国旗下的讲话：平和心态 梳理知识 冲刺中考.doc

演讲稿/国旗下演讲稿 国旗下的讲话：平和心态 梳理知识 冲刺中考 国旗下的讲话：平和心态 梳理知识 冲刺中考同学们，大家好！漫漫中考长征路已经进入尾声了，再过三天，大家就要迎来中考这场既满怀期待又心存担心的考试了。此时此刻，你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集，我想可能都有。所以我今天考前动员的主题是：平和心态 梳理知识 冲刺中考。有一位教授说：“中考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考考成绩。在剩下三天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，而是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来很重要。所以我要讲话的第一部分就是关于考前心理调节的问题。在此我送大家16个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。具体来说就是做到以下几点：1、要制定好22、23这两天的作息时间及复习安排，根据到校时间决定起床时间，然后按照中考考试科目的时间进行复习，即上午8:30-10:30我们就复习语文、数学或英语；下午2:304:30我们就复习物理、化学，这样有助于大家进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。同时22日我们可以重点复习数学、化学和英语，23日重点复习语文和物理，整好24日考这两科。另外把休息、学习的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，23日晚也不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯，正常备考就没问题。2、每天以中考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。但不要再做难题，不再做新的题目，反复练习自己会做的题，保证出来不出错，努力钻研自己似曾熟悉的题，保证遇到能得分，彻底放弃自己完全不会的题，节约时间保全局。3、抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容：如基本公式、必会的短语、句型、名篇等等。4、注意饮食卫生，确保身体健康。千万不要盲目吃大量的营养品或者吃以前不习惯的东西，不要做剧烈运动，防止受伤。最好不玩电脑和上网，因为玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。不要冲动，更不要与人争论，避免影响情绪；总之这几天不要随便改变生活习惯。避免生病，因为生病而没有发挥出水平，9年读书的希望就前功尽弃了！第二部分：考试期间的要求和注意事项1、考前准备要细心。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，还要估计一下出现突发事件怎么办?（没带准考证-告老师-不回家取；做不到车怎们办？提前走；）各种情况都要考虑周全，做到有备无患，就能减少紧张情绪。签字笔要多准备几支，铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要备全，统一放在一个袋子里。另外考场不配表，咱们要自己代表，且调好时间，不要因为不知道时间影响发挥。2、要认真阅读考生须知和违规处理办法，避免发生意外事件影响考试。现在拿出这两张纸，我把重点的地方给大家解读一下。如：3、提前40分钟到考点，不要太早浪费体力疲劳，也不要太晚紧张，算好出发时间。4、计算好时间，绝对不要迟到，三年辛苦白费；也不要早交卷。5、手机、水、手纸都不能带入考场，（解读作弊和违纪的区别，背后64，不搜身，装口袋滑出算作弊、关机也响了，要么不带，要么装书包取电池；闹铃备忘响了；吃的清淡些，少喝水、别上厕所，鼻炎感冒带手绢）。7-13、不抢答、不拖答（违纪：该科视为0分，因为几分丢了全部）。11、听力期间不提问，有问题听力结束后在问。听力请不清楚不是考生说了算，是主考、副主考和监考员说了算，听不懂不代表听不清。其他自己看，我就不一一解读了。3、要认真学习考生答题注意事项。3、信息栏的填写和条形码的粘贴（缺考）。4、答题要在指定区域（扫描不上）。5、只能要两种笔（2b和签字笔），6、如何修改。另外除英语外均配一张8k草稿纸，合理使用，不多发。4、答题要认真细心。要充分浏览试题，做到心中有数。要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题，要注意单页试卷，按要求填好机读卡。做题时要先易后难。每道题都要认真地作答，会做的提要保证作对（不怕难题不会做，就怕每题都有错），不会的题要保证不空白，某道题一个字也不写是最愚蠢的做法！动笔就有分！原始分，贵如金，一分超过上千人！另考生不要在作文中出现本人所在学校名称及师生姓名，否则会扣分。