资源描述
异,成长的烦恼,大家来帮忙：,学,痘,高,声,反,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年德国故事片英俊少年插曲肖章译词,我们悄悄长大,案例1：整理书桌,你因与同学闹别扭心情不好，放学回家正准备进自己的书房，正在做饭的妈妈却让我整理自己的书桌。一向听话的我却向妈妈大发脾气，让妈妈很生气，这是怎么啦？,案例2：异性交往,自从上初中以来，我觉得自己变了，爱和女生说话，爱和女生在一起了。同时开始很注意班里的女生，和女生在一起总是有一种莫名其妙的感觉。李冬,青春期的生理心理变化是非常自然的，它与山川江河同在，与日月同辉。生活中有喜有忧，有乐有烦，并不是想像那样悠然自得。,活动公约：,1.保密,2.尊重,3.平等积极参与,4.团结合作,5.陈述自己的观点,1.青春期的男生、女生在生理上分别有哪些变化?,讨论,2.青春期的男生、女生在心理上有哪些共同点,有哪些变化?,活动,讨论时间:5分钟把讨论结果写在纸上然后每组派代表上台发言:2分钟,青春期女孩的生理变化,5.卵子开始发育成熟并排出，出现月经，开始具有生育能力。,2皮肤细腻，颈部和臀部变圆；,3.乳头稍稍突起；,4.嗓音尖细，骨盆变宽;,1.身高迅速增长；,青春期男孩的生理变化,5.外生殖器官开始增大，出现遗精，开始有生育能力。,1.青春期男孩的肌肉变得发达，胸背变宽，肩宽于髋;,3.皮肤变粗，皮脂腺分泌增加；脸上长出痤疮：,4.体毛增加，有胡须;,2.喉结突出，声音低沉而洪亮；,但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。,我们身体的成长存在差异，有人早点，有人晚点。,怎么我还没有长高啊？,怎么我还不长胡子啊？,在此时期男生、女生具有生育能力，就可以生育吗？,不可以,1、生理发育不成熟,2、心理承受能力,3、法律、道德不允许,4、无法为其负责,5、得不到亲朋好友祝福,女孩来月经时避免着凉、劳累、注意营养等。,注意青春期生理健康,如在变声期，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；为造成声带的永久性损伤。,3、青春期心理发展的特点：,（5）自尊心理，希望得到别人尊重；,（1）逆反心理；,（2）独立性增强，自己的事希望自己做决定；,（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，易冲动；,（4）大脑发育、智力逐步发展到高峰期；,（6）与异性同学交往由疏远到吸引，有强烈的性意识。,（7）对面孔及身材格外重视；,（8）求知欲增强，冒险精神俱增；,（9）充满自信，富于幻想，憧憬未来；,（10）越来越多受到同学或朋友的影响，越来越少受父母的影响；,黄金时期,青春期,青春期是儿童少年向成年的过渡期。青春期是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发展阶段心理断乳期。,青春期存在的烦恼有哪些？,1、生理出现巨大变化带来的烦恼,2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼,3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼,4、性发育迅速成熟与性心理道德约束的矛盾带来的烦恼,青春期三大心理矛盾,5、心理冲动带来的烦恼,因此我们要学习青春期有关身心健康知识，解除因青春期认识不足而引起的好奇和困惑，愉快地接纳自己的性身份，保护自己的身心健康。,希望大家：,以积极乐观的心态，来享受青春赋予我们珍贵的黄金时期，享受青春烦恼，把烦恼作为一种快乐体验，把成长的烦恼变为成长的不烦恼.,议一议：,你有过类似的情况吗？这是什么现象？,练习,一位女生的自述,我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气,问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？,情绪情感丰富强烈而不稳定。,性意识萌动,自我意识迅速发展，成人感强烈。,（自我意识）容易产生逆反心理,的确，我们不应该发牢骚，无论喜悦还是烦恼都是我们成长中的正常现象。我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲。,透视自我：心理小测试,心理小测试评分：答“是”，得2分；答“不一定”，得1分；答“不是”，得0分。总分越高，说明成人感越强。,合作探讨,青春期出现烦恼的原因有哪些？,青春期的烦恼,原因,1、生理上出现巨大变化,2、存在三大心理矛盾,3、存在心理冲动的现象,小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。,小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。,小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意我这是怎么了？,青春烦恼有多少,你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？,如何来解决我们的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？,（三）成长不烦恼,青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。5、有疾病要求医。,出主意：,解决心理矛盾的好方法：,1、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记5、去郊外踏青.,青春是美好的，也是躁动的，有欢乐，也有烦恼，成长就在这个季节，成熟也在这个季节。但我坚信，青春如花的你们，一定会用知识和汗水，用智慧和理想，跨越重重障碍，激流勇进，谱写出一曲嘹亮动人的青春之歌。,青春寄语,再见！,祝：同学们快乐健康！,
展开阅读全文