红领巾广播稿 小学生心理健康

红领巾广播稿 小学生心理健康 红领巾广播稿 （主持甲、主持乙）：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好！ （主持甲、主持乙）：今日由我们为大家广播，期望大家能喜欢。 （主持甲）：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今日我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听小学生心理健康的标准 依据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标精确定为6个方面，即智力发展水平、心情稳定性、学习适应性、自我熟悉的客观化程度、社会适应性、行为习惯。 （1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但假如智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。 （2）心情稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，开心、乐观、开朗、满足等积极心情状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的心情变化。所谓合理的心情变化是反应，当有了喜事感到开心，遇到不幸的事时产生悲哀的心情。此外，还能依场合的不同，适当地掌握自己的心情。 （3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人开心的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有深厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。 （4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺当地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从四周环境中查找评价自己的参照点，对自己的熟悉开头表现出客观性。 （5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与四周的人群格格不入。 （6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合 （主持乙）：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题： （主持甲）：当别人得第一 在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。假如你是小齐，你会怎么做？ （1） 很生气，不再理小博。 （2） 逢人就说小博的坏话。 （3） 大方地走过去，握住小博的手，真诚地庆贺他。 （4） 虚心向他学习。 （5） 假如他有困难，真诚地帮助他。 （1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。 说他坏话就更不应当，这样做损害了他人的利益。 选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。 （主持乙）：有了好心情生活才会欢乐，学习才会有进步，那如何保持良好的心情 呢？今日我们交大家几招： （1）不对自己过分苛求。有些人把自己的理想定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。假如把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒服了。 （2） 对他人期望不要太高。很多人把期望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢？ （3） 疏导自己的愤慨心情。当你勃然大怒时，许多蠢事都会干出来，与其事后懊悔不如事前自制，把愤慨平静下去。 （4） 间或也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以削减自己的苦恼。 （5） 临时回避。在遇到挫折时，应当临时将苦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。 （6） 找人倾吐苦恼。假如把心里的苦恼告知你的挚友、师长，心情就会顿感舒服。 （7） 为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却苦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得宝贵的友情。 （主持甲）：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有欢乐的心情呢？试试下面的方法吧： 1 早上起来第一件事，告知自己：“今日我很欢乐。”然后，对着镜子笑一笑。 2 经常回忆过去美好的时间，比如，过生日的欢乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。 3 经常默念自己的优点。 4 看一些好玩的笑话。 心情不好的时候，我们可以： 1 听一首美丽的曲子，或者唱歌。 2 去跑步、爬山，或者打球。 3 打扫自己的房间或书桌。 4 找一个信任的人，把心中的苦恼告知他（她）。 5 将一个笑话给别人听。 6 把不欢乐的事写出来。 想一想，你还有什么方法？把它们记在你的小本子上。 （主持甲、主持乙）：今日的红领巾广播到此结束，感谢收听！ - 5 -