武术教案 1、武术套路基本功、基本动作练习

峨眉二中体育课教案内 容1、武术套路基本功、基本动作练习。2、练习武术套路自编组合动作。（教学重点）教学目 标1、通过基本功、基本动作的练习，进一步提升学生的动作质量。2、通过武术套路组合动作练习，让学生初步掌握、了解武术套路的动作风格、方向、路线及基本手法和基本步型。培养学生对武术的理解，增强学生集体主义荣誉感，锻炼学生的意志品质。课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 教 学 要 求开始部份2分钟1、 体育委员集合整队，并向老师报告出勤人数。2、 常规检查，师生问好。3、 宣布本次课的教学内容、任务及要求。4、 安排见习生，见习生认真做好随堂观摩。1、 教学组织：成四列横对。如图： 学生 教师 2、教学要求：集合要求快、静、齐。精神饱满，注意力集中。见习生认真观摩。遵守组织纪律，听从指挥，注意安全。准备部份基本部份8分钟26分钟1、跑步绕足球场中圈实行慢跑2、 徒手操（各2*8拍）头部运动前后绕环弓步压腿仆步压腿正压腿推掌、勾手、挑掌手型变换马步变弓步原地冲拳歇步一、武术自编组合动作教学预备式 马步推掌 弓步冲拳 弹腿冲拳 马步压肘 歇步抡砸拳 弓步冲拳 收势1、 教学要点：重心移动时，弓马步姿势不要有起伏，推掌要顺肩，冲拳要拧腰，顺肩，沉膝，弹腿时支撑腿和弹出腿不要弯曲。2、 教学难点：弓步拔跟，马步脚尖外撇，凸腰，因为重心不稳，弹腿支撑不稳，弹出腿弯曲。1、 教学组织：成两路纵队沿中圈线顺时针实行慢跑。组织如图：注：其中有行进间向后转跑2、 教法：教师采用示范讲解和语言提示法相结合在练习中出现的错误，即时实行纠错和指导。3、 教学要求：保持队型整齐、保持安静一切听从指挥循序渐进、积极充分、注意安全、充分拉伸。1、 教学组织：成四列横队实行练习如图： 学生 教师 2、教学方法：教师进行完整动作示范，讲解动作规格、标准及要求，让学生建立一个准确的动作形象。学生听口令，在教师的带领下集体进行练习，依个动作进行练习。预备式 马步推掌 弓步冲拳 弹腿冲拳 马步压肘 歇步抡砸拳 弓步冲拳 收势对在练习过程中出现的动作错误，及时进行纠正，通过重复练习来得以巩固。听教师口令，学生进行完整动作练习，对练习过程中出现比较集中的问题，进行集体重复练习。3、要求：初步掌握上述组合动作的动作、路线、姿势、方向及发力积极主动的进行练习注意安全。结束部分4分钟1、进行集体放松练习 手臂、大小腿肌肉放松太极拳2、小结本次课。3、师生再见，归还器材。1、组织形式，成四列横队。如图： 学生 教师 2、要求：充分进行放松练习，达到放松的目的提出表扬和不足之处，希望得到改变。预计运动负荷准备活动后110次左右;练习武术动作后120次左右;素质练习后130次左右预计密度30%33%