2328.浅谈初中生升学心理指导方法研究

浅谈初中生升学心理指导方法研究 摘要升学对于每个学生的心理都有很大的压力和冲击，以致很多学生都在心理上产生种种问题。这必须对中学生进行升学心理的指导，文章主要就这方面谈一些方法。关键字：升学心理 心理问题 原因 指导方法 中学生都会面临升学压力，特别是身体、思想和心理都尚未成熟的初中生在承受升学压力的过程中，由于不能胜任应负担的学习任务，不能承受来自各方面的要求，他们将会产生一系列与升学有关的心理问题。这些心理问题如果长期得不到解决，影响学生的身心健康，阻碍学生的智能发展，会导致人格的缺失，更谈不上考什么重点中学或重点大学。作为教育工作者，特别是班主任，在这方面更应重视心理健康教育，深入了解、分析、研究适当的指导方法，帮助学生走出学海和升学的困境，以自信、愉悦的学习态度迎接新的挑战，在自己的学业上创造辉煌。一 、目前学生面对升学压力所产生的几种心理问题1、 自卑自卑感是指学生自己的品质和能力做出过低的评价，或是对自身的智力和能力所产生的心理感受，又称自身否定意识，表现为消极的自我评价。这主要表现在一些基础较薄弱的学生和一些性格内向的学生。他们常常看不到自己的进步，随着题目的加深训练的加强而感到茫然，信心动摇，整天萎靡不振，学习成绩每况愈下。2、抑郁抑郁指学生情绪低落，思维缓慢，言语和活动减少，平常无精打采，兴趣索然，在学习上过分忧虑，消极悲观，记忆力减退。这些问题主要发生在一些面对紧张的考试时而又无法排遣自己的情感，久而久之而导致的。3、焦虑焦虑是个人遭受挫折或者可能要遭受挫折时所产生的一种紧张不安和恐惧的情绪状态。这是一种复杂的综合性负面情绪。初中生的焦虑一般主要源于升学、考试的压力。不少学生因紧张，手一直发抖而无法答题，手心出汗，看着试卷，注意力却不能集中，有时感到头脑一片空白。4、脆弱脆弱指学生意志薄弱，不耐挫折的心理表现，在学习上表现为知难而退，碰到难题，绕道走，不肯动脑。考试砸了，便不能承受这种失败而灰心丧气，自暴自弃。这主要以女孩子表现居多。5、嫉妒嫉妒是对他人的优越地位产生不愉快的情感，对别人心怀不满，或孤立、疏远、白眼对方等等。优等生容易争强好胜，如果掌握不好就会走向嫉妒，不是互相交流，取长补短，而是转移注意力，把心思放在放在压倒、甚至打击报复上。二、究其原因有如下：1、心理压力的外部因素家长对子女的期望值过高，总希望自己的孩子超过别人，出人头地，望子成龙，严加要求，不断加重学习量和学习内容，一旦达不到目标就横加指责，使学生在极度紧张的学习状态中，惶惶不可终日。学校片面追求升学率、优秀率的影响，老师忽视学生的客观实际，对学生要求过高，对学习成绩看得太重，搞题海战术，使学生不断应付各种考查和竞争，却又不对学生进行心理的疏导，使他们感到疲劳而喘不过气来。邻居、亲戚、朋友等构成的社会对学生的压力，他们会时时议论和比较。学生长期处在无形的监控下，生怕别人嘲笑。同学之间产生嫉妒心理，就会产生不良竞争。这样会出现“只能我赢，不能你赢”的不正常心理，使学生的学习和考试大受影响。2、心理压力的内部因素学生的意志力薄弱学生经常处于矛盾的心态当中，一方面他们主观愿望上是希望学习有所得，他们也意识到为此必须付出努力，但另一方面他们缺乏自我控制能力，意志力薄弱，贪玩，不认真，因此感到自责。受挫能力差学生都是处在比较幸福的家庭中成长的，平日都是家里的宝贝，一遇到挫折就经不起考验。一次考试失败了便怕父母批评、责骂，觉得对不起父母，抬不起头，觉得很失意，久而久之便对学习产生恐惧，产生心理负担自我评价不正确很多学生处在这个年龄阶段里没有能全面地了解自己，通常对自己的评价都是片面的，看到自己的缺点，就是看不到优点，始终觉得自己比别人笨，不是读书的料，于是让自己的非理性认知压抑，不相信自己，怀疑自己是否还有能力继续学习，为一次次的失败而担忧、焦虑。 三、指导方法1、 加强学生心理素质的训练(1)激发学生正确的学习动机，帮助其树立目标。学习动机是指引起、推动和维持学习者进行学习活动的内在力量。它所解决的问题是：为什么要学？为什么而学？为什么不愿意学的问题。学习发生动力障碍和厌学等问题都是源于学习动机，故要激发学生的学习动机是十分重要的，学习的动机有：求知动机：这是学生为学得知识，并指向学习活动本身的一种学习动力。学生在这种动机的驱动下学习，是为了从学习中获得积极的情绪或成功的体验，或者满足自己的探求欲望。这种动机具有较强的稳定性，是一种内在动机。荣誉动机：这是学生为赢得外界的赞赏，获得一定的荣誉和身份，指向于外来报偿的一种学习动力。如获得优秀成绩，考入重点中学，受到老师、家长的表扬等。学生在这种动机的驱动下，是为了换取老师、家长、同学的赞赏、认可、重用或偏爱。而中学生的人生观、世界观尚未完全成熟，这种动机占的比重是较大的。升学动机：这是学生为升入高一级学校，为实现自身或外界的期望而学习的一种动力。 经验告诉我们，正确的学习动机能促进学习心理的优化，进而促进学习效果的提高；反之，不正确、不恰当的学习动机则会减弱、消退学习效果。所以在平常的教育教学中要注意对学生进行正确的动机引导，激发其为此而树立目标，发挥起潜在的动力。（2）帮助学生正确地评价自己，树立自信心。苏霍姆林斯基说过：“不能允许学校里总有一批学生，他们想到自己没学好的，认为自己干什么都不行”。所以信心是学生成长和成材不可缺少的一种重要的心理品质，学生如果没有自信心就会自卑。故老师要帮助学生找准自己的“档次”，即他在班内，年级内的大体位置，做到心中有数。这样，只要他能考出成绩，考出自己的水平，就满足了。要帮助学生发现自己的特长，科目和相对弱科，正确地进行自我评价，既能看到自己的优点又能看到自己的缺点，从而使学生在考试这一环节真正做到：“解放思想，实事求是”既奋发进取，又脚踏实地，让学生心平气和的面对考试和成绩，树立学习的信心。（3）帮助学生疏导和调控消极情绪 积极自我暗示利用想象或自言自语等方式进行自我安慰和鼓励。在升学面前和考试产生焦急时，可以建设性地利用自己的情绪。例如，可以对自己说：“我一定可以发挥好，”“我不会惧怕别人的嘲笑”“考试没有什么了不起，我一定能考好的。”让学生回忆以前取得成功的愉快状态和情境，经常自我暗示，增强自信心，减轻和消除焦虑。适当合理的宣泄，减轻自己郁闷的情绪。为了让学生在学习中受到的失败打击不致成为非理性的情绪障碍，让学生通过适当合理的方法把这种不良情绪尽可能宣泄出去，来减轻心中的郁闷，如大哭一场，激烈运动、找知心朋友倾诉、写日记等都能得到暂时的心理平衡，这样就可以让自己经常保持比较好的心情去应对学习、考试和升学。磨练自己的意志品格，增强受挫心理。缺乏坚强的意志力，心理承受能力就会在困难面前败下阵来，对待这些学生要帮助他们树立正确的挫折观，教育他们正确地认识、对待挫折，经常创造一些受挫的机会让学生自己去面对和解决，自己在这些挫折面前锻炼多了，就会从失败中得到教训和经验，从而得到坚强、成熟，面对升学时也不会出现害怕、逃避的情况。2、学校要为提高学生的心理素质提供多种渠道。（1）和谐人际关系的创建，改善师生关系、学际关系这些是教学心理环境的主要方面。调查表明，学生对教师最大希望依次是：减轻负担改进教育方法搞好教学不歧视差生理解学生改进教学方法，排除干扰，净化教学心理环境是十分关键的。同学之间的学际关系是指学生之间在学校生活、学习、工作或交往中形成的人际关系。中学生十分重视友情，因为友情可以给他们强大的精神动力和心灵的相互支持，但由于个性发展不平衡,学习竞争激烈，独生子女以自我为中心，使关系紧张、破裂，老师要教会学生认识竞争的必要性和正确对待失败的心理，设置适当和谐的情境，营造一个和谐的学际环境。（2）开办心理咨询室，设置多形式畅通心理咨询渠道。由于学生们对提高心理健康水平的要求日益逼切，心理咨询服务室的建立是势在必行的。心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。建立一种相互信任的关系才能取得成功，才能减轻或消除学生的不适应心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。 （3）多举行第二课堂活动。第二课堂活动是最受学生欢迎的，因为这样可以使学生转移学习的压力，适度地放松自己，得到感情的释放。学校可以在自修课多开些兴趣小组、球赛、读书社活动、写生活动、音乐欣赏等来愉悦学生的身心，放松其心情，既培养了学生的审美情趣，又为学生的应试培养了健康的心理。3、家庭方面（1）家长要深入了解学生心理，多从情感方面去关心学生，学会换位思考，多给鼓励和支持。家长是孩子的第一任教师，自己的言行举止时刻影响学生的心理形成，家长在学生面临着升学如此巨大的压力的同时更多的不是呵斥，而是作为朋友去了解他们的内心世界，多点关注，多给予指导，多点支持，多点鼓励，才能使学生愿意把不满、忧郁、困苦向自己倾诉，才能有良好的心态去面对紧张的考试。（2）家长要营造一种和谐的家庭氛围和安静的家庭环境，让学生在家能真正感到舒畅。 家长除了做学生的朋友，了解学生的心理外，还得给学生提供一种良好的学习氛围和一个安静的家庭环境，这样学生才能心无杂念地安静学习，身心才得以放松，才能在考试场上获得家庭巨大动力。总之，要做好学生升学心理的辅导，并非一人的事情，必须学生本人、学校、家庭三位结合，互相配合 ，才能把这工作做好，才能使学生健康地成长，成功地面对升学。5