中职生如何建立良好的人际关系.ppt

中职生如何建立良好的人际关系,一、人际关系的重要性,作家萧伯纳曾经说到：“你有一个苹果，我有一个苹果，交换之后，还是一人一个苹果。但是你有一个思想，我有一个思想，交换之后，我们每人就都有两个思想。”生活在社会中的人都离不开良好的人际关系。和谐的人际关系，有利于沟通思想、协调行动，能够使同学们保持最佳的精神状态，有利于我们的班集体建设，是身心健康、事业成功和人生幸福的需要。另外，美国卡耐基教育基金会对成功人士的研究发现，“一个成功的人，15%靠专业知识，85%靠人际关系与处世技巧”。因此，每个人都必须学习建立良好的人际关系。,二、测测你的人际关系,我的人际关系怎么样呢？,在一起,三、常见的人际交往障碍,1、自负,2、嫉妒,3、多疑,4、自卑,5、干涉,6、羞怯,四、人际交往的技巧,一个人的名字是世界上最动听的声音。能记住别人的名字是一个很好的习惯。记住别人的名字，这是一种对他人的尊重，是一种礼貌。所有的人都有想被别人重视的心理。能清楚的说出对方的名字，就是一种让对方感觉到被重视的举动。,1、记住别人的名字,2、增加交往的频率,人际关系要密切，彼此有一定的交往是其前提。生活中我们常可以看到，原来密切的两个人，后来由于交往少了，关系肯能淡漠下来。反之，原来并不熟悉的两个人，由于经常在一起活动，关系也可能密切起来。因此，在学习之余，不妨主动找同学聊天，讨论某些问题，交换一些意见，互相传递信息。也可以一起下下棋，打打球，还可以到邛海边逛逛，这些都可以加深对对方的了解和信任。在这种交往中，对方从中感到愉快，加深了情感联系，并逐渐形成一种整体感，彼此的关系就容易密切了。,主动,小故事：山不过来，我就过去,一位学人听说世上有一种“移山大法”，于是他就决定要学这种大法。但他拜访了许多名师，都未能如愿，感到十分失望。一天，他去拜访一位大禅师，把自己的苦恼向禅师诉说了一通。禅师听完他的诉苦，十分轻松地告诉他：“你不用到处跑了，在这里暂住一个时期，我可以教你移山大法。”这位学人很高兴，于是就住了下来。但好多天过去了，禅师只是询问他的生活情况，并没有教他“移山大法”。于是他找机会问禅师：“师父，你什么时候教我移山大法？”禅师回答：“世界上根本就没有移山大法，但有一种方法也能达到你所希望的目的。”学人激动地问：“是什么法子，请师父快告诉我。”禅师平静地说：“山不过来，我就过去。”,3、学会倾听,在倾听中应注意：A、保持适度的目光接触B、适当的点头赞许和恰当的面部表情C、避免分心或不耐烦的小动作D、不要多说或中间打断对方,有关倾听的小故事,苏亚雷斯将军非常关心战士的生活。一天他跑到厨房，想亲自尝一下战士吃的饭菜。他走近汤锅前说：“给我一勺。”一个士官小心翼翼地说：“但是，将军”“闭嘴！”他打断了那个士官的话，抄起勺子，一连喝了好几勺。最后他叫道：“这是什么汤，简直是刷锅水！”大家都愣在那儿，不知所措。最后那个士官嗫嚅着说：“对，将军，这就是刷锅水。”,4、保持适度的距离（物理距离/心理距离）,遵循“刺猬法则”“刺猬法则”是说为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性，生物学家作了一个实验：把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖，为了取暖，他们只好紧紧地靠在一起，而相互靠拢后，又因为忍受不了彼此身上的长刺，很快就又要各自分开了。可天气实在太冷了，它们又靠在一起取暖。然而，靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨的太近，身上会被刺痛；离的太远，又冻得难受。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断地在受冻与受刺之间挣扎。最后，刺猬们终于找到了一个适中得距离，既可以相互取暖，又不至于被彼此刺伤。,5、学会换位思考,换位思考,就是设身处地为他人着想想人所想。小故事：妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！”妻子脱口而出：“我懂得怎样炒菜。”丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何”,让我们看看瞎子点灯的故事,有位盲人夜间出门。提这一盏明晃晃的灯笼，行人迷惑不解，忍不住询问道：“大哥。你眼睛不好使，还提着这个灯笼有用吗？”“有用，怎么会没用呢？盲人认真地回答。这时周围聚来些好奇的人都觉得盲人会很尴尬。没想到，这位盲人的回答令人振聋发聩，“正因为我看不见你们，我才需要这盏灯笼给你们这些明眼人以提示，免得你们在黑暗中看不见我这个盲人，把我撞倒了。”听者心中豁然开朗，都被这位盲人的聪明所折服。,