通用版六年级心理健康 当我生气的时候 课件(共12张PPT)

喜喜怒怒哀哀惧惧情绪情绪奇妙的奇妙的“窗窗1.体育课换成了语文课，你会？体育课换成了语文课，你会？ 生气生气 （ ） 不生气（不生气（ ）2.当同学碰掉了你的文具时，你会？当同学碰掉了你的文具时，你会？ 生气生气 （ ） 不生气（不生气（ ）3.被同学撕烂了语文书，你会？被同学撕烂了语文书，你会？ 生气生气 （ ） 不生气（不生气（ ）4.下楼梯时，同学不小心踩到你的脚，你会？下楼梯时，同学不小心踩到你的脚，你会？ 生气生气 （ ） 不生气（不生气（ ） 5.同桌同学作业不过关，连累自己留堂，你会？同桌同学作业不过关，连累自己留堂，你会？ 生气生气 （ ） 不生气（不生气（ ）6.午睡的时候旁边的同学动来动去，你会？午睡的时候旁边的同学动来动去，你会？ 生气（生气（ ）不生气（）不生气（ ）7.有些人总是故意跟我过不去，我感到很有些人总是故意跟我过不去，我感到很 生气（生气（ ）不生气（）不生气（ ）8.当上课被老师批评时，我会？当上课被老师批评时，我会？ 生气（生气（ ）不生气（）不生气（ ） 生气是一种不良情绪，生气是一种不良情绪，处理不好还会传染给别人，处理不好还会传染给别人，使人大骂出口，大打出手，使人大骂出口，大打出手，结果给双方都带来糟糕的心结果给双方都带来糟糕的心情。情。 生气的危害：生气的危害： A、生气使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生、生气使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的气的人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人，甚至把别人的好心当作恶意。事情强加于人，甚至把别人的好心当作恶意。B、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围缩小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习围缩小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。C、 生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出的不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出的许多物质是有毒性许多物质是有毒性那么，当怒火升起来的时候该怎么办呢？那么，当怒火升起来的时候该怎么办呢？ 有哪些妙计能使这个气球变小呢？有哪些妙计能使这个气球变小呢？看哪个小组想的办法最多！看哪个小组想的办法最多！探究活动探究活动让人生气的事让人生气的事让人生气的原因让人生气的原因处理的方法处理的方法同学把水弄到自己的身上认为同学是故意的在家里做完作业不让出去玩作业已经做完了，也不让人放松一下被人在背后说坏话心里不舒服午睡排队时被人插队我已经排在前面，同学偏要挤在我前面 小故事小故事 曾有这样一个人，每次生气的时候，就会绕着自己的房曾有这样一个人，每次生气的时候，就会绕着自己的房子和土地跑三圈。这个人工作非常勤劳努力，他的房子越来子和土地跑三圈。这个人工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多广，只要是他生气越大，土地也越来越广。但不管房地有多广，只要是他生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人，的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人，都感到奇怪，可他从不愿意明说。多年以后，他很老了，他都感到奇怪，可他从不愿意明说。多年以后，他很老了，他的房地也很广大了。这一天，他又生了气，便拄着拐杖艰难的房地也很广大了。这一天，他又生了气，便拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走了三圈。他的孙子恳求他：地绕着土地和房子走了三圈。他的孙子恳求他：“阿公！您阿公！您这么大年纪了，为什么还是一生气就要绕着土地跑三圈呢？这么大年纪了，为什么还是一生气就要绕着土地跑三圈呢？”这个人终于说出了隐藏多年的秘密：这个人终于说出了隐藏多年的秘密：“小时侯我一生气，就小时侯我一生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人计较呢？一想到这里，气就消了，把所有的哪有时间去和人计较呢？一想到这里，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。而现在我生气时还是这样做，就是想时间都用来努力工作。而现在我生气时还是这样做，就是想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气也就消了。到这里，气也就消了。” 这个人努力控制自己愤怒的情绪，这个人努力控制自己愤怒的情绪，以跑步宣泄自己的情绪，转移自己的以跑步宣泄自己的情绪，转移自己的注意力，但真正使他冷静下来的，却注意力，但真正使他冷静下来的，却是一颗懂得包容的心，从而使他化愤是一颗懂得包容的心，从而使他化愤怒为力量，不仅没有伤害到别人盒自怒为力量，不仅没有伤害到别人盒自己，而且还不断激励了自己。己，而且还不断激励了自己。 当我们有了一颗包容的心，当我们有了一颗包容的心，有了一份好性情，许多问题就有了一份好性情，许多问题就会迎刃而解。会迎刃而解。 你无法改变天气，你无法改变天气， 却可以改变心情；却可以改变心情； 你无法控制别人，你无法控制别人， 但能够掌握自己。但能够掌握自己。一种好心情，比十副一种好心情，比十副良药更能缓解生理上的疲良药更能缓解生理上的疲惫和痛苦。惫和痛苦。