗通常是用杀死的或减毒的病原体制成的生物制品，把它接种到人体后，可以使人体内产生相应的抗体，提高人体对特定传染病的抵抗能力，这种有计划的预防接种，叫做计划免疫。（规定对12岁以下的儿童进行“四苗”接种。乙肝疫苗接种已纳入计划免疫），注射疫苗目的是注射抗原，进行特异性免疫，保护易感人群（6）当代主要疾病和预防:心血管疾病和癌症是当今社会威胁人类健康的主要疾病. a、心血管疾病及预防：至少有三个因素与心血管疾病有关：吸烟、高血压和高胆固醇*养成良好的生活习惯，即多运动、合理膳食、不抽烟、经常检查并在必要时调节血液，都是预防心血管疾病的有效方法。b、癌症及其预防：P119