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猜谜语观 不语真君子，落子无悔大丈夫。 打一休闲活动下 棋一、学会休闲第13课 多一点情趣 多一点高雅1、休闲有哪些功效？2、为什么需要休闲？3、如何学会休闲？ 一、自学思考1 1、休闲有哪些功效？、休闲有哪些功效？2 2、为什么需要休闲？、为什么需要休闲？3 3、如何学会休闲？、如何学会休闲？ 二、自学反馈一是解除体力上的疲劳一是解除体力上的疲劳,恢复生理的平衡恢复生理的平衡二是获得精神上二是获得精神上 的慰藉的慰藉,使紧张的心情得到放松使紧张的心情得到放松(1)有益、适度的休闲，不仅有益、适度的休闲，不仅 有利于个人的身心健康有利于个人的身心健康,也有利也有利于维护和发展良好的社会秩序于维护和发展良好的社会秩序 （2）低俗、过度的休闲活动，不仅不利于消除疲劳）低俗、过度的休闲活动，不仅不利于消除疲劳,缓解压缓解压力力 还会染上一些不良习气还会染上一些不良习气,甚至走上违法犯罪的道路甚至走上违法犯罪的道路(1)要能够找到适合自己的休闲方式要能够找到适合自己的休闲方式(2)要求我们善于发要求我们善于发现生活中的乐趣现生活中的乐趣(3)要做到科学要做到科学,合理合理,有度有度1 1、下列选项中不属于健康的休闲方式是、下列选项中不属于健康的休闲方式是（ ）A A、书法爱好者一起研讨书法、书法爱好者一起研讨书法 B B、有的同学利用课余时间浏览不健康的短、有的同学利用课余时间浏览不健康的短信信 C C、欢度传统节日，居民们载歌载舞、欢度传统节日，居民们载歌载舞D D、在寒假里与朋友一起去游山玩水、在寒假里与朋友一起去游山玩水三、独立训练B2、下列关于休闲功效的说法正确的是（ ）科学、合理、适度的休闲活动，不利于个人的身心健康休闲可以解除体力上的疲劳，恢复生理上的平衡 休闲可以获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松休闲是唯一快乐的方式 A、 B、 C、 D、C3、学会休闲 （ ）就要模仿别人，别人怎么做我就怎么做要求我们善于发现生活中的乐趣 要求做到科学、合理、有度可以缓解精神压力，消除身心的疲惫A、 B、 C、 D、B四、合作交流交流一：说文解字谈“内涵” 有人说“休闲不就是休息、歇着、吃喝玩乐吗？” 结论： 休闲是人们对闲暇时间的利用方式，是一种新的社会生活方式，是物质生命活动之外的精神活动。交流二：欣赏材料话“功效”1、舞蹈：千手观音2、音乐：我心永恒3、风景名胜：旅游图片句容郭庄中学教学区句容赤山湖风景区句容茅山风景区镇江金山寺南京中山陵风景区南京大屠杀纪念馆南京梅花山风景区 功效一：解除体力上的疲劳，恢复生理的平衡。 功效二：获得精神上的慰藉，使紧张的心情得到放松。休闲的功效：交流三：日常生活找“方式”休闲方式休闲方式1、8、2、9、3、10、4、11、5、12、6、13、7、交流三：日常生活找“方式”休闲方式休闲方式1、阅读课外书报杂志8、舞蹈2、收听广播、收看电视节目9、和朋友聊天3、上网10、玩游戏4、参观、旅游11、下棋5、练习书法12、打球6、绘画13、集邮7、听音乐材料一：小明的舅舅很有钱，十分喜欢旅游，而且旅游的景点往往是遥远的名胜故地。小明也想旅游，一次到重庆去游玩，来回花了6000多元，小明的一家十分懊恼花费太大！ 材料二：小明喜欢篮球，星期天下午，他总是一吃过午饭就去篮球场，一直玩到半夜，筋疲力尽，作业总是完不成。 结合课本知识，回答下列问题：结合课本知识，回答下列问题：（1 1）材料一、二分别反映了什么问题？）材料一、二分别反映了什么问题？五、拓展休闲娱乐要“适”“度”（2 2）结合上述问题，请你谈谈我们青少）结合上述问题，请你谈谈我们青少年应如何学会休闲。年应如何学会休闲。材料一反映了小明的休闲方式不适合自材料一反映了小明的休闲方式不适合自己。（或己。（或他没有掌握适合的休闲方式他没有掌握适合的休闲方式）材料二反映了小明的休闲不科学、不合材料二反映了小明的休闲不科学、不合理、不适度。理、不适度。六、小结 通过本节课的学习，你有哪些收获？我掌握了 知识；懂得了 道理学会了 方法。 周末？假期？请你向同学们推荐周末？假期？请你向同学们推荐一种休闲方式，并说出你推荐的理由。一种休闲方式，并说出你推荐的理由。
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