三级蛙跳教案

体育与健康实践课教案 班级： 一（2） 人数：40 内容1三级蛙跳（摆臂）2跑跳结合过障碍游戏教学重点摆臂自然有力、后摆和前摆到位；膝关节缓冲教学难点蹬、摆协调用力的配合；动作连贯教学目标1、在三级蛙跳教学练习中使学生树立准确的三级蛙跳动作技术概念，学生能够 在练习当中利用摆臂来带动身体，顺利完成三级蛙跳。2、通过练习发展学生的灵敏、协调和反应水平，提升跳跃水平，促动身体健康。3、在练习中能积极思考，相互合作；感受进步的快乐。教学顺序课程内容和达成目标组织教法、学法和要求运动量与时间教师活动学生活动次数时间开始部分一、 课堂常规1 集队报数2 师生问号3 检查服装4 宣布本课内容和要求5 安排见习生目标：明确要求，精神状态好1提前安排好场地与器材等待学生上课。2检查人数和服装。3讲解本课练习内容以及注意事项，对学生提出练习要求和纪律安全要求等。1体育委员整理队伍，报告人数2认真听讲，明确要求 组织： 2准备部分1游戏游戏的名字快速反应1教师讲解示范，提出游戏要求2组织学生游戏，做好游戏的裁判工作。1按要求一路纵队绕圈慢跑。2体育委员喊口令带领班级做徒手 组织：四列横队成体操队形站立。3 学生认真听讲，在老师的指导下按要求玩游戏。4挑战自己，提升自我反应水平。组织：同上。5基一、 三级蛙跳1原地跳跳跃摆臂练习摆臂自然，迅速；摆臂幅度到位（1教师讲解示范，组织学生练习2口令指挥：“1”两臂迅速摆至上举，脚跟离地重心稍提；1学生认真听讲，明确练习方法和要求。2学生听随教师口令认真练习，积极思考摆臂原理（惯性带动身体“快”“幅度大”）； 本部分特别是后摆的时候）目标：重视摆臂，改进错误，掌握准确的摆臂姿势。懂得落地时膝关节缓冲，动作能够连贯3三级蛙跳强调三跳用力分布第一跳75%；第二跳85%第三条全力。前两跳落地全脚掌第三跳后脚跟过渡到全脚掌。目标：每位同学都能顺利完成2次以上三级蛙跳，要求动作比较规范。“2”两臂迅速下摆至体后同时半蹲身体稍前倾；“3”两臂迅速上摆同时双脚蹬地往上纵跳，落地时膝关节缓冲成“2”姿势；“4”“5”重复向上跳2次。3教师观察学生练习情况，根据情况提出不同要求。4鼓励学生，即时纠错。1教师讲解跳的方法并分解示范2组织学生练习。先指导学生近距离练习三级蛙跳，要求动作准确连贯；后指导学生完整练习三级蛙跳。3练习过程中，教师口令指挥，观察学生练习情况，对于学生易犯和多犯错误集体讲解纠错，个别学生个别指导。4鼓励学生，肯定学生的进步，请学生示范。3学生原地集体练习和小组练习相结合。4相互比较，接受指导，规范自己动作。组织：六列横队距离适当拉开 1学生认真听讲，思考。2按老师要求，一步一步完成练习。小组听口令练习和分组自主练习（跳过垫子）相结合。3练习中相互比较和自我比较。4通过模仿，思考，改进，逐步形成正确的三级蛙跳技术动作。5观看优秀学生的展示，对比自己的不足，再一次巩固与提高。组织：同上。6-8次6-8次8131游戏：过障碍接力运用垫子摆设各种障碍，运用跨、跳等方法进行游戏要求：练习中注意安全。1教师先让学生单独运用跨、跳等方法过一次垫子。2让学生摆放障碍（教师适当做要求）3组织学生运河用刚才的动作过障碍接力。1学生能按要求愉快地进行练习，相互协作，展示自我。组织： 2次9结束部分1集合2小结3简单放松4收还器材1教师表扬学生的练习态度和取得的成绩2对本课小结，提出需要努力的地方3组织学生放松，收归器材1学生能感到成就感，心情愉快2做好放松，帮助老师收归器材3练习密度36%左右场地器材小黑板一块大操场小垫子15块接力棒3根课后反思练习强度强度中上