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理智的青春更美丽理智的青春更美丽自主感悟自主感悟合作探究合作探究自习课时，后排同学向小明请教一个问题，小明转身去告诉他。自习课时，后排同学向小明请教一个问题，小明转身去告诉他。恰巧这时候班主任过来了，以为小明是在聊天，不由分说把小恰巧这时候班主任过来了，以为小明是在聊天，不由分说把小明批评了一顿。这时小明脸色一变，书一摔，愤怒地走出了教明批评了一顿。这时小明脸色一变，书一摔，愤怒地走出了教室。室。那天，小强和遥遥放学一起回家，望着亭亭玉立的遥遥，小强那天，小强和遥遥放学一起回家，望着亭亭玉立的遥遥，小强突然有一种莫名其妙的冲动，很想拥抱她一下。突然有一种莫名其妙的冲动，很想拥抱她一下。讨论：青春期的我们往往会有哪些冲动行为？设想可能造成的讨论：青春期的我们往往会有哪些冲动行为？设想可能造成的后果后果。当我们出现心理冲动时，要提高自己的控制力。因一时冲动，两个彼此要好的朋友失去了友情，因一时冲动，本来很简单的事情会变得复杂起来；因一时冲动，丧失美好的前途，追悔莫及因一时冲动，搜集与交流，因不能控制冲动酿成不良后果的案例。小凡的故事（一）：小凡的故事（一）：每当照镜子、与别人说话的时候，小凡就对自己特别每当照镜子、与别人说话的时候，小凡就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小凡很想与父母平等交谈，与同学友此他特别反感。小凡很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小凡总想与女同学在一块，以至于生活学习中常最近小凡总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小凡常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小凡考了考了9595分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的还不是抄的。小凡一听，火噌的一声上来：。小凡一听，火噌的一声上来：“谁谁说我抄的？说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的我说的”。小凡一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小小凡一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小凡被学校处分，他后悔极了。刚应声而倒。后来，小凡被学校处分，他后悔极了。 小凡遇到了哪些烦恼呢？是什么原因引起的，小凡遇到了哪些烦恼呢？是什么原因引起的，感受怎样？感受怎样？1 1 我们要努力增强自己的自制力，学会用理智控制我们要努力增强自己的自制力，学会用理智控制自己的情感和行为。自己的情感和行为。2 2当出现冲动时，想一想道德的规范、法律的要求，当出现冲动时，想一想道德的规范、法律的要求，增强自我调控增强自我调控, ,提高自己的控制力，提高自己的控制力，3 3适时排解冲动带来的不良情绪。如适时排解冲动带来的不良情绪。如换位思考、幽换位思考、幽默化解等。默化解等。 还可以向亲人朋友倾诉，参加有益身心还可以向亲人朋友倾诉，参加有益身心健康的文体活动等方法。健康的文体活动等方法。 生活在线 青春的气息 吴凡，吴凡，13岁，在一所重点中学读初中一年级，从小岁，在一所重点中学读初中一年级，从小到现在学习成绩在班级里一直名列前茅，是老师心目到现在学习成绩在班级里一直名列前茅，是老师心目中的好学生，在同学眼里是佼佼者。不知道从什么时中的好学生，在同学眼里是佼佼者。不知道从什么时候起，他发现自己变了：讨厌父母过多的干预自己的候起，他发现自己变了：讨厌父母过多的干预自己的生活；有什么心里话也不愿意主动和父母、同学讲，生活；有什么心里话也不愿意主动和父母、同学讲，心事不知向谁倾诉；还经常为了一点小事情冲动，和心事不知向谁倾诉；还经常为了一点小事情冲动，和他们意见不一致的时候甚至会想到离家出走；最近脑他们意见不一致的时候甚至会想到离家出走；最近脑海中经常浮现班内一位女生的形象，做事情总想引起海中经常浮现班内一位女生的形象，做事情总想引起她的注意，所以有时故意跟其他女同学大声喧哗、嬉她的注意，所以有时故意跟其他女同学大声喧哗、嬉笑打闹，反而引起了同学的反感笑打闹，反而引起了同学的反感 针对以上材料，以小组合作的方式，自主提出问题，针对以上材料，以小组合作的方式，自主提出问题，并列出相应的答案。并列出相应的答案。心理咨询师心理咨询师 我来问我来问 你来答你来答 通过今天的学习，我收获了，通过今天的学习，我收获了， 青春是花季，青春是雨季，但青春又不乏青春是花季，青春是雨季，但青春又不乏 困惑和烦恼。困惑和烦恼。 让我们打开心灵之窗，拥抱七彩阳光让我们打开心灵之窗，拥抱七彩阳光; ; 让我们架起沟通的桥梁，搜索快乐的频道让我们架起沟通的桥梁，搜索快乐的频道; ; 让我们抛弃烦恼让我们抛弃烦恼, ,快乐成长快乐成长; ; 让青春之花绽放得更加绚丽多彩让青春之花绽放得更加绚丽多彩！收获平台收获平台
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