活在当下 拥抱明天—读《被讨厌的勇气》有感

读被讨厌的勇气有感一活在当下拥抱明天很多时候都感觉不到幸福，感觉就是一天天生活而已，幸福感指数低，因为我们的幸福感常常是建立在人无我有，人有我优的这样一种的攀比的基础之上的。从小时候我们就一直被“别人家的孩子”所绑定，别人家的孩子无处不在。起床晚了妈妈在念叨着“你看看人家小芳已经早起在跑步了” ；考试成绩出来了 “人家小丽这次又考了全班前十，你呢”；周末回家刚看会电视，妈妈又戳着脊梁骨说“别就知道看电视，人家孩子回来都知道帮家里干活呢”；终于上大学远离家了，视频聊天时又被念叨“人家读大学是越来越漂亮了，你看看你一天天地越来越胖”从小到大我们一直都在追逐着“别人家的孩子”，内心总是焦灼“我为什么不是那个别人家的孩子呢”，我为什么不能有个别人家孩子的妈妈呢？就这样在不断地自我否定与自责中渡过了苦涩而懵懂的青春期。人生的意义是什么，想要过怎样的人生，觉得自己是渺小而无助地。其实用现在的心理学知识来看，这就是就是病态、不健康的心理，典型的不能正常的自我接纳，容易被周围的事物而影响自己的心情、判断，总是生活在与别人比较的压力下，缺乏安全意识，对自己不能积极地肯定。这就好比考试后如果只得了 60分，而别人考得都很好。于是就会反复想“为什么别人都考得比我好？”，从而陷入对自我不认同的焦虑中，不是去积极地思考解决办法，而是被否定自我的坏情绪所引导。而同样的情况对于勇于自我接纳的人则会想“这次准备得不够充分，我要努力思考下次该如何努力才能接近100分”。接受现实的“本我”，思考可以改变的事情，并拿出可以改变的“勇气”，不一味的否定自己也不一味的自恋，自我启发之父阿德勒认为获取幸福的关键不是肯定自我，而是接纳自我。有了自己的家庭、孩子后，当我不自觉将幼时的经历强加于孩子身上时，满心希望孩子凡事要走在前面，孩子的要求都有求必应,对孩子的伺候也是绝对到位，然而一旦孩子没有达到自己的预期目标，就会生气、愤怒，抱怨自己没有遇到来报恩的孩子，不以本来的样子来爱孩子，而以我要的方式来爱他。当我逐渐变成一个暴躁的妈妈，当我看着孩子委屈、害怕的眼神时，当我发觉自己竟变成自己所讨厌的人时，我清楚必须要鼓起勇气去改变自己，我要承认现实，勇敢地接纳自己，接纳孩子的不完美，去认真的活在当下。其实孩子就该有孩子的样子，对他们来说最重要的功课就是玩，而父母要做的事就是在他们成长的道路上，给予足够的陪伴、接纳、温暖和参与，蹲下来用他们的眼光和高度去看世界，和孩子共同见证他们的成长变化。德国哲学家莱布尼茨说过“世界上没有两片完全相同的树叶”，每个人都是独一无二的生命，都应该有自己独特的人生，都应该有适合自己的人生路。不用去羡慕也不需要去照搬别人的成功模式，我们所要做的应当是改变自己的心态，不断地学习进步，因为人生的路只能靠自己，不断地超越自己才是王道。就如阿德勒提出的我们既不能丢弃也不能更换“我”这个容器，我们无法改变“被给予了什么”，但“如何去利用被给予的东西”，却可以用自己的力量去改变。不是自我肯定而是自我接纳，接受那些不能改变的事情，接受现实的这个“我”，关注自己可以改变的，拿出改变的“勇气”，去改变那些可以改变的事情，敢于自我接纳才是获取幸福的第一步。遇到挫折了就给自己按下暂停键，抱一抱自己，让自己充会电,积蓄好力量再出发。坚持了不一定胜利，但放弃了一定不会胜利。靠自己的努力做最好的自己，肯定会收获属于自己的人生。人生不是一条线，而是一串瞬间连接起来。我们只能生活在此时此刻。面对现实、做好当下，对未来永远怀抱希望和憧憬，生命只有一次，我们拥有的时间只有当下，所以活在当下，做好现阶段当做的事；活在当下，全力以赴把握每次的机会。昨天已经过去，明天又是新的一天，生活虽然不易但依然要保持对生活的热爱。