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1111世纪，人们做了一个实验：将同窝出世纪，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。只没有看到狼的小羊却健壮地成长。想一想一想：为什么？想：为什么？情绪是人的心理活动的外在表现情绪是人的心理活动的外在表现, ,在某种在某种程度上反映了对外界事物的态度。程度上反映了对外界事物的态度。喜喜怒怒哀哀惧惧长青春痘了长青春痘了叫你爸爸来叫你爸爸来生活中自己有过类似的情绪吗生活中自己有过类似的情绪吗? 人的情绪是多种多样的，也是复人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。我们常见的情绪有四大杂多变的。我们常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。在这四类情类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪上，又可派生出多种复杂多变的绪上，又可派生出多种复杂多变的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等等。悲喜交集等等。你是依据什么来判断你是依据什么来判断他人情绪的？他人情绪的？活动活动 一：词语荟萃一：词语荟萃喜喜怒怒哀哀惧惧喜喜快乐快乐 高兴高兴 开心开心 满意满意 眉开眼笑眉开眼笑 手舞足蹈手舞足蹈怒怒气愤气愤 生气生气 愤怒愤怒 气恼气恼 咬牙切齿咬牙切齿 暴跳如雷暴跳如雷哀哀悲伤悲伤 伤心伤心 凄凉凄凉 伤感伤感 悲痛欲绝悲痛欲绝 愁眉不展愁眉不展惧惧恐惧恐惧 害怕害怕 担心担心 紧张紧张 手足无措手足无措 目瞪口呆目瞪口呆二、情绪产生和变化的原因二、情绪产生和变化的原因自主感悟：自主感悟：同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？下雨糟下雨糟透了！透了！下雨好下雨好极了！极了！小明小明小明爸爸小明爸爸小明小明爸爸想去打球希望下雨得不到得不到满足满足满满 足足失望、难过失望、难过（消极情绪）（消极情绪）喜悦、兴奋喜悦、兴奋（积极情绪）（积极情绪）可见，情绪的产生与人的可见，情绪的产生与人的内心需要内心需要是否得到满足密切相关是否得到满足密切相关! !内心需要内心需要 有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。粗看了一下，觉得都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。 几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了遍，发现的论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。了诺贝尔奖。思考思考：为什么同一篇文章在不同的情境下为什么同一篇文章在不同的情境下命运截然相反命运截然相反？风采展示风采展示原因追踪原因追踪不同情境下会产生不同不同情境下会产生不同的情绪的情绪人的需要是否得到人的需要是否得到满足满足情绪产生和情绪产生和变化的原因变化的原因情绪拍卖会情绪拍卖会 愉快、忧郁、开心、愤怒、愉快、忧郁、开心、愤怒、 乐观、紧张、宁静、焦虑。乐观、紧张、宁静、焦虑。下列情绪你打算拍到哪几个？不愿意拍到下列情绪你打算拍到哪几个？不愿意拍到哪几个？请说明理由。哪几个？请说明理由。生活连线生活连线1、你有过考试时情绪紧张、焦虑的经、你有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？对自己产生了怎样的影响？历吗？对自己产生了怎样的影响？2、要想在考试中充分发挥自己的水平，、要想在考试中充分发挥自己的水平，你认为应保持怎样的情绪，为什么？你认为应保持怎样的情绪，为什么？消极情绪消极情绪积极情绪积极情绪 情绪不同，结果不同情绪不同，结果不同积极情绪：积极情绪： 能使人思维敏捷，体力充沛，精能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。平正常发挥，甚至还可能超常发挥。消极情绪：消极情绪： 起着完全相反的作用。起着完全相反的作用。 所以，情绪影响人正常水平的所以，情绪影响人正常水平的发挥发挥 在一所医院住着两个病人：甲的病较轻，经治疗已基在一所医院住着两个病人：甲的病较轻，经治疗已基本痊愈；乙的病很严重，医院没有什么好办法了，只好让本痊愈；乙的病很严重，医院没有什么好办法了，只好让他回家休养。这两个病人同一天出院。由于医院工作人员他回家休养。这两个病人同一天出院。由于医院工作人员的马虎，出院时把两份病情通知抄写颠倒了。病已基本痊的马虎，出院时把两份病情通知抄写颠倒了。病已基本痊愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加强营养，注意休息的愈的甲接到的是病重尚未痊愈，要加强营养，注意休息的通知。一接到通知，甲便紧张起来，忧虑重重，认为医生通知。一接到通知，甲便紧张起来，忧虑重重，认为医生以前对他隐瞒了病情，病是无法治好了，结果出院后病情以前对他隐瞒了病情，病是无法治好了，结果出院后病情一天天加重，并有恶化趋势，不久又住进了医院。而那位一天天加重，并有恶化趋势，不久又住进了医院。而那位病情严重的乙看到出院通知上的病情已基本痊愈，心情顿病情严重的乙看到出院通知上的病情已基本痊愈，心情顿时轻松，回到依山傍水的农村，经常食用新鲜蔬菜、水果，时轻松，回到依山傍水的农村，经常食用新鲜蔬菜、水果，经常散步，再加上心情舒畅，精神愉快，被认为难以治愈经常散步，再加上心情舒畅，精神愉快，被认为难以治愈的病却奇迹般的好了。的病却奇迹般的好了。 消极情绪会引发疾病：消极情绪会引发疾病：知知 识识 窗窗癌症：癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。癌症乘机而入。讨论：讨论：1、 你情绪不好的时候，觉得自你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？会不会感到不想己的胃口如何？会不会感到不想吃饭，睡不着觉，或觉得身体某吃饭，睡不着觉，或觉得身体某个地方很难受？个地方很难受？ 2、你知道为什么吗？、你知道为什么吗？ 保持积极情绪能增强保持积极情绪能增强人的机体免疫能力人的机体免疫能力, ,有益于有益于身心健康。身心健康。 消极情绪消极情绪 则会对身则会对身体健康产生不良的影响体健康产生不良的影响. 情绪不同，结果不同情绪不同，结果不同所以，情绪影响人的身所以，情绪影响人的身心健康。心健康。填一填：填一填：笑一笑，笑一笑，_；愁一愁，愁一愁，_.走进生活走进生活想一想：想一想：运用所学的知识解释：运用所学的知识解释：本谚语告诉了我们什么道理？本谚语告诉了我们什么道理？十年少十年少白了头白了头你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。与你共勉与你共勉牛刀小试牛刀小试判断题：判断题：凡是对人的行为起到促进、减力作用的凡是对人的行为起到促进、减力作用的情绪我们称之为积极情绪（情绪我们称之为积极情绪（ ） 单选题：运动员临场比赛和学生考试中所表现出来的怯场说明了（ ）A专业技能和专业知识的重要性B积极情绪也可能带来的消极影响C不同情绪会对人的理智和正常水 平的发挥产生不同影响D 人们可能会临时改变主意C 李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中，数学考试中他才做了几道题，就焦虑的状态中，数学考试中他才做了几道题，就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。考试成绩不理想。 请回答下列问题：请回答下列问题：1. 以上事例说明了什么？以上事例说明了什么？2. 说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？ 答：答：（1 1）不同情绪会给个人带来不同后果，积极情）不同情绪会给个人带来不同后果，积极情绪可以产生积极的后果，消极情绪产生消极的后绪可以产生积极的后果，消极情绪产生消极的后果，情绪对个人的正常水平的发挥产生影响。果，情绪对个人的正常水平的发挥产生影响。 （2 2）积极情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，积极情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至可解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至可以超常发挥。消极情绪则相反。以超常发挥。消极情绪则相反。情情 绪绪情绪的种类：情绪的种类： 喜、喜、 怒、怒、 哀、哀、 惧惧为什么情为什么情绪不同结绪不同结果不同？果不同？情绪产生情绪产生变化的原变化的原因？因？1.内心需要是否得到满足是情绪产生内心需要是否得到满足是情绪产生 的重要原因的重要原因2.不同情境下会产生不同的情绪不同情境下会产生不同的情绪1.积极情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精积极情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至可以超常发挥。消极情绪则相反。可以超常发挥。消极情绪则相反。(即即,)2.长期保持积极的情绪，能增强人的免疫力，长期保持积极的情绪，能增强人的免疫力，有益于身心健康。反之则会产生不良影响。有益于身心健康。反之则会产生不良影响。（即（即,） 总结：总结：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率，促使我们健康成长。这是情的活动效率，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。所以，我们要学会控制情绪，消极影响。所以，我们要学会控制情绪，做情绪的主人。做情绪的主人。
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