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,熟悉目标,自主感知,自学检测,当堂练兵,道德与法治七年级下册,第一单元青春时光第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我,01,学习目标,了解青春期的身心变化,懂得正确对待青春期的生理变化,02,03,掌握一些青春期心理调适的方法,自主感知（5分钟）,1、青春期生理变化的表现主要有哪些？2、青春期的生理变化给我们带来哪些影响？3、如何正确对待青春期的生理变化？4、青春期矛盾心理的主要表现有哪些？5、如何调适青春期心理矛盾？,认真阅读课本2-7页内容，思考：,要求：1.大字精读，小字通读；2.围绕目标思考题找出答案；3.圈注关键字词，并在疑难问题上做标记。,什么是青春期？,青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。,人一生中身体发育的重要时期。,活动一,小组讨论：我的青春悄悄的来：谈谈我变化：我胖了我高了我长痘了,1、青春期生理变化的表现主要有哪些？,（1）身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。（2）内部器官的完善如：运动系统、消化系统、内分泌系统、神经系统等不断成熟。（3）性机能的成熟如：男生：声音变粗，长出喉结、胡须；女生：声调变高等。,自学检测,2、青春期的生理变化给我们带来哪些影响？,自学检测,青春活力：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。,青春烦恼：更加关注自己的外表，有时一些正常的生理现象也会带来烦恼。,活动二,谈谈我的青春烦恼：,面对生理的变化，你是否也有下面的一些烦恼和困惑呢？,我的声音怎么变得瓮声瓮气的，一说话，就像在打呼噜！,为什么我的身上总有一些难闻的气味？好尴尬！,我怎么这么胖？同学们都说我像个“胖冬瓜”！,我怎么长胡子了，怎么办啊？,受遗传、营养、锻炼等因素影响，身体发育情况各不相同。,自学检测,3、如何正确对待青春期的生理变化？,（1）悦纳生理变化。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。（2）追求外在美和内在美的统一。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,说一说,进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？,活动四,（1）你遇到过类似的问题吗？（根据自己的实际情况回答）,（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因？,自主探究,4、青春期矛盾心理的主要表现有哪些？,自学检测,（1）反抗与依赖（2）闭锁与开放（3）勇敢与怯懦,反抗与依赖,闭锁与开放,勇敢与怯懦,青春期心理矛盾产生的原因,（1）认识能力得到发展（2）自我意识不断增强（3）情感世界愈加丰富,影响,心理三大变化使得我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。,青春期心理矛盾,我们应如何应对青春期的心理矛盾？,5、如何调适青春期心理矛盾？,自学检测,（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（2）通过求助他人，学习化解矛盾的方法；（3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；（4）学会自我调节，自己当自己的心理医生,情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰到地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。,把自己的想法写下来,自我解嘲,自我暗示,对症下药（阅读P7方法与技能）,思考：根据情景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？,参加体育活动,课堂小结,悄悄变化的我,生理变化,矛盾心理,主要表现？影响？怎样对待？,主要表现？怎样调适？,
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