《快速跑》教学设计

小学体育快速跑教学设计一、 指导思想这节课利用大绳来进行快速跑的游戏和一些快速跑的辅助练习，是依据新课程标准的理念，激发学生的学习兴趣，提高参与意识，来让学生在自主学练中发现问题解决问题。通过改变教学策略、学生的学习方式，组织一系列相关练习，来帮助学生掌握快速跑的基本技能，从而提高快速跑的能力。二、教材分析跑是人体基本活动能力，也是小学体育教学的重要内容之一。单纯的技术含量比较高的快速跑教学对于五年级的学生来说，有些枯燥、乏味。但快速跑的游戏内容丰富生动有趣，在课的基本部分的开始和结束安排了两个游戏，深受学生的喜爱，不仅给学生带来了学习的兴趣和快乐，而且为学生提供了展示自我的机会，在游戏过程中既能有效的使学生获得了快速跑的实用技能，又发现了问题，然后根据问题设置有针对性的练习，促进和提高了学生的奔跑能力，使学生身心得到和谐的发展。三、教学重难点：1、教学重点：上下肢动作协调，蹬摆有力。2、教学难点：后蹬充分。四、教学目标1、掌握快速跑的基本动作，学会用科学的方法锻炼身体。2、在快速跑过程中能够做到上下肢协调配合，后蹬充分。提高快速跑能力，发展下肢力量。3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，具有良好的体育道德精神。五、本课突出特点1、激发学习兴趣吸引学生参与兴趣是最好的老师，只有激发了学生的运动兴趣，教学目标才能得以实现。快速跑教学枯燥乏味，在基本部分的开始，为了充分调动学生的学习的积极性，首先设计了拉网游戏，让组内跑得快的同学利用大绳做道具，去追其它组的同学，学生以最快的速度奔跑。在游戏过程中让学生互相观察其他同学快速跑的动作，并且分析跑的快慢的原因，以及快速跑中存在的问题，由此引出本课教学的重点，并根据存在的问题设置有针对性的练习。2、设计层次清晰教学重、难点突出在基本部分游戏结束后，根据学生出现的几个问题，分别设置了几个有层次的练习：一是摆臂练习，让学生了解和掌握正确的摆臂姿势以及解决上下肢协调配合的问题；二是设置了原地高抬腿走，体会大腿高抬和支撑腿蹬伸的动作，然后逐步过渡到原地高抬腿跑和行进间高抬腿跑，在高抬腿跑过程中又发现后腿蹬伸不充分的问题。根据这一问题设置了弓箭步走的练习，在练习过程中利用大绳上的标志来控制学生的步幅，让学生体会大腿高台后腿充分蹬伸的感觉。通过以上的练习既突出了本课的重点，也解决了本课的难点。3、贴近学生生活教学内容生活化对现有教学内容的延伸，使学练内容生活化。在基本部分的最后，设置了游戏赶车，让学生联系生活实际，利用本节课所学内容进行游戏，把简单的接力跑游戏进行改革，学生手中的接力棒用站牌代替，分别有青泥洼站、星海公园站、海滨浴场站、老虎滩站，每组一个站名，教师创设一个追赶公交车的情景，让学生深入其中，即贴近了学生的生活又应用了本课的学习内容。4、简化教学器材做到物尽其用本课利用大绳做教具，一物多用，不受时间、场地的限制，课上、课后都可以进行游戏练习，简单易行，课中一根大绳贯穿始终。用大绳做拉拉网游戏、用大绳设置标记进行弓箭步走的练习，用大绳铺设跑道，既免去了画场地的麻烦，又锻炼了学生动手操作的能力，及实用、简单又有推广价值。快速跑教案、教 学内 容快 速 跑教 具长绳24根教 学目 标1、掌握快速跑的基本动作，学会用科学的方法锻炼身体。2、在快速跑过程中能够做到上下肢协调配合，后蹬充分。提高快速跑能力，发展下肢力量。3、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，养成良好的体育道德精神。教学重点上下肢动作协调，蹬摆有力。教学难点后蹬充分顺序教学内容教师活动学生活动组织措施与要求预计运动负荷次时度准备部分一、课的常规：二、准备活动：1、跳长绳2、活动各关节韧带。组织学生练习，示范动作，对学生的练习情况进行评价。1、成梯形队站立。2、认真倾听，明确课堂任务及要求。1、6人一组跳长绳2、按要求安成动作。组织：要求：精神饱满，注意力集中。要求：遵守游戏规则，互相轮换，注意安全。45次3分7分小中基本部分25分1、游戏：拉网方法：学生分成四组，每组选出跑的最快的同学到其它组拉绳去追前面的同学，在规定距离内被追上的同学为失败，没被追上的为胜利者。根据学生存在的问题设置以下练习2、摆臂练习3、原地高抬腿走4、原地高抬腿跑1、讲解游戏方法2、选出跑的快的学生3、以笛声发令，控制比赛节奏。4、提出问题：注意观察，为什么有些同学总是胜利者。1、组织学生进行摆臂练习。2、巡回指导纠正错误动作。3、教师组织学生进行练习，教师击掌控制速度由慢到快4、组织学生进行高抬腿跑练习，提示动作方法，纠正错误动作。1、两人拉绳，其他同学快跑躲绳。2、游戏后总结胜负。3、失败者做半蹲跳5次。4、仔细分析跑得快的同学原因，以及跑得慢的同学存在的问题。1、体验摆臂的正确动作方法，摆臂速度由慢到快。2、在原地进行高抬腿走练习。3、体会前脚掌蹬地，大小腿充分蹬伸的感觉。4、听教师击掌速度，节奏由慢到快。组织：要求：快速跑动，尽量避免被绳碰到，要注意安全。持绳同学当绳碰到其他同学后应立即停止，不要用力过大。组织：组织同上要求：大腿高抬。要求：大腿高抬，支撑腿髋、膝、踝三关节要充分蹬直。2次2组2组23组5分2分1分2分中小小中顺序教学内容教师活动学生活动组织措施预计运动负荷次时度基本部分25分5、行进间高抬腿跑6、弓箭步走7、快速跑8、游戏：赶车方法：学生分成四组组成公交车，沿大绳慢跑，听到笛声后，第一位手持站牌的学生快速跑进，直到追上最后一名队员，马上将站牌传到队列的前面，跑在最前面的学生接到站牌后开始快跑，依次进行，以先上完车的小组为胜5、组织学生沿着大绳摆成的跑道进行练习。6、根据学生实际制定出弓箭步走的标记，组织学生按照标记练习。7、练习过程中提示学生大腿前抬积极下压，后腿充分蹬伸。8、教师组织学生在大绳摆放的跑道内练习。9、讲解练习方法，明确游戏规则。10、组织学生进行游戏。11、强调游戏过程中对游戏规则和体育道德的遵守。12、对学生游戏情况进行总结。5、一路纵队进行练习。6、体会向前跑动时，支撑腿充分蹬直的方法。7、体会大腿前抬积极下压，后腿充分蹬伸的方法。8、一路纵队，前面学生走出四步后，下一个学生再走。9、走的好的学生进行展示，互相观察动作。8、在跑道内快速跑，体验加速跑的感觉。9、跑的好的学生展示，互相观察动作。10、结合以上练习体会快速跑的正确方法。11、快速跑时上下肢动作协调，蹬摆有力。12、小组同学间团结协作。13、成员间相互激励，加油助威。14、落后的两组同学做半蹲跳5次。要求：身体保持正直，大腿努力抬高，支撑腿充分蹬直组织：要求：上体挺直，后蹬充分。组织：要求：上下肢动作协调，蹬摆有力。组织：1、积极参加游戏比赛，注意安全。2、公正客观的评价同伴。3、严格遵守游戏规则。2组1组23次12次3分3分4分5分中小大大结束部分1、放松活动：相互拍打背、腿，甩臂。2、课堂小结。3、收器材1、提示学生放松部位，并参与到学生中间一起放松。2、总结全课。3、宣布下课。1、根据教师提示动作，完成拍打动作。2、听取教师总结。3、下课问好。组织：要求：身心放松，体验愉悦的心情。1次5分小安全措施1、做好准备活动，活动好各关节。2、检查好场地器材。3、明确游戏规则，讲清游戏方法。运动负荷预计平均心率：120|次分练习密度：35%-40%