大班健康教案：睡眠很重要

大班健康教案 睡眠很重要 活动目标 1 了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿 2 懂得保护身体 知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方 法 活动准备 白板课件 我们的睡眠 活动过程 一 欣赏课件 引出 睡觉 话题 它是谁 它呢 这个呢 黑屏 这些小动物们怎么了 睡觉了 你 知道它们是怎样睡觉的吗 你是不是以为它们是这样睡觉的 幼儿 自由发言 教师略作点评 尽量让他们说出全部的动物 小结 小动物们睡觉的时间不一样 有的白天睡有的晚上睡 它们睡觉的姿势也各种各样 有的睁着眼睛睡 有的边飞边睡还有 的站着睡 那我们平时是怎样睡觉的呢 躺在床上睡觉 二 运用已有生活经验 感知睡觉姿势 并了解仰睡和右侧卧 睡的姿势是最正确的睡姿 出示床和人的图片 幼儿根据已有经验将 4 种基本睡觉的 大考 吧幼儿教育 姿势展示出来 谁愿意来放一放图片 告诉我们你平时是怎样睡觉的 除了仰 着睡 还可以怎么睡 还有没有不一样的 4 种基本的睡姿全部由 幼儿摆出 说出 小结 我们有时会仰着睡 有时会伏着睡 有时会左侧卧睡 还有时会右侧卧睡 你们觉得哪些睡姿是正确的 为什么 小结 原来仰着睡时 呼吸能畅通 身体能放松 起床以后 有精神 右侧卧睡时 呼吸能畅通 也不会压迫心脏 这样才能美美 地睡一觉 看一看这个小朋友 他睡觉的姿势对吗 为什么 用被子 蒙着头睡觉会影响呼吸 对身体有害 所以这种睡姿也不可取 三 知道睡觉时会做梦 通过讨论得出避免做恶梦的基本方法 出示噩梦图 他怎么了 他为什么会做恶梦呢 现在请 4 个小 朋友一组 讨论一下为什么他会做恶梦 做哪些事情比较容易做噩梦 呢 他可能看到了什么会做恶梦 他可能在睡觉前和小伙伴干什么了 会做恶梦 睡得很舒服会做噩梦吗 那他可能怎么了才会做噩梦 小结 所以我们小朋友不能看太刺激的东西 睡前也不能太 兴奋 还要注意选择正确的睡姿 才能睡个好觉 四 集体讨论 不睡觉 可以吗 睡上一觉 精神很好 那不 睡觉会怎样呢 小结 睡眠真的很重要 五 拼图游戏 人在睡觉时会干什么 人在睡觉时 除了做梦 说梦话 还会干什么呢 请你们根据 这些图片拼一拼 说一说 六 总结 今天我们知道了很多关于睡觉的知识 回到班上以 后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享 和老师们说再见吧