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你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什么？是什么？班内许多同学都长高班内许多同学都长高了，面自己却了，面自己却“原地不原地不动动”。自己体态臃肿，外貌自己体态臃肿，外貌较丑。较丑。别的男生还没长胡子，别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的自己却长出了毛茸茸的胡子。胡子。我的声音变得沙哑难我的声音变得沙哑难听。听。脸上长出一些难看的脸上长出一些难看的青春痘。青春痘。过分激动、羞涩、烦躁、恐慌 正确认识并坦然接受青春期的生理正确认识并坦然接受青春期的生理变化变化,减少心理上的混乱与恐慌减少心理上的混乱与恐慌,以积以积极的心态去接受这些变化极的心态去接受这些变化.张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。要求：1、张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼2、请给她出出主意，帮助她消除烦恼应当接受现实应当接受现实,学会欣赏自己学会欣赏自己发现你自己发现你自己,你就是你你就是你.记住记住,地球上没有和你一地球上没有和你一样的人样的人.在这个世界上在这个世界上,你是一种独特的存在你是一种独特的存在.你你只能以自己的方式歌唱只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方式你只能以自己的方式绘画绘画.你是你的经验你是你的经验,你的环境你的环境,你的遗传所造就你的遗传所造就的你的你.不论好与坏不论好与坏,你只能耕耘自己你只能耕耘自己 的小园地的小园地;不论好与坏不论好与坏,你只能在生命的乐章中弹奏出自你只能在生命的乐章中弹奏出自己的音符己的音符. -卡耐基卡耐基我对自己的体貌最满意的地方是我对自己的体貌最满意的地方是-我对自己的体貌最不满意的地方是我对自己的体貌最不满意的地方是-写一句激励自己的话写一句激励自己的话-列夫列夫.托尔斯泰是托尔斯泰是19世纪俄国最伟大的文学家世纪俄国最伟大的文学家,思想家思想家和艺术家和艺术家.年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过,他他曾经发出这样的感叹曾经发出这样的感叹:”鼻子这么宽鼻子这么宽,嘴唇这么厚嘴唇这么厚,眼睛眼睛小小的小小的,还是灰色的还是灰色的.还有什么比一个人的外貌更能影还有什么比一个人的外貌更能影响他的前程呢响他的前程呢?”但是但是,他并没有自甘堕落他并没有自甘堕落,自认为丑陋自认为丑陋的托尔斯泰的托尔斯泰,将全部的精力转移到文学创作当去将全部的精力转移到文学创作当去,不断不断探索俄国社会问题的解决办法探索俄国社会问题的解决办法.他在文学他在文学,哲学等方面哲学等方面取得了辉煌的成就取得了辉煌的成就,成为人们景仰的艺术大师成为人们景仰的艺术大师.思考思考:这则故事对于我们展示自身这则故事对于我们展示自身魅力有怎样的启示呢魅力有怎样的启示呢?要注重自己的仪表要注重自己的仪表,体现自己的外在体现自己的外在美美;更要提高自己的文化修养更要提高自己的文化修养,加强加强自己的品德修养自己的品德修养,培育美的心灵培育美的心灵,使使自己更有魅力自己更有魅力.衣着方面衣着方面-学习方面学习方面-纪律方面纪律方面-卫生方面卫生方面-悦纳自己的生理变化悦纳自己的生理变化1 1、正确认识并且坦然接受青春、正确认识并且坦然接受青春期生理变化，减少心理上的混期生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极心态去接纳乱与恐慌，以积极心态去接纳2 2、接受现实，学会欣赏自己、接受现实，学会欣赏自己3 3、注意自己的仪表，体现外在美；、注意自己的仪表，体现外在美；更要提高文化素质、加强品德修养，更要提高文化素质、加强品德修养，培育心灵美，使自己内外兼修培育心灵美，使自己内外兼修 人不是因为美丽才可爱，人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。而是因为可爱才美丽。 托尔斯泰托尔斯泰
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