宁波市绿梅中学体育课教案

宁波市绿梅中学体育课教案校名 绿梅中学 年级 初二 周次 7 课程名称 健美操与武术 任课教师 陈松 教材青春活力操8个8拍、武术形神拳教学目标1通过老师的讲解和学生的学习，使同学们了解健美操的基本步伐，并初步掌握基本步伐的动作要领。使大部分同学都能掌握青春活力操8个8拍。2、培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼，加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练、自尊、自信等优良品质3通过同学们之间的动作配合，培养同学们团结合作的精神和集体荣誉感，并加深同学们的友谊。重点难点重点：掌握青春活力操套路 难点：串联武术动作组合课的部分时间课 的 内 容课的设计组织、教法、学练要求健康安全指导教师活动学生活动开始部分2分钟一、课堂常规l 班长整队集合，报告出勤人数l 师生互相敬礼。l 宣布本课任务。l 安排见习生。建立课堂常规，培养学生礼貌守纪律的好习惯组织：二列横队，密集队形要求：宣布课的内容，声音洪亮，突出重点组织队形：要求：1每一位学生都要以饱满的热情和精神风貌来对待每次课。2服装要求整洁，利于运动，并具健康的美感。3课上要发挥自己的主观能动性，自觉的进行学习。4及时与老师交流与沟通。做到不懂就学，不会就问。课的部分时间课 的 内 容课的设计组织、教法、学练要求健康安全指导教师活动学生活动准备部分8分钟健美操的基本步伐的练习。例如：前点、侧点、后点、TOUH、“V”字、迈步等健美操基本步伐。用准备活动进行简单的拉伸，是为了避免肌肉的拉伤。通过练习健美操基本步伐，提高课的兴奋性，慢慢进入课的基本部分。1 组织：同上 全班成四列横队集体作操。2教法与步骤： 教师用口令指挥。 教师用背面和镜面示范进行动作示范。要求： 老师带领，动作的规范性。 老师的口令要及时准确。 老师组织的安排要严密。学练法：随着音乐的节拍，在老师的口令提示下，学生模仿老师的动作。要求： 学生认真模仿，并积极练习。听从老师指挥90-120次/分主体部分主体部分33分钟33分钟第一部分 easy walk第一拍出左脚，向7点迈出，同时左手胸前平屈，握拳第二拍上右脚，同时右手胸前平屈第三拍退左脚，双手胸前击掌第四拍退右脚，双手放于体侧第五到八拍同一至四拍，方向向8点 touch walk第一拍左脚向左迈出，同时两手斜上举，五指分开第二拍右脚并于左脚，双手胸前握拳交叉第三拍右脚向右迈一步，双手斜下举第四拍左脚并于右脚，两手放于体侧第五到八拍同一至四拍“V”字步第一拍左脚向左前45度上步，左手斜上举，分掌第二拍右脚向右前45度上步，右手斜上举，分掌第三拍左脚还原，两手胸前绕环第四拍右脚还原，两手胸前绕环第五到八拍同一至四拍后屈腿第一拍左脚向左迈一步双手同时前后摆动第二拍屈右腿，双手同时前后摆动第三拍右脚向右迈一步，双手同时前后摆动第四拍左脚并于右脚，双手同时前后摆动第五到八拍同一至四拍学习青春活力操有利于增加学生的活力与上课的热情。锻炼了学生的协调性，加强了学生的乐感组织：、成四列横队、前后一大步距离，左右两臂间隔，二四排左跨一步图形：音乐：拍教法：口令提示，领做内容：以健美操的四种基本步伐为主要内容教法与步骤教师先做示范动作分解动作示范带领学生做分解动作串联单独的小组合分组练习归纳纠正错误动作要求：口令清晰，动作规范，提示及时学练法：随着音乐的节拍，在老师的口令提示下，学生模仿老师的动作。要求：1认真观察老师的示范动作2学生认真模仿，并积极练习。听从老师指挥。3学生们动作配合时要相互协作。4观察同时，模仿动作5认真听老师讲解，注意记动作结构和动作要领6认真在老师的指导下练习7认真理解较难动作，仔细观察动作环节100-130次/分课的部分时间课 的 内 容课的设计组织、教法、学练要求健康安全指导教师活动学生活动主体部分33分钟第二部分复习形神拳，串联套路。先带领同学们做，再让学生分组练习，力争每位同学都能掌握这个套路，基本能完成套路组织：同上教法：1、 教师先在口令下带领学生做全套动作练习2、 练习时提示学生分清每个口令的动作起止点3、 组织学生分组练习，分四组，引导他们互相学习，互相提高4、 全班集体练习，教师不领做，但用动作名称提示要求：1、 口令清晰，动作规范2、 组织分组练习时及时纠正错误动作学法：1、 在老师口令和带领下练习2、 记住每个口令的动作起止点3、 分组练习时多向同学学习要求：1、 认真练习2、 听老师讲解，按老师的要求练习3、 记动作顺序110- 130次/分课的部分时间课 的 内 容课的设计组织、教法、学练要求健康安全指导教师活动学生活动结束部分2分钟一、放松练习 两个人相互甩手 坐地下抖动双腿 腰绕环二、课后小结三、下课使同学们身体得到放松，为下一节做准备1、组织： 全班成4列横队集体作操。1排和2排、3排和4排相对站立2教法与步骤： 教师用口令指挥。 教师用背面示范进行动作示范。 教师向学生再见。队形：要求： 按照音乐的节拍，在老师的口令提示下，学生模仿老师作拉伸操。 认真听老师总结本节课的完成情况。 学生向老师再见。80100次/分教学场地器材设备图示篮球馆：录放机一台、CD音乐 、休息凳1条。课后小结1本节课出勤情况良好且无学生见习。2通过本节课的学习，90%以上的学生都熟练掌握了有氧健美操的组合动作。大部分同学能串联武术套路，但有少数同学动作仍不熟练。3针对本堂课学生出现的问题下次课中应着重培养学生的协调配合，使动作更协调、有力。- 6 -