心理咨询实验报告

南昌大学实验报告学生姓名：学号： 专业班级：应用心理学121班实验类型：验证 综合 设计 实验日期： 实验成绩实验一：初诊接待与咨询关系的建立目的：掌握初诊接待、结构化技术与瞬间观察技术。步骤：一、初诊接待训练1. 做好咨询前的准备工作；2. 有礼貌的接待来访者并运用礼貌用语；3. 咨询师间接的询问来访者能在哪方面帮助他；4. 咨询师询问结束后表明自己的态度；5. 咨询师向来访者说明保密原则；6. 咨询师向来访者说明心理咨询的性质；7. 咨询师向来访者说明来访者的义务与权利；8. 咨询师与来访者协商并达成协议。二、结构化技术训练1. 咨询师向来访者说明咨询的相关程序；2. 咨询师向来访者说明咨询和治疗的理论。三、瞬间观察训练及实践训练1. 三人为一个小组，一人扮演咨询师，一人扮演来访者，一人充 当观察员，三者角色可以互换；2. 小组内自主模拟训练资料中的十个案例，每个案例平均用时 分钟；3. 每个案例随机挑选一个小组当场演练示范，老师给予点评纠 正。结果与反思：一、结果初诊接待步骤不太熟练，需要多次训练，直至掌握初诊接待的 技术。结构化技术已经初步掌握，但要熟练运用还需多加练习。瞬 间观察技术应涉及微表情等，较难掌握，需要通过大量的观察练习 才可。二、反思初诊接待是一项非常重要的工作技术，是咨访关系建立的前提 条件，要牢记初诊接待的步骤及注意事项。在日常的咨询中要认真 使用结构化的技术和瞬间观察的技术，察觉来访者的情绪变化，做 出及时的反应，为咨询的深入打好基础。南昌大学实验报告学生姓名：学号:专业班级：应用心理学121班实验类型：验证 综合 设计 实验日期：实验成绩:实验二：参与性技术目的：掌握内容反应技术，情感反应技术，具体化技术与共情技 术。步骤：一、内容反应技术训练1. 咨询师认真倾听来访者的问题或阐述；2. 咨询师以自己的语言概括来访者的问题或阐述；3. 咨询师的言语不得超越来访者的语义，也不能遗漏来访者所述 的内容。二、情感反应技术训练1. 咨询师辨认来访者语言及非语言中反应出的情感，反馈给来访 者，并使来访者觉察且接受自己的情感；2. 注意观察来访者的非语言行为及语言中透露或明显的情感，应 注意是来访者叙述时的情感；3. 学会使用常用的情感语句，尽量避免重复。三、具体化技术训练1. 咨询师要专注倾听来访者的言语，觉察到其中矛盾或模糊的部 分；2. 选择关键性部分采取具体化提问，例：何时、何地、发生何 事、有何感觉等问题，以便搜集更详细资料；3. 提出问题的关注点应在来访者身上。四、共情技术训练1. 积极倾听来访者的问题或叙述；2. 咨询师设身处地地感受来访者的体验，化身来访者；3. 咨询师应及时走出来，并作出敏锐思考，理清来访者的问题；4. 准确回应来访者的情感；5. 引发来访者领悟，也可向来访者提出一些指导性建议。五、实践训练1. 三人为一个小组，一人扮演咨询师，一人扮演来访者，一人为 观察员，三者可以互相转换角色；2. 针对不同技术下的案例小组成员自行模拟训练，每个案例平均用时 4 分钟；3. 每个案例随机挑选一个小组当场演练示范，老师给予点评纠 正。结果与反思：一、结果内容反应技术的能够较为熟练准确的运用，对于来访者所述的 内容能够较为准确简洁的反馈。情感反应技术的运用中，描述情感 的词语量匮乏，经常出现重复词语或语句，不能抓准来访者表述中 的真实情感，略有偏差。具体化训练过程中，针对来访者叙述中所 存在的问题矛盾等不能较完全的找出，有时会出现偏离，但针对矛 盾问题等能准确的提出疑问。共情技术掌握困难，需要经过长期大 量的训练。二、反思1. 需及时迅速的提取来访者言语中的关键部分，并迅速反馈给来 访者；2. 需加强情感词汇的运用训练，增加情感词汇储备，准确反映当 时情境下的真情实感；3. 在具体化技术使用过程中，更关注来访者当时的感受，设身处 地的为来访者考虑；4. 日常生活中要多加运用共情技术，逐渐掌握它。咨询师不仅仅 要走进来访者的内心，感受来访者的感受，也要跳出来访者的思 维，理性思考和梳理问题，反馈给来访者同等情感，引导来访者自 己领悟并做出改变。南昌大学实验报告学生姓名：学号：专业班级：应用心理学121班实验类型：验证 综合 设计 实验日期：实验成绩:实验三：影响性技术目的：掌握面质技术、解释技术、自我开放技术与提问技术。步骤：一、面质技术训练1. 当发现来访者语言与非语言不一致，逃避自己的感想，语言与 行为前后不一致以及未察觉自己的矛盾之处，但个体未察觉到前后 不一致时，咨询师可以使用面质技术；2. 面质技术需在咨询师与来访者建立了良好的咨访关系时使用；3. 面质要有事实依据，避免咨询师个人的发泄和无情攻击，并且 大多采用尝试性面质，使用不确定性的语句；4. 面质时，来访者可能会生气反驳，咨询师应继续使用面质技 术；5. 使用面质时，应察觉来访者被面质时和被面质后的情绪反应。二、解释技术训练1. 咨询师用某一理论描述解释来访者的情感行为背后的原因和实 质；2. 咨询师不能仅仅表面化，需结合事实分析，3. 咨询师不能把解释强加给来访者。三、自我表露技术训练1. 咨询师向来访者暴露自己与来访者相似的经历，以此激发来访 者积极的领悟；2. 此技术适用于咨询师与来访者拥有良好的咨访关系时，咨询师 应协助来访者意识到可运用的资源或者问题的关键。3. 自我暴露的长度和深度要适度，咨询师要避免自己成为主角。四、提问技术训练1. 提问技术分为三种：开放性提问、封闭式提问与投射性提问。2. 提问技术也需在良好的咨访关系的基础上使用，不能过早开始 提问；3. 提问时以开放性提问为主以收集资料，封闭式提问用以确认、 澄清不明确的问题或资料；4. 提问应围绕来访者，遵循先当下后过去的顺序，一般采用五个W和一个H,来提问；5. 避免指责性问题，并要有根据地提问；6. 提问技术一定要与倾听、共情等参与性技术一起使用。五、实践训练1. 三人为一个小组，一人扮演咨询师，一人扮演来访者，一人为 观察员，三者角色可以互换；2. 针对不同技术下的案例进行小组模拟训练，每个案例平均用时4 分钟；3. 每个案例随机挑选一个小组当场演练示范，老师给予点评纠 正。结果与反思：一、结果影响性技术中的四项技术都需要咨询师有较强的咨询功底，尤 其是解释技术，需要咨询师拥有较强的专业知识积累，较难掌握。 四项技术基本适用于咨询师和来访者建立了良好的咨访关系时运 用。要学会这四项技术不仅仅需要大量的时间练习，还需要大量的 理论基础。此次实验帮助我们大致了解了这四项技术的操作过程以 及注意事项。二、反思建立良好的咨访关系是使用影响性技术的坚实基础 , 并且影响性 技术是建立在之前技术良好使用的基础上的。使用面质技术时若发现来访者当时的情绪与面质后的情绪不一 致则表明面质成功，面质过程中需要仔细观察来访者的情绪反应。解释技术更重要的是要有强大的理论基础和理论，面对不同程 度的来访者，理论的解释也应适当的调整，如对于毫无心理学基础 的来访者则应运用通俗易懂的语言。解释技术不可使用过多，不然 显得很没有人情味，冷冰冰。自我表露的深度与长度都要适中，要有针对性的自我表露，不 能把咨询变成咨询师的自我发泄。提问技术更是需要咨询师的语句转换能力，要求咨询师言语组 织能力要较强。学生姓名：学号：专业班级：应用心理学121班实验类型：验证 综合 设计 实验日期：实验成绩:南昌大学实验报告实验四：放松技术目的：掌握肌肉放松技术与循序渐进放松技术。步骤:一、肌肉放松技术训练1. 对来访者进行必要的技术解释，播放轻缓的音乐，让来访者把 将身上能阻碍进行放松的物件摘除或松开，如皮带、腰带等，；2. 让来访者缓缓闭上双眼，深呼吸几次，开始接下来的肌肉放 松；3. 从脚到头依次进行肌肉放松，进行的部位依次是脚、小腿、大 腿、腰部、背部、腹部、胸部、肩部、颈部、手指、手臂及面部。 首先让来访者进行一些简单的动作使身体某一部位的肌肉紧绷，坚 持十秒以上使肌肉紧绷程度达到最大值，再慢慢放松肌肉，深呼 吸，感受身体的放松。4. 最后，通过深呼吸进行全身放松，使来访者全身彻底的放松。 之后，咨询师可以慢慢让来访者张开眼，谈一谈自己的感受。二、循序渐进放松技术1. 对来访者进行必要的技术解释，播放轻缓的音乐，让来访者把 一些无关物品摘取放在一旁；2. 让来访者缓缓闭上双眼，深呼吸几次，开始接下来的循序渐进 放松；3. 让来访者想象自己来到一片世外桃源，慢慢走到草地上，缓缓 的躺在草地上；这时，可以感觉到柔软的小草、微微的凉风、暖暖 的不刺眼的阳光；阳光柔柔的照射到来访者的头顶，有一股暖流缓 缓进入来访者的大脑，让来访者感到温暖又放松；慢慢的这股暖流 流遍来访者全身，感受温暖感受轻松。4. 最后，深呼吸进行全身放松，咨询师可以慢慢让来访者张开 眼，再谈一谈自己的感受。三、实践训练1. 三人为一个小组，一人扮演咨询师，一人扮演来访者，一人为 观察员，三者角色可以互换；2. 针对不同技术进行小组内的模拟训练；3. 每种技术随机挑选一个小组当场演练示范，老师给予点评纠 正。结果与反思：一、结果本次实验大部分是体验了这两种放松技术。肌肉放松技术稍微 更容易掌握，而循序渐进放松技术需要咨询师的想象力、语言表达 能力以及引导能力，较难操作实施。但是循序渐进放松技术更能让 来访者体验深入放松。在体验时，肌肉放松的感觉没有循序渐进放 松法更加放松，更有很大一部分同学在循序渐进放松中彻底放松了 自己，跟随老师的引导体验到了很多。二、反思放松技术注重咨询师的言语和引导能力，且需要很多条件：首 先场所必须安静安全舒适，光线要柔和，场所内最好有高背椅沙发 椅，使得来访者更加舒适，能放心、安全的放松；咨询师的语言轻 柔、缓慢，还需要带点愉快的心情，带领来访者进入一个愉悦的环 境，给来访者正能量；来访者的生理状态也很重要，不能空腹也不 能饱腹。放松技术是一项必须掌握的咨询技术，不仅仅能够帮助来 访者放松，也可以给咨询师自己放松，调节心理状态。1南昌大学实验报告学生姓名：学号：专业班级：应用心理学121班实验类型：验证 综合 设计 实验日期：实验成绩:实验五：催眠疗法目的：了解并掌握催眠一般流程及方法。步骤：一、访谈1. 向被催眠者解释催眠的实质，以解除被催眠者对催眠不合理的 期待；2. 告知被催眠者在催眠过程中并不是完全失去控制能力，接触被 咨询者的不安全感；3. 利用暗示性测验检测被催眠者是否容易被催眠，方法有嗅水 法、甩手法、手臂升降法、手掌吸引法等；询问被催眠者什么样的 场景能够让其放松。二、诱导1. 诱导法主要是让被催眠者将注意力集中到一点，进入轻度催眠 状态；2. 其中最常使用的方法是深呼吸法、数数法（一定是倒数），还 有一些常用的方法有仰手法、后倒法、钟摆法等。三、深化1. 这一步骤是让被催眠者进入更深一层的催眠状态，使被催眠者 进一步放松，进入催眠状态；2. 其中常用的方法有数数法、搭电梯法、隧道法以及身体摇动 法。四、治疗1. 这是催眠中非常重要的一个步骤，需要催眠师有良好的知识储 备和丰富的经验背景，才能缓解被催眠者的问题或者发泄压抑的情 绪；2. 弓I导被催眠者进入一个放松的场景，自由联想，慢慢引出问题 的原型，再将被催眠者带入问题的原场景，协助被催眠者去战胜或 去发泄，达到释放自己以及缓解心理压力的目的。五、解除催眠1. 确保被催眠者对治疗过程有美好的回忆，植入积极的催眠后暗 示，让被催眠者带着愉快的心情醒来；2. 禾U用数数法（正数法）将被催眠者唤醒，期间可以让被催眠者 轻轻的活动一下身体的各个关节部位，并给予正面的暗示。六、实践训练1. 三人为一个小组，一人扮演咨询师，一人扮演来访者，一人为 观察员，三者角色可以互换；2. 老师先将整个过程实施一遍，之后每个小组自行操作一遍；3. 挑选一个小组当场演练示范，老师给予点评纠正。结果与反思：一、结果整个催眠过程大体流程已掌握，一些常用方法也能够熟练掌 握，但是以我们目前的程度只能做到轻度催眠，无法做到深度催 眠，当然也有自身和环境的因素限制。但通过这一次课重新认识了 催眠，了解了催眠的真正含义，也能够以一种专业的角度去看待催 眠治疗。二、反思由于场地的限制，本次实验小组内自行练习操作时无法完美的 进行催眠或者放松训练。然而在进行催眠过程中，不仅催眠师自身 的知识经验因素，环境的准备也是非常重要的。催眠需要借助专用 的器材，如躺椅、座椅等，还需环境轻松安静的心理咨询室，如能 准备让人放松的背景音乐有助于催眠的进行。催眠的使用对治疗者的选择十分重要的，并不是所有的人都适 合使用催眠的方法，要因人而异，并且需要来访者的配合。南昌大学实验报告学生姓名：学号：专业班级：应用心理学121班实验成绩:实验类型：验证 综合 设计 实验日期：实验六：角色扮演法目的：学习和掌握角色扮演技术。步骤：一、角色扮演技术1. 从来访者的描述中找出可扮演的的情境，情境中的恶细节需要 具体；2. 请来访者重演事情的经过，并且扮演不同的角色；3. 当来访者进入每个角色的情境，协助体验该角色的感觉、想法 和行为；4. 如果无法进入角色，应先处理阻止来访者君如角色的障碍；5. 让来访者重新演练新的行为模式。二、实践训练1. 三人为一个小组，一人扮演咨询师，一人扮演来访者，一人为 观察员，三者角色可以互换；2. 利用角色扮演法进行小组模拟训练，并分享感受。 结果与反思一、结果通过本次实验课，已经掌握了角色扮演法，并且能较为熟练的运 用角色扮演法。角色扮演法最重要的是要让来访者重新感受当时的 情境，并通过反复扮演他人再现当时的情境以了解他人可能会有的 想法感受，最终达到使来访者自身情绪得以宣泄舒缓的效目的。二、反思角色扮演法是来访者通过情境重现的方式来疏导自我情绪的工 作技术，咨询师需要抓住重现情境中的关键点，协助来访者去察觉 和疏导当时的情绪。需反复多次扮演当时的情境，直到来访者能够 想通并成功战胜当时情境带来的负面情绪。实验成绩:南昌大学实验报告学生姓名：学号：专业班级：应用心理学121班实验类型：验证 综合 设计 实验日期：实验七：系统脱敏疗法与我负责技术目的： 了解并掌握系统脱敏疗法以及格式塔疗法中的我负责技术的 一般流程及方法。步骤：一、系统脱敏法1. 解释系统脱敏法，并在必要时间签订书面协议；2. 建立焦虑的等级层次；3. 放松训练（肌肉放松加上深呼吸放松），教导来访者回家后早 晚练习，达到 5 分钟内自行放松；4. 脱敏，分为想象脱敏和实物脱敏。二、我负责技术1. 具体事件，简短的一句话概括目的；2. 规定一个具体期限，完成目标；3. 用合适的语言将目的表达出来，并让来访者用“我负责，我要 为而负责”来大声说出来；4. 将心情平静放松后，将此“我负责”重复，并将其植入信念。三、实践训练1 、系统脱敏疗法（ 1）三人为一个小组，一人扮演咨询师，一人扮演来访者，一人 为观察员，三者角色可以互换；（ 2）老师先将整个过程实施一遍，之后每个小组内操作一遍； （3）挑选一个小组当场示范，老师给予点评纠正。2 、我负责技术（1）老师请四位自觉患有拖延症的同学分享自己为何事困扰却迟 迟未有行动，并从中选择一位具有鲜明目标的同学；(2)在之前被选出的同学的配合下，老师将整个过程实施一遍， 并请同学们仔细观摩。结果与反思：一、结果系统脱敏法的具体步骤已经大致掌握，具体的流程也能比较顺 利的完成。然而在整个实际训练的过程中，因经验不足，操作不够 流畅，仍存在指导语叙说不够流畅，系统脱敏法的解释不够具体明 了等问题。受时间和场地限制，并没有很成功的操作完系统脱敏法 的所有步骤。但通过这一次的学习更深层次的了解到了系统脱敏法 的实效性。我负责技术的具体操作步骤已经熟悉，通过观察老师运用我负 责技术帮助同学治疗拖延症，深切的体会到我负责技术带给人的强 大的心理暗示的积极能量，也知道了在咨询过程中如何具体的运用 我负责技术。然而因为时间原因，没能够自己训练操作，不能切实 的体会操作过程。二、反思系统脱敏法在很大程度上会涉及到来访者的身心安全，因此在 运用系统脱敏法之前必须做好准备工作，如向来访者说明什么是系 统脱敏法、如何实施，确定来访者是否愿意接受用系统脱敏法来治 疗，来访者的身体是否能够承受系统脱敏法实施过程中所遇到的状 况等。咨询师本身也应全方面的做好准备以保护好来访者。我负责技术能给人以巨大的心理能量，运用我负责技术是应切 记应向来访者传输正面的心理能量。南昌大学实验报告学生姓名：学号：专业班级：应用心理学121班实验类型：验证 综合 设计 实验日期：2014.12.04实验成绩:实验八：空椅技术目的： 了解并掌握空椅技术的一般流程及方法。步骤：一、空椅技术1 、通过来访者的描述，找到事件中的两极或者多极，并了解其中 极与极之间的冲突矛盾有哪些；2 、让事件的两极或多极去接触。即咨询师让来访者想象两极或多 极之间的对话，感受各个人物的经验，并体会、宣泄情感；3 、陷入僵局。刚刚进入空椅疗法时，来访者会抵触把自己转变成 其他人物或不想去体会其他人物的经验，使得气氛尴尬，但这是必 经的一个过程，咨询师需慢慢让来访者接受并去想象转变成其他人 物，并帮助来访者体会其他人物的经验情感；4 、两极协调。通过来访者的努力及咨询师的引导鼓励，冲破僵 局，咨询师协助来访者深入的体会冲突对方的感受，并强调积极正 面的细节点，将这些点不断放大，一直到积极影响大于之前冲突中 的消极影响，使得来访者协调个人内在或者个人之间的冲突，进而 完结未完成的事件。二、实践训练1 、三人为一个小组，一人扮演咨询师，一人扮演来访者，一人为 观察员，三者角色可以互换；2 、老师先将整个过程实施一遍，之后给一个案例，每个小组自行 操作；3 、挑选一个小组当场示范，老师给予点评指导。结果与反思一、结果空椅技术能很大程度上的帮助来访者释放积压在心理的负面情 绪。当来访者释放自己压抑的情绪时，可以播放一些符合背景的轻 音乐，以帮助来访者更好的宣泄情绪。在来访者无法进情境需要转 换人物时，可以通过鼓励及想象引导，让来访者慢慢进入到其他人 物的经验感受中去。经过老师亲身实践，了解了空椅技术具体的操 作方法，并且通过对技术的掌握，对格式塔的理论也加深了解，更 好的运用在今后的学习中。二、反思：空椅技术，需要来访者的高度配合以及良好的咨访关系。并且 空椅技术更适用于人与人之间产生的矛盾问题，特别是家庭成员或 亲密关系之间的矛盾，能够达到较好的效果。当来访者宣泄情绪出 现过激言行时，咨询师可以适当的鼓励来访者继续此言行，以便帮 助来访者更好的宣泄心中的不满或委屈等，方便进行后续治疗阶 段。