《与快乐同在》主题班会

第1页 共3页与快乐同在主题班会一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生 活中的不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己，使 自己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动重点：引导学 生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。三、活 动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调 整自己。四、活动时间： 6 月 4 日活动过程：一、创设情景体验 烦恼： 1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天 快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这 样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上 班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔 倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都 没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规 则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自 行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生 气、 让人烦恼、 让人痛苦的事情太多了， 同学们， 在你的生活 中，遇到过令你不快的事情吗？ 2、趁机引导，回忆烦恼：谁都 难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的 令你烦恼的事。二、学生互动，倾诉烦恼： 1、教师导语：生活 中人人有烦恼，有了烦恼怎么办 ?请大家来听一个故事：国王 长了一只兔耳朵 。2、教师故事。 3、教师引导：有了烦恼，让 我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！ 4、说出 内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。三、交流方法，心理 疏导： 1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明 在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过 来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学 校把气压在心里，放学了，在回家的路上，第2页 共3页她边走边摘树叶出 气。） 2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家 讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问 题、分析问题、解决问题。 3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的 ,可以感受快乐的。4、讲故事：猪八戒新传。思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑 容，而猪八戒却闷闷不乐？教师小结：不同的想法，对人的影 响多大啊！5、情境游戏：猜一猜情节设计：晶晶上前，做 闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信 心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却 说好多了。教师引导（ 1） ：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？ （老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我） 情节设 计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。教 师引导（ 2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角 度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。教师引导 （3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想 的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对 我严格是为我好。） 6、心理体验，出示：小艺买了一件新衣 服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说： “太难看了！ ”小艺这样 想：。她觉得特别伤心。小艺这样想：。她觉得还可以。小艺 这样想：。她觉得很快乐了。 7、师小结：要知道，一个人遇到 不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的 人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问 题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。四、分享经 验，体验快乐：1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼， 有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么 调整自己的心态的？ 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢 的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画 3、教师点拨：怎样才 能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法 就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴 起来。 4、享用 “心理快餐 ”： 教师导第3页 共3页语：现在，大家行动起 来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ 5、介绍另一些生活中常用 的能创造快乐 , 发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自 己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可 多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常 与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍 ; 照镜子，与镜中的 人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快 乐 6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法 去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。五、关注他人，共享 快乐： 1、小组合作，排解烦恼：开展 “我来安慰他 ”活动：通过 体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学， 同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际 和这次活动中了解的方法 , 鼓励同学尝试排解烦恼。教师引 导：被帮助的同学露出笑脸时 , 我看到大家都笑得很甜 , 帮助别 人也是一种快乐。 2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成 功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真 心希望看到我们的集体中，人人都是 “快乐天使 ”，同时还要学 做为别人排解烦恼的 “快乐天使 ”。要在平时留心身边的小伙伴 和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到 原因，试着为他送去快乐。