2020届鲁教版思品七下第六单元第十三课第二框调节和控制自己的情绪同步练习（II）卷

第 1 页 共 10 页 2020 届鲁教版思品七下第六单元第十三课第二框调节和控制自己的情绪同步练习 II 卷 一 单选题 共 20 题 共 40 分 1 2 分 生活好比一面镜子 你对它笑它就笑 你对它哭它就哭 这说明情绪 A 表现方式是丰富多样的 B 与个人的态度是紧密相连的 C 会对人产生神奇的作用 D 可以充实人们的体力和精力 2 2 分 我们要有意识的培养和保持乐观愉悦的心态 因为保持乐观愉快的心态有利于 身心健康 学业顺利完成 获得成功 将来的学习 生活和工作 A B C D 3 2 分 2018 巴彦淖尔 下面是中学生小月的日记内容 其中可取的做法是 期中考试数学成绩下滑 被数学老师批评后 我不再喜欢上数学课了 父母知道后 反复唠叨 我干脆不理父母了 回到自己的房间 听了一会儿音乐 我的心情好了许多 第二天到校后 经同学小婉耐心开导 我重新振作起来 A B C 第 2 页 共 10 页 D 4 2 分 随着年龄的增长 我们的自主能力越来越强 我们应学会管理自己的情绪 这就要求我们在情绪 问题上要做到 不管什么情绪产生时 都要顺其自然 要学会恰当地处理消极情绪 要学会合理表达情绪 要寻找 有效调节消极情绪的方式 A B C D 5 2 分 属于中学生消除烦恼快乐起来的好方法有 情绪不好时听听音乐 孤独时给朋友写写信 焦虑时做深呼吸 愤怒时打同学两拳 A B C D 6 2 分 小明非常喜欢听同桌小亮唱歌 每当课外活动时 小明眯起眼睛听小亮唱歌总觉得是一种享受 可是有一天 小明正在解一道难题 嘹亮的歌声他却听得很烦 这种现象表明 A 小明不是真正喜欢小亮唱歌 B 人的情绪是不断发展变化的 难以捉摸的 C 人的需要是否得到满足 是情绪产生变化的一个重要原因 D 人的情绪分为积极情绪和消极情绪 7 2 分 2018 临沂模拟 下列对 喜怒不形于色 的理解正确的是 第 3 页 共 10 页 A 这是情感缺失的表现 B 不同的情绪有不同的表现 C 情绪是可以调控的 D 消极的情绪不需要宣泄 8 2 分 2017 九下 东台月考 近日 从南京市区开往浦口的一辆公交车上 上来一男一女两名乘客 司机因只听到一次刷卡声 便问女乘客 怎么只刷了一次 对方认为受了冤枉 对司机谩骂两站路还不停歇 司 机无法忍受 只好熄火停车 自己下车休息了半个小时后才继续开车 这位司机 A 能调适心情 消除情绪 B 拥有乐观心态 能忍气吞声 C 善于调节情绪 做情绪的主人 D 有羞耻之心 尊重他人 9 2 分 2016 七下 东台期中 有了痛苦 可以在日记中倾诉一下 这种调解情绪的方法是 A 合理发泄法 B 注意转移法 C 认识改变法 D 意志控制法 10 2 分 2017 七下 民勤期中 小英为某事心情苦闷时 就去找一些自己感兴趣的事情做 如练练书 法 听听音 乐 小英调节情绪的方法是 A 改变认知评价法 B 注意转移法 C 放松训练法 D 合理宣泄法 11 2 分 小敏上课喜欢开小差 于是她就在课桌上了贴了张纸条 提醒自己上课要认真听讲 看到纸条 第 4 页 共 10 页 小明上课就不开小差了 这种控制情绪的方法是 A 情绪升华法 B 注意转移法 C 意志控制法 D 认识改变法 12 2 分 2016 七下 滕州期中 2015 年 5 月 3 日 四川新闻网报道了一则成都男司机暴打女司机的事 件 事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车 造成车内小孩的脸碰在车窗上 之后双方斗气别车 最终情绪 失控酿成暴力冲突 女司机被打受伤住院 男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留 上述事例说明 情绪是不能自己调控的 我们应该 学会做情绪的主人 我们应该学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪 我们要守规则 尤其不能违反法律 A B C D 13 2 分 2017 金平模拟 路怒症 是指机动车驾驶人带着紧张愤怒的情绪开车 由于汽车的增多以 及生活节奏加快 开车途中经常会使人心情焦躁 这种情绪会导致一些摩擦发生 这些摩擦轻则导致言语上的冲 突 重则导致肢体冲突甚至危及生命安全 针对 路怒症 斗气车 追逐竞驶 等开车现象 下面对开车司 机劝解最得体的是 A 礼貌是尊重 文明的具体表现 以礼待人 让人信服 B 宽容是一种美德 是一种境界 善于宽容 就不会导致交通事故 C 情绪犹如一把双刃剑 我们要懂得调控自己的不良情绪 D 自尊和尊重他人是获得尊重的前提 要学会尊重他人 14 2 分 有些同学进入初三后 觉得学习压力明显加重 总担心考不好 焦虑不安 面对这种情绪 我 第 5 页 共 10 页 们应该主动调节 你认为以下调节方法可取的是 A 张晓每晚玩网络游戏到深夜 B 李明上课时看小说解压 C 王鹏整夜唱歌排除焦虑 D 朱军每天抽时问到运动场跑跑步 15 2 分 2014 年 1 月 25 日 李娜在决赛中完胜齐布尔科娃 获得澳大利亚网球公开赛女单冠军 这是 李娜职业生涯乃至亚洲网球选手历史上首个澳网单打冠军 让李娜发生变化的正是她的教练卡洛斯 罗德里格斯 卡洛斯帮助李娜克服了心理顽疾 他不断给李娜灌输 场上不能让对手洞察你的心态变化 的思想 这告诉我们 A 要压抑自己的情绪 不能让别人知道 B 要善于调控自己的情绪 C 调控情绪是取得胜利最关键的因素 D 在比赛过程中不能有情绪变化 16 2 分 2016 七下 江苏期中 调节和控制情绪 要求做到 A 克服所有不良情绪 B 保持乐观开朗的心情 C 不能有情绪的波动 D 不能有不良的情绪 17 2 分 处于青春期的同学们往往自制能力差 情绪容易起伏 因此专家们把这段时间叫做 情感波动 期 如果能够控制好自己的情感 就能较好地做到 专心学习 遵守纪律 增强创新能力 与他人和睦相处 A 第 6 页 共 10 页 B C D 18 2 分 张斌同学每当遇到伤心事时 总是劝勉自己 忧愁于事无补 还是想想怎么面对吧 他调控情 绪采用的是 A 注意力转移法 B 幽默化解法 C 积极的自我暗示法 D 合理宣泄法 19 2 分 小明为某事心事苦闷时 就会去练练书法 听听音乐 这种调节情绪的方法是 A 意志控制法 B 心情倾诉法 C 注意转移法 D 他人帮助法 20 2 分 2016 常德 有些同学进入初三后 觉得学习压力明显加重 总担心考不好 焦虑不安 面对 这种情绪 我们应该主动调节 你认为以下调节方法可取的是 A 张晓每晚玩网络游戏到深夜 B 李明上课时看小说解压 C 王鹏整夜唱歌排除焦虑 D 朱军每天抽时间到运动场跑跑步 二 非单选题 共 5 题 共 55 分 21 5 分 问答题 学会调控情绪 有助于我们健康成长 请结合以下情景 谈谈怎样调控情绪 写出调节情绪的方法和具体做 第 7 页 共 10 页 法 情景 做法 期中考试退步了 20 名 被爸爸严厉批评 主动帮助生病请假的同学搞卫生 但因为 忘了倒垃圾被学校扣了分 出双入对的知心好友转学回乡下了 以后 一年也难得见上一次面 自告奋勇报名参加演讲比赛 但拿不到任 何名次 让老师和同学大失所望 22 5 分 良好情绪能让中学生得以健康成长和顺利成才 你认为怎样才能有效调控情绪 23 15 分 2017 七下 抚宁期末 阅读材料 回答问题 材料一 近年来 校园暴力 成为网络热议话题 群殴 羞辱等校园暴力事件时有发生 引发社会各界广泛 关注 材料二 李克强总理在 2017 年 4 月 12 日召开的国务院常务会议上指出 要建立防控校园欺凌的有效机制 对校园欺凌后果严重的必须坚决依法惩处 中国迈向法治时代 法律伴我们成长 1 请从青春期的情绪特点角度 分析校园暴力发生的原因 2 请你例举给予未成年人的特殊关爱和保护的两部法律 3 在建设法治中国的进程中 青少年应该怎样做 24 15 分 下面是小秦在学校遭遇的不同情境 请你探究 1 情境一 小秦在学校被班主任冤枉了 心里感到非常委屈和生气 回到家里 他拿起口琴吹了几首自 己喜欢的歌曲 感觉心情好多了 小秦采取这样的方法控制和调节自己的情绪对自己有何影响 第 8 页 共 10 页 2 小秦采取了哪类调节不良情绪的方法 除此之外 我们还可以采取哪些方法来调节情绪 3 情境二 自习课上 小秦因为小事和同桌小丽发生摩擦 继而对小丽大喊大叫 把她的书撕成碎片 大家都很吃惊 整个班级也乱成一团 小秦宣泄情绪的做法对吗 请说明理由 25 15 分 2017 七下 濮阳期中 阅读材料 回答问题 材料一 在一次数学考试中 过去总不及格的小刚竟然考了 85 分 同学们都怀疑小刚作弊 小刚感到非常委 屈 他想 自己每天起早贪黑 刻苦努力就是为了不断进步 他受不了同学们异样的眼光 有一天 在又有一个 同学让他介绍快速进步的诀窍时 他便大打出手 最后受到学校的通报批评 同样的事情在小强同学身上也发生 过 小强听到同学们的议论后 大哭了一场 之后暗下决心 更加努力学习 想要以取得的成绩来证明自己的实 力 材料二 四川汶川大地震 造成德阳市汉旺镇东汽教学楼坍塌 在地震发生的一瞬间 教导主任谭千秋奋不 顾身 用自己的身躯挡住了坍塌的巨石 死死护住了身下的四名学生 四名学生得救了 可敬的谭老师张开的身 躯 如同一双守护的翅膀定格为永恒 1 材料一中小强同学在调控情绪中运用了哪些方法 2 读了材料二中谭老师的事迹后 你产生了怎样的道德情感 3 请结合所学知识谈谈培养高尚情感的意义 第 9 页 共 10 页 参考答案 一 单选题 共 20 题 共 40 分 1 答案 略 2 答案 略 3 答案 略 4 答案 略 5 答案 略 6 答案 略 7 答案 略 8 答案 略 9 答案 略 10 答案 略 11 答案 略 12 答案 略 13 答案 略 14 答案 略 15 答案 略 16 答案 略 17 答案 略 18 答案 略 19 答案 略 20 答案 略 第 10 页 共 10 页 二 非单选题 共 5 题 共 55 分 21 答案 略 22 答案 略 23 答案 略 24 答案 略 25 答案 略