山东省邹平县七年级道德与法治上册 第四单元 历经风雨 才见彩虹 第八课 宝剑锋从磨砺出 第1框 我们选择坚强课件 鲁人版六三制

第第8课课 宝剑锋从磨砺出宝剑锋从磨砺出第一节第一节 我们选择坚强我们选择坚强 故事导入：一个女孩的追梦故事故事导入：一个女孩的追梦故事播放视频：播放视频：开学第一课，13岁女孩付丽娟的追梦故事猜一猜：猜一猜：13岁女孩付丽娟是靠什么获得巨大成功的？ 比比谁是大赢家比比谁是大赢家 模拟模拟体验：体验：“挺凳子挺凳子”，比比谁是大赢家比比谁是大赢家 活动要求：活动要求： 1. 1.找找一张只有两个巴掌大小的方凳，只用腹部贴一张只有两个巴掌大小的方凳，只用腹部贴在方凳在方凳上，四肢展开，做出规定动作悬在空中，上，四肢展开，做出规定动作悬在空中，纹丝不动保持纹丝不动保持5 5分钟。分钟。 2. 2.比一比谁坚持的时间长（在坚持不住想要放弃比一比谁坚持的时间长（在坚持不住想要放弃之前需要向老师提出申请）之前需要向老师提出申请） 初一时，在体校练习跳远，遇到部队来体校选跳伞队员，她初一时，在体校练习跳远，遇到部队来体校选跳伞队员，她幸运地成了其中幸运地成了其中的的一员。一员。13岁的她已经在部队生活了半年。岁的她已经在部队生活了半年。 跳伞队的这批队员年龄在跳伞队的这批队员年龄在13到到18岁之间，很多都是孩子，岁之间，很多都是孩子，付丽娟说，生活在部队的这半年，她也非常想家，想念同学。在付丽娟说，生活在部队的这半年，她也非常想家，想念同学。在允许使用手机的时候，她与同学们进行短信联系。允许使用手机的时候，她与同学们进行短信联系。 付丽娟每天需要头顶烈日高强度训练付丽娟每天需要头顶烈日高强度训练5个小时以上，晒得像个小时以上，晒得像“小非洲小非洲”一样；从选拔开始，她从最初的一样；从选拔开始，她从最初的32人一直坚持到最人一直坚持到最后的后的16人，很多人被淘汰离开，付丽娟还是在努力坚持。人，很多人被淘汰离开，付丽娟还是在努力坚持。讨论交流：讨论交流：你怎样评价付丽娟的你怎样评价付丽娟的这些这些表现？表现？ 阅读与分析阅读与分析 带着对绿色军营的美好憧憬和放飞蓝天的梦想，从湘西带着对绿色军营的美好憧憬和放飞蓝天的梦想，从湘西小镇来到了跳伞运动大队。原以为跳伞是件潇洒风光的美差小镇来到了跳伞运动大队。原以为跳伞是件潇洒风光的美差事，来队后发现是项技术要求高、收获成绩难、训练强度大事，来队后发现是项技术要求高、收获成绩难、训练强度大的运动。简单枯燥的动作反复训练，一天下来经常是腰酸背的运动。简单枯燥的动作反复训练，一天下来经常是腰酸背疼，筋疲力尽，瘦小的付丽娟有点吃不消。但看着教练王娜疼，筋疲力尽，瘦小的付丽娟有点吃不消。但看着教练王娜都快当妈妈了，还忙于制都快当妈妈了，还忙于制订订每每天的天的训练计划，坚持到训练场训练计划，坚持到训练场指导训练。付丽娟暗下决心，为早日实现升空跳伞梦想，必指导训练。付丽娟暗下决心，为早日实现升空跳伞梦想，必须咬牙坚持到最后；在允许使用手机的时候，她才拿出手机须咬牙坚持到最后；在允许使用手机的时候，她才拿出手机联系想念的同学。联系想念的同学。 坚强的意志有利于自觉抵制不良思想和行为的坚强的意志有利于自觉抵制不良思想和行为的影响，抵制住各种不良诱惑，克服各种困难，坚定影响，抵制住各种不良诱惑，克服各种困难，坚定地实现人生目标地实现人生目标。 在真正跳伞之前，她需要经过艰苦的锻炼，在真正跳伞之前，她需要经过艰苦的锻炼，而而“挺凳子挺凳子”就是令人印象深刻的一个项目就是令人印象深刻的一个项目这是锻炼腰腹力量的科目，一张只有两个巴掌大这是锻炼腰腹力量的科目，一张只有两个巴掌大小的方凳，只用腹部贴上，四肢展开，做出规定小的方凳，只用腹部贴上，四肢展开，做出规定动作悬在空中，纹丝不动保持动作悬在空中，纹丝不动保持5分钟。这是疼痛分钟。这是疼痛的训练，每个人都觉得难熬，甚至疼到流泪，付的训练，每个人都觉得难熬，甚至疼到流泪，付丽娟也不例外。一段时间过去，她的肚脐周围磨丽娟也不例外。一段时间过去，她的肚脐周围磨出了厚厚的茧子。但是，她没有放弃。她说：出了厚厚的茧子。但是，她没有放弃。她说：“是自己选择来这里，所以再苦也能坚持下去。是自己选择来这里，所以再苦也能坚持下去。” 坚强的意志可以赋予我们锲而不舍的精神、坚强的意志可以赋予我们锲而不舍的精神、直面困难的勇气，促使我们调动自身所有的能直面困难的勇气，促使我们调动自身所有的能量，更好地学习、工作，一步步走向成功量，更好地学习、工作，一步步走向成功。 在每一个太阳初升的早晨，当我们还在父母的在每一个太阳初升的早晨，当我们还在父母的催促下赖床时，她却早已开始长达八小时的高强度催促下赖床时，她却早已开始长达八小时的高强度训练。每天清晨的长跑，是她最痛苦的时候，还没训练。每天清晨的长跑，是她最痛苦的时候，还没到达终点时，她却早已气喘吁吁到达终点时，她却早已气喘吁吁地地蹲在了地上。汗蹲在了地上。汗水浸湿了她的头发，一绺绺粘在了额头上，但还不水浸湿了她的头发，一绺绺粘在了额头上，但还不够，汗水好像够，汗水好像决堤决堤的洪水，像一串不断的雨丝直往的洪水，像一串不断的雨丝直往下落。可她却又皱着眉头站了起来，拖着艰难的步下落。可她却又皱着眉头站了起来，拖着艰难的步子向前移动子向前移动坚强意志有利于良好习惯的养成。坚强意志有利于良好习惯的养成。我说我的意志故事我说我的意志故事 以以“我坚持做了（没坚持下去）什么，达到了我坚持做了（没坚持下去）什么，达到了（没达到没达到）什么目标什么目标”的思路，回顾生活中自己意志坚强（不坚强）的思路，回顾生活中自己意志坚强（不坚强）的事例以及对自己造成的影响，并将自己此刻的感受或想的事例以及对自己造成的影响，并将自己此刻的感受或想法与大家分享。法与大家分享。我跟丽娟学坚强我跟丽娟学坚强 （1）跳伞队的这批队员年龄在跳伞队的这批队员年龄在1313到到1818岁之间，付丽娟说，岁之间，付丽娟说，生活在部队的这半年，她也非常想家，想念同学。在允许使用手生活在部队的这半年，她也非常想家，想念同学。在允许使用手机的时候，她与同学们进行短信联系。机的时候，她与同学们进行短信联系。 我不顾学校不让带手机的规定，上课忍不住玩手机被老师发我不顾学校不让带手机的规定，上课忍不住玩手机被老师发现。我应该：现。我应该： （2）每次地面基础训练跳平台、跳垫布、走航线以及空中每次地面基础训练跳平台、跳垫布、走航线以及空中姿态训练，简单枯燥的动作反复训练，一天下来经常是腰酸背疼，姿态训练，简单枯燥的动作反复训练，一天下来经常是腰酸背疼，筋疲力尽，瘦小的付丽娟暗下决心，为早日实现升空跳伞梦想，筋疲力尽，瘦小的付丽娟暗下决心，为早日实现升空跳伞梦想，必须咬牙坚持到最后。必须咬牙坚持到最后。 我字写得不好，书写不够认真，老师说这样会影响卷面成我字写得不好，书写不够认真，老师说这样会影响卷面成绩，我决定每天练字半小时，可是因为作业多，我坚持了不到一绩，我决定每天练字半小时，可是因为作业多，我坚持了不到一周就放弃了。我应该：周就放弃了。我应该： 我的近期目标是我的近期目标是 ，在实现这一目标，在实现这一目标过程可能会遇到过程可能会遇到 困难，困难，但我会但我会 ，逐步实现我的目标。逐步实现我的目标。反思自我，选择坚强反思自我，选择坚强