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歌曲导入歌曲导入你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生自古就你的心情现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？生活的路你的所得还那样少吗？你的付出还那样多吗？生活的路总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好。总有一些不平事，请你不必太在意，洒脱一些过得好。祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身边。祝你平祝你平安，祝你平安，让那快乐围绕在你身边。祝你平安，你永远都幸福是我最大的心愿。安，你永远都幸福是我最大的心愿。一、丰富多样的情绪天空一、丰富多样的情绪天空打开课本25页,看漫画想一想：漫画中的同学分别表现了什么样的情绪?说一说: 生活中自己有过类似的情绪吗?情绪是人的情绪是人的心理活动心理活动的的外在外在表现表现丰富多样的情绪天空丰富多样的情绪天空最基本的四种情绪：最基本的四种情绪：喜喜怒怒哀哀惧惧丰富多样的情绪天空丰富多样的情绪天空下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂_ 怒发冲冠怒发冲冠_哀民生之多艰哀民生之多艰_ 风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵_活动活动 一：词语荟萃一：词语荟萃喜喜快乐快乐怒怒气愤气愤哀哀悲伤悲伤惧惧恐惧恐惧喜喜快乐快乐 高兴高兴 开心开心 满意满意 眉开眼笑眉开眼笑 手舞足蹈手舞足蹈怒怒气愤气愤 生气生气 愤怒愤怒 气恼气恼 咬牙切齿咬牙切齿 暴跳如雷暴跳如雷哀哀悲伤悲伤 伤心伤心 凄凉凄凉 伤感伤感 悲痛欲绝悲痛欲绝 愁眉不展愁眉不展惧惧恐惧恐惧 害怕害怕 担心担心 紧张紧张 手足无措手足无措 目瞪口呆目瞪口呆我猜我猜我猜猜猜我猜我猜我猜猜猜要求：每一个组选两名代表上要求：每一个组选两名代表上来，每人表演一个词语。其他来，每人表演一个词语。其他同学猜测表演的含义，讨论分同学猜测表演的含义，讨论分析从哪些方面看出来的？析从哪些方面看出来的？ 分类：喜喜 怒怒 哀哀 惧惧开心、扬眉吐气、欣喜、高兴、快乐喜喜气愤、盛怒、忿忿不平、火冒三丈 等等怒怒哀伤、悲哀、伤心悲伤、忧郁等等哀哀害怕、心悸、不寒而栗、紧张、担心等等惧惧二、情绪产生和变化的原因二、情绪产生和变化的原因看漫画,回答问题:对同样的天气，为什么不同对同样的天气，为什么不同的人会有不同的情绪反应呢？的人会有不同的情绪反应呢？讨论讨论:小明农民内心需要想去打球想去打球希望下雨得不到满足满 足失望失望高兴高兴有感情地朗读教材有感情地朗读教材28页页“读读一读一读”中的短文。中的短文。面对同样的景色，李白两次面对同样的景色，李白两次写出的诗句的感情色彩为何写出的诗句的感情色彩为何大相径庭？大相径庭？流放中：“平生不下泪，于此泣无穷”大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”体现的是诗人抑郁、痛苦、悲愤的情绪写出了诗人明朗、轻松、愉悦的情感流放中：“平生不下泪，于此泣无穷平生不下泪，于此泣无穷”大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”体现的是诗人体现的是诗人抑郁、痛苦、悲愤抑郁、痛苦、悲愤的情的情绪绪写出了诗人写出了诗人明朗、轻松、愉悦明朗、轻松、愉悦的情感的情感想一想想一想： 为什么同样的景色在诗人心中会产生两种截然不同的情绪呢？诗人遇到了两种不同的境遇太太精精彩彩了！了！小明小明大明大明情绪反映着个人的兴趣情绪反映着个人的兴趣烦死了，烦死了，就知道看就知道看足球，半足球，半天才进一天才进一个！个！弄得我看弄得我看不到阿杜不到阿杜的演唱会。的演唱会。-8585-8585好，考了好，考了8585分！分！ 唉，唉，只考只考了了8585分！分！讨论：讨论：他们的情绪为什么不同？他们的情绪为什么不同？结论：结论：志向不同，情绪感受就不同志向不同，情绪感受就不同。快来快来看啊看啊!好美好美丽的丽的流星流星!啊啊!会不会不会砸中我会砸中我们呀们呀?哎，不就是哎，不就是一块石头吗？一块石头吗？真毛病真毛病是好是好看看!好好看但看但是它是它会落会落到哪到哪里去里去呢呢?情绪往往反映了人的兴趣和志向：情绪往往反映了人的兴趣和志向： 要做快乐要做快乐小天使，就应小天使，就应该培养广泛的该培养广泛的兴趣、树立崇兴趣、树立崇高的志向。高的志向。一点通一点通：情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因可以促使人可以促使人积极地行动积极地行动的情绪，如的情绪，如兴奋、喜悦兴奋、喜悦等。等。削弱人的活削弱人的活动能力的情动能力的情绪，如抑郁、绪，如抑郁、悲伤、紧张悲伤、紧张等。等。情绪有积极与消极之分情绪有积极与消极之分消极情绪消极情绪积极情绪积极情绪情绪不同 结果不同看课本看课本P29页李页李琳的事例琳的事例.讨论讨论:李琳的情绪前后有何不同?分别带来了什么样的结果?看漫画看漫画,想一想想一想:自己有过考试自己有过考试时情绪紧张时情绪紧张.焦焦虑的经历吗虑的经历吗?对对自己产生了什么自己产生了什么样的影响样的影响? 岳飞传之牛皋 红楼梦林黛玉儒林外史范进三国演义周瑜 之情绪不同，结果不同 医学家做过一个实验：把同窝生的两只公羊给以医学家做过一个实验：把同窝生的两只公羊给以同样的食物，但分别放在不同的地方饲养。一只公羊同样的食物，但分别放在不同的地方饲养。一只公羊放在没有危险的草坪上，另一只放在旁边关着狼的笼放在没有危险的草坪上，另一只放在旁边关着狼的笼子里。不久，关在狼旁边的羊就死了。子里。不久，关在狼旁边的羊就死了。 为什么“不久，关在狼旁边的羊就死了” 你从这个实验当中得到什么启示？ 时时能看到狼的小羊在整个实验过程中，时时能看到狼的小羊在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。小羊的死是和不良情绪相联系的。小羊的死是和不良情绪相联系的。 同样，当人拥有消极的情绪时，消极情同样，当人拥有消极的情绪时，消极情绪的特征就会体现在他的行为中，因此行绪的特征就会体现在他的行为中，因此行为也是消极的。概括地说，情绪一旦产生，为也是消极的。概括地说，情绪一旦产生，就会对人的行为起到一定的作用，而且，就会对人的行为起到一定的作用，而且，不同的情绪会有不同的作用。不同的情绪会有不同的作用。 不同情绪对人产生不同的作用：不同情绪对人产生不同的作用：积极情绪与消极情绪对人的积极情绪与消极情绪对人的 身体健康身体健康 智力发展智力发展 正常水平的发挥，正常水平的发挥，起着完全不同的作用。起着完全不同的作用。 情绪不同，结果不同情绪不同，结果不同科学实验表明：科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。例：考试成绩退步了许多例：考试成绩退步了许多想法想法情绪情绪结果结果成绩不可以下降成绩不可以下降这次考不好，会这次考不好，会被同学瞧不起被同学瞧不起难过、伤心难过、伤心自卑（消极）自卑（消极）成绩一次成绩一次 次下降次下降成绩总有升降的，成绩总有升降的，虽然这次不理想，虽然这次不理想，但这是暂时的，但这是暂时的，别人未必看不起，别人未必看不起，何况我还有其他长处何况我还有其他长处。自信、坦然自信、坦然愉快（积极）愉快（积极）成绩一次次上升成绩一次次上升材料一：材料一：三国演义三国演义中周瑜才华中周瑜才华出众，但是诸葛亮却利用他胸襟狭窄出众，但是诸葛亮却利用他胸襟狭窄的弱点，巧设妙计，三气周瑜，气得的弱点，巧设妙计，三气周瑜，气得他断送了风华正茂的性命。他断送了风华正茂的性命。材料二：材料二：儒林外史儒林外史中的范进，中的范进，多年考试不中举人，直到多年考试不中举人，直到50多岁的时多岁的时候，终于中举了。但是却候，终于中举了。但是却“喜极而喜极而疯疯”。思考：这两则材料体现了什么情绪，思考：这两则材料体现了什么情绪，结果怎样？说明了什么？结果怎样？说明了什么？知知 识识 窗窗不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病： （1 1）癌症：）癌症：临床实践已证明，绝大临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫发生变化，从而导致免疫功能下降，功能下降，使癌症乘机而入。使癌症乘机而入。知知 识识 窗窗不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病： （2 2）感冒：）感冒：感冒与人的免疫力有很大感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 充沛充沛活跃活跃高高超常超常不足不足迟钝迟钝低低失常失常舒畅能防病治病舒畅能防病治病健康长寿健康长寿下降下降致病致病情绪对正常水情绪对正常水平发挥的影响平发挥的影响情绪对身体情绪对身体健康的影响健康的影响 积极积极情情 绪绪精力精力 ，思维，思维 效效率率 ，有，有 的水平发挥的水平发挥 心情心情 ，使，使人人 。 消消 极极情情 绪绪 精力精力 ，思维，思维 ，效，效率率 ，水平发挥，水平发挥 。免疫力免疫力 ，容，容易易 。 保持积极情绪能保持积极情绪能增强人的机体免增强人的机体免疫能力疫能力, ,有益于身有益于身心健康心健康, ,有助于你有助于你成为快乐的小天成为快乐的小天使。使。一点通：一点通：不同情绪对人产生不同的作用：不同情绪对人产生不同的作用：情绪不同，结果不同情绪不同，结果不同消极情绪则会对身体健康产生不良消极情绪则会对身体健康产生不良的影响的影响.丰富多样的情绪天空丰富多样的情绪天空情绪产生和变化的原因情绪产生和变化的原因客观原因：客观原因：情境、事实本身情境、事实本身主观原因：主观原因：个人的性格、个人的性格、内心需求等内心需求等你了解自己的情绪吗？你了解自己的情绪吗？情绪不同，结果不同情绪不同，结果不同通过这节课的学习，你得到了通过这节课的学习，你得到了哪些收获？同时，请你评价一下，哪些收获？同时，请你评价一下，除了你之外，还有谁的表现很棒？除了你之外，还有谁的表现很棒？你改变不了环境，但你可以你改变不了环境，但你可以改变自己改变自己；你改变不了事实，但你可以你改变不了事实，但你可以改变态度改变态度；你改变不了过去，但你可以你改变不了过去，但你可以改变现在改变现在；你不能控制他人，但你可以你不能控制他人，但你可以掌握自己掌握自己；你不能预知明天，但你可以你不能预知明天，但你可以把握今天把握今天；你不能样样顺利，但你可以你不能样样顺利，但你可以事事尽心事事尽心；你不能左右天气，但你可以你不能左右天气，但你可以改变心情改变心情；你不能选择容貌，但你可以你不能选择容貌，但你可以展现笑容展现笑容；你不能延伸生命的长度，你不能延伸生命的长度，但你可以决定但你可以决定生命的宽度生命的宽度。跟我走吧天亮就出发跟我走吧天亮就出发梦已经醒来心不会害怕梦已经醒来心不会害怕有一个地方那是快乐老家有一个地方那是快乐老家它近在心灵却远在天涯它近在心灵却远在天涯我所有一切都只为找到它我所有一切都只为找到它哪怕付出忧伤代价哪怕付出忧伤代价也许再穿过一条烦恼的河流也许再穿过一条烦恼的河流明天就能够到达明天就能够到达我生命的一切都只为拥有它我生命的一切都只为拥有它让我们来真心对待吧让我们来真心对待吧等每一颗飘流的心都不再牵挂等每一颗飘流的心都不再牵挂快乐是永远的家快乐是永远的家讨论一下你为什么不快乐，我们看看幸福手册上它说些什么，你照着它去做， 会收获很多！别让快乐走了， 噢 吧 吧 吧 ！不要枕着难题总是很忧郁，命运安排我们日子都有许多坎坷，如果发现错了 ，就马上改过！别让快乐走了！ 噢 吧 吧 吧 ！不贪不占 你会快乐：不抽少喝 你会快乐：清清白白 你会快乐；善待朋友 你会快乐：孝敬老人 你会快乐；有了爱情 你会快乐；好的心情总是让你快快乐乐！ 你笑一笑它很容易,不要忧郁不要灰心和叹息,用你的珍惜和你的感激,有了知已有了幸福和甜蜜！ 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。是值得高兴的事啊。”几年后，他一个人住，又有人几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？呢？”之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友你不知道，一楼方便啊，进门就到家，朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。来方便，还可以在空地上种花、种菜什么的。”后来，后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天每天爬楼锻炼身体，光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。晚上都安静。” 让我们跳起来，让我们笑起来让我们跳起来，让我们笑起来 ! !最后让我们跟随音乐的节最后让我们跟随音乐的节奏，一起跳起来，让我们释放心中的不快，让笑容永驻脸奏，一起跳起来，让我们释放心中的不快，让笑容永驻脸庞，让快乐常常围绕在我们的身旁！庞，让快乐常常围绕在我们的身旁！ 情绪寄语情绪寄语牛刀小试牛刀小试判断题：判断题：凡是对人的行为起到促进、减力作用的凡是对人的行为起到促进、减力作用的情绪我们称之为积极情绪（情绪我们称之为积极情绪（ ） 单选题：运动员临场比赛和学生考试中所表现出来的怯场说明了（ ）A专业技能和专业知识的重要性B积极情绪也可能带来的消极影响C不同情绪会对人的理智和正常水 平的发挥产生不同影响D 人们可能会临时改变主意C 李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中，数学考试中他才做了几道题，就焦虑的状态中，数学考试中他才做了几道题，就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。考试成绩不理想。 请回答下列问题：请回答下列问题：1. 以上事例说明了什么？以上事例说明了什么？2. 说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？ 答案：答案：（1 1）不同情绪会给个人带来不同后果，积极）不同情绪会给个人带来不同后果，积极情绪可以产生积极的后果，消极情绪产生消极的情绪可以产生积极的后果，消极情绪产生消极的后果，情绪对个人的正常水平的发挥产生影响。后果，情绪对个人的正常水平的发挥产生影响。 （2 2）积极情绪能提高个人的活动能力、充实）积极情绪能提高个人的活动能力、充实人的体力和精力、激励人勇敢面对艰难困苦，消人的体力和精力、激励人勇敢面对艰难困苦，消极情绪会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精极情绪会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力，使人的自制力下降。力，使人的自制力下降。 不同情绪对个人的发展以及学习工作和生活，不同情绪对个人的发展以及学习工作和生活，会产生不同影响，具体来说，不同情绪对个人智会产生不同影响，具体来说，不同情绪对个人智力发展、个人正常水平的发挥以及身体健康等都力发展、个人正常水平的发挥以及身体健康等都会产生不同的影响会产生不同的影响。 其实快乐不用去寻其实快乐不用去寻找，因为他就在你自找，因为他就在你自己手中！己手中！ 请同学们预习下一框内容预习下框谢谢大家再 见
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