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“ “小小少年，很少烦恼，眼小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变年龄由小变大大，他的，他的烦恼烦恼增加了。增加了。”小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。大，他的烦恼增加了。欣赏：欣赏：小小少年小小少年听完这首歌你有何感受？听完这首歌你有何感受？达标检测 一、判断正误： 1、一个人的美是外在美与内在美的和谐统一。（ ） 2、自信是建立在对自己正确认识的基础上，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得自负。（ ） 3、每个人生理上的特征是自己不能决定和控制的，能做的就是学会以积极的心态接纳自己的形象。（ ）二、单项选择：1、下列不属于青春期身体变化主要表现的是（ ）A、身体外形急剧变化 B、体内机能迅速健全 C、性机能发育成熟 D、心理充满矛盾D2、进入青春期，晓瑾感到自己的身体在悄悄发生变化，尤其是脸上出现了小痘痘，使她感到烦躁和恐慌，影响了正常的学习和生活。你认为晓瑾应该（ ）A、赶快去买“克痘灵” B、正确认识，坦然接受C、时时刻刻关注 D、极力回避，讳莫如深3、下列关于美的说法不正确的是（ ）A、鸟美在羽毛，人美在心灵 B、腹有诗书气在华C、人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽D、机遇总是先照顾那些外表美的人。BD4、丑小鸭变成白天鹅的童话故事告诉我们（ ）A、要相信自己是独一无二的，不要与其他人来往。B、要自信，自己做的事情都是完美无缺的。C、应该接受现实，学会欣赏自己D、要学会看到自己的优点，对自己的缺点视而不见。C1、接受学校的专门教育；掌握必要的、接受学校的专门教育；掌握必要的生理卫生知识。生理卫生知识。2、主动请求家长、老师指导，正确认、主动请求家长、老师指导，正确认识自己。识自己。1、学会以积极的心态接纳自己的形象。、学会以积极的心态接纳自己的形象。2、学会欣赏自己独特的美，培养内在、学会欣赏自己独特的美，培养内在的美，使自己更具有魅力。的美，使自己更具有魅力。学习目标 1、通过学习认识青春期的心理变化，了解其带来的烦、通过学习认识青春期的心理变化，了解其带来的烦恼。恼。 2、正确认识青春期的烦恼，学会辩证地认识心理矛盾正确认识青春期的烦恼，学会辩证地认识心理矛盾和烦恼。和烦恼。 3、知道一些青春期心理卫生常识，了解一些解决青春知道一些青春期心理卫生常识，了解一些解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法。期矛盾、消除青春期烦恼的方法。 4、学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，、学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。愉快、安全地度过青春期。 倾诉你的烦恼有了有了强烈的独立意识、成人强烈的独立意识、成人感感遇到挫折又有依赖性，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师渴望得到家长和老师的关怀。的关怀。 你有过类似的情况吗？你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？应当怎样正确处理呢？内心世界逐内心世界逐渐复杂，有渐复杂，有的事情不想的事情不想跟家长交流跟家长交流 小丽和王东都是学习非常优异的学生，小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。动。 在我们同学中有没有这种现象发生呢？在我们同学中有没有这种现象发生呢？你对这种现象有何看法？你对这种现象有何看法？青春期的心理矛盾青春期的心理矛盾: 1、渴望独立与现实依赖的矛盾。、渴望独立与现实依赖的矛盾。 2、心理闭锁与求得理解的矛盾。、心理闭锁与求得理解的矛盾。 3、性发育迅速成熟与性心理相对、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。幼稚的矛盾。 自制性与冲动性的矛盾。渴求感与自制性与冲动性的矛盾。渴求感与压抑感的矛盾。压抑感的矛盾。看书看书910页分析各是哪种心理矛盾？页分析各是哪种心理矛盾？怎样认识青春期的矛盾和烦恼？ 这些矛盾和烦恼是我们生理发育和心理变化过程中这些矛盾和烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。但处理不好会影响我们的身心健康，成为的正常现象。但处理不好会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此我们必须通过各种方式，努力调我们发展的阻力。因此我们必须通过各种方式，努力调控心理矛盾。控心理矛盾。 当我当我7 7岁时，我感到我父亲是天底岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当我下最聪明的人；当我1414岁时，我感到父岁时，我感到父亲是天底下最不通情理的人；当我亲是天底下最不通情理的人；当我2121岁岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。的。 马克马克吐温吐温 反映了青春期自我意识、独反映了青春期自我意识、独立意识、成人感带来的烦恼。立意识、成人感带来的烦恼。敞开心扉敞开心扉 “过去，我总是将自己封闭起来，有了过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”文章中的文章中的“我我”是怎样消除烦恼的？是怎样消除烦恼的？方法一：开放自己的心灵世界。方法一：开放自己的心灵世界。故事领航故事领航 张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本有本事咱们沙滩上见！事咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：也不甘示弱：“奉陪到底！奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：这时，不知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？你们就不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，这句话提醒了曲晓栋，他想：他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是而是“临阵脱逃临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。，又和其他几个同学玩了起来。“战火战火”就这样慢慢地熄灭了。就这样慢慢地熄灭了。 当出现心理冲动时应该怎么办？当出现心理冲动时应该怎么办？自我自我暗示暗示千万别发怒，千万别发怒，要冷静！要冷静！方法二：提高自我控制力 1、心理冲动的危害。 2、当出现心理冲动时，要想一想道德规范、法律的要求，提高自我控制力；还要通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法进行有效控制。 北京市北京市2121路公共汽车售票员李素丽总路公共汽车售票员李素丽总是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶，她采取的方法是务就上台阶，她采取的方法是心理换位心理换位。故事探究故事探究 一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。谁知，一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。谁知，首场演出，观众不足三成。这对于钢琴家来说，实首场演出，观众不足三成。这对于钢琴家来说，实在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情绪，在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情绪，使演出质量大打折扣。但钢琴家并没有为之难堪，使演出质量大打折扣。但钢琴家并没有为之难堪，他在演奏前对观众说：你们城市的人很有钱，每个他在演奏前对观众说：你们城市的人很有钱，每个人都定了人都定了3个座位，观众一愣，随后便会心的微笑起个座位，观众一愣，随后便会心的微笑起来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。我们应向钢琴家学习的是什么？我们应向钢琴家学习的是什么？幽默化解幽默化解l当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。l当我心情郁闷的时候，会选择郊游。当我心情郁闷的时候，会选择郊游。l当我被朋友误解时，会找人诉说。当我被朋友误解时，会找人诉说。l当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。l当遇到困难时，我会告诫自己当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什世界上没有什么不可克服的困难么不可克服的困难”。l当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。虑问题。转移注意转移注意合理合理宣泄宣泄积积 极极 暗暗 示示换换 位位 思思 考考方法三：不断丰富自我。 1、丰富自我的方式。读书、参加科技活动、参加文体活动、参加社会公益活动等。 2、好处：既可以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑；又可以丰富生活，净化心灵，陶冶情操，使自己快乐健康地成长。我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲奏曲第一、开放自己的心灵世界。第一、开放自己的心灵世界。第二、提高自我控制能力第二、提高自我控制能力第三、不断丰富自我。（多读书、多参加活动）第三、不断丰富自我。（多读书、多参加活动）自我暗示自我暗示目标转移目标转移换位思考换位思考幽默化解幽默化解小结：小结：学习的收获二、消除心理烦恼，快乐成长二、消除心理烦恼，快乐成长表现表现原因原因正正常常现现象象青青春春期期的的烦烦恼恼正确认识正确认识正确对待正确对待（方法）（方法）开放自己得心灵开放自己得心灵世界世界提高自己的控制力提高自己的控制力不断丰富自己不断丰富自己学以致用小试牛刀1、小洁对好朋友说：、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：小芳说：“我也有同感。我也有同感。”从他们对话中我们可从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：以看到青少年心理发展的特点是： （ ）A、智力逐步发展到高峰期智力逐步发展到高峰期 B、青少年心理充满矛盾和烦恼青少年心理充满矛盾和烦恼C、情绪和情感丰富而强烈情绪和情感丰富而强烈 D、性发育加速，第二性特征出现性发育加速，第二性特征出现2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是： （ ）A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响B、有了烦恼要憋在心里有了烦恼要憋在心里 C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果出现心理冲动时，要想到可能产生的后果BAD3、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解他只能向日记他只能向日记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？ （ ）A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈把日记本锁起来，从此不再理妈妈C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想二、辩一辨二、辩一辨 初一（初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时发生了争执，小天气得握紧了拳头发生了争执，小天气得握紧了拳头请你预测下面可能发生的事，并说明理由。请你预测下面可能发生的事，并说明理由。预测一：预测一： 预测二：预测二： 预测三：预测三：理理 由：由：你认为那一种结果更好？为什么？你认为那一种结果更好？为什么？ CD当你出现烦恼时，你是怎么当你出现烦恼时，你是怎么做的？做的？说一说你克服烦恼的经验？说一说你克服烦恼的经验？1、我对青春期烦恼的认识：、我对青春期烦恼的认识：2 2、遇到这些烦恼我会这样做：、遇到这些烦恼我会这样做： 1、整理：如何消除青春期的烦恼，整理：如何消除青春期的烦恼，快乐成长？快乐成长？ 2、完成新课堂、完成新课堂请大家预习下节课的内容青春寄语青春是石青春是石, ,激起你生命的火！激起你生命的火！青春是火，青春是火，点燃你希望的灯点燃你希望的灯! !青春是灯青春是灯, ,照亮你前进的路照亮你前进的路! ! 快乐是一天，不快快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什乐也是一天，我们为什么不天天快乐呢？么不天天快乐呢？ 歌曲欣赏
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