中国舞蹈考级教材第六级

中国舞蹈考级第六级教材 1 秋叶儿 腿的柔韧练习 2 江南 舞姿练习 3 小骑手 步伐练习 4 萤火虫小夜曲 三拍舞步练习 5 牵牛花象喇叭 东北秧歌 6 侗乡小歌台 侗族 7 小花帽 维族 8 八只小鹅 芭蕾手位练习 9 爱的人间 再见曲 一 秋叶儿 腿的柔韧练习 1 训练目的 腿的柔韧性训练 2 主要动作及要求 a 点肩拧身盘坐 以右为例 体对 2 点 拧身至 1 点方向 左 倾头 右臂端平 右手点肩 左手旁斜下位点地 右腿盘坐 左腿 吸腿 平脚放于地面 b 点肩拧身伸坐 以右为例 体对 3 点 拧身至 1 点方向 左 倾头 右臂端平 右手点肩 左手旁斜下位点地 双腿正步位绷脚 伸坐 c 双点肩燕式坐 体对 1 点 右倾头双臂端平 双手点肩 左腿 盘于体前 右腿弯曲 膝盖内侧着地 d 小五花燕式坐 体对 5 点 双手斜上位对腕 右手内旋 左手 外旋 右腿盘于体前 左腿弯曲 膝盖内侧着地 e 对腕平脚吸腿坐 体对 3 点 双手斜上位对腕 双腿平脚吸腿 坐 3 节奏 准备位置 1 1 8 点肩拧身盘坐 右 2 1 2 右绷脚伸至 3 点方向 身体随转至 3 点 手臂不变 3 4 左绷脚伸至 3 点方向 手臂不变 5 拧身至点肩拧身伸坐舞姿 6 8 保持姿态 第一段 1 1 2 视 1 点 前压腿 右手点肩 左手随身体前伸 呈手背 推水状 3 4 回至点肩拧身伸坐舞姿 5 6 视 1 点 平脚吸腿团身 7 8 回至点肩拧身伸坐舞姿 2 1 8 重复 1 动作 3 1 2 视 5 点 前压腿 左手随身体前伸 呈手背推水状 右 手随身体后推 呈手心推水状 3 4 回至点肩拧身伸坐舞姿 5 6 前压腿 头随动 左手随身体前伸 呈手背推水状 7 8 右手划立圆至点肩拧身伸坐舞姿 4 1 2 保持舞姿 左腿收至平脚吸腿 3 4 保持舞姿 右腿收至平脚吸腿 5 转身至小五花燕式坐 6 8 保持姿态 5 1 回至对腕平脚吸腿坐舞姿 2 4 保持姿态 5 8 双手由后划立圆盖手至前压腿 结束段 6 1 回至双手点肩拧身伸坐舞姿 2 4 保持姿态 5 6 视 1 点 身体前倾 双手随身体前伸 呈手心推水状 7 8 回至双手点肩拧身伸坐舞姿 7 1 转至双点肩燕式坐 2 4 保持姿态 5 6 视 1 点 身体前倾 双手随身体前伸 呈手心推水状 7 8 回至双点肩燕式坐 8 1 收右腿至 8 点方向 左侧双点肩拧身盘坐 2 4 保持姿态 5 6 视 1 点 身体前倾 双手随身体前伸 呈手心推水状 7 8 回至反面准备位舞姿 4 提示 a 身体松弛 手臂推拉力度柔和 如划船一般 b 压腿时尽量压到最大限度 并伸直膝盖 c 注意将训练动作与情景和古诗词相结合 5 歌词 飘呀飘呀秋叶儿 随着风儿飘 我要追你追不到 捉也捉不到 秋叶红呀秋叶黄 秋叶真美丽 我要问你飘来飘去飘到哪里去 二 江南 舞姿练习 1 训练目的 古典舞基本舞姿的准确性 2 主要动作及要领 a 双按掌 双手兰花指 右手在里 左手自外 交叉按于胸前 b 托按掌 双手兰花指 一手呈圆弧状托于头顶 一手于按掌位 c 顺风旗 一手托掌 一手单山膀 双手指尖相对 d 斜前踵步 动力脚脚跟交叉点于主力脚斜前方 主力腿半蹲 身体微后仰 e 花梆步 双脚靠拢 膝盖微屈 提起脚跟 踝关节放松 用脚 掌向前进方向平稳细碎的移动 节奏要快而巧 3 节奏 准备位置 体对 1 点 双背手 正步位 视 1 点 准备音乐 1 1 8 保持准备位姿态 2 1 2 双腿半蹲 身体微前倾 左转头视 7 点 3 4 回至准备位 5 8 重复 1 1 4 反面动作 第一段 1 1 2 向 7 点方向横移花梆步 同时双手由体前交叉经体旁上 提 3 右脚向 8 点方向上步至右前踏步 同时双手至左顺 风旗 视 2 点方向 4 保持姿态 5 6 双手落至右托按掌 头左倾 身体随头微倾 同时 左脚并步至双腿半蹲 7 8 双手收至双背手 身体向 8 点方向直立 视 1 点 2 1 2 右脚勾脚向 8 点方向蹬出 左腿屈膝半蹲 同时右倾头 视 1 点 3 4 右脚收回正步位 头回正 5 6 右脚 8 点方向前踵步一次 右倾头 视 1 点 7 8 重复 2 5 6 动作 3 1 2 身向 8 点 左手斜上位摊手 右倾头 视 1 点方向 3 4 身体 头与左手保持姿态 右手斜上位摊手 5 6 头与身体保持姿态 左手落至按掌位 右手保持斜 上手位摊手 7 8 右手落至左手上 同时双腿半蹲 4 1 4 保持姿态 左脚起跳左转至 1 点方向 5 双手经胸前落下 屈膝半蹲 低头 6 双手经体旁打开至托掌位 身体直立 抬头 7 8 托掌亮相 第二段 5 8 重复 1 4 反面动作 间奏段 9 1 4 双背手 向 7 点方向横移花梆步 5 6 双背手 身体微前倾 做转头视 7 点 同时双腿 半蹲 7 8 双按掌 身体直立 视 1 点 10 1 8 重复 9 1 8 反面动作 第三段 11 14 4 重复第一段 1 4 动作 14 5 右脚向 8 点方向上步至右前踏步 同时左手在上顺风 旗 视 1 点 4 提示 a 顺风旗注意将肋骨合上 不可塌腰 b 舞蹈中儿童的形象可爱 活泼 c 舞姿准确 将古典舞舞姿与古诗词相结合 5 歌词 江南可采莲 莲叶何田田 鱼戏莲叶间 鱼戏莲叶东 鱼戏莲叶西 鱼戏莲叶南 鱼戏莲叶北 鱼戏莲叶北 鱼戏莲叶莲叶东 鱼戏莲叶莲叶西 鱼戏莲叶莲叶南 鱼戏莲叶莲 叶北 三 小骑手 步伐练习 1 训练目的 各种脚位的准确位置 2 主要动作及要求 a 丁字步 一脚脚尖 45 度打开 另一角脚跟于前一只脚的脚心处 b 前虚步 小八字脚位基础上动力退向前伸出 绷脚脚尖点地 c 后虚步 小八字脚位基础上动力退向后伸出 绷脚脚尖点地 d 前追步 动力退向前伸出 主力退追着动力退向前做挫步 3 节奏 准备位置 体对 7 点 眼视 1 点 右前丁字位站立 右倾头 双手 搭肘 准备音乐 1 1 8 保持准备位姿态 2 1 4 保持准备位姿态 5 8 右手叉腰 左手搭前人的外肩 同时右脚踏地 一次 第一段 3 1 2 右前虚步 右倾头 3 4 还原 5 6 右后虚步 左倾头 7 8 还原 4 1 8 右起交替踏步 右倾头四拍 左倾头四拍 5 1 8 重复 3 1 8 动作 6 1 8 重复 4 1 8 动作 7 1 8 右起 1 点方向前追步 8 1 8 右起原地踏步 同时左手叉腰 右手扩指上招手 9 1 8 右起 5 点方向前追步 10 1 8 重复 8 1 8 动作 转身回至 1 点 间奏 11 1 8 手拉手嬉戏跑到八点方向 12 1 8 反面准备位 第二段 13 16 重复 3 6 反面动作 最后两拍收回至准备 位 4 提示 a 丁字位踏步时头回正 两遍准备位和结束动作除外 b 踏地有声 节奏准确 5 歌词 泉水长 清松拔 小骑手心里乐开怀 马上升 马上长 知道就是 个个好 占敌营 戴红帽 人人肩上背口箱 小骑手爱国家 长大为国守边 疆 歌词不确定 四 萤火虫小夜曲 三拍舞步练习 1 训练目的 训练三拍舞步及舞步与各种手位的配合 2 主要动作及要求 a 斜上 斜下位抖手 以右为例 右手斜上位 左手斜下位扩 指重拍抖动 掌心向 1 点方向 b 胸前交叉抖手 左手在外胸前交叉重拍抖动 掌心向身体方向 c 下弧线碎抖手 体对 1 点 双手旁平位随身体经下弧线左右摇 摆 同时双手碎抖 双脚半脚碎步横移 d 交叉点步抖手 以左为例 左腿半蹲 右脚直膝绷脚前点于 8 点方向 头右倾 身体随头微倾 目视 8 点方向 双手斜下位重 拍抖手 3 节奏 准备位置 体对 1 点 俯身低头 双手胸前扩指交叉 双腿半蹲 准备音乐 3 4 节奏 1 4 保持准备位姿态 5 6 双手交叉碎抖至正上位 身体随手慢上扬 7 8 双手交叉碎抖回准备位姿态 第一段 1 1 左斜上右斜下位抖手 同时左脚向 8 点方向上步 右脚 并步 目视左手方 向 2 双手落至胸前交叉抖手 同时双腿半蹲 视线保持 不变 3 4 重复 1 2 反面动作 5 左斜上右斜下位抖手 同时左脚向 7 点方向横移三 拍舞步 目视 1 点方向 6 重复 5 反面动作 7 8 双手慢落至胸前交叉随抖手 同时双脚半脚碎步 原地由左转一周 身体微左倾 2 1 8 重复 1 动作 3 1 2 左交叉点步抖手两次 3 双手经体旁碎抖至正上位交叉 双脚半脚碎步 4 双手经体旁碎抖落至斜下位 双脚半脚碎步 5 8 重复 3 1 4 反面动作 第二段 4 1 右脚起三拍舞步 双手斜下重拍抖手 同时右倾头 2 重复 4 1 反面动作 3 右脚起三拍舞步 双手斜上重拍抖手 同时右倾头 4 双手碎抖至正上位交叉 双脚半脚碎步 5 双手经体旁碎抖落至斜下位 双脚半脚碎步 5 1 8 重复 4 1 8 动作 6 1 身体落至准备位舞姿经左转至 5 点方向 同时双脚平脚碎 步前进 双手碎抖正上位交叉 身体随手慢上扬 2 双脚平脚碎步前进 双手碎抖至胸前交叉 身体 落回至准备位 3 4 重复 6 1 2 动作 身体由左转至 1 点方向 5 保持姿态 间奏段 7 1 5 右起下弧线碎抖手 右左交替横移 第 3 段 8 1 8 重复 1 1 8 动作 9 左脚上步至左前踏步 双手正上位交叉重拍抖手 身体随手上扬 4 提示 a 三拍舞步要做到清晰明确 脚下要和三拍节奏 b 脚下及手位准确 到位 c 分清重拍抖手与碎抖手的不同 5 歌词 小小萤火虫真聪明 真呀真聪明 自己点燃了一盏灯呀 一盏灯 喜欢夜晚去旅行 去旅行 星星为它敲手鼓 月亮为它吹口琴 小朋友齐欢迎齐欢迎 欢迎欢迎欢迎 欢迎欢迎欢迎 齐欢迎 啦啦啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦啦啦 欢迎啊欢迎啊齐欢迎 欢迎啊欢迎啊齐欢迎 五 牵牛花象喇叭 东北秧歌 1 训练目的 东北秧歌舞蹈风格训练 2 主要动作及要求 a 吹喇叭 状 双臂折回一前一后放于嘴前 大臂架起 踏步半 蹲 上身前倾 b 勾抬腿掸巾 以右为例 右腿勾脚抬至 45 度 双手右斜下位 掸巾 右倾头 主力腿屈膝 要求在重拍上完成 c 里绕花 从摊手经过团手里绕腕 停至压腕 用手腕带动手巾花 d 压脚跟 身体前倾 膝盖蓄力 脚跟微抬起 一拍压下 要求 有 艮 劲儿 e 碎步缠巾 手持手巾顺时针缠花 半脚尖碎步行进 膝盖放松 3 节奏 准备位置 吹喇叭 状体对 8 点 视线 1 点 准备音乐 1 2 1 4 保持准备位姿态 第一段 3 1 6 8 点方向勾抬腿掸巾 7 8 上左脚呈踏步位 同时右臂折回放于嘴前 9 10 左臂折回放于嘴前 双臂呈 吹喇叭 状 同 时踏步半蹲 4 1 8 重复 3 1 8 反面动作 5 1 4 右臂折回放于嘴前 双手呈 吹喇叭 状 同时踏步 全蹲 碎摇头 5 8 重复 1 4 动作 由踏步全蹲在动作中慢慢站立 起来 6 1 4 双臂折回放于嘴旁 脚下原地碎步 身向 1 点 5 8 双臂打开至旁平位 同时碎步向右转一圈至二点 方向停住 7 1 2 右手里绕花 压脚跟 左倾头 3 4 左手里绕花叠搭在右臂上 压脚跟 右倾头 5 6 双臂经上位打开至斜下位摊手 左脚上步呈踏步 半蹲 身向一点 7 8 双手里绕花收至旁斜下位 身体还原 8 1 8 重复 7 1 8 动作 9 1 8 两人左手拉手转圈 右手交替斜上斜下位缠巾 视线 相对 碎步行进 间奏段 10 1 8 双手上位抖手巾 脚下碎步向五点方向行进 可变换 队形 11 1 4 右转身八点方向呈 吹喇叭 状 第二段 12 18 重复 3 9 动作 19 1 3 体对八点呈 吹喇叭 状舞姿 4 提示 a 做出东北小姑娘的泼辣灵巧劲儿 b 手巾花技巧要求练习 不可做摆设 5 歌词 牵牛花 牵牛花 牵牛花像喇叭 我把牵牛花当喇叭 嗒滴答滴答滴 吹到外婆家 外婆家有呀有喇叭 喇叭好像牵牛花 我替舅舅吹喇叭 嗒滴答滴答滴 吹的顶呱呱 吹的顶呱呱 六 侗乡小歌台 侗族 1 训练目的 训练四肢与腰部及胯部的协调配合 同时初步了解侗族舞蹈 2 主要动作及要求 a 原地拧腰颤膝 以左为例 体对 1 点 视 1 点 上身 90 度前 倾 指尖向上腰部左拧 膝盖放松重拍向下颤膝 b 横移甩臂转腰 体对 1 点 视 1 点 上身 90 度前倾 指尖上带 甩臂同时带动腰部转动 膝盖放松重拍向下颤膝 同时向旁横移 c 折臂按掌手位 双手五指并拢左手旁按掌 右手大臂架起旁开折 臂 放于右耳旁 d 摆胯小抬步 双手折臂按掌手位 一脚向正前全脚上步 同时旁 顶胯 另一脚勾脚收于前脚脚踝处 一拍到位 左右交替前行 e 小歌台舞姿 体对 3 点 双手五指并拢指尖向上 右手放于嘴前 右肘对下 右手从嘴前位将左手拍至旁平位左肘微曲 同时身体拧 转至 1 点出左胯 双膝向 3 点方向半蹲 出右腮视 1 点 3 节奏 准备位置 7 点方位 场外准备 体对 3 点 视 3 点 折臂按掌手 位 准备音乐 1 2 保持准备位姿态 第一段 1 1 5 保持姿态 左脚上步摆胯小抬步 五步 6 保持手位 右脚并步 身体回正 7 8 小歌台舞姿 2 3 重复 1 动作 4 1 6 重复 1 1 6 动作 7 8 双脚跳打开至大八字位半蹲 体对 1 点 视 1 点 上身 90 度前倾 双手扶腰部 5 1 左起横移甩臂转腰 2 右起横移甩臂转腰 3 原地拧腰颤膝 4 保持姿态再颤膝一次 5 8 重复 5 1 4 反面动作 6 1 4 重复 5 1 4 动作 7 1 8 重复 5 反面动作 8 1 3 重复 5 5 8 动作 4 体对 1 点 低头双手收回折臂放于胸前 左脚并 步 9 1 2 右脚向 2 点方向迈出 视 2 点头微上扬 双臂经体旁打 开至双手扶腰位 3 5 保持姿态 左脚并步 双膝放松 向 2 点方向并 步跳三次 10 1 5 重复 9 1 5 反面动作 11 12 1 4 体对 1 点 视 1 点 左起摆胯小抬步 12 次 13 1 8 重复 5 1 8 动作 14 1 8 重复 5 1 8 反面动作 15 17 重复 1 3 动作 面向 7 点 向 3 点方向下 场 2 提示 a 转腰及拧腰动作做到最大限度 b 摆胯小抬步要一拍到位 迅速收脚 5 歌词 哎罗哎罗 哎罗哎罗 哎罗哎罗 哎罗哎 哎罗哎罗 哎罗哎罗 哎罗哎罗 哎罗哎 唱也乖 跳也乖 侗家乖乖摆歌台 莫看我们年纪小 山歌山果装满一口袋 哎罗罗 哎罗罗 哎罗罗 哎罗罗 丢个山歌谁来接 甜得你口水流出来 哎罗哎罗 哎罗哎罗 哎罗哎罗 哎罗哎 哎罗哎罗 哎罗哎罗 哎罗哎罗 哎罗哎 七 小花帽 维族 1 训练目的 对各种舞姿在组合中的把握 及对维族舞蹈风格的初步掌握 2 主要动作及要求 a 单托帽 左臂脱帽手 右手 2 点斜上花形手 目视右手方向身体 上扬 b 击掌 双手正上位击掌 身体拧转 c 单移颈舞姿 左手斜上位花形手提腕 右手于移颈手位 右前半 蹲踏步 身体右靠 出右腮 视前方 d 遮眉手 低头目视斜下 双臂架起 双手遮于眉前 手心向内 f 双托帽手 目视正前身体上扬 双臂架起 双手花形手推腕放于 耳上 双肘微向内关 g 行进垫步 正步位一脚重拍向下 一拍一垫 另一脚半脚掌一拍 一点落于右脚旁 双 膝放松自然屈伸 身体保持平稳 向前行进 3 节奏 准备位置 3 点方位 场外准备 体对 5 点 单托帽手 左前踏步 准备音乐 1 2 保持准备位姿态 第一段 1 1 8 保持姿态 左脚重拍向 7 点方向行进垫步 4 次 2 1 2 体对 5 点 击掌 3 4 保持姿态 5 6 撤左脚至右前踏步 拧身至 1 点单移颈舞姿 7 8 保持姿态 3 6 重复 1 2 动作 2 遍 7 1 8 重复 1 动作 8 1 8 保持姿态 左转身原地垫步至 1 点 第二段 9 1 2 左脚上至左前踏步半蹲 同时双手遮眉手 3 4 右脚至绷脚旁点步 左膝伸直 同时双脱帽 5 8 重复 9 1 4 反面动作 10 1 2 右手至 2 点斜上位花形手 保持姿态 视右手方向 3 4 左手至右肘前 右手 姿态与视线不变 5 6 左脚上至左前踏步半蹲 同时 落至右手按掌 左手山膀位置 立腕花形手 视线不变 7 8 保持姿态 11 12 重复 9 10 反面动作 13 16 重复 9 12 动作 间奏段 17 1 4 左脚收至并步 身体直立 左手垂于体侧 右手单点 肩 行礼 5 8 保持姿态不变 左手单点肩 18 1 8 双手落至旁斜下位花形手 碎步前跑 视 1 点 第三段 19 26 重复第一段 1 8 动作 27 28 重复第二段 9 10 动作 29 30 4 经右转身至 5 点方向 碎步跑 双手斜下位提裙 30 5 经左转身至 1 点 左前踏步单托帽舞姿 4 提示 a 强调维族舞的基本体态 及对风格的初步掌握 b 各种手位及舞姿要准确到位 区分清楚 c 行进垫步时要求保持基本体态 身体需保持平稳 5 歌词 沙漠的姑娘 骑在那马上 戴着那小花帽 帽顶上花儿 红又红呀 神气又漂亮 唱着歌儿 心荡漾啊 活泼又健康 扬着鞭儿 赶着马儿 跑马在平原上 沙漠的姑娘 骑在那马上 穿着新大氅 胸口的金线 亮又亮啊 衣裳随风扬 长长的辫子 弯弯的眉毛 眼睛黑又亮 骑着马儿 跑得快啊 人比那马还壮 骑着马儿 跑得快啊 人比那马还壮 八 八只小鹅 芭蕾手位练习 1 训练目的 芭蕾基本手位的准确性训练 2 主要动作及要求 a 一位手 拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状 食指微微翘起 单手或双手放置胯前 手肘架起 手臂呈圆弧状 肩膀自然下沉 b 二位手 拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状 食指微微翘起 单手或双手放置胃前手肘端平 手臂呈圆弧状 肩膀自然下沉 c 三位手 拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状 食指微微翘起 单手或双手放置头顶 抬眼可视的位置 手肘拉开 手臂呈圆弧状 肩膀自然下沉 d 七位手 拇指与其他四指自然靠拢呈圆弧状 食指微微翘起 单手或双手放置旁平略低 略前的位置 手肘架起 手臂呈圆弧状 肩膀自然下沉 e 一位蹲 双脚脚跟靠拢 脚尖开呈 一 字 双膝外开朝脚尖方 向半蹲 尾椎骨垂直于脚跟 3 节奏 准备位置 体对 8 点 右腿在前左膝单跪地 左倾头目视 1 点 左 手扶左边人的腰 右手斜下位垂手 准备音乐 1 2 体对 8 点 目视 1 点左倾头 右腿在前支撑左膝在后单 跪地 左手扶左边人的腰 右手斜下位垂手 3 1 8 保持舞姿与手位 直立同时右手收回一位 呈右脚前踏 步位 一拍到位 第一段 1 1 8 保持身体姿态 起右手至二位 一拍到位 2 1 8 保持身体姿态 从二位起至三位 一拍到位 3 1 4 保持三位手和身体姿态 左脚起正步位左右交替半脚掌 踏步七次 一拍两下 5 6 保持舞姿 小跳至小八字位半蹲 7 8 保持舞姿 脚尖收回至正步位 4 1 8 重复 3 1 8 动作 5 1 8 目视 1 点 脚下保持正步位 右手从三位落至七位 头 同时变成右倾头身体随动 一拍到位 6 1 8 保持身体姿态 右手从七位收回至二位 一拍到位 7 1 4 保持二位手和身体姿态 左脚起正步位左右交替半脚掌踏 步七次 一拍两下 5 6 保持舞姿 小跳至小八字位半蹲 7 8 保持舞姿 脚尖收回至正步位 8 1 8 重复 7 1 8 动作 9 1 4 保持身体姿态目视 2 点转体 同时右脚打开小八字向 2 点 方向上步 左脚绷脚脚尖点地留在 6 点方向 一拍到位 5 8 保持舞姿 右手指尖向 2 点方向延伸 9 1 2 保持舞姿 右膝向脚尖方向打开半蹲 左膝保持伸直 3 4 保持舞姿 直立 5 8 重复 9 1 4 动作 间奏音乐 10 1 4 双手慢收回一位 同时身体回正至 1 点 目视 1 点 5 8 身体慢转至身向 2 点 上右脚呈右前踏步位 右倾 头目视 1 点 右手扶右边人的 腰 左手一位 第二段 11 20 1 6 重复 1 9 1 6 反面动作 7 8 直立同时左手从七位起至三位 右脚向 8 点方向收至四 位 半脚掌点地 目视 8 点 头微微扬起 4 提示 1 一位半蹲时 根据学生条件要求脚尖尽量外开 不可塌腰 撅臀 2 手位变化准确 节奏清晰 3 脚下半脚碎步要求节奏准确 5 歌词 八只小鹅 快快活活在玩耍 八只小鹅 快快活活在玩耍 呷呷呷呷 呷呷呷呷 呷呷呷呷 呷呷呷呷 呷呷呷呷 呷呷呷呷 它们架子很大 八只小鹅 快快活活在玩耍 八只小鹅 快快活活在玩耍 呷呷呷呷 呷呷呷呷 呷呷呷呷 呷呷呷呷 呷呷呷呷 呷呷呷呷 它们架子很大 八只小鹅 快快活活在玩耍 八只小鹅 快快活活在玩耍 九 爱的人间 再见曲 1 训练目的 手的灵活性训练及哑语的简单了解 2 主要动作及要求 手语 根据实际手语放大动作 或只表示主题动作寓意 a 心 双手拇指与其他四指搭成 心 形 贴于胸部 b 太阳 左手身出拇 食指 微微弯曲 置于头侧上方 右手五 指虚撮 从左手虎口内斜着向下移 同时放开五指 象征太阳的光 芒 c 月亮 双手拇指与其他四指指尖相对于头上 然后作弧形分开 向左右下移 同时拇 食指间距渐小 如半弦 d 眼睛 右手单指指向右眼 e 一 右手单指竖立 呈 1 状 f 花 右手于胸前一尺距离 五指撮合 指尖向上 然后向上移 动 并放开五指 呈开花状 g 草 双手伸出食指 指尖向上 交替上下动几下 象征丛生的 野草 h 听 右手贴于耳后 表示听 i 鸽子 用双手波浪手表示鸽子飞翔 j 温暖 双手微曲 掌心向上 由腹部慢慢地移到胸前 仿佛温 暖由下至上 k 爱 双手于胸前一尺左右 右手轻轻抚摩左手拇指指背 表示 一种 怜爱 的感情 l 牵引 右手于体前 手心朝上 握拳由下至上 m 话语 呼唤 双手四指并拢 拇指张开 于嘴前向外慢慢推开 表示讲话和呼唤 n 道路 双手掌心相对 相距约一尺 向前方伸出 表示笔直的 大路 o 飘 双臂斜上位 掌心相对 小臂左右摆动 仿佛旗帜飘扬状 3 节奏 准备位置 自由场下准备 准备音乐 1 2 保持准备位姿态 3 4 自由交流走至位置 自然位身体直立 体对 1 点 第一段 1 1 4 双手做 心 的动作 同时右脚向前上步 左脚并步呈 自然位 头左右各倾 一次 5 8 双手做 太阳 动作 右手打开至旁斜下位 头随 右手动 同时右脚旁点步 左膝微屈 2 1 4 重复 1 1 4 动作 5 8 双手做 月亮 动作 抬头视斜上位 同时双膝半 蹲 3 1 2 左手旁按手位 右手做 眼睛 动作 头左倾 3 4 左手不动 右手做 一 的动作 头右倾 5 6 左手不动 右手做 花 的动作 视 1 点 7 8 双手做 草 的动作 4 1 4 左手旁按手位 右手做 听 的动作 双膝半蹲 身体 略向 2 点方向前倾 做聆听状 5 8 双脚半脚尖碎步向左转一圈 同时双手由胸前做 波浪手两次打开至旁平位 头随右手 5 1 4 双手做 温暖 的动作 双脚自然位直立 头随手动 5 6 双手做 爱 的动作 7 8 双手做 牵引 的动作 双脚半脚尖碎步前进 6 1 4 重复 4 1 4 动作 5 6 双手做 讲话 呼唤 动作 7 8 左手旁按手位 右手做 听 的动作 7 1 6 由左转身至 5 点方向 半脚尖碎步前进 左手于前斜上 位 右手于正前位 做被引领状 7 8 由左转身至 2 点方向 双手做 道路 的动作 双 脚左前踏步位 8 1 4 向 2 点方向双手做 呼唤 的动作 5 8 双手做 飘荡 的动作 双脚移重心至左踏步半蹲 一次 9 10 双手做 心 的动作 同时右脚并步至自然位 第二段 9 12 重复第一段 1 4 动作 13 1 4 做 聆听 的动作 5 8 向 2 点方向做 呼唤 的动作 14 1 8 双手由胸前波浪手 2 次 打开至旁平位 同时半脚碎 步向 3 点方向行进 视 2 点 4 提示 a 每一个手语动作都有实际意义 经加工放大 因此动作要准确 b 要求学生边唱边跳 心中充满真挚的情感 5 歌词 我心中有个太阳 我心中有个月亮 我眼前有一片红花绿草 我听到小鸽子的歌唱 总有温暖的手牵着我 总有温柔的话送耳旁 总有一个声音为我带路 总有一个呼唤飘在我心上 我心中有个太阳 我心中有个月亮 我眼前有一片红花绿草 我听到小鸽子的歌唱