资源描述
勤奋学习善于学习一、学习目标1 .了解学个习.观念对人的影响，认识考试焦虑的原因；（2）理解正确学习观念的作用，掌握培养正确学习观念以及如何克服考试焦虑的要求或方法。2 .正确对待学习压力，努力克服考试 r焦虑，培养科学、正确的学习观 念和考试态度。二、重点难点：1 .正确的学习观念2. 如何克服考试焦虑二、自学父流1 .学习是人类的,是人民生活的。u 一个人 的、,会直接影响他的 c甚至影响他的。2 .学习能使自己得到发展。对于学习应该有正确的观念。正确的 ,可以帮助我们巩固,选择恰当的,获得理想的学习效果。3 .正确的学习观念有，读书学习 r是对,是一种必须履 行的; . 非常重要,相信自己经过努力一定会进步，一定能成功 .；学习兴趣对 很有价值，要养成良好的 ,讲究学习方法；确立 的观念，适应社会不 断变化发展的新要求。4 .现代社会，已经成为生存的一种方式。作为生存方式，是一种 的过程。我们 要不断、在学习中努力提高自身素质。5 .学生的主要任务是 。我们要用 、,刻苦学 习，善于学习。6 .学习是一种 、的活动，不可能没有 。有压力才会有动力，关键 是。适度的学习压力，有利于保持 ,提 高;过重的学习压力，会造成过度 、,降低,甚至影 响。7 .考试焦虑与 、有关。克服考 试焦虑，关键是要 ,根据自己的身心特点和学习基础等实际情况，采取 有针对性的调控方法。四、展示点评五、达标检测一、选择题：1.未来的文盲不是不识字的人，而是不会学习的人。这表明我们要（）A.养成好的习惯B .r在实践中学习C .学好书本知识D .学会学习、终身学习2 .王强刚从山区转来，英语成绩很差，尤其是口语，他苦恼极了。还是你来劝劝他吧！A.你们山区来的都这样，认命吧B.实在不行转回去读，也就不会痛苦了C.大胆一点，读错了也没关系，不要怕丢面子D.放弃了，不就没烦恼了吗3 .在紧张的中考日益临近之际有些同学心理压力越来越大，这种考试焦虑不利于正常发挥自己的水平。下列做法不利于克服考试焦虑的是（）平时勤奋学习，做到胸有成竹B 、对一切都抱着无所谓的态度C采用一些自我心理训练的办法D、寻求专业心理咨询人员或老师的帮助4 .俗语说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”。对这句话理.解正确的是（）A、井需要压力，人不需要 日人生需要适度的压力，学习也一样C做任何事情都不需要压力D、只有过度，加压井才出油，人也一样5 .关于学习压力，认识正确的有（） 雇学习压力既有积工极的一面，也有消极的一面适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜r能，使我们表现得更积极过度的学习会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥学习需要适度的压力A、 B、 C.、 D、张、心慌意乱、记忆）自我心理训练6 .随着中考的日益临近，有些同学心理压力越来越大，出现了情绪紧卡壳等考试焦虑的现象。下面的方法能消除考试焦虑情绪的有（勤奋学习，从容面对考前听听音乐，唱唱歌，放松一下心情寻找专业咨询人员或老师的帮助A、 B 、 C 、 D 、 乙人生中会遇到若干次考试，但我们要树立正确的考试观念，正确对待考试。下列说法 中，不正确的是（r）A、考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们学习、总结学习收获的手段，是检查已有学习效果的一把尺子 B 、是选拔学生的较公平的标准C适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度D考试具有偶然性、局限性，不值得相信二、一简答题：九年级（1）班的刘海同学，最近心情很不好，上课不能集中精力听课，原 因是中考就要到了，他担心自己考不好，考不上重点高中。作为他的同学，请你用课本中 的有关知识帮他解决困惑。 2 / 2
展开阅读全文