乐活族读书手册

多多洛官方网站|www.totoro.hk |乐生活乐活族读书手册1、培养维护隐私的安全分享气氛 不吵闹、安静恬淡的读书 以不批判的心态聆听分享，相互支持。2、尊重个人所需的时间与过程 支持对方找出他们自己的答案，而非一味给予建议或设法改变别人。 在彼此的支持下，学习信赖自己内心的指引。3、读书会的真正目标 读书会的目标是为了自我成长，而非治愈他人。但我们相信，自我疗愈的过程必然有助于他人的治愈。4、 学会等待与真正的关怀 尊重别人所需经历的过程，容许别人一时找不到答案，只须继续给予对方关怀与爱的支持。5、在读书中学会宽容与理解 在每一个互动中，放下自己的担心及批判，学习理解与宽恕，为团体带来心灵的平安，为自己的心灵带来净化。6、真诚的读书，感受每一次心跳 真诚地说出自己内在的感受，透过我们相通的情绪，建立默契。7、在读书中学会爱与被爱 不论别人分享正面或负面的经验，我们都要在事件背后学习看出他（她）表达爱或呼求爱的真正动机。8、 活在当下 翻开书里的每一页，或许是别人的人生，带着他人的体温，我们依然能在其中找到我们真切需要的，用来应付我们每天的噪杂，安慰我们的身心。9、 聆听心中的音乐 哗哗翻动纸张的声音就是你心中的音乐，是值得别人驻足聆听的音符10、 最美的表情是专注的表情 卖萌可耻，专注最美。除了微笑，一个人的表情还有很多种，专注的读书与学习是最吸引人的，在这样的情绪中我们看到了希望与美丽的曙光。