一年级道德与法治下册 第三单元 我在班级中 2《我们互助我们分享》课件2 浙教版.ppt

我能 互助与分享 团体热身阶段 爱的鼓励 1 游戏规则全体起立 每位同学都举起双臂 掌心相对 听老师的口令击掌 一 二 一二 先慢后快 2 分享听到这掌声 你的心情怎么样 团体转换阶段 蒙眼取书 学分成六组 各组分别选出一名小朋友参加游戏 这些小朋友将蒙上双眼 从教室最后边一起出发 要绕 谁就胜利了 谁愿意上来试试 过过道上的桌子 扫把等 手不许摸任何东西 安全地到达目的地讲台以后 谁先把书拿到 今天我们玩的游戏名字叫 蒙眼取书 全班同 团体工作阶段 心灵剧场 同学们 互助分享可以带给我们快乐 但是生活中 有的人因为不懂得这个道理 发生了一些不开心的事情 下面让我们走进 心灵剧场 去瞧一瞧 团体结束阶段 小卡寄情 分享心得 上了这堂课后 你有什么感受呢 今天我们就在手中的卡片上 写下自己的心得与大家分享 好吗 悲伤 愤怒 开心 难过 温馨提示 开心使人振奋 悲伤 难过使人消沉 愤怒使人不安 向良好情绪靠拢 远离消极情绪 快乐的关键 要有积极乐观的心态 如何保持快乐的的心情 1 借助外物法 使用明快的色调的东西 听舒缓欢快的歌曲 温馨提示 绿色和浅蓝色是 心理镇静剂 2 转移法 转移话题 改变环境 从而转移注意力 忘记悲伤 3 心理暗示法 自我安慰 自我暗示 自我激励 4 饮食调节 宜 酸性食物 食用少量能使人振奋 糖类食物 使人心境平和 心情舒畅 如 巧克力 雪糕等 富含镁的食物 如 香蕉 忌 酸性食物 长期食用易产生妒忌的情绪 辛辣食物 易使人愤怒 苦味食物 易引起恐惧情绪 5 保证充足睡眠 6 在运动中调节情绪 小窍门2 给自己一个尽可能大幅度的笑容吧 一定要露齿哦 你会收获好心情的 O O哈哈 小窍门1 当你情绪低落时 不妨稍微加快走路的步伐 抬头挺胸走快点 你会感觉愉快的情绪在滋长 多点开怀大笑哦 祝大家都快快乐乐 谢谢 再见