体育教案20篇

盱眙县第三中学初一年级 体育与健康教案 体育与健康教案教师：刘 太 广二九年二月班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 课题名称体育与健康教学目标1、 通过教学使学生理解体育与健康的实质及其社会的意义，懂得健康的标准。2、 通过教学，使学生了解什么是健康，以及健康的内涵，并能够评价一个人是否健康。重点及难点重点：健康的标准及内容。难点：养成健康的行为。教学过程内 容 纲 要引入新课讲授新课内容讲授新课内 容 同学们，新的一学期又开始了，希望同学们新学期有新的收获。今天是新学期的第一堂体育课，向大家介绍一下“体育与健康”。现在提两个问题，请大家思考什么是健康？你认为你自己健康吗？ 题目：健康（板书）讨论：请同学们小声讨论什么是健康？你健康吗？哪些行为是健康的或是不健康的？请举手回答！（同学们从不同方面回答了以上问题，举了一些例子，但不全面。） 身体（生理）健康 健康 心理健康 （板书） 社会适应能力良好一、身体健康 （板书）讨论：怎样才能身体健康？1、 合理的饮食习惯及其适当的营养。2、 适当的体育运动。举例：老师举一些合理饮食的习惯或不合理的卫生方式。二、心理健康 （板书）讨论：“什么是心理健康？”举一些健康或不健康的例子。举例：“分析马家爵杀人的心理问题”向同学们讲解心理健康与健康的关系。心理健康标准：1、智力发育正常。 2、情绪稳定协调。3、心理特点符合实际年龄。4、行为协调，反应能力适度。5、人际关系的心理适应。三、社会适应能力良好 （板书）讨论：1、什么叫社会适应能力良好？3、 你的社会适应能力良好吗？举例：鱼船在海上漂流了九个月，他们在海上吃生鱼，三人生存了下来，二人死亡。健康的标准：“五快”，“三良好”。“五快”1、吃得快 2、睡得快 3、便得快4、说得快 5、走得快“三良好”1、良好的个性人格。2、良好的达理能力。3、良好的人际关系。课后小结与教学反思班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 课题名称 1、健美的实质及其社会意义。 2、健美的时代性、民族性体育锻炼与健美 3、健康是健美的基础。 4、健美的标准。 5、怎样进行健美锻炼教学目标1、通过教学使学生理解追求健美的实质及其社会意义。2、通过教学使学生初步掌握健美的标准，以及如何进行健美锻炼。重点及难点1、 健美的时代性、民族性2、 健美的标准及树立全面正确的健美观教学过程内 容 纲 要引入新课 讲授新课内容讲 授新课内容 同学们，今天室内理论课向大家介绍一下“体育锻炼与健美”。一提到“健美”这两个字，大家立刻会在头脑里出现一个既“健”又“美”的形象。现在就提两个问题，请大家思考什么是健美？怎样才能健美？题目：体育锻炼与健美（板书）一、 健美的实质及其社会意义。（板书）1、 爱美是人们的一种天性。2、 追求健美不仅是个人的爱好，也是社会的一种文明标志。二、 健美的时代性、民族性。（板书）1、 古希腊人的健美观及其健美追求。2、 中世纪及中国封建社会的健美观。3、 资产阶级文艺复兴时期的健美观。4、 现代社会及不同民族的健美观及其对健美的追求。三、 健康是健美的基础。（板书）1、 当前不正确的审美观对同学们的影响。2、 一个人健康的标准是什么？ 身体健美、心理健康、社会适应良好四、 健美的标准： （板书） 1、健康美 2、体形美 3、姿态美 4、仪表美五、 怎样进行健美锻炼： （板书）1、 目的明确。正确理解健美与精神美，外在美与内在美的协调统一辨证关系。2、 进行健美锻炼要注意的几个问题：一般健美锻炼与竞技健美运动及其比赛的区别。锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。要学习一些健美锻炼知识，懂得一些原理与方法。要坚持经常、持之以恒的锻炼。注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。注释：教师要根据上述所讲的内容做一全面而概括的总结。课后小结与教学反思班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 课题名称奥林匹克的历史回顾：1、古奥运会的起源 2、现代奥运会的起源教学目标1、 通过教学使学生们理解古奥运会的起源，及其现代奥运会的诞生。2、 通过教学，使学生增强奥运意识，明白现代奥运的历史意义。重点及难点1、 古奥运会的起源。2、 现代奥运会的意义。教学过程内 容 纲 要 引 入 新 课 讲 授 新 课 内 容 讲 授 新 课 内 容 同学们，今天室内理论课向大家介绍一下“奥林匹克”。同学们，大家都知道2008年中国北京举办奥运会，你们知道奥运会是怎样起源的吗？（不知道） 今天就向大家介绍这两个问题：1、 古奥运会的起源。2、 现代奥运会的起源。题目：奥林匹克的历史回顾（板书） 一、古奥运会的起源。（776-394年） （一）、运动习俗的积累。（板书）1、 赤身运动的习俗。2、 葬礼和宴乐竞技的习俗。内容：战车、拳击、摔交、赛跑、比武、射击等等。（二）、宗教习俗的催发。（板书） 奥运历史上有这样的传说，伊利斯城 邦，国王伊斯登基时发生了瘟疫。（三）、文化交流的需要。（板书）（四）、城邦力量的显示。（板书） 1、 短跑的距离约为192.27米。 2、 古奥运会的运动员的规定：纯希腊血统，未曾有过犯罪行为的自由 民，奴隶、战俘和异族人不能参加比 赛。二、现代奥林匹克的产生。（板书）（一）、考古激发了人们高扬古奥运文化的热 情。（二）、近代体育的世界传播为现代奥林匹克 的产生提供了可能。（三）、在初步复兴奥运活动中受到的启示。（四）、顾拜旦的特殊贡献：“现代奥林匹克 之父”1、 1984年6月23日，成立“国际奥林匹克委员会”。维凯拉斯第一任主席，顾拜旦任秘书长。2、 1896年起，每隔4年按古希腊奥运会传统，举办现代奥运会。第一届现代奥运会决定在希腊举行。奥林匹克格言：“更快、更高、更强”顾拜旦推崇。3、“参赛比取胜更重要”是奥林匹克运动广 为流传的名言，是奥林匹克的信念。 巩固新课作业1、 采取提问，教师最后简要总结。2、 如何为2008北京奥运做贡献？课后小结教学反思教材内容1、鱼跃前滚翻 2、速度练习教学目标1、多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻与鱼跃前滚翻的关键。2、通过教学使多数学生能够了解鱼跃前滚翻的动作结构，并能够独立完成动作，通过速度练习发展速度素质。3、过练习使学生的速度得到提高，培养勇敢的精神。部分与时间课的内容 组织教法与学练法次数教师活动学生活动 准 备 部 分10min一、体育委员整队、报告人数。二、师生问好。三、提出本课教学目标及要求。四、准备活动。1、慢跑2、徒手操：a、头部运动b、扩胸运动c、肩部运动d、腰部运动e、下肢运动要求： 声音洪亮 精神饱满组织：全班成纵队慢跑三圈（篮球场）教师领做并口令指挥做徒手操。体育委员按四列横队整队。 要求：快、静、齐体育委员带着学生慢跑。全班学生认真做徒手操，并模仿动作。4848484848 基 本 部 分32min 基 本 部 分32min一、鱼跃前滚翻动作要领：蹬：两脚用力蹬地。跃：含胸屈髋。撑：两臂前伸，着地后屈臂缓冲。滚：低头团身重点：蹬跃。难点：跃与撑的结合。保护帮助方法：保护者站在学生手撑的侧面，一手托腹，另一手托腿，帮助缓冲，低头。二、速度练习：1、10秒原地高抬腿跑。2、往返跑。一、组织： 全班分组同时进行练习。二、教法与步骤：1、完整示范并讲解动作结构2、提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别。3、归纳、诱导、讲解动作要领。4、保护帮助示范与讲解。5、学生练习是巡回辅导并纠正错误。6、分组扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作。一、组织：全班集体练习。二、教法与步骤：1、教师示范高抬腿跑。2、用表记时练习。要求：口令指挥 组织：分组练习。要求：教师讲解练习要求，及注意事项。一、讲解示范与练习队形： N gggO N gggO二、学练法与步骤：1、学生自练前滚翻。2、认真观察教师示范。3、回答教师的问题。4、认真理解动作要领与保护帮助的方法。5、自由选择做诱导练习。手撑标志线做远撑前滚翻。跃过皮筋做鱼跃前滚翻。6、自练与帮助结合进行鱼跃前滚翻练习。学练法与步骤：1、学生观察动作结构。2、认真进行练习。练习形式： 要求：练习要认真有序、手必须触线。3-5次8$10次10$12次2组3组 结 束 部 分3min一、放松活动：1、游戏：“正反口令”2、放松操二、小结三、布置作业四、收拾器材一、组织：全班集体练习。二、教法与步骤：1、教师简要讲解游戏方法。2、开始游戏，尽量大笑。3、口令指挥放松操。练习法与步骤：1、理解游戏方法2、认真做游戏3、听口令做放松操要求：尽量放松， 尽情大笑。48平均心率130135次/分钟器材垫子：9块跳高架：1副橡皮筋：10根课后小结与教学反思班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 教材内容1、 篮球：原地和行进间左右手运球 2、 力量练习教学目标1、使学生能记住单、双手持球的方法，知道运球的动作要领，通过练习发展学生的力量。2、使80%以上的学生能做出原地高、低运球和行进间左右手运球。3、乐意接受教师的指导，主动学习、善于思考、互帮互助。部分与时间课的内容 组织教法与学练法次数教师活动学生活动 准 备 部 分10min一、体育委员整队、报告人数。二、师生问好。三、提出本课教学目标及要求。四、准备活动。1、慢跑2、游戏： “帖烧饼”3、徒手操：a、头部运动b、扩胸运动c、肩部运动d、腰部运动要求： 声音洪亮 精神饱满 简而明了。组织：两路纵队跑两圈（篮球场）1、教师讲解游戏方法、规则及奖惩。2、组织进行游戏。3、结束游戏。4、口令指挥徒手操。体育委员按四列横队整队。 要求：快、静、齐1、学生认真听讲。2、学生进行做游戏及结束。3、专心，认真做 徒手操。48484848 基 本 部 分32min一、篮球原地和行进间左右手运球。要领： 五指分开，以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，有抬头看前方的意识。二、力量练习：1、收腹跳。2、深蹲跳。3、俯卧撑。一、组织：四列横队，面面相对，老师在中间。二、教法与步骤：1、让学生示范，共同分析，总结出动作要领。2、行进动作练习。3、启发学生，有抬头看前方的意识。4、观察学生尝试练习情况，针对共性优点予以鼓励表扬，对学生共性缺点提出纠正方法。5、分层次练习。6、采用游戏法巩固学生成果。一、组织：全班集体练习。二、教法与步骤：1、示范动作结构。2、指挥学生练习。3、提出动作要求。组织形式：学练法：1、学生出列示范，其他学生注意观察。2、原地运球（两人一组）3、分区练习：注意运球位置，有抬头看前方的意识，可在跑动中进行。4、掌握技术动作交好的运球方法，并帮助别人完成技术动作。5、游戏：运球与叫球。运球接力。组织形式： （ 同上）学练法：1、观察示范。2、认真练习。3、严格完成动作的质量。2-3组2-3组2组2组3组2组 结 束 部 分3min一、放松活动：1、放松操二、本次课小结三、布置作业四、收拾器材五、师生再见一、组织：自由站立。二、教法与步骤：1、教师带领做并口令指挥。2、教师小结。要求：声音清晰。一、组织形式：自由站立。学练法：1、学生开心做放松操。2、认真听讲。3、师生再见。要求：尽量放松， 尽情大笑。48平均心率130135次/分钟器材篮球：若干个课后小结与教学反思班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 教材内容3、 篮球：原地和行进间左右手运球 4、 力量练习教学目标1、使学生能记住单、双手持球的方法，知道运球的动作要领，通过练习发展学生的力量。2、使80%以上的学生能做出原地高、低运球和行进间左右手运球。3、乐意接受教师的指导，主动学习、善于思考、互帮互助。部分与时间课的内容 组织教法与学练法次数教师活动学生活动 准 备 部 分10min一、体育委员整队、报告人数。二、师生问好。三、提出本课教学目标及要求。四、准备活动。1、慢跑2、游戏： “帖烧饼”3、徒手操：a、头部运动b、扩胸运动c、肩部运动d、腰部运动要求： 声音洪亮 精神饱满 简而明了。组织：两路纵队跑两圈（篮球场）1、教师讲解游戏方法、规则及奖惩。2、组织进行游戏。3、结束游戏。4、口令指挥徒手操。体育委员按四列横队整队。 要求：快、静、齐1、学生认真听讲。2、学生进行做游戏及结束。3、专心，认真做 徒手操。48484848 基 本 部 分32min一、篮球原地和行进间左右手运球。要领： 五指分开，以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，有抬头看前方的意识。二、力量练习：1、收腹跳。2、深蹲跳。3、俯卧撑。一、组织：四列横队，面面相对，老师在中间。二、教法与步骤：1、让学生示范，共同分析，总结出动作要领。2、行进动作练习。3、启发学生，有抬头看前方的意识。4、观察学生尝试练习情况，针对共性优点予以鼓励表扬，对学生共性缺点提出纠正方法。5、分层次练习。6、采用游戏法巩固学生成果。一、组织：全班集体练习。二、教法与步骤：1、示范动作结构。2、指挥学生练习。3、提出动作要求。组织形式：学练法：1、学生出列示范，其他学生注意观察。2、原地运球（两人一组）3、分区练习：注意运球位置，有抬头看前方的意识，可在跑动中进行。4、掌握技术动作交好的运球方法，并帮助别人完成技术动作。5、游戏：运球与叫球。运球接力。组织形式： （ 同上）学练法：1、观察示范。2、认真练习。3、严格完成动作的质量。2-3组2-3组2组2组3组2组 结 束 部 分3min一、放松活动：1、放松操二、本次课小结三、布置作业四、收拾器材五、师生再见一、组织：自由站立。二、教法与步骤：1、教师带领做并口令指挥。2、教师小结。要求：声音清晰。一、组织形式：自由站立。学练法：1、学生开心做放松操。2、认真听讲。3、师生再见。要求：尽量放松， 尽情大笑。48平均心率130135次/分钟器材篮球：若干个课后小结与教学反思班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 教材内容1、跳绳练习 2、单脚跳练习教学目标1、通过教学使多数学生能够了解跳绳的动作结构，并能够独立完成动作，通过速度练习发展速度素质。2、通过跳绳练习使学生的速度得到提高，培养学生的手脚协调能力。通过单脚跳发展学生的下肢力量。部分与时间课的内容 组织教法与学练法次数教师活动学生活动 准 备 部 分10min一、体育委员整队、报告人数。二、师生问好。三、提出本课教学目标及要求。四、准备活动。1、慢跑2、徒手操：a、头部运动b、扩胸运动c、肩部运动d、腰部运动e、下肢运动要求： 声音洪亮 精神饱满组织：全班成纵队慢跑三圈（围绕操场）教师领做并口令指挥做徒手操。体育委员按四列横队整队。 要求：快、静、齐体育委员带着学生慢跑。全班学生认真做徒手操，并模仿动作。4848484848 基 本 部 分32min 基 本 部 分32min一、 跳绳练习要求：1、动作规格不限制，但动作要连贯。2、跳绳可以是单脚、双脚或换步跳。内容：1、30秒适应跳绳2、60秒练习跳绳（要求尽量减少失误次数）3、60秒练习跳绳（要求尽量加快速度）二、单脚跳练习：动作要求：1、左右腿交替进行练习。2、全身协调一致，动作大方舒展。一、组织： 全班分组同时进行练习。二、教法与步骤：1、完整示范并讲解动作结构2、归纳、诱导、讲解动作要领。3、组织学生30秒适应练习。4、学生练习是巡回辅导并纠正错误。5、60秒跳绳练习。6、掌握学生练习强度和负荷大小。7个别分析示范学生动作，提示学生如何练好跳绳。一、 组织：分组练习。二、教法与步骤：1、教师示范单脚跳动作。2、指挥学生练习。要求：口令指挥 组织：分组练习。要求：教师讲解练习要求，及注意安全事项。一、讲解示范与练习队形：二、学练法与步骤：1、认真观察教师示范。2、学生进行30秒跳绳练习。3、60秒跳绳4、学生自测脉搏5、60秒练习学练法与步骤：1、学生观察动作结构。2、认真进行练习。练习形式： 要求：练习要认真有序。1次1次1次 结 束 部 分3min一、放松活动：放松操练习二、小结三、布置作业四、收拾器材一、组织：全班集体练习。二、教法与步骤：1、教师简要讲解游戏方法。2、教师领做并口令指挥学生做放松操。练习形式：集体练习练习法与步骤：听口令做放松操要求：尽量放松， 尽情大笑。48平均心率130135次/分钟器材秒表一块跳绳每人一根小结与教学反思班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 教材内容5、 篮球：原地和行进间左右手运球 6、 力量练习教学目标1、使学生能记住单、双手持球的方法，知道运球的动作要领，通过练习发展学生的力量。2、使80%以上的学生能做出原地高、低运球和行进间左右手运球。3、乐意接受教师的指导，主动学习、善于思考、互帮互助。部分与时间课的内容 组织教法与学练法次数教师活动学生活动 准 备 部 分10min一、体育委员整队、报告人数。二、师生问好。三、提出本课教学目标及要求。四、准备活动。1、慢跑2、游戏： “帖烧饼”3、徒手操：a、头部运动b、扩胸运动c、肩部运动d、腰部运动要求： 声音洪亮 精神饱满 简而明了。组织：两路纵队跑两圈（篮球场）1、教师讲解游戏方法、规则及奖惩。2、组织进行游戏。3、结束游戏。4、口令指挥徒手操。体育委员按四列横队整队。 要求：快、静、齐1、学生认真听讲。2、学生进行做游戏及结束。3、专心，认真做 徒手操。48484848 基 本 部 分32min一、篮球原地和行进间左右手运球。要领： 五指分开，以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，有抬头看前方的意识。二、力量练习：1、收腹跳。2、深蹲跳。3、俯卧撑。一、组织：四列横队，面面相对，老师在中间。二、教法与步骤：1、让学生示范，共同分析，总结出动作要领。2、行进动作练习。3、启发学生，有抬头看前方的意识。4、观察学生尝试练习情况，针对共性优点予以鼓励表扬，对学生共性缺点提出纠正方法。5、分层次练习。6、采用游戏法巩固学生成果。一、组织：全班集体练习。二、教法与步骤：1、示范动作结构。2、指挥学生练习。3、提出动作要求。组织形式：学练法：1、学生出列示范，其他学生注意观察。2、原地运球（两人一组）3、分区练习：注意运球位置，有抬头看前方的意识，可在跑动中进行。4、掌握技术动作交好的运球方法，并帮助别人完成技术动作。5、游戏：运球与叫球。运球接力。组织形式： （ 同上）学练法：1、观察示范。2、认真练习。3、严格完成动作的质量。2-3组2-3组2组2组3组2组 结 束 部 分3min一、放松活动：1、放松操二、本次课小结三、布置作业四、收拾器材五、师生再见一、组织：自由站立。二、教法与步骤：1、教师带领做并口令指挥。2、教师小结。要求：声音清晰。一、组织形式：自由站立。学练法：1、学生开心做放松操。2、认真听讲。3、师生再见。要求：尽量放松， 尽情大笑。48平均心率130135次/分钟器材篮球：若干个课后小结与教学反思班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 教材内容7、 篮球：原地和行进间左右手运球 8、 力量练习教学目标1、使学生能记住单、双手持球的方法，知道运球的动作要领，通过练习发展学生的力量。2、使80%以上的学生能做出原地高、低运球和行进间左右手运球。3、乐意接受教师的指导，主动学习、善于思考、互帮互助。部分与时间课的内容 组织教法与学练法次数教师活动学生活动 准 备 部 分10min一、体育委员整队、报告人数。二、师生问好。三、提出本课教学目标及要求。四、准备活动。1、慢跑2、游戏： “帖烧饼”3、徒手操：a、头部运动b、扩胸运动c、肩部运动d、腰部运动要求： 声音洪亮 精神饱满 简而明了。组织：两路纵队跑两圈（篮球场）1、教师讲解游戏方法、规则及奖惩。2、组织进行游戏。3、结束游戏。4、口令指挥徒手操。体育委员按四列横队整队。 要求：快、静、齐1、学生认真听讲。2、学生进行做游戏及结束。3、专心，认真做 徒手操。48484848 基 本 部 分32min一、篮球原地和行进间左右手运球。要领： 五指分开，以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，有抬头看前方的意识。二、力量练习：1、收腹跳。2、深蹲跳。3、俯卧撑。一、组织：四列横队，面面相对，老师在中间。二、教法与步骤：1、让学生示范，共同分析，总结出动作要领。2、行进动作练习。3、启发学生，有抬头看前方的意识。4、观察学生尝试练习情况，针对共性优点予以鼓励表扬，对学生共性缺点提出纠正方法。5、分层次练习。6、采用游戏法巩固学生成果。一、组织：全班集体练习。二、教法与步骤：1、示范动作结构。2、指挥学生练习。3、提出动作要求。组织形式：学练法：1、学生出列示范，其他学生注意观察。2、原地运球（两人一组）3、分区练习：注意运球位置，有抬头看前方的意识，可在跑动中进行。4、掌握技术动作交好的运球方法，并帮助别人完成技术动作。5、游戏：运球与叫球。运球接力。组织形式： （ 同上）学练法：1、观察示范。2、认真练习。3、严格完成动作的质量。2-3组2-3组2组2组3组2组 结 束 部 分3min一、放松活动：1、放松操二、本次课小结三、布置作业四、收拾器材五、师生再见一、组织：自由站立。二、教法与步骤：1、教师带领做并口令指挥。2、教师小结。要求：声音清晰。一、组织形式：自由站立。学练法：1、学生开心做放松操。2、认真听讲。3、师生再见。要求：尽量放松， 尽情大笑。48平均心率130135次/分钟器材篮球：若干个课后小结与教学反思班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 教材内容1、篮球：单手肩上投篮2、速度练习教学目标1、通过本次课学习，使学生了解单手肩上投篮的动作要领及动作结构。2、通过本次课的学习，使80%的学生能够掌握手肩上投篮的技能，并能够获得进球的喜悦，通过练习发展速度。3、培养学生团结协作，遵守纪律，不怕苦不怕累的精神。部分与时间课的内容 组织教法与学练法次数教师活动学生活动 准 备 部 分10min一、体育委员整队、报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、提出本课教学目标及要求。五、宣布本次课的内容。六、准备活动。1、游戏： “运球接力”2、徒手操要求： 声音洪亮 精神饱满 简而明了。教法与步骤：1、教师讲解游戏方法、规则及奖惩。2、组织进行游戏及结束游戏。3、口令指挥徒手操。组织形式：学生认真听讲，了解本次课的任务及要求。游戏形式： n n练习法：1、学生认真进行游戏。2、学生做徒手操。48 基 本 部 分30min一、篮球： 单手肩上投篮单手握球方法：五指自然分开，直根托球后下方，手心空出，球的重心落在食指和中指关节处，肘关节自然下垂。 重点：用力的顺序。难点：投篮的准确性。二、速度练习：1、原地10秒高抬腿跑。 2、60米快跑组织形式： 分组练习教学步骤：1、分组投篮比赛。 2、教师问学生投篮的体会并总结心得。3、教师示范，并讲解动作结构及要求。4、分组进行练习。 5、教师指出大多数人同性错误并纠正。6、分组投篮比赛。要求： 讲解要简明、示范要优美大方，及时纠正错误。教法与步骤：1、讲解与示范动作。2、进行练习。3、指导动作。学练形式：篮球场上四列横队站立。1学练法：1、学生进行投篮游戏。2、学生谈论投篮心得。3、观察教师示范，了解动作结构。4、学生进行投篮练习。5、学生认真听教师纠正错误。6、分组投篮比赛。要求： 专心听讲，认真练习。组织形式： 步骤：1、认真听、观动作。2、认真进行练习。 1组2组2组2组2组 结 束 部 分5min 结 束 部 分5min一、放松活动：“跟老师学”二、本次课小结三、布置作业四、收拾器材五、师生再见一、组织：自由站立。二、教法与步骤：1、教师做各种放松动作，并语言幽默。 2、教师宣布本次课完成情况3、师生再见。一、组织形式：自由站立。 学练法：1、学生开心地做各种放松动作。2、认真听讲。3、师生再见。要求：尽量放松， 尽情大笑。 平均心率130135次/分钟器材篮球：若干个秒表：1块课后小结班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 教材内容1、篮球：行进间单手高手投篮2、游戏：“推小车”教学目标1、通过本次课学习，使学生了解行进间单手高手投篮的动作要领及动作结构。2、通过本次课的学习，使大部分学生能够掌握行进间单手高手投篮的技能，通过“推小车”发展上肢力量。3、培养学生团结协作，遵守纪律，不怕苦不怕累的精神。部分与时间课的内容 组织教法与学练法次数教师活动学生活动 准 备 部 分8min一、体育委员整队、报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、提出本课教学目标及要求。五、宣布本次课的内容。六、准备活动。1、游戏： “龙头咬龙尾”2、徒手操要求： 声音洪亮 精神饱满 简而明了。组织形式： 分组进行教法与步骤：1、教师讲解游戏方法、规则及奖惩。2、组织进行游戏及结束游戏。3、观看学生做操，管理纪律。组织形式：要求：快、静、齐 学生认真听讲，了解本次课的任务及要求。游戏形式：44433练习法：1、学生认真开心地进行游戏。2、体育委员领做徒手操。48 基 本 部 分30min一、篮球： 行进间单手高手投篮动作要领：充分向前上方起跳，投篮出手前保持单手托球稳定性，用指腕上挑，动作要柔和使球向前旋转投出。二、游戏： “推小车”目的：发展学生上肢力量及团结协作精神。 组织形式： 四列横队教学步骤：1、教师完整示范并讲解要领。 2、让学生徒手练习（模仿练习）。3、分组进行练习。 4、教师指导并纠正共性错误 5、再进行练习。 6、让学生谈论练习心得。 7、组织学生进行比赛。 组织形式： 分小组练习组织教法与步骤：1、讲解方法及要求2、分组进行练习要求： 注意安全组织形式：学练法与步骤：1、学生认真观察示范。2、积极思考并进行徒手练习。3、认真进行练习。4、认真听老师的指导。5、重新进行练习。6、学生互相交流练习心得。7、专心地进行间单手高手投篮要求： 专心听讲， 认真练习。组织形式： 练习步骤：1、认真听、观动作及安全要求。2、认真进行游戏。 2-3次3-5次5-7次2组 结 束 部 分7min一、放松活动： 徒手操二、本次课小结三、布置作业四、收拾器材五、师生再见一、组织：自由站立。二、教法与步骤：1、教师做各种放松动作，并语言幽默。 2、教师宣布本次课完成情况。3、师生再见。一、组织形式：自由站立。 学练法：1、学生开心地做各种放松动作。2、认真听讲。3、师生再见。要求：尽量放松， 尽情大笑。 平均心率130135次/分钟器材篮球：若干个海绵垫：4块课后小结与教学反思班级：初一（2-8）班 上课时间 教师： 教材内容1、篮球：跳起单手肩上投篮2、游戏：耐久跑教学目标1、通过本次课学习，使学生了解跳起单手肩上投篮的动作要领及结构与使用时机，了解耐久跑的呼吸节奏。2、通过练习使学生能够完成跳起单手肩上投篮动作，通过耐久跑发展学生的心肺功能。3、培养学生团结协作，坚持不懈的精神。部分与时间课的内容 组织教法与学练法次数教师活动学生活动 准 备 部 分10min一、体育委员整队、报告人数。二、师生问好。三、教师检查人数。四、提出本课教学目标及要求。五、宣布本次课的内容。六、准备活动。1、游戏： “胯下传球接力”2、徒手操要求： 声音洪亮 精神饱满 简而明了。组织形式： 分组进行教法与步骤：1、教师讲解游戏方法、规则及奖惩。2、组织进行游戏及结束游戏。3、观看学生做操，管理纪律。组织形式：要求：快、静、齐 学生认真听讲，了解本次课的任务及要求。游戏形式：练习法：1、学生认真开心地进行游戏。2、体育委员领做徒手操。48 基 本 部 分30min一、篮球： 跳起单手手投篮动作要领：蹬地要充分，起跳、举球要同步，当身体接近最高点时球出手。二、耐久跑要求：跑的节奏与呼吸要一致，要有弹性。 组织形式： 四列横队教学步骤：1、复习原地单手肩上投篮（两人一组）2、尝试原地跳起投篮球。3、教师总结经验。 4、徒手模仿做原地跳起肩上投篮5、持球做跳起单手肩上投篮。 6、指导及纠正错误。 7、组织学生进行投篮。 8、投篮比赛。组织形式： 分小组练习教法与步骤：1、对学生提出要求。 2、绕篮球场跑8圈。 组织形式： 四列横队 学练法与步骤：1、两人一组复习原地单手肩上投篮。 2、学生试着跳起在空中投篮。3、认真听讲，观察示范。 4、进行徒手模仿练习体会上下肢用力顺序。5、两人一组进行练习。6、认真听取教师的指导。 7、进行投篮练习。8、进行比赛。学练法：1、认真听讲，严格完成要求。2、进行耐久跑。要求：跑有节奏，坚持不懈。 5-8次3-4次3-4次6-9次6-7次 结 束 部 分5min一、放松活动： 游戏：“猜谁是领头羊”二、本次课小结三、布置作业四、收拾器材五、师生再见一、组织：自由站立。二、教法与步骤：