预防新冠肺炎 承诺书

预防新冠肺炎承诺书庚子鼠年，以一场抗击病毒肆虐的新冠肺炎疫情开头令人始料不及。面对疫情，党中央统一指挥，全国上下万众一心，打响了一场疫情防控阻击战。目前，战“疫”已进入关键时期，为坚决响应国家号召，为打赢防疫战役做出自己的贡献，我庄严承诺如下：1 .不聚会不聚餐，不到人员密集处活动。做一名有担当、负责任的公民。响应国家号召，尽量居家，避免聚会聚餐，不到人员密集处活动。这也是我们对这场“战疫”的最大贡献！2 .科学认识疫情，坚定防疫信心。选择正规信息渠道，科学接受疫情信息。避免因信息过载而造成的心理负担，留意事实和数据，做出理智判断，不信谣不造谣、不传谣。相信祖国坚实的科研、医疗能力，心存战胜病毒的信念，保持对未来的憧憬！3 .积极调整认知，处理负面情绪。积极接纳自己的负面情绪。将焦虑具体化,正确认识、勇敢面对、及时调整自我成长。当我们无法有效排解负面情绪时，要及时寻求专业帮助！4 .学习助人技术，提高助人能力。在关照自己内心的同时，不断学习疫情特殊时期的助人技术，提高助人能力。当家人们有需要的时候，认真倾听,共情，为其提供一个可以倾诉的机会。5 .保持健康作息，充实精神世界。时常运动，增加自我效能感；适当休息，保持生活稳定性；合理宣泄，为所当为；做好规划，保证有效学习。延迟开工，不提前返厂，但停工不停学，我们要利用有限的时间，完善自我，充实自己的精神世界！疫情面前，在敬仰“最美逆行者”的同时，我们每一个人都是疫情防控阻击战的“战斗员”、坚决执行者。我们坚信：没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，越过生命的零度，就是春暖花开！承诺人：2020年月日