江苏省太仓市第二中学七年级政治下册 19 让我们快乐起来课件 苏教版

让我们让我们快乐快乐起来起来 英国作家萨克雷说过：英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。哭。”俗话说：俗话说：“笑一笑，十年少。笑一笑，十年少。”保持良好的保持良好的情绪，要笑口常开，而且要善于从身边寻找欢乐。情绪，要笑口常开，而且要善于从身边寻找欢乐。大仲马说过：大仲马说过：“人生是一串无数的小烦恼组成的人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着数完这串念珠。念珠，达观的人总是笑着数完这串念珠。”让我们快乐起来让我们快乐起来一个小丑进城，一个小丑进城，胜过一打名医。胜过一打名医。快乐的作用快乐的作用 增加肺活量，肺部得到扩张增加肺活量，肺部得到扩张 清洁呼吸道，血液循环加快，舒筋活络。清洁呼吸道，血液循环加快，舒筋活络。 抒发健康的情感抒发健康的情感 消除精神紧张消除精神紧张 肌肉放松肌肉放松 有助于散发多余的精力有助于散发多余的精力 有助于克服烦恼有助于克服烦恼 使人对不幸淡薄，对美好向往使人对不幸淡薄，对美好向往 事件：新年到来时，你送给好友一张贺年片，可她却迟事件：新年到来时，你送给好友一张贺年片，可她却迟迟没有回音迟没有回音想法想法1：她要么不把我当朋友，要么太小气：她要么不把我当朋友，要么太小气 产生的情绪：失望、伤心产生的情绪：失望、伤心想法想法2：她可能是要挑一张最漂亮的送我：她可能是要挑一张最漂亮的送我产生的情绪：期待、兴奋产生的情绪：期待、兴奋换个想法好换个想法好多疑多疑同学们总是用异样的眼光看我。同学们总是用异样的眼光看我。原有想法：原有想法：我的家庭条件差，他们看不起我。我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：换个想法：其实是我自己感到自卑，才使同学们这样看其实是我自己感到自卑，才使同学们这样看我。看来，要使别人尊重自己，首先要自尊自重。我。看来，要使别人尊重自己，首先要自尊自重。孤单孤单进入初中后，我还没有一个知心朋友。进入初中后，我还没有一个知心朋友。原有想法：原有想法：他们不找我，我也不去找他们。他们不找我，我也不去找他们。换个想法：换个想法：矛盾矛盾好朋友要抄我的作业，该怎么办？好朋友要抄我的作业，该怎么办？原有想法：原有想法：从我内心讲，我不愿让他抄作业。可拒绝朋友从我内心讲，我不愿让他抄作业。可拒绝朋友要求，会伤害友谊。要求，会伤害友谊。换个想法：换个想法：换个想法好换个想法好教你一招教你一招心灵寄语 快乐是掌握在自己手里 不能把快乐的钥匙送给别人善于表达不满善于表达不满拥有一份好心情的秘诀拥有一份好心情的秘诀活动活动：评选快乐之星评选快乐之星你周围最快乐的人是谁你周围最快乐的人是谁？请教一下他或她快乐的秘请教一下他或她快乐的秘诀，向同学们讲述。诀，向同学们讲述。善于表达不满善于表达不满情景情景1 1好朋友不辞而别。好朋友不辞而别。表达不满：表达不满：“你没有打招呼就走了，我找了你好久，事后，你没有打招呼就走了，我找了你好久，事后，你也不打个电话来，让我好牵挂呀。你也不打个电话来，让我好牵挂呀。”情景情景2 2同学弄破了我的新书，还给我时竟一声不吭。同学弄破了我的新书，还给我时竟一声不吭。表达不满：表达不满：“你弄破了我的书，我好心疼，你至少要和我打个你弄破了我的书，我好心疼，你至少要和我打个招呼啊。招呼啊。”情景情景3 3有人背着我说三道四。有人背着我说三道四。表达不满：表达不满：情景情景4 4我帮妈妈做家务事，妈妈反而批评我没有抓紧时我帮妈妈做家务事，妈妈反而批评我没有抓紧时间学习。间学习。表达不满：表达不满：教你一招教你一招教师寄语教师寄语 其实快其实快乐不用去寻乐不用去寻找，因为它找，因为它就在你身边！就在你身边！