关注幼儿的健康生活方式

关注幼儿的健康生活方式健康生活方式就是追寻人与自然、人与社会、人的身心和谐发展的人类 活动的全部。人是生活方式的主体，从某种意义上说，生活方式就是为一定 价值观所支配的主体活动，这种活动外显为人们一定的生活活动的行为模式， 使人的生活方式具有可见性，成为判断一个人生活方式特点的依据。由于生 活方式是生活活动主体与自然环境、社会环境相互作用的表现，它的健康与 否应从人与自然、人与社会、人的身心三个维度去判断。作为个体，能将“健 康第一”视为生活价值观中首要追求的目标，注重物质和精神生活平衡，追 求身心和谐。健康生活方式不仅仅可以挽救地球、挽救人类，它同时也是人 们对美丽环境、美丽生活的关注的过程。心理学家们都非常重视个体的早期 经验在生活方式形成中所起的作用。阿德勒认为，人的生活方式在其四五岁 时就基本形成，以后就很少变化。因此，这也指出，我们应该从小就培养孩 子的健康生活方式。在幼年期，按照健康的方式生活，不仅有利于儿童的成 长，对其一生的发展都有重要意义。幼儿的健康生活方式教育可以从几方面进行呢？1、营养与饮食卫生的教育。营养是身体健康的重要因素之一，是健康身 体的保证，是健康生活方式的前提。而有良好的饮食习惯又是健康生活的重 要内容。2、运动卫生教育。生命在于运动，运动是保证人体体格强壮的重要标志， 是保证身体健康的又一重要因素。培养幼儿养成热爱运动的习惯，教给幼儿关于运动和身体的知识，使幼儿有发展自身身体和运动能力的愿望，从而可 以促进健康的生活方式。3、心理卫生教育。要求我们老师在重视幼儿身体健康的同时，不能忽视 幼儿心理的健康。有着良好心理品质的人，就有一定的社会环境适应能力、 抗挫折的能力、不怕困难，勇于竞争，能适应和改善社会生活。幼儿园心理卫生教育应是改善幼儿心理卫生知识、态度和行为，提供有益的学习经验, 从而逐步增强幼儿自身的心理强度，改善心理品质。4、个人卫生教育。个人卫生涉及到个体健康的关键。健康的生活必须有 良好的个人卫生习惯。我们应该帮助幼儿懂得养成良好的个人卫生习惯，这 对于维护机体的健康，预防疾病具有极为重要的意义。幼儿行为的可塑性较 大正是培养个人卫生习惯和矫正不良行为习惯的良好时机。5、环境卫生教育。一个有文化、有素质，有健康生活方式的人，必须懂 得除了保持个人卫生外，还应遵守社会的规范，保持环境的卫生，不仅为他 人，更为自己创造一个良好的生活环境。对于幼儿，我们可以引导幼儿认识 自然环境与人的生态和身心健康的关系；让幼儿养成爱护自然，维护环境整 洁的卫生习惯；形成热爱大自然的健康情感。6、行为习惯教育。社会需要的是有品味，高素质的人，素质体现的一方 面就是有良好的行为习惯。良好的起居生活的习惯是健康生活的重要内容， 而良好的个人品德行为，也是健康生活的体现，是反映心理卫生的具体行动。那么，幼儿园健康生活方式教育怎么实施呢？幼儿园的生活涵盖了幼儿 一日生活的全部，我们可以从不同领域、不同层面引导、培养幼儿养成健康 的生活方式。一、教给幼儿一定的知识。首先，幼儿对待健康的认识、态度和行为往往并不一致，但我们也不应 为此放弃对幼儿知识的教育。一切行为的背后都有他的为什么，要让幼儿有 一个好的、健康的行为，就必须让幼儿知道自己为什么要这样做，幼儿知道、 理解了，他们才有可能会去做。所以，我们应给幼儿一定的知识，做好认知 上的铺垫，再从幼儿的态度上去引导，从而使幼儿用行动来体现。二、教给幼儿一定技能。1、生活自理能力的技能生活自理能力包括：会使用勺子或筷子自己进餐、会自己洗手、会自己 入厕、会自己穿脱衣服、会自己睡觉等。幼儿的生活自理能力技能不是生来 就会的，需要我们教给他正确的方法，从小就开始学习、掌握，以便将来形 成自觉自主的良好生活习惯。2、生活的技能。生活技能培养包括：做出决定与解决问题，认识自我与理解他人，批判 与创造思维，人际交往，控制情绪和行为等。生活需要智慧，需要适应与创 造，良好的生活技能能够让我们在生活中游刃有余，更好的体现自己，促进 社会的发展。三、通过各种教育途径和方法。1、在日常生活进行。日常生活是幼儿进行学习和练习的最好途径。如，我们可以在吃饭的时 候把相应的知识和技能教给幼儿，帮助幼儿认识常见食物的名称、种类及其 特点，知道不同的食物含有不同的营养，人体的生长发育需要各种营养，并 教给他们怎样使用筷子，及饭前要洗手，饭后漱口、擦嘴等卫生行为习惯。2、通过各领域进行。各科不同领域的教学活动，从不同角度，不同侧面为幼儿提供了很好的 学习和练习的途径。但是，我们也应该要注意，应根据幼儿的年龄特点，组 织丰富多彩的教学活动，注重从各个感官，调动幼儿学习的热情和积极性， 切实能够让幼儿有体验、有感受，从而激发他们养成良好的习惯。3、集体教育。在培养幼儿健康行为方式的过程中，有时与其针对某个幼儿，不如从改 变幼儿群体的行为习惯入手。社会心理学家勒温认为：不同的群体会对个体 产生不同的影响，个体与群体之间常处于平衡状态，这种平衡如被破坏，会 引起个体的紧张，这种紧张刺激会促使个体通过努力与群体取得新的平衡。 这也是针对幼儿常有的心态：“大家都这样，我也要这样”的原因。