人教版六年级下册体育全册教案(I)

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人教版六年级下册体育全册教案(2) 体 育 课 教 案第二周I一、理论课 材教1、 使学生了解本学期的要求。任 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 务 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。 作用 本 1、 提高运动系统的功 能 部 分2、 能够促进呼吸和循环系统功能3、 能促进神经系统的功能二、怎样科学锻炼身体1、 教师讲解、回答问题。 1、 学生听，并可2、 用讲故事的方式讲给以提问学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维 中 1 1 130 中结 1、 总结 束 2、 下课 部 分1、 教师指出本课优点与缺点 2、 师生再见1、 学生听 2、 师生再见2弱1 1 体 育 课 教 案第三周 一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、队列：行进间三种转法教1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。任 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 务 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。准备部课的腾空、落地二、队列：行进间三种转法 中 1 1 1 130 中重点：注意力集中。 部 难点：动令予令要分 清。分 结束部分一、放松活动二、总结 三、下课1、 教师组织领做 1、 学生模仿 2、 指出本课优点与缺点 2、 学生听，提问 3、 组织：四列横队 弱 2 体 育 课 教 案第四周 教一、跳跃：蹲踞式跳远 材二、技巧：肩肘倒立、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务3、 培养学生勇敢、顽强的精神。腾本空、落地二、技巧：肩肘倒立 部重点：动作这间的连接要自然、连贯。分难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全 结1、放松活动 束2、总结 部3、下课 分1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队1、学生模仿 2、学生听，提问 3 体 育 课 教 案第五周 一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立教1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务 3、培养学生勇敢、顽强的精神。准备部课的 1 1弱 12、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习基 本 部 分 中 中一、跳跃：蹲踞式跳远 、教师讲解动作要领、重点：动作协调、蹬跳有力。难点：助跑、踏跳、 腾空、落地二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全示范、组织学生练习 、巡视指导，纠正错误动作。 、组织：（分组轮换） 、教师讲解动作要领、示范、织学生练习、巡视指导，纠正错误动作。、学生听 、学生练习 、纠正错误、学生听 、学生练习 、纠正错误结束部分1、放松活动 2、总结 3、下课1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队1、学生模仿 2、学生听，提问2弱1 4 体 育 课 教 案第六周 5 体 育 课 教 案第七周 一、障碍跑：40米准备三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的 强 中 弱1、队列、慢跑部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习基本容，任务 习、模仿 1、 教师指挥，口令 3、要求：动作整齐2、 组织：四列横队 一致一、练习：1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 l要求：动作整齐一致一、障碍跑：40米内通1、 组织：分成四组同时过34个障碍 进行2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛1、 组织： * * * * * * * * * * * 教法：1、 教师提示引导 2、 组织练习 3、 巡视指导纠正 4、 典型示范5二、技巧：联合动作 部重点：分 1、 前滚翻团身紧，纵叉直2、 转身180度动协调一、练习 男：1、前滚翻和后滚翻2、 复习两腿交叉转体180度 3、 前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 女：1、前滚翻 3、 复习单腿前滑成纵叉* 要求：动作连贯协调优美结束部分一、放松活动 二、总结 a)下课4、 教师组织领做 一、练习：随教师5、 指出本课优点与缺点 做放松操 6、 组织：四列横队* 要求：动作轻松自然 6 体 育 课 教 案第八周 一、障碍跑：40米准备三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的 5弱中 强 中 弱1、队列、慢跑部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习基本一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进过34个障碍 行2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛5、组织： * * * * * * * * * * * 教法：1、教师提示引导 2、组织练习 3、巡视指导纠正 4、典型示范二、技巧：联合动作 部重点：分 1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然 7 体 育 课 教 案第九周 一、障碍跑：40米准备三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的 5弱中 强 中 弱1、队列、慢跑部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习基本一、障碍跑：40米内通1、组织：分成四组同时进过34个障碍 行2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛1、组织： * * * * * * * * * * * 教法：2、教师提示引导 3、组织练习 4、巡视指导纠正 5、 典型示范二、技巧：联合动作 部重点：分 1、前滚翻团身紧，纵叉直2、转身180度动协调结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队一、练习：随教师做放松操 * 要求：动作轻松自然 8 体 育 课 教 案第十周 一、耐久跑：10001200米 材 二、篮球：行进间运球教一、通过10001200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 任 二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 务 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。准备部课的*、分组行进运球次数量时间 中 强 中 3 2 15 152、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习基 本一、耐久跑：10001200米跑重点：呼吸节奏，步伐轻松部分 二、篮球：行进间运球 1、 讲解动作要领，找学生示范 2、 学生练习重点：五指分开，推按球的后半部。 3、 保护与帮助区别对待 *、完整动作练习 巡回指导 要求：动作协调一致，要有节奏结束部分 一、放松活动二、总结 三、下课1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、要求：自觉达到自然放松练习 9 体 育 课 教 案第十一周 一、耐久跑：定时跑（35） 材 二、小排球：传球比赛教一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 任二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。务 三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。准备部课的 强 中 弱2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习基本部分一、耐久跑：定时跑一、练习： 1、 慢跑2分钟 2、 慢中速跑3分钟3、 慢中速跑2分钟4、 中快速跑3分钟 *要求：掌握节奏坚持到底二、练习：1、 两人一组传球 2、 自传一次传出练习 3、 看谁传的多 4、 比赛传球 *要求：传球到位 1、学生模仿 2、学生听，提问5二、小排球：传球比多二、组织：分成二小组 *、教法：1、讲解示范 2、学生练习 3、看谁传的多 4、个别指导结束部分1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 10 体 育 课 教 案第十二周 一、耐久跑：400米全程跑 材 二、投掷：原地侧向推铅球教一、学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。任 二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 务 三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。准备部课的 5弱中 强 中 弱四、徒手操、伸展运动 c) 分 五、专门性练习 3、基本部教师指挥，口令 7、 自编八节徒手组织：四列横队 操一、练习：1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 200米中速跑 5、 400米中速跑 6、 400米跑*、要求：掌握好技术，合理分配体力二、练习： 1、 原地徒手侧向推铅球练习。 2、 原地侧向掷远练习3、 互相指导练习 4、 体会蹬转挺推拨练习 5、 侧向推铅球 *、要求：听从指挥一、耐久跑：400米全程跑 、组织：分成四组分别进行 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 4、 个别指导 、组织：四列横队 *、教法：1、 找学生示范 2、 教师讲解 3、 互相指导 4、 掷远练习重点：体力分配合理 分 二、投掷：原地侧向推铅球重点：最后用力技术结束部分1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 11 体 育 课 教 案第十三周 教材一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法， 任 二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。 三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。务准备部分课的 强 中 弱基本部分一、 练习：51、 分组自行练习动作 2、 由第一组开始先进行考核 3、 小组长配合教师进行考核 4、 其余小组继续复习动作*、要求：听从指挥注意安全结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队1、学生模仿 2、学生听，提问 12 体 育 课 教 案第十四周 教材 务 准备部分 基一、身体素质练习 二、韵律操任 二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。课的 5弱中 强 中 弱一、身体素质练习 本 部 分 二、韵律操二、练习：1、 上举和侧举哑铃2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起*、要求：按自身能力分配练习次数和速度 三、练习：1、 手臂动作练习 2、 髋动作练习 3、 腰部动作练习 4、 基本步伐练习 5、 组合动作练习 *、要求：随音乐节奏进行练习结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 13 体 育 课 教 案第十五周 教材 任务 准备部一、小篮球：移动变向跑一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。 二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。课的 强 中 弱2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习基本部分一、小篮球：移动变向跑 重点： 1、 反应灵敏 2、 控制球灵活一、练习： 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练习 3、 快速跑中急停变向跑练习 4、 滑步移动变向跑5、 结合小比赛练习移动变向跑 *、要求：反应快、动作敏捷5结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队1、学生模仿 2、学生听，提问 14 体 育 课 教 案第十六周 一、障碍跑：米务 准备部一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。课的 强 中 弱、教师宣布本课 、组织：四列横队体操队形、教法：、动作示范讲解 、听口令随教师同做 、分组练习教师指导纠正、成套路练习结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、学生模仿 、指出本课优点与缺点 、学生听，提问、组织：四列横队 15 体 育 课 教 案第十七周 一、障碍跑：米二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 务 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。准备部课的 强 中 弱、教师宣布本课内容，任务、学生听口令练习、模仿 一、练习： 、钻绳 、滚过垫子 、跨过栏架 、跳过米 、要求：保证动作质量，遵守规则 一、练习： 、原地传接球练习 、原地运球 、原地单手投篮练习 、接球跑动单手投篮练习、要求：动作连贯协调准确、教师指挥，口令分 、徒手操、伸展运动 、组织：四列横队一、障碍跑：米内本通过个障碍跑 部 分基一、组织：分成四组同时进行、执教 、师示范讲解 、分组练习 、小组进行比赛、组织：分四组在篮球场上进行 、教法： 、教师讲解示范 、分组练习 、教师巡回指导 、区别对待5 二、小篮球：接球跑动单手投篮重点：投篮手型正确结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、学生模仿 、指出本课优点与缺点 、学生听，提问、组织：四列横队 16 体 育 课 教 案第十八周 一、小篮球：接球跑动单手投篮 材 二、游戏：行到一致教任一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 务 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。准备部分 基本部分课的 5弱中 强 中 弱、教师宣布本课内容，队任务、教师指挥，口令、组织：四列横队 一、组织：分成四组在篮球场地进行 、教法：、教师讲解示范 、学生练习 、个别纠正、学生听口令练习、模仿 一、练习、跑动传接球练习、跑动运球练习 、跑动单手投篮练习、巡回指导表扬与鼓励 、接球跑动单手 投篮练习二、组织：分成四组带到游戏场地进行 、教法：、教师讲解游戏规则 、学生练习 、比赛 、讲评、要求：动作连贯衔接自然 二、练习： 、体会游戏方示 、学生分组练习 、比赛 、要求：按照游戏规则进行，同学要按要求统一行动结束部分一、放松活动 二、总结 三、下课 、教师组织领做 、学生模仿 、指出本课优点与缺点 、学生听，提问、组织：四列横队 17 体 育 课 教 案第十九周 一、跳绳：跳短绳（考核） 材 二、自选项目：排球或篮球教一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。 务 二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。任 准备部分 基本部课的 5弱中 强 中 弱、教师宣布本课内容，队一、练习：、充分做好准备活动 、学生练习 、考核开始 、要求：听从指挥，遵守规则二、练习：分别在球类场地活动分 二、根据学生兴趣选择二、组织：自由形成小团练习项目 体，锻炼或比赛、教法： 、要求：听从组、教师布置器材，观察 长领导，自觉遵守、小组长负责 纪律结束部分一、放松活动二、总结 三、下课 、教师组织领做 、学生模仿 、指出本课优点与缺点 、学生听，提问、组织：四列横队 18 袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆莁蒅螇袈莇蒄羀肄芃蒄虿羇腿蒃螂膂肅蒂袄羅莄蒁薄膀芀薀蚆羃膆蕿螈腿肂蕿袁羁蒀薈蚀螄莆薇螃肀节薆袅袃膈薅薅肈肄薄蚇袁莃蚃蝿肆艿蚃袁衿膅蚂薁肅肁蚁螃袇葿蚀袆膃莅虿羈羆芁蚈蚈膁膇芅螀羄肃莄袂膀莂莃薂羂芈莂蚄膈芄莁袇羁膀莀罿袃蒈莀虿聿莄荿螁袂芀莈袃肇膆蒇薃袀肂蒆蚅肆13 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