古坑国中营养午餐食谱规划表96学上学期第7周菜单精

古坑國中營養午餐食譜規劃表（96 學年度上學期）第 7 週菜單預估人數：597 人主食：白飯葷食：供應商：天祐日期副食副食副食湯類水果/熱量10/8星期藥膳雞炸花枝丸炒油菜冬瓜湯雞丁42K花枝丸*2粒油菜60K冬瓜15K蛋白質 31g菜頭12K薑絲1K秀珍菇6K脂肪 23g藥包2包薑絲1:包醣類 96g:熱量 715 卡10/9星期香雞堡炸薯條雞肉堡630塊薯條2箱蛋白質 31g漢堡包630個脂肪 23g美生菜2箱醣類 96g1蕃茄醬630包熱量 715 卡10/10星期雙十節放假蛋白質 31g脂肪 23g醣類 96g熱量 715 卡10/11星期四香酥魚麻婆豆腐炒咼麗菜綠豆西米露加菜柳葉魚*2隻豆腐7板高麗菜60K綠豆12K蛋白質 31g四色豆6K紅蘿蔔K西谷米3K脂肪 23g絞肉5K醣類 96g蔥1K熱量 715 卡10/12星期五紅燒獅子頭洋蔥炒蛋炒小白菜榨菜肉絲湯獅子頭600粒洋蔥20K小白菜60k榨菜10K蛋白質 31g :大白菜12K雞蛋30k薑絲1K肉絲6K脂肪 23g木耳3K薑絲1K醣類 96g熱量 715 卡古坑國中營養午餐食譜規劃表（96 學年度上學期）第 7 週菜單預估人數：31 人 主食：白飯素食:日期副食副食副食湯類水果/熱量10/8星期藥膳雞炸芋丸炒小白菜冬瓜湯素雞丁1K芋丸35粒小白菜1K冬瓜1K蛋白質 31g菜頭1K薑絲包薑絲K脂肪 23g藥包包醣類 96g:熱量 715 卡10/9星期香雞堡炸薯條素火腿塊蛋白質 31g漢堡包個脂肪 23g美生菜醣類 96g沙拉熱量 715 卡10/10星期雙十節放假蛋白質 31g脂肪 23g醣類 96g熱量 715 卡10/11星期四素肉排麻婆豆腐炒咼麗菜綠豆西米露素肉排35塊豆腐高麗菜K綠豆蛋白質 31g三色豆紅蘿蔔西谷米脂肪 23g香椿醬醣類 96g熱量 715 卡10/12星期五糖膳醋豆包I紅蘿蔔炒蛋炒蚵白菜榨孑菜肉絲湯豆包35塊紅蘿蔔1K蚵白菜1k榨菜1k蛋白質 31g :青椒1K雞蛋1K脂肪 23g鳳梨1罐醣類 96g:熱量 715 卡供應商：天祐