第四章做个阳光少1

第四章 培养健康的心理做个阳光少年青春的世界里我肆无忌惮的放声高歌，我毫无顾虑的展现自己的叛逆，展示自己的与众不同，我期望自己有吸引人眼光的美丽，有让人注意的独特个性，我愿能用轻快的步伐，踏上属于我的人生！第一节 我的个性，我做主【感悟名言】 走自己的路，让别人去说吧！ 但丁【精要阅读】这是我们最爱挂在嘴边的话，因为我们眼里这样的自己才算充满个性。随着年龄的增长，我们更加渴望得到他人的尊重，在父母关切的唠叨声中，我们开始学着独立面对生活，尝试着走出父母的围城，让自己成为一个充满个性、引人注目的人。今天这课将教你如何认识自己，改变自己，打造新的自己。在新泽西，有一位愚钝无比的小男孩，无论老师们如何努力地教他，他仍然无法学会从1数到10。无奈之下，老师与同事商量后，决定请他的父亲来学校一趟，好好沟通一下孩子的教育问题。当父亲得知自己的孩子在学校竟然如此差劲时，老师最担心的事情还是发生了。盛怒的父亲立刻把自己的孩子叫了出来，当着老师的面大声呵斥道：“你这么大了，连从1数到10都学不会，将来长大能有什么用？”这个学不会数字的孩子眼珠飞快地一转，笑嘻嘻地说：“我可以做一个拳王争霸赛上只需要数到9的裁判。”这个小男孩的名字叫布鲁斯富兰克林。在今天的美国体育界，谁都知道布鲁斯富兰克林是全美职业拳击运动史上最伟大的裁判！其实，每个人都有与生俱来的美好特质与潜能。满意现在的自己吗？我相信你也同样俱有美好的特质与潜能，在某一时刻你也会像布鲁斯富兰克林一样一鸣惊人。【行为点评】朋友眼中的我： 父母眼中的我： 老师眼中的我： 我眼中的我： （可从以下词语中选择：善良、诚实、孤僻、待人热情、桀骜不逊、乖巧、有主见、勇敢、乐观、我行我素、可爱、叛逆、美丽、胸襟开阔、积极进取、有梦想、热爱生活）这样的你？ （笑容、忧郁、喜悦、 悲伤、活力、朋友、孤独、坦然、烦恼、动力）心理絮语： 青春的个性需要张扬， 良好的个性是我们美丽青春的导航。【思考与实践】“个性设计师”良好个性的培养需要首先培养好的行为习惯（如做事细心、爱护公物、爱卫生）；其次要学会自己管理自己（遵守纪律、不吸烟、学会“制怒”）；还要善于发现自己的优、缺点，学会“扬长避短”；最后你还需要依靠同学、老师的帮助和监督。我的个性，我做主：我热爱生活、自强不息；我谦虚谨慎、待人友善；我勇敢、有恒心；我乐观向上、朝气蓬勃；我勤奋好学、追求梦想； 。这样的我在一步步实现理想，创造人生；这样的我是朋友们的骄傲，是众人的焦点；这样的我身心健康，充满活力； 。试试你就能行，张扬你的青春，你的个性，由你做主！学习后记：一个月后的我 第二节 挫折生命中的礼物【感悟名言】珍贵的礼物不只会带给我们短暂的快乐，还会让我们一生受益。 佚名【精要阅读】洋娃娃、玩具车、贺卡、新衣服这些都是我们所喜欢的礼物，本节课将带你发现与众不同的礼物，它们不但带给我们快乐，还会给予我们坚强、勇敢、自信困境即是赐予 一个障碍，就是一个新的已知条件，只要愿意，任何一个障碍，都会成为一个超越自我的契机。 有一天，素有森林之王之称的狮子，来到了天神面前：我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这整座森林。天神听了，微笑地问：但是这不是你今天来找我的目的吧！看起来你似乎为了某事而困扰呢！狮子轻轻吼了一声，说：天神真是了解我啊！我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊！祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧！天神笑道：你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的砰砰响声。狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。狮子问大象：你干嘛发这么大的脾气？大象拼命摇晃着大耳朵，吼着：有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。 狮子离开了大象，心里暗自想着：原来体型这么巨大的大象，还会怕那么瘦小的蚊子，那我还有什么好抱怨呢？毕竟鸡鸣也不过一天一次，而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来，我可比他幸运多了?狮子一边走，一边回头看着仍在跺脚的大象，心想：天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，而它并无法帮助所有人。既然如此，那我只好靠自己了！反正以后只要鸡鸣时，我就当做鸡是在提醒我该起床了，如此一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢？ 温馨提示：在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。【行为评析】在一生中我们会获得很多礼物，然而有的礼物我们若不用心是看不到的。找找他的礼物：有个小男孩头戴球帽，手拿球棒与棒球，全副武装地走到自家后院。“我是世界上最伟大的打击手”。他自信十足地说完后，便将球往空中一抛，然后用力挥棒，但却没有击中。他毫不气馁，继续将球拾起，有往空中一扔，然后大喊一声：“我是最厉害的打击手”。他再次挥棒，可惜仍落空。他楞了半晌，然后仔仔细细地将球棒检查了一番。之后他又试了一次，这次他仍告诉自己：“我是最杰出的打击手”。然而他第三次的尝试还是落空的。“哇！”他突然跳起来，“我真是一流的投手！”（心灵鸡汤）请你帮小男孩找找他在这次棒球游戏中所得到的礼物：礼物名称得到礼物的原因这份礼物为他带来了什么【思考与实践】我在挫折中成长生活中我们常会因为生日、节日等原因收到各种礼物，你曾经在生活中得到过像小男孩相似的礼物吗？从你收到过的礼物中选出你最喜欢的五种，填写以下的礼物清单：礼物名称得到礼物的原因这件礼物为你带来了什么当你失败时，你可以收获勇敢；当你被人误解时，你可以收获宽容；当你受到伤害时，你可以收获坚强；当你失去亲人或朋友时你可以收获独立。心理絮语：正确对待生活中我们所遇到的各种挫折，面对挫折我们不能逃避，而要微笑着、勇敢的去克服它，战胜它，只有这样我们才能在人生无数的挫折中收获礼物，不断成长同学们：每当你遇到人生道路上的荆棘时，请你一定记得弯下腰拾起这每一次挫折赐予你的人生中最珍贵的礼物勇气、智慧、诚实、宽容、坚强。遇到的挫折如何对待的收获了什么第三节 你我之间感悟名言十六七岁是个绚丽的季节，每个人有一个美好的故事是这个季节的风景，但是请别忘记，你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。 佚名【精要阅读】妙？不妙！妙不妙她递过一张纸条还有一个大方而甜蜜的微笑匆匆地拆开急急地扔掉世界上仿佛没有了别的声响只觉得心在狂跳烦闷 欣喜 苦恼怎么办 不知道 我哪会知道诗歌中的故事时常发生在我们的身边，青春的我们偶尔也会遭遇这样的美丽误会，被人喜欢既是一种幸运，也是一种美丽，然而我们的肩膀还太稚嫩，承担不起太多的责任，那么我们应当如何来面对这人生中的青涩回忆呢？【行为评析】我眼中的他/她请同学们写下自己心中喜欢的男生或女生的形象： 四人一组交流讨论：什么样的男生、女生会受到同学们的喜爱？比一比：我是什么样的男生？我是什么样的女生？（要求发现自己的优秀品质，找出不足，完善自己）【思考与实践】男女同学之间有真挚的友谊吗？男女同学交流的益处？我们应该如何发展男女同学的友谊？自然、大方、学会尊重对方、懂得自爱 【精要阅读】青春的我们充满好奇地观察着这色彩斑斓的世界，成长中的我们知道了一个既好奇又羞于提起的词性。面对成长的烦恼，我们究竟应该用什么样的态度去对待呢？面对“性”，不必羞涩，也不必慌张，树立正确的性道德意识是关键。你是男生：你应正确认识遗精现象，不必紧张，这是你已长大的讯息；你应该具有绅士风度，学会尊重女性；你应该全身心投入到理想的实现中去，为成为有作为的好男儿而不懈努力。你是女生：你应正确认识对异性的好奇，不必羞涩，这是你进入绚丽花季的信号；你应该更加珍惜自己，学会保护自己，拒绝对自己有所伤害的一切行为；你应该努力成为一个纯洁、善良的好女孩儿。【思考与实践】等一等 等你的肩膀更厚实不，不要说让我们依然保持沉默我多么珍惜这天真羞涩你也应该保持那青春的活泼我们的肩膀都还稚嫩扛不起太多的责任等一等吧等你的肩膀更厚实些我也懂得了什么是成熟的思索（诗歌来源：黄希庭编中学生心理健康教师读本）勇敢、善良、纯真的我将这样走过属于我的花季和雨季： 第四节 母亲唠叨爱【感悟名言】在人生的征途上，在风雨中，在受伤时，在所有艰难困苦的岁月，总有一种爱在温暖着我、支撑着我、保护着我，那就是父母的爱！ 佚名【精要阅读】你长大了，正处于具有强烈独立性、反抗性的青春期。这时的你开始对父母千篇一律的唠叨和说教心生不满，和父母的隔阂和矛盾越来越多，感觉与父母越来越难沟通。有时还会故意和父母对着干，我们和父母没有以往那样亲密了，我们反对他们干涉和控制我们的行为，对任何事我们都喜欢自己分析和判断，不愿接受父母的正确意见甚至关怀。可是不管怎样，你应该知道天底下最爱你的人是父母，他们有着比我们丰富的社会经验、人生阅历，看问题比我们成熟和深刻，更重要的是，他们为我们所做的一切都是出于一种无私的爱。因此，学会和父母沟通，对于我们的心理健康有着非常重要的作用，相信在父母的关心、帮助下我们能够拥有更加美丽的人生。【行为评析】你的父母是否经常跟你唠叨： 他们一般会因为什么跟你唠叨： （学习、不良习惯、交友、）面对他们的唠叨你的感受和态度： （置之不理，厌烦、躲避、反驳）【思考与实践】当我们无法正确对待父母的“唠叨”时，我们会产生厌恶父母的心理，久而久之我们会发现自己和父母的距离越来越远，反叛情绪会愈加激烈，每当和父母交谈都会因为争吵不欢而散，此时的你会因为父母的不理解而感到孤独，而父母也常常为此长吁短叹，甚至伤心落泪。家是我们心灵的港湾，与父母的关系直接影响着我们的心理健康，我们应该尝试与父母交流，学会去理解他们的苦心，认识他们唠叨的原因，多反省自己的言行，减少相互的冲突和矛盾，建立起良好的亲子关系，在和睦的家庭中健康成长。努力试试你就会发现，父母的唠叨也会是一种悦耳的声音，因为它印证我成长的足迹，教会我们做人的道理。我的改变：当妈妈因为我乱花钱而责备我时，我不会像以前那样 我会 。