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上节课内容回顾上节课内容回顾 一、我们的新集体一、我们的新集体 1、相识的快乐，由相识到朋友、相识的快乐，由相识到朋友 2、优良班风我们创、优良班风我们创 （1）班风含义）班风含义 （2）良好班风的作用）良好班风的作用 （3）优良班风的主要体现）优良班风的主要体现 3、爱心的重要性、爱心的重要性要要上上小小学学时时上初中了 从小学升入初中，我从小学升入初中，我们面临新的老师、同学、们面临新的老师、同学、学校和新的学习生活。调学校和新的学习生活。调整好自己的心态，尽快适整好自己的心态，尽快适应新的环境，我们的学习应新的环境，我们的学习和生活就会充满阳光。和生活就会充满阳光。小故事：小故事： 谁动了我的奶酪？谁动了我的奶酪？是一本不起眼的小书，但却创造了出是一本不起眼的小书，但却创造了出版业的奇迹：全球销量超过版业的奇迹：全球销量超过20002000万册。万册。 书中有四个书中有四个“人物人物”两只小老鼠和两个小矮人。他们生两只小老鼠和两个小矮人。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们各自的心态暴露无遗：两只小老鼠随变化而动，立刻穿上使他们各自的心态暴露无遗：两只小老鼠随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，出去找寻，并很快就得到了更新鲜更丰始终挂在脖子上的鞋子，出去找寻，并很快就得到了更新鲜更丰富的奶酪；而两个矮人却茫然失措，经过一段时间的反思，其中富的奶酪；而两个矮人却茫然失措，经过一段时间的反思，其中一个小矮人终于行动起来。一个小矮人终于行动起来。v问题：为什么两只小老鼠能够最先找问题：为什么两只小老鼠能够最先找到更新鲜更丰富的奶酪，而小矮人却落到更新鲜更丰富的奶酪，而小矮人却落后了后了呢？呢？v这个故事告诉我们什么道理呢？这个故事告诉我们什么道理呢？ 谁动了我的奶酪谁动了我的奶酪这个小故事这个小故事中的中的“奶酪奶酪”象征着我们生命中任何象征着我们生命中任何最想得到的东西，尽管你现在手里拥最想得到的东西，尽管你现在手里拥有有 “奶酪奶酪”, , 但你随时可能失去。因但你随时可能失去。因此，我们面对新的环境，首先要了解此，我们面对新的环境，首先要了解清楚它跟以前的环境有什么不同。在清楚它跟以前的环境有什么不同。在危机出现之前迅速准备行动，要勇于危机出现之前迅速准备行动，要勇于思考，勇于接受挑战。思考，勇于接受挑战。小学小学中学中学打开心扉说变化打开心扉说变化找一找找一找中学与小学有什么不同中学与小学有什么不同小学小学内容内容中学中学课本有多少课本有多少课程的内容课程的内容老师讲课特点老师讲课特点学生学习特点学生学习特点作业作业班主任和我们班主任和我们中学生活新中学生活新变化变化 学习科目比小学增多了学习科目比小学增多了。 在小学，我们学过的科目有语文、数学、英语、品德、美术、在小学，我们学过的科目有语文、数学、英语、品德、美术、音乐等。上了中学，学校还会增设历史、地理、生物、物理音乐等。上了中学，学校还会增设历史、地理、生物、物理以及化学。这一切都表明我们将站在新的知识台阶上。以及化学。这一切都表明我们将站在新的知识台阶上。 课程学习难度增大课程学习难度增大。 首先，每节课的信息量将大大增加。其次，老师的讲课速度首先，每节课的信息量将大大增加。其次，老师的讲课速度增快。最后，作业量也相应比以前增多，并且一定要经过独增快。最后，作业量也相应比以前增多，并且一定要经过独立思考才能完成。立思考才能完成。 学校的生活比以前丰富了学校的生活比以前丰富了。 有各种各样的社团，例如广播站有各种各样的社团，例如广播站,文学社。还有各种各样的竞文学社。还有各种各样的竞赛活动等待着我们参与。赛活动等待着我们参与。曾经的挑战曾经的挑战克服的方法克服的方法得到的启示得到的启示我来晒经验我来晒经验（一）、迈好转折步我的新感受我的新感受故事回放 2013年8月29日，星期六 晴 我就要成为一名中学生了，既有些兴奋，也有些忐忑。听别人说，中学和小学有很多不同，学习的科目多了，老师要求更严格了，不听话的同学多了不过，中学也有很多值得向往的地方：能学到很多知识，结识很多新同学可我能和他们相处得好吗？老师和同学会喜欢吗怎么能做到最好呢？活 动刚进入初中时，你有刚进入初中时，你有过哪些担心呢？过哪些担心呢？与同学交流你当时的与同学交流你当时的感受。感受。小红的日记小红的日记小红应该怎么办呢？小红应该怎么办呢？ 刚迈进校园的那一刻，陌生刚迈进校园的那一刻，陌生 就伴随着我。陌生的校园、陌生就伴随着我。陌生的校园、陌生 的老师、陌生的同学的老师、陌生的同学我漫无我漫无 目的地在校园里游荡，不由得想起目的地在校园里游荡，不由得想起 了小学园里那熟悉的一草一木，教室里熟悉的每了小学园里那熟悉的一草一木，教室里熟悉的每 一张课桌，甚至每一块玻璃，每一处破损都历一张课桌，甚至每一块玻璃，每一处破损都历 历在目。我越是怀念过去，同学们的每一张笑历在目。我越是怀念过去，同学们的每一张笑 脸、每个声音，就越是在我的脑海中浮现。脸、每个声音，就越是在我的脑海中浮现。 我觉得很孤独我觉得很孤独王军的烦恼王军的烦恼王军同学伤心地说：王军同学伤心地说：“我小学时候我小学时候在班上名列前茅，以高分考进了重点中在班上名列前茅，以高分考进了重点中学，我们全家都很高兴。进入初中后，学，我们全家都很高兴。进入初中后，我学习很努力，每天迟睡早起。谁知期我学习很努力，每天迟睡早起。谁知期中考试成绩在班上只排到中考试成绩在班上只排到3030名。我很不名。我很不服气，发誓赶上。可期末考试又落到了服气，发誓赶上。可期末考试又落到了3737名。现在我经常捧着书本发呆，简直名。现在我经常捧着书本发呆，简直不想上学了。我该怎么办呢？不想上学了。我该怎么办呢？”你能帮帮王军吗？你能帮帮王军吗？选择最适合你的答案选择最适合你的答案1.我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。经过很长一段时间才能适应。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否2.每到一个新的地方，我很容易同别人接近。每到一个新的地方，我很容易同别人接近。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否3.在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否4.我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。感，能调动我的积极性。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否5.每到一个新地方，我第一天总是睡不着，即使在家每到一个新地方，我第一天总是睡不着，即使在家里，只要换一张床，有时也会失眠。里，只要换一张床，有时也会失眠。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否6.不管生活条件发生多大变化，我也能很快习惯。不管生活条件发生多大变化，我也能很快习惯。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否7.越是人多的地方，我越感到紧张。越是人多的地方，我越感到紧张。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否8.在正式比赛或考试中，我的成绩多半不如平时练习在正式比赛或考试中，我的成绩多半不如平时练习时。时。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否9.我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。出来了。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否10.即使有的同学对我有看法，我仍能同他交往。即使有的同学对我有看法，我仍能同他交往。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否11.老师在场的时候，我做事有些不自在。老师在场的时候，我做事有些不自在。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否12.和同学、家长相处，我很少固执已见，乐于和同学、家长相处，我很少固执已见，乐于采纳别人的看法。采纳别人的看法。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否13.同别人争吵时，我常常感到语塞，事后才想同别人争吵时，我常常感到语塞，事后才想起怎样反驳对方，可惜已经太迟了。起怎样反驳对方，可惜已经太迟了。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否14.我对生活条件要求不高，即使条件很艰苦，我对生活条件要求不高，即使条件很艰苦，我也能过得很愉快。我也能过得很愉快。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否15.有时自己明明把课文背得滚瓜烂热，可在课堂上背的有时自己明明把课文背得滚瓜烂热，可在课堂上背的时候，还是会出差错。时候，还是会出差错。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否16.在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来。很快地使自己镇定下来。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否17.我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否18.在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习，并且效在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习，并且效率较高。率较高。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否19.我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。意回避。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否20.我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。 A A 是是 B B 不一定不一定 C C 否否评分办法：评分办法：凡是单数号题（凡是单数号题（1、3、5、7，） 选选A扣扣2分分 选选B得得0分分 选选C得得2分；分；凡是双数号题（凡是双数号题（2、 4、 6、 8）选选A A得得2 2分分 选选B B得得0 0分分 选选C C扣扣2 2分；分；35354040分之间，社会适应能力很强分之间，社会适应能力很强，能很快适应新的，能很快适应新的学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象学习、生活环境，与人交往轻松、大方，给人的印象极好，各种环境应付自如；极好，各种环境应付自如；29 29 3434分之间，社会适应能力良好分之间，社会适应能力良好；17 17 2828分之间的同学社会适应能力一般分之间的同学社会适应能力一般，当进入一个，当进入一个新的环境，要经过一段时间的努力，才能基本上适应。新的环境，要经过一段时间的努力，才能基本上适应。6 6 1616分之间，社会适应能力较差分之间，社会适应能力较差，依赖于较好的学，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困难则易消沉；习、生活环境，一旦遇到困难则易消沉；5 5分以下，社会适应能力很差分以下，社会适应能力很差，在各种环境中，即使，在各种环境中，即使经过一段相当长时间的努力，也不一定能适应，常常经过一段相当长时间的努力，也不一定能适应，常常因与周围事物格格不入而十分苦闷，在与他人的交往因与周围事物格格不入而十分苦闷，在与他人的交往中，总显得拘谨、羞怯、手足无措。中，总显得拘谨、羞怯、手足无措。 （二）积极面对新生活（二）积极面对新生活踏入新的校园，来到新的环境，同学们可踏入新的校园，来到新的环境，同学们可能会表现出不同程度的适应性问题，如不能会表现出不同程度的适应性问题，如不习惯新的学习环境、不适应学校的寄宿制习惯新的学习环境、不适应学校的寄宿制生活、感到学习有压力等。生活、感到学习有压力等。出现这些问题都是正常的，不用过于担心、出现这些问题都是正常的，不用过于担心、焦虑。只要积极主动地去了解新环境，充焦虑。只要积极主动地去了解新环境，充分认识自己，学会自我调整，就能够很快分认识自己，学会自我调整，就能够很快地适应新环境，开始新的学习生活。地适应新环境，开始新的学习生活。专家指导专家指导：为了尽快适应新环境，你可从以下几方面去努力：为了尽快适应新环境，你可从以下几方面去努力：1.主动了解、尽快熟悉新的学校环境。主动了解、尽快熟悉新的学校环境。2.主动接受新的变化，积极调整自己的行为习惯，尽快适应主动接受新的变化，积极调整自己的行为习惯，尽快适应新的生活。新的生活。3.结交新朋友，迅速融入班集体这个大家庭中。结交新朋友，迅速融入班集体这个大家庭中。4.互相帮助，乐于向遇到困难的同学伸出援助之手。互相帮助，乐于向遇到困难的同学伸出援助之手。5.树立自信心，注意培养自己的自觉性，尽快跟上新的学习树立自信心，注意培养自己的自觉性，尽快跟上新的学习生活节奏。生活节奏。6.多向老师请教，了解中学阶段的学习特点，掌握适多向老师请教，了解中学阶段的学习特点，掌握适合中学阶段的学习方法。合中学阶段的学习方法。（一）建立良好的人际关系一）建立良好的人际关系专家指导专家指导与人交往时，要注意：与人交往时，要注意：1. .学会微笑。学会微笑。微笑是善意的象征，它可以拉近你和对方的距离，并微笑是善意的象征，它可以拉近你和对方的距离，并对对方产生很大的吸引力。面对一个脸色忧郁、刻板对对方产生很大的吸引力。面对一个脸色忧郁、刻板消沉的人，别人自然会退避三舍。消沉的人，别人自然会退避三舍。2.学会主动学会主动。打破羞怯心理，主动选择恰当的方式向对方介绍、打破羞怯心理，主动选择恰当的方式向对方介绍、推荐自己，做到以诚相待。推荐自己，做到以诚相待。“要进入别人的家，先要进入别人的家，先打开自己的门打开自己的门”，以心换心，你就会获得朋友。，以心换心，你就会获得朋友。3.学会倾听学会倾听。倾听别人的心声，是对别人的尊重。倾听时要注意：专心认倾听别人的心声，是对别人的尊重。倾听时要注意：专心认真；注视对方的眼睛，适时给予回应；从头到尾听完，不要真；注视对方的眼睛，适时给予回应；从头到尾听完，不要随意打断对方。随意打断对方。4.学会赞美。学会赞美。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，任何人都希望得到，任何人都希望得到他人的认同和赞美。要注意：赞美别人应发自内心，要适时、他人的认同和赞美。要注意：赞美别人应发自内心，要适时、适度，要善于发现他人的闪光点。适度，要善于发现他人的闪光点。5.学会自控学会自控。在与别人交往时，要调控自己的情绪，调整好自己的交往我在与别人交往时，要调控自己的情绪，调整好自己的交往我心态，让积极向上、宽宏大量、助人为乐等优良品质体现在心态，让积极向上、宽宏大量、助人为乐等优良品质体现在自己的交往活动中。自己的交往活动中。给自己一个目标，给自己一个目标， 一个希望！一个希望！做阳光少年做阳光少年做好角色转换做好角色转换做好心理上的调整做好心理上的调整主动调整生活节奏主动调整生活节奏婴儿幼儿少年青少年婴儿幼儿少年青少年幼儿园小朋友小学生中学生幼儿园小朋友小学生中学生角色转换角色转换做好心理上的调整做好心理上的调整自自尊尊自自信信自我调试自我调试善善于于交交往往主动调整生活节奏主动调整生活节奏学学会会制制定定学学习习计计划划适适应应新新的的作作息息时时间间学学会会安安排排业业余余时时间间一分钟演讲一分钟演讲我的我的“阳光少年行动计划阳光少年行动计划”做个阳光少年做个阳光少年实质实质就是在学习和生活就是在学习和生活中保持一种积极的心态！中保持一种积极的心态！.大丰市三龙中学的老师大丰市三龙中学的老师祝福你，更快适应祝福你，更快适应初中的新生活初中的新生活1.打开心扉说变化打开心扉说变化-面对新环境面对新环境2.2.做个阳光好少年做个阳光好少年-适应新环境适应新环境（1 1）做好角色转换）做好角色转换（2 2）做好心理上的调整）做好心理上的调整（3 3）主动调整生活节奏）主动调整生活节奏做个阳光少年，实质上就是在做个阳光少年，实质上就是在学习和生活中保持一种积极的心态。学习和生活中保持一种积极的心态。小结：小结：【点对点练点对点练】1离开了生活六年的小学校园，离开了生活六年的小学校园，走进中学，你认为在学习走进中学，你认为在学习上，最大的变上，最大的变化是化是()A学习科目增多，难度加大学习科目增多，难度加大B教我们的老师多了教我们的老师多了C学校的面积大了学校的面积大了D自己的学习没有以前自己的学习没有以前好了好了A2许多同学上中学后觉得科目多、作业多，到头来丢三拉四，什么也没做好。以下建议中，你认为正确的是(3走进中学，我们发现学校不仅有学生会、舞蹈走进中学，我们发现学校不仅有学生会、舞蹈队、文学社，还有各种各样的竞赛活动等待我们队、文学社，还有各种各样的竞赛活动等待我们去参加。这说明（去参加。这说明（ ）)A要学会自主管理要学会自主管理B上喜欢的科目才认真上喜欢的科目才认真听讲听讲C多问老师，多参加学校补课多问老师，多参加学校补课D率性而为，能做多少是多少率性而为，能做多少是多少A学校的环境变了学校的环境变了B学习难度大了学习难度大了C学校的社团活动更丰富多彩了学校的社团活动更丰富多彩了D学校的作业量多了学校的作业量多了A AC( ( ）4与小学相比，中学与小学相比，中学生活发生了新的变化。生活发生了新的变化。一切的改变都是一种新的开始。我们的目标就是一切的改变都是一种新的开始。我们的目标就是 A重新认识自己重新认识自己B主动适应崭新的中学生活主动适应崭新的中学生活C埋头学习埋头学习D搞好人际关系搞好人际关系B达尔文物竞天物竞天择择进化论物物生物生物 竞竞竞争竞争 天天自然自然择择选择选择 适者生存适者生存
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