各种形式跳跃练习和兔子舞教学设计.doc

各种形式跳跃练习和兔子舞教学青岛开发区第六中学 刘成秀一、指导思想：依据体育课程标准坚持“健康第一”指导思想，结合水平四（八年级）学生的年龄层次的身心发展特点，以“各种跳跃练习”为主要学习内容，以培养学生对各种连续跳跃认识，并在各种跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。课中力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，促使学生身体素质等方面得到全面发展。二、设计思路:本次课以跳跃练习和兔子舞曲为两条主线，总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。1以学练兔子舞代替准备操，这一个与众不同的开头激发学生的好奇心和求知欲。在第一时间充分调动学生的学习积极性，让学生在较短的时间快速的调动情绪，投身到学习之中。2在整个学习跳跃练习的过程中，用各种跳跃的练习内容，采用由低到高、由简到难，循序渐进的教学方式；教学中利用小垫子完成各种不同形式的跳跃练习，并使学生在练习中了解和基本掌握跳跃练习的技术与技能。通过教师设疑、学生尝试、优秀学生展示、小组讨论、教师小结、体验练习和晋级赛等环节的设计，将有利于解决本课重点、突破本课难点。在小组合作练习中，让学生在相互交流和帮助中学会人际交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力。3兔子舞的基本步伐就是单双脚跳，在本次课中是辅助教材，为各种跳跃的练习作铺垫，培养学生在跳跃练习中的协调能力，同时也作为素质练习，发展学生的腿部力量。在集体练习中也培养了学生团结协作的精神。三、本课特点：1对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，教学遵循了循序渐进原则，在组织练习中由易到难、由简到繁，让学生学到跳跃的基本方法与技术。 2教学中注重评价的运用。采用多种形式，对学生的学习情况及时作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有生生间的评价。使评价成为师生交流的桥梁，使评价成为学生体验成功的平台，使评价成为促进学生发展的手段，使学生成为真正的学习主体。3兔子舞曲贯穿于本课的各个教学部分，不仅使学生掌握了基本步伐，同时也使学生身心得到了放松。4教学中关注学生的个性差异，做到区别对待，让每一位学生都能够体验到学习的乐趣和成功的喜悦。体育与健康实践课教案授课教师刘成秀单 位青岛开发区第六中学上课时间45分钟地点教学对象七年级人数课 次第1课次教学内容1、田径：各种形式跳跃练习 2、舞蹈：学跳兔子舞重点收腹提膝，轻巧落地难点1、解决连续跳中的人体重心位移2、上下肢协调，找准连续跳中再次起跳的时机教学目标1、认知目标：通过学习，让学生初步了解兔子舞以及跳跃的相关知识。2、技能目标：通过各种跳跃练习，掌握正确的跳跃、落地姿势，学会连续跳的方法，发展学生腿部力量、爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。通过从简到难的学习，85%以上的学生基本掌握兔子舞。3、情感目标：各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。课的部分课的内容组织与要求教师指导学生活动练习次数时间开始部分 10一、 常规二、 学跳兔子舞成四列横队集合要求：静、齐、快。成四路纵队，练习兔子舞小组长利用兔子舞将小组成员带入指定区域成下列队形师生问好。安排见习生。播放兔子舞曲讲解示范兔子舞第1-2个动作动作集合，整队体育委员整队并报告学生出勤情况。集体学练兔子舞第1-2个动作3-43基本部分25基本部分25三、练习双脚跳1、 重点：收腹提膝，轻巧落地跳跃要点顺口溜：屈膝半蹲，手臂后摆；前掌蹬地，手臂上摆；三屈缓冲，轻巧落地。四、连续跳跃练习难点：1.解决连续跳中的人体重心位移2.上下肢协调，找准连续跳中再次起跳的时机连续跳要点顺口溜：前摆蹬地要用力，落地后摆要及时；控制重心是关键，不然摔倒真是疼。五、学跳兔子舞第3-4节成下列队形练习：要求：1.起跳时，体会收腹提膝；落地时，三屈缓冲（屈踝、屈膝、屈髋）。2.体会起跳时手臂摆动的重要性。要求：做收腹提膝动作，体会:上下肢协调用力 要求：动作连贯、协调、优美练习队形： 1.设疑：如何轻松跳过障碍物？如何轻巧落地2.组织学生尝试、展示、体验；3.小结：1）收腹提膝；2）手臂前上摆；3）落地时，“三屈”缓冲，轻巧落地。4.巡视，个别辅导，表扬优秀1.设疑：双脚连续跳跃障碍物如何跳连贯、跳优美。2.组织学生尝试、展示、讨论、体验；3.小结：起跳时上下肢要协调，落地缓冲要积极，手臂后摆要及时，把握好落地和起跳的时机4.组织学生进行连续跳跃晋级赛；5.巡视，个别辅导，表扬优秀讲解并示范兔子舞第3-4节动作1.各组学生尝试双脚跳过高、低障碍物；2.优秀学生展示；3.学生通过观察、讨论，找到答案。4.记住跳跃要点，并积极参与分组体验练习。5.易犯错误:1)两脚易从垫子两侧跨过，而不是跳过：其主要原因在于动作要点不明确和心理恐惧引起；应明确要领，多鼓励，助其克服心理障碍。2）落地沉重：其主要原因在于落地缓冲方法不当；应通过强调正确要领和观察优秀同伴，助其纠正错误。1.尝试:连续跳过两个障碍物；2.通过观察同伴、小组讨论，找到答案。3.体验:对照动作要点，积极参与分组体验练习；4.晋级赛：积极参与，努力争先；5.易犯错误：1)跳跃不连贯：原因在于落地缓冲不够积极，两臂摆动不够及时。多做单次跳跃练习，体会屈膝缓冲，手臂前后摆的时机和幅度，以及上下肢协调。原因在于腿部力量和弹跳爆发力较弱，造成完成连续跳跃练习困难；应课后对学生加强腿部力量和弹跳爆发力的练习。集体学练兔子舞第3-4节2-37-102-33-510-153-510-1540-6010-1515-3050-803结束部分 5六、放松、整理 1.放松操 2.师生小结 3.整理器材积极参与，踊跃发言1.展示放松操2.对本次课进行评价，肯定优点，指出不足。3.布置课后作业；4.宣布下课1.成四列松散队形集合2.学生自评、互评3.体育委员、小组长协助收回器材。12场地器材篮球场一个，录音机一台，小垫子15块负荷预计练习密度： 25-28%平均心率： 100次/分钟课后小结