高等院校教学参考书人体工程学概论

高等院校教学参考书：人体工程学概论 高等院校教学参考书：人体工程学概论篇一：人体工程学概论 结课作业 人体工程学概论 结课作业人体工程学在室内设计中的应用研究 （院系：经济管理学院 省市 730050） 摘要：人体工程学是近数十年发展起来的新兴综合性学科。过去人们研究探讨问题，经常会把人和物、人和环境割裂开来，孤立地对待，认为人就是人，物就是物，环境也就是环境，或者是单纯地以人去适应物和环境对人们提出要求。而现代室内环境设计日益重视人与物和环境间，以人为主体的具有科学依据的协调。因此，室内环境设计除了依然十分重视视觉环境的设计外，对物理环境、生理环境以及心理环境的研究和设计也已予以高度重视，并开始运用到设计实践中去。 关键字：室内设计、人体工程学、空间、依据 正文： 人体工程学又叫人类工程学，是第二次世界大战中发展起来的一门新学科。它以人一机关系为研究的对象，以实测、统计、分析为基本研究方法。人体工程学是从战争中诞生的，首先用于军事上，主要用来解决各种武器如何便于操作，如何提高命中率和安全可靠等问题。第二次世界大战结束后，人体工程学迅速渗透到空间技术、工业生产、建筑设计以及日常生活用品等领域，并且成为室内设计不可缺少的基础之一。在美国、德国和日本等国，人体工程学已经成为一个比较成熟的学科。从室内设计的角度来说，人体工程学的主要功用在于通过对于生理和心理的正确认识，使室内环境因素适应人类生活活动的需要，进而达到提高室内环境质量的目标。人体工程学的重心完全放在“人”的上面，而后根据人的体能结构、心理形态和活动需要等综合因素，充分应用科学的方法，通过合理的室内空间和家具设施的设计，达到使人在室内活动高效、安全和舒适的目的。 1、 人体工程学的命名、定义和意义 1.1、人体工程学所研究和应用的范围极其广泛,它所涉及的各学科、各领域的专家、学者都试图从自身的角度来给本学科命名和下定义,因而世界各国对于本学科的命名不尽相同,即使同一个国家对本学科名称的提法也很不统一,甚至有很大差别。例如,该学科在美国称为"Human Engineering"(人体工程学)或"Human Factors Engineering"(人的因素工程学);西欧国家多称为"Egonomics"(人类工效学);而其他国家大多引用西欧的名称。 1.2、人体工程学在我国起步比较晚，目前该学科在国内的名称尚未统一，除普遍采用人机工程学外，常见的名称还有：人-机-环境系统工程、人体工程学、人类工效学、人类工程学、工程学心理学、宜人学、人的因素等。不同的名称，其研究重点略有差别。 1.3、人体工程学的定义和命名一样，也是不统一，而且随着学科的发展，其定义也在不断的发生变化。美国人机工程学专家C.C.伍德（Charles C.Wood）对人机工程学所下的定义为：设备设计必须符合人的各方面因素，以便在操作上付出最小的代价而求得最高效率。W,B.伍德森（W.B.Woodson)则认为：人机工程学研究的是人与机器相互关系的合理方案，亦即对人的知觉显示操作控制、人机系统的设计及其布置和作业系统的组合等进行有效的研究，其目的在于获得最高的效率及作业时感到的安全和舒适。著名的美国人机工程学及应用心理学家A.查帕尼斯（A.Chapanis）说：“人机工程学是在机械设计中考虑如何使人获得操作简便而又准确的一门学科。” 1.4、结合我国的发展的具体情况而言，人机工程学是一门新兴的边缘学科，它是运用人体测量学、生理学、心理学和生物力学以及工程学等学科的研究方法和手段，综合地进行人体结构、功能、心里以及力学等问题研究的学科。用以设计使操作者能发挥最大效能的机械、仪器和控制装置、并研究控制台上各个仪表的最适位置。 2、人体工程学的应用领域 人体工程学应用于农业中各种作业姿势，农机设计的人体测量、倾斜、地面才配茶树作业姿态；林业中的斜面伐木、作业姿态；制造业中的铸造作业姿势与腰痛病的分析，办公桌高度与疲劳，传送带作业的作业面高度，工厂内道路宽度情况及改善对策，造型用换位器研究与根据肌电图对姿势的评价；建筑业中斜面劳动（堆石坝）的作业姿势与负担，脚手架与安全；以及交通、服务中的叉车的驾驶姿势与空间设计，司机座椅的设计与疲劳等各个行业，正因为这门学科的应用，使得人们的日常生活变得舒适、方便，日益提高。 3、人体工程学在室内设计中的应用 由于人体工程学是一门新兴的学科，人体工程学在室内环境设计中应用的深度和广度，有待于进一步认真开发，目前已有开展的应用方面如下： 3.1、为确定空间范围提供依据 影响空间大小，形状的因素相当多，但是最主要的因素还是人的活动范围即动作域，它是确定室内空问尺度的重要依据之一。通过各种计测方法测定的人体动作域，是人体工程学研究的基础数据。如果说人体尺度是静态的、相对固定的数据，人体动作域的尺度则为动态的，其动态尺度与活动情景状态有关。比如在研究人体尺度与卧室中家具之间的关系时，主要研究的是床的一般型式和如何摆设节省空间。假如一个设计人员只注意卧室环境，那么就可能忽视一些基本的人体尺度。如床周围和床底下；床和衣柜之间是否有这样一个适当的距离，它允许抽屉开到最大程度而不影响人的通行；如果注重于观赏卧室外的景色，那么窗台高度对一个躺着的人的视线又有什么影响；在设计多层床铺时，上铺的底面与下铺的表面之间需要多大的距离才能允许人坐直。在设计能进人的壁橱时，壁橱中的挂衣架之间应有多大距离才能允许人通过，贮藏搁板应该多高人才够得着；梳妆台上面的镜子应该多高才能便于使用。有时在设计卧室空间时，一些参考的例子和经验法则很可能导致错误。无论是男设计者还是女设计者在卧室家具的高度和间距时，把他(她)们自己作为模特去考虑够得着和容得下的距离，这样往往只适用与设计者本人而不适合大多数使用者。另一方面影响空间大小的是家具设备的数量和尺寸。因此，在确定空间范围时，必须搞清楚使用这个空间的人数，每个人需要多少的活动面积，空间内有哪些家具设备以及这些家具和设备需要占用多少面积等。具体说，首先要准确测定出不同性别的成年人与儿童在坐、立、卧时的人体平均尺寸。其次再测定出人在使用各种家具、设施及从事各种活动时所需空间的体积和高度，这样一但确定了空间内的总人数，就能定出空间的合理高度与面积。同时在室内设计时人体尺寸和数据的选用，也应考虑在不同空间与围护的状态下，人的动作和活动的安全。所以对大多数人适宜的尺寸，都要强调以安全为前提。例如：门洞的高度、楼梯通行的净高、栏杆扶手的高度等，应取男性人体高度的上限，并适当考虑人体动态时的余量进行设计，对踏步高度、上搁板或挂钩高度等，应按女性人体的平均高度进行设计。 3.2、确定家具、设施的形状、尺度及其使用范围的主要依据 家具设施是为人所使用的，应以人的形体尺度为主要依据，家具的主要功能是实用，因此，无论是人体家具还是贮存家具都要满足人们的使用要求。在室内设计中，座椅的设计是最常见的，而使用者的舒适问题却往往被人忽略。由于以前很少研究座椅，所以有许多尺寸是矛盾的。座椅的主要尺寸数据既要反映人体基本的需要，又要在合理的幅度下追求舒适。在许多场合下，座椅与餐桌、柜台、书桌或各种各样的工作有直接关系。在办公空间中，办公桌与其他家具之间的关系；在视听空间中要了解人坐着时的视觉区域和视线问题。必须注意的是，在设计座椅时，椅垫的回弹性和压缩性也是应该考虑的因素，一般椅子的允许压缩变化范围为13cm一51cm，这样椅垫的材料选择和做法也应成为设计考虑的因素之一。属于人体家具的椅、床等，要让人坐着舒适、书写方便、睡得香甜、安全可靠、减少疲劳感。属于贮存家具的柜、橱、架等，要有适合贮存各种衣物的空间，并且便于人们存取。同时，人们为了使用这些家具和设施，其周围必须留有活动和使用的必要空间，这样就要求必须以人体工程学为指导，使家具设计符合人体的基本尺寸和从事各种活动需要的尺寸。 3.3、为确定感觉器官的适应能力提供依据 人的感觉器官在什么情况下能够感觉到刺激物，什么样的刺激物是可以接受的，什么样的刺激物是不能接受的，这是人体工程学需要研究的另一个课题。人的感觉能力是有差别的，从这一事实出发，人体工程学既要研究一般的规律，叉要研究不同的年龄，不同的人感觉能力的差异。 3.3.1、在视觉方面 3.3.1.1视野 视野的研究对于操作控制及视觉空间的设计非常重要，如汽车驾驶室和各 种控制室等。人们往往注视某一方面，并兼顾控制仪表，这时显示器的位置就 要在不影响观察的情况下尽量安排在视野内，并且使用频率高的需要辨认的放 在主视野内，不常用的或提示与警告性的放在余视野内。以下数据可提供设计 时参考：重要的在3度以内；一般的在2度一40度以内；次要的在40度一 60度以内。一般不在80度视野之外设嚣，因其视觉频率太低。对于视觉观察 不利的因素应尽量安排在视野之外，如强烈的眩光。 3.3.1.2视觉 适应视觉适应在室内设计方面的研究也值得我们注意。例如，在眼睛已经 习惯于户外亮光的时候，突然进入很暗的门厅，在刚刚进屋的一刹那，不只是 有一种阴暗的感觉，而且由于眼睛瞬时还不适应，往往会绊倒在门槛上，甚至 有时在楼梯脚踏空，很可能会造成重伤。在这种情况下既要有一定亮度局部 照明，以便能看清需要的东西，又要保持较好的对黑暗环境的暗适应，因此只 能采用少量的光源进行照明。一般我们采用弱照明，然而，采用普通的灯光其 暗性较差，红色光对暗适应影响最小，因此在暗环境下多采用较暗的红光照明。 3.3.1.2视错觉 知觉和外界的事实不一致时，会生知觉的错误。大部分的错觉发生在觉方 面。错觉发生的因素有多方面：一是外界刺激的前后影响；二是脑组织的作用； 三是迷人现象；四是习惯；五是态度。 3.3.2、在听觉方面 听觉视除视觉以外人类第二感觉系统，室内听觉环境主要包括两大类，一 类是使人爱听的声音如何让人听得更清楚效果更好，着主要是声学设计问题。 第二类是不爱听的声音，如何去消除即噪声控制。设计噪声防护的重要技术步 骤是选用消声的建筑材料和在建筑内合理地布局房间。所以，噪声防护工作在 绘图时就已经开始了。离噪声源越远，噪声强度衰减就越大。所以，办公室， 绘图室应该尽量远离交通噪声，中间用其他房间隔离开，作为噪声的缓冲区。 设计两个房间的隔层，应考虑墙，门及窗对噪声的隔声作用。 3.3.3、在触觉方面 主要是痛觉，压力觉和温度感觉等问题的处理。痛觉实际上是各种刺激的 极限。主要表现为解决压力和温度的问题。人得动作力与受力面大小的关系，这个问题常发生在各种拉手上。如推拉门拉手的设计，过小的拉手，使人手受 力过大，产生痛觉感。食指受力越16KG,中指约21KG，小指约10KG。人的身 体与承托面，接触面的大小是家具设计中经常会遇到的问题。在冷天我们的皮 肤接触浴室里冰冷的东西时，身体觉得发冷会产生一种畏缩的感觉。如冬天为 了避免座便器的座垫太冷，往往设计时就会增加座垫套或采用其他的加热措施 来提高温度。 3.4、提供适应人体的室内物理环境的最佳参数 室内物理环境主要有室内热环境，声环境，重力环境，辐射环境等，室内设计 时有了上述要求的科学的参数后，在设计时菜有可能有正确的决策。 由此可见，人体工程学不仅从系统的角度研究人，机，环境三个要素之间的关系，也从系统的高度研究各个要素。建筑内部空间的任何一部分尺寸除构造要求外，绝大多数与人体有关，所以我们应把人得因素放在重要地位，积极地创造更舒适。更合理的室内空间，以便为人服务。 4、人体工程学的重要性 人体工程学是一门与人密切相关的学科，而人本身就是一种情感丰富却又敏感脆弱的动物，他们对于生活充满渴望和幻想，渴望生活、热爱生活、追求生活的人便会希望自己所生活的环境舒适、充满温情。而这一梦想，便可以通过设计来实现。原始社会的设计，就像人类所有的发明创造一样，总是抱着改天换地，方便生活的目的产生的。每一件物品，每一个造物的过程，都在无意的探询人类之根本。人们创造物品的同时，也在自发的追求着使用产品时的舒服，安全等，考虑人的不同要求。根据国际人机工程学会的定义，人体工程学研究人在某种工作环境中的解剖学，生理学和心理学等方面的各种因素；研究人和机器及环境的相互作用；研究在工作中，家庭生活中和休假是怎样同意考虑工作效率，人的健康，安全和舒适等问题的学科。人体测量学，生理解剖学及心理学等现代人体工程学的内容在古代的器物中同样得到了体现。研究人体工程学的目的是使人在使用产品时获得高效，舒服，安全，健康的感受。其实人体工程学的重要性不是现在才显得尤为重要，而是早在远古时代，它就处在了不可缺少的的地位，只是随着时代的变迁、社会的进步，这一学科便变得日益重要。 古代家具虽然不及现在，没有精密的测量仪器、没有系统科学的测量体系，但是它所设计出来的家具也完全体现了人体工程学中的一大重要运用人体测量学。战国时期家居习俗为“席地而坐”，即“跽坐”，跽坐时两膝着地，以臀部靠住脚跟，上身挺直，以示庄重，所以人们的视线和身体所及的高度以及器物的装饰面都决定了漆案，漆几等家具为低型家具。漆案，漆几的比例尺度是比较科学合理的。如案面高度多在10厘米20厘米之间。漆几的高度一般在30厘米40厘米之间，可适宜于人们“隐几而坐”。马王堆汉墓漆器家具功能设计特点是按照当时人的起居习惯合理设计。如3号活动几矮足只有 16厘米，高度适宜于“隐几而卧”。其实用尺寸是经过计算而设计的。食案仅有2厘米高的短足，便于人们托盘送食利于放置，案面四沿还有2.3厘米高起的拦水线，防止食物汤水外溢。产品尺寸功能设计符合人们的使用要求。再如商代的家具是我国古代家具的初级时期，其造型纹饰原始，质朴，浑厚。特别是青铜器家具除了使用功能之外，更多是体现了当时人们对自然认识和意识形态领域中浓厚的迷信鬼神概念。家具上的饕餮纹和龙纹突出表现的是一种神秘威吓中的敬畏，恐惧，残酷和凶狠感，这些主要是为了服从祭祀的要求，从而达到精神统治的目的。随后战国时期的楚国，在制作家具过程中，工艺家们往往善于运用当时人们的情感和欣赏习惯，运用楚民族历史发展中长期形成的各种艺术表现手法所体现的审美内容，来反映社会的物质和精神生活面貌，以及人们的思想倾向。上述例子体现了古人在家具设计中很早就开始高等院校教学参考书：人体工程学概论篇二：人体工程学教学大纲 人体工程学课程 教 学 大 纲 系（部）：信息工程系 教研室：应用教研室 日 期：2010年08月25日 人体工程学教学大纲（36课时） 一、课程基本信息 1、课程代码：0411112 2、课程名称：人体工程学 3、学时/学分：36学时/2学分 4、先修课程：无 5、面向对象：室内装潢设计专业专科生 6、开课系（部）：信息工程系 7、教材、教学参考书： 人体工程学主编章曲 谷林 北京理工大学出版社 二、课程的性质、任务及教学目标 属于我系的关于计算机应用技术应用类专业的重要基础课程，是室内装潢设计专业单独开设的一门必修专业基础课程。 课程性质:人体工程学是研究人，机器及工作环境之间相互作用的一门边缘学科。其研究的主要内容是人机系统中人的作业效能，以达到“人尽其力，机尽其用，环境尽其美”目的，给人有较高的舒适度和生命保障功能，使整个系统安全高效，综合使用效能达到最高。 课程任务:人体工程学课程基本的教学任务，通过人体工程学有关的理论学习和设计实践，使学生了解人体工程学的基本理论体系，学会从人体工程学的基本原则和方法出发，发现设计中存在的人体工程问题，创造性地提出人体工程解决方案。 教学目标:将学生培养成能够在设计中有人体工程自觉意识的工业设计师。为专业设计提供方法和途径，同时也为从事室内装潢设计提供技法支持，为今后的专业设计奠定坚实的基础。1知识目标 了解人体工程学的概貌，重点在于学习人体尺寸及应用方法，人体工程学的设计心理学及应用这两方面的基础知识。 2能力目标 掌握人体工程学知识在设计中的应用方法。 3素质目标 培养学生严谨的，科学的设计方法和创新思维。 三、教学内容和要求 第一章 人体工程学概论 第一节 人体工程学的意义 第二节 人体工程学的起源和发展 第三节 人体工程学的研究内容及意义 教学要求: 1了解人体工程学的概念和定义 2了解日常生活中的人体工程学应用 3了解人体工程学的发展历程 4了解人机系统在工业设计中的应用 第二章 人体工程学基础知识 第一节 人体测量的基本知识 第二节 人体测量的方法 第三节 人体感知系统对设计的影响 第四节 人体运动系统对设计的影响 教学要求： 1了解人体尺寸的测量方法 2了解人体尺寸数据 2掌握尺寸修正量和人体尺寸百分位的选择方法 3掌握产品功能尺寸的设定方法 第三章 人体工程学与室内环境 第一节 人的行为与环境 第二节 室内视觉环境 第三节 室内听觉环境 第四节 室内触觉环境 第五节 室内空气环境 第四章 人体工程学与室内设计 第一节 人体基本尺寸与室内空间 第二节 人体工程学在室内设计中的运用 教学要求：1了解基本生活空间基本单元(沙发，餐桌，床柜，厨房，卫生间等)及与此相关的人体尺寸数据 2了解室内光环境的概念 3了解室内声环境的概念 5了解室内光环境的设计原则 6了解设计中如何减少噪声的危害 第五章 人体工程学与家具设计 第一节 人体基本动作分析 第二节 人体工程学在坐卧类家具设计中的运用 第三节 人体工程学在凭依类家具设计中的运用 第四节 人体工程学在储存类家具设计中的运用 教学要求： 1了解手工具的一般人机学的要求 2了解床，柜尺寸的国家标准 3了解褥垫与躺卧的解剖生理因素 4熟悉设计中安全与防护的设计要素 5掌握设计中安全标志与警示的应用方法 第六章 人体工程学与无障碍设计 第一节 无障碍设计基础知识 第二节 公共空间的无障碍设计 第三节 住宅空间的无障碍设计 教学要求： 1了解无障碍设计的基本知识 2了解公共空间无障碍设计的基本要求 3掌握住宅空间的无障碍设计的尺寸 四、教学方法和实验（实训）基本要求 （一） 1、实训项目名称 桌椅功能尺寸的设计及设计图纸的绘制 2、实训内容与要求 了解座面的高度尺寸，倾角，座椅的靠背的形式和倾角，椅垫的设计要素，办公桌的功能尺寸的基础上，掌握人体工程学在椅子设计中的应用方法.以及功能尺寸的标注. （二） 1、实训项目名称 多功能家具设计及设计图纸的绘制 2、实训内容与要求 参照人体尺寸设计一款多功能家具，并绘制图纸，最后论证各功能尺寸是否符合人体工程学要求 （三） 1、实训项目名称 室内功能区域划分与安排 2、实训内容与要求 参考人体的行为空间，设计一层办公楼平面图，外墙为统一扇形，需要学生将其功能划分完整，绘制平面图，并论证其功能与设计如何符合人体工程学的要求。 （四） 1、实训项目名称 新产品的人机学创意开发 2、实训内容与要求 选择一款产品，利用所学的人体工程学原理，进行人机学创意开发 总汇： 四个实训项目合计共18个课时。 实践环节基本要求 课内实训作用：通过课内实训，巩固课堂所学的理论知识，掌握各种产品造型的速写技法。 实训目标：能正确利用所学的人体工程学原理，提高设计创新的科学性。 实训要求：实训前必须了解实训的内容，目的要求，方法步骤及注意事项，以保证按要求完成实训任务，上交设计报告。 实训场地要求：2406教室。 主要仪器设备及消耗材料： 直角尺一组，麦克笔和彩铅，纸等绘画材料。 五、各教学环节学时分配 高等院校教学参考书：人体工程学概论篇三：人体工程学概论作业 作业 一 人体工程学在各个行业的运用情况 概念：人体工程学又叫人类工学或人类工程学，是第二次世界大战后发展起来的一门新学科。它以人机关系为研究的对象，是一门关于技术和人的协调关系的学科。它首先是一种理念，把使用产品的人作为产品设计的出发点，要求产品的外形、色彩、性能等，都要围绕人的生理、心理特点来设计；它然后是一系列的知识基础和研究方法，其知识基础来源于工程心理学、预防医学、技术美学、人体测量学等，其研究方法包括自然观察、访谈和问卷调查、现场或实验室的对照比较和测试、有关的统计分析等；然后是整理形成的设计技术，包括设计准则、标准、计算机辅助设计软件等；这些设计技术再和特定领域的其他设计技术及制造技术相结合，就形成符合人体工学的产品，这些产品让使用者更健康、高效、愉快地工作和生活。 以牙刷为例，作为我们日常生活中最普通不过的用品，它的设计反映出许多人机工程学问题。我们可能见过普通宾馆的一次性牙刷，这些牙刷大都设计得比较简易，杆身很直，使用时手握起来不便用力，手腕的曲度不合适容易造成手腕酸痛；另外，有的牙刷的毛刷过硬，容易损伤牙龈，这些都不能很好地满足人的生理需要。而设计比较好的牙刷则较多地考虑了人的生理和心理的需要，牙刷的毛刷软硬适度、材料适当有利于保护牙龈；牙刷的杆身曲度合理且其上有些凸凹槽，使用时便于手腕用力。以上这些考虑是人的生理上的满足，不仅如此，其清晰、淡雅的色彩和杆身的合理曲度给人带来视觉上的美感，这些是人的心理上的满足。 国际人机工程学会的研究内容包括： （1）研究人在某种工作环境中的解剖学，生理学和心理学等方面的各种因素； （2）研究人和机器及环境的相互作用； （3）研究在工作中，家庭生活中和休假是怎样同时考虑工作效率，人的健康，安全和舒适等问题的学科。例如：对门洞高度、楼梯通行净高、栏杆扶手高度等，应取男性人体高度的上限，并适当加以人体动态时的余量进行设计；对踏步高度、上搁板或挂构高度等，应按女性人体的平均高度进行设计。 由于人体工程学应用领域的广阔，只要是能够与人发生关系的“机器”都是其研究领域，从工业设计这一范畴来看，大至宇航系统、城市规划、建筑设施、自动化工厂、机械设备、交通工具，小至家具、服装、文具以及盆、杯、碗筷之类各种生产与生活所创造的“物”，在设计和制造时都必须把“人的因素”作为一个重要的条件来考虑。若将产品类别区分为专业用品和一般用品的话，专业用品在人机工程上则会有更多的考虑，它比较偏重于生理学的层面；而一般性产品则必须兼顾心理层面的问题，需要更多的符合美学及潮流的设计，也就是应以产品人性化的需求为主。 这里我选择了能够让我们学生感受近的、感受深的几个方面谈了谈。 一、 人体工程学在电子科技领域方面的应用 首先来看看应用于电脑上的人体工程学产品，我们常见的有人体工程学电脑桌、人体工程学键盘、人体工程学鼠标、人体工程学腕垫等，还有TCO标准的环保显示器、低噪音机箱和风扇等等。随着科技日新月异，围绕我们人体健康而出现的人体工程学产品越来越多。 1人体工学键盘： 这种键盘常常在字母键盘中央安排了一个折角。可是，对于那些能在原来的键盘上弹指如飞的敲键高手来说，这种键位的改变却可能是灾难性的。这种折角的设计仅仅是用来改善腕部的尺度偏位的（译注：前臂有尺骨和桡骨，尺骨在小指一侧，尺偏指击键时手相对于前臂向尺骨方向扭曲），而研究表明手腕在垂直方向的姿势却是更要紧的问题（译注：击键时，手腕相对于前臂向手背方向后仰，称为背屈，背屈和尺度偏位使手腕在工作时处于不自然的姿态，是引发腕管综合症的重要因素）。对于这些当前市场上可买到带折角的键盘，它们是否确实有益于操作员工作姿势的改善，目前并没有被一致认可的研究证据。对于大多数人来说，一个普通的键盘，只要是放在适当的位置上，用起来也就不错了。 2人体工学鼠标： 大多数这类的鼠标，以及其他的替代输入设备都能够有效地改进手部和腕部的姿势。可是，别忘了，在使用这些新输入用品时，要检查您的上臂是否是放松的，和尽量靠近您的身体的。如果您是伸长了手臂去使用一个人体工学鼠标的，这种错误的姿势会把鼠标外形改进所带来的些微好处抵消殆尽。 3腕垫：在几年前腕垫曾经流行一时，但是研究尚未证实腕垫能够带来什么好处。如果您决定使用一个腕垫，那么宽的和平的腕 垫是首选。避免使用那种软的可以被压扁的腕垫，因为这类腕垫会凹陷以配合腕部的轮廓，而陷在腕垫中的手腕工作时常常仍会处于扭曲的姿势。在击键过程中，您的手应该是能在腕垫的表面上滑动的。 4支承带/支承手套： （译注：国内市场尚未见到此类产品）在上机时戴一个腕部支承物是否确实能减轻劳损，研究界尚未有一致认可的证据。如果您喜欢戴这么个腕部支承物，那么注意它应该使您的手腕处于平直的姿势，而没有上翘。有一些证据表明，在夜晚睡眠时戴上这种腕部支承物，可以缓解腕管综合症的症状（译注：腕管综合症的病痛在夜晚睡眠时较为剧烈）。 人机工程学致力于人与技术之间的协调，分开来讲，则有技术的人性化和人的技术化两个方面。 从信息技术的发展来看，本世纪技术人性化的最大体现将在于计算机虚拟现实技术的实用化。回顾人与计算机交互方式的演变，从利用穿孔纸带输入计算程序，到面对终端机上的字符操作界面，再到个人计算机上的图形界面和多媒体，继而是网络和虚拟现实，界面的日益“友好”或者说计算机技术的日益“人性化”，其实质也就是人机工程特性的不断的提高。彼尔盖茨的未来之路和尼葛洛庞帝的数字化生存都向公众介绍过虚拟现实的有关概念和前景，从人机工程学的角度来说，虚拟现实技术把人类的空间感、行走等感觉和行为功能纳入到人机交互之中，使得人与信息的交流变得更加自然和没有阻碍。 此外通过在网上的搜索，搜索到在人机工程研究方面技术领先的Ergotron公司。这个公司由作为VESA FDMI标准的作者的富有创见的Harry Sweere先生于1982年成立，25年来，Ergotron的产品不断改善人与数码显示器之间的界面。本公司的创新历史和追求卓越的激情可以通过35项专利和不断增加的设计美观的安装产品系列所证明，这些易于安装及使用的产品专用于计算机显示器、笔记本电脑、大型平板显示器和电视机的安装。 他们设计的主要目的是通过合适的安装产品让您能够最灵活地找到适合自己的人体工程学区域。从而实现使用者的身心平衡。具体如何操作可以从以下加以了解： 在机器前您需要做的准备工作有： 姿势：摆放电脑显示器、键盘和座椅，使身体处于最轻松的姿势 这样就可以缓解结构性紧张、降低能量消耗和减轻疲劳； 活动 将活动融入计算机操作的日常习惯之中 这样就可以预防因长时间使用计算机而导致的疲劳和相关症状 ； 休息：时不时休息和放松 这样可以摆脱错误姿势或静态负荷带来的负面效应，恢复身体活力 。 从人体工程学角度讲，要舒适、更健康和更高效地使用电脑，首先要考虑您自身的特点，以及您选择的电脑和电脑安装产品。一旦您处于适合自己的人体工程学区域，运用这些基本元素：姿势 + 活动 + 休息，就可以帮助您实现身心平衡。 这张图片就是对以上三点的形象说明 图1 正确保持与数码显示器之间的距离 3) 按说明安装和调节工作站各部件 这里所显示的数值可帮助您正确放置设备，获得符合人体工程学的最佳舒适度。 应该注意的事情：眼睛高度应与显示器屏幕的上部持平。但是，如果使用双焦眼镜，应降低显示器的高度并将屏幕向上倾斜以避免颈部疲劳。手肘的高度应与键盘的上部持平。座位高度应可允许您的足部平放在地面，同时臀部保持90。这些数值未考虑衣服的允许尺度。记住应该加上鞋子的高度来宾计算正确的尺寸。 另外要记住，即使您的工作站已设置正确，太长时间保持同一姿势也会令您的肌肉疲劳。记住定期调节您的显示器、键盘或座椅以保持灵活。 二、人体工程学在工业设计中的应用 首先它为工业设计中考虑"人的因素"提供人体尺度参数：应用人体测量学、人体力学、生理学、心理学等学科的研究方法，对人体结构特征和肌能特征进行研究，提供人体各部分的尺寸、体重、体表面积、比重、重心以及人体各部分在活动时相互关系和可及范围等人体结构特征参数提供人体各部分的发力范围、活动范围、动作速度、频率、重心变化以及动作时惯性等动态参数分析人的视觉、听觉、触觉、嗅觉以及肢体感觉器官的肌能特征，分析人在劳动时的生理变化、能量消耗、疲劳程度以及对各种劳动负荷的适应能力，探讨人在工作中影响心理状态的因素，及心理因素对工作效率的影响等。人体工程学的研究，为工业设计全面考虑"人的因素"提供了人体结构尺度，人体生理尺度和人的心理尺度等数据，这些数据可有效地运用到工业设计中去。 其次它为工业设计中"产品"的功能合理性提供科学依据：现代工业设计中，如搞纯物质功能的创作活动，不考虑人机工程学的需求，那将是创作活动的失败。因此，如何解决"产品"与人相关的各种功能的最优化，创造出与人的生理和心理肌能相协调的"产品"，这将是当今工业设计中，在功能问题上的新课题。人体工程学的原理和规律将设计师在设计前考虑的问题。 再次它为工业设计中考虑"环境因素"提供设计准则：通过研究人体对环境中各种物理因素的反应和适应能力，分析声、光、热、振动、尘埃和有毒气体等环境因素对人体的生理、心理以及工作效率的影响程序，确定了人在生产和生活活动中所处的各种环境的舒适范围和安全限度，从保证人体的健康、安全、合适和高效出发，为工业设计方法中考虑"环境因素"提供了设计方法和设计准则。 以上几点充分体现了人机工程学为工业设计开拓了新设计思路，并提供了独特的设计方法和理论依据。 社会发展，技术进步，产品更新，生活节奏紧张，这一切必然导致"产品"质量观的变化。人们将会更加重视"方便"、"舒适"、"可靠"、"价值"、"安全"、和"效率"等方面的评价，人机工程学等边缘学科的发展和应用，也必须会将工业设计的水准提到人们所追求的那个崭新高度。 三、人体工程学在室内设计的应用 人体工程学的主要功用在于通过对于生理和心理的正确认识，使室内环境因素适应人类生活活动的需要，进而达到提高室内环境质量的目标。人体工程学在室内设计中的作用主要体现在以下几方面：1、为确定空间范围提供依据2、为设计家具提供依据3、为确定感觉器官的适应能力提供依据。 人体工程学在室内环境设计中应用的深度和广度，有待于进一步认真开发，目前已有开展的应用方面如下： 一、确定人和人际在室内活动所需空间的主要依据根据人体工程学中的有关计测数据，从人的尺度、动作域、心理空间以及人际交往的空间等，以确定空间范围。 二、确定家具、设施的形体、尺度及其使用范围的主要依据家具设施为人所使用，因此它们的形体、尺度必须以人体尺度为主要依据；同时，人们为了使用这些家具和设施，其周围必须留有活动和使用的最小余地，这些要求都由人体工程科学地予以解决。室内空间越小，停留时间越长，对这方面内容测试的要求也越高，例如车厢、船舱、机舱等交通工具内部空间的设计。 三、提供适应人体的室内物理环境的最佳参数室内物理环境主要有室内热环境、声环境、光环境、重力环境、辐射环境等，室内设计时有了上述要求的科学的参数后，在设计时就有可能有正确的决策。 四、对视觉要素的计测为室内视觉环境设计提供科学依据人眼的视力、视野、光觉、色觉是视觉的要素，人体工程学通过计测得到的数据，对室内光照设计、室内色彩设计、视觉最佳区域等提供了科学的依据。 例如，关于休闲椅的设计需要考虑这些因素： 室内需要考虑的是以下几点： 1、功能：功能多样，可放置在家庭或其它室内场所，单人或多人坐，有些休闲椅还提供床铺功能； 2、美观：视觉效果与环境协调，造型创意突出主题； 3、实用：坐起来舒适，可坐可卧，使有放松； 4、材料：不能使用有毒或有害材料，易于清洁。结构件必须坚固可靠，在正常使用情况下不得出现结构性问题。 室外休闲椅需要考虑的因素有： 材料上来说，室外休闲椅因其所处环境为户外，所以材料可选性较窄。多以麻石、大理石、木质、不锈钢、钢管等材料为主。置放多为公园、小区、路边等公共场所，因此其高暴露性和高损坏性（太阳紫外线、风雨腐蚀、人为破坏等），所以必须要求经常维护和整修。 1、功能：功能单一，主要放置于公园、小区、路边等室外场所。多人使用，用于室外乘凉，休憩等； 2、美观：视觉效果上主要与户外环境所协调，多使用木、麻石等天然材料，造型创意，美观大方，平易近人，不需特别豪华； 3、实用：防火、防盗、防腐，能满足多人休息而不相互打扰； 4、材料：不能使用有毒或有害材料，易于清洁。由于户外使用的特殊性，一般的木材采用：防腐木、进口杉樟、俄罗斯樟子松、塑木等材料，这些木材都有很强的户外防腐效果，而大理石或麻石需要良好的质地，以防人为损坏。所以钢结构需防腐处理，防雨水及人为破坏。 然而在人体工程学上，一把能够让我们坐的更舒服的，生活更健康的椅子需要的要求如下： （1） 使脊椎保持健康正确的曲率；（2）阻止骨盆向后倾斜；（3）尾骨和臀部最 小化压力；（4） 为骨盆（坐骨关节）提供有效支撑；（5）减轻和限制腿